الحقيقة حول دهون البطن يوجد نوعان من الدهون نوع تراه ونوع لا تراه! – النوع الذي نراه: يوجد تحت الجلد في عدة مناطق مثل (الأرداف، الأفخاذ، البطن). – النوع الذي لا نراه: يوجد حول الأعضاء الحيوية مثل (القلب، الرئة، الجهاز الهضمي، الكبد) ويوجد في منطقة البطن و الحوض و يسمي " الدهون الحشوية " هذه الدهون تعمل على حماية هذه الأعضاء الحيوية. معظم الأشخاص على دراية بالنوع الأول الذي نراه و لكنهم لا يعلمون بوجود نوع آخر خفي و الذي قد يمثل خطورة إذا زاد تراكمه، حيث وجد أن زيادة الدهون الحشوية تزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ومرض السكر، وأمراض القلب و بعض أنواع السرطان ( سرطان الثدي و سرطان القولون). هل تعاني من مشكلة دهون البطن ؟ لتعرف ذلك يجب عليك قياس محيط الخصر بالطريقة الصحيحة و ذلك بإتباع الخطوات التالية: – استعمل شريط القياس، و ابدأ من فوق عظمة الحوض و لف الشريط مروراً بالسرة. 7 نصائح للتخلص من "الكرش" بدون تمارين.. الخامسة مفاجأة. – يجب أن يكون الشريط موازي للأرض. – يجب ألا يكون الشريط مشدوداً كثيراً. – لا تحبس أنفاسك أثناء القياس. – إذا كان محيط الخصر( أكثر من 102 سنتيمتر للرجال و 88 سنتيمتر للنساء) فأنت أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية.
سوا لايك باقة سوا لايك من STC بسعر 65 ريال فقط، وتعطي لك 500 دقيقة داخل الشبكة، و2 جيجابايت على مواقع التواصل الاجتماعي، و1 جيجابايت للمواقع الأخرى، و1 جيجابايت wifi؛ وللاشتراك أرسل رمز تفعيل سوا لايك 7065 إلى الرقم 900. سوا ستار باقة سوا ستار بلس من STC بسعر 276 ريال للشهر الواحد، تعطي مكالمات غير محدودة لأي شبكة، وإنترنت غير محدود لمواقع التواصل الاجتماعي، بالإضافة إلى 120 جيجابايت للمواقع الأخرى. رمز تفعيل سوا 110 من STC. للاشتراك في باقة سوا ستار بلس أرسل رمز التفعيل 7240 إلى الرقم 900 أو من خلال تطبيق My STC. باقات سوا مكالمات فقط بعدما تعرفنا على رمز تفعيل سوا 110 من STC نأتي إلى باقات خاصة توفرها الشركة للمكالمات فقط، وهذه تفاصيلها وكيفية الاشتراك بها: باقة سوا 10 اليومية: سعرها 10 ريال، صالحة ليوم واحد، وتعطي 200 دقيقة و200 رسالة؛ للاشتراك أرسل 7015 إلى رقم 900. باقة سوا 15 اليومية: سعرها 15 ريال، صالحة ليوم واحد، تعطي 400 دقيقة و400 رسالة؛ للاشتراك أرسل 811 إلى رقم 900. باقة 100 دقيقة محلية: سعرها 20 ريال، صالحة لشهر واحد، تعطي 100 دقيقة؛ للاشتراك أرسل أرسل 8112 إلي 900. وبهذا نكون قد تعرفنا على رمز تفعيل سوا 110 من STC بالإضافة إلى أهم الباقات التي تقدمها الشركة لكافة العملاء.
استكمال خطوات تسجيل الدّخول. النّقر على قائمة اختر الحساب. تحديد حساب سوا 160 لتعبئة الرصيد. الضّغط على زرّ إعادة الشحن. اختيار طريقة التسديد المناسبة. اتّباع التعليمات حتّى شحن الرصيد. باقات stc sawa الشهرية تُقدّم STC الكثير من باقات سوا الشهريّة، ويحتوي الجدول الآتي على قائمة بهذه الباقات: اسم الباقة السعر السعر مع الضريبة المكالمات داخل الشبكة البيانات سوشال سوا ستار 220 ريال 253. 0 ريال لامحدود 100GB سوا بوست 160 ريال 184. "سـوا 110" من STC توفر للعملاء دقائق وبيانات وفيرة للإنترنت - عالم التقنية. 0 ريال 30GB سوا شير 110 ريال 126. 5 ريال 10GB 15GB سوا لايك 65 ريال 74. 75 ريال 500 دقيقة 4GB 5GB سوا 30 30 ريال 34. 5 ريال 200 دقيقة 1GB سوا 30 دولية 30 دقيقة صالحة للاستخدام دوليًا إلى 8 دول ومحليًا لجميع الشبكات اقرأ أيضًا: كيف اعرف اني استحق جوال من stc وشروط استحقاق الجوال من STC طريقة تفعيل سوا بوست 170 تُعرف باقة سوا بوست 170 باسم سوا بوست بلس رقم التفعيل لدى كثير من عملاء شركة STC في المملكة العربيّة السعوديّة، ويتمّ تعيل هذه الحزمة عن طريق إرسال 7170 إلى الرقم 900 مباشرة، وذلك للحصول على الكثير من المميّزات المتقدّمة، ومنها: إجراء مكالمات مجانيّة لا محدودة داخل الشبكة إضافة إلى 1, 000 قيقة مجانيّة على الشبكات الأخرى.
الباقة الخامسة من سوا ٢٢٠ ريال تلك الباقة التي تعطيك دقائق وميجابايت غير محدودة، كما أنها تمنح 15 جيجابايت لاستخدامها عبر مواقع التواصل الاجتماعي و 15 ميجابايت لاستخدامها الواي فاي، كما أنها تعطيك صلاحية تمتد إلى أربع اسابيع، يمكنك الاشتراك فى تلك الباقة عن طريق إرسال رسالة نصية تحتوي على رقم 7220 إلى رقم 900. من يمكنه الاستفادة من خدمة تحويل الرصيد إن كل الاشخاص المشتركين في الخطوط مسبقة الدفع من سوا يمكنهم تحويل الرصيد عبر نفس الخطوط، ولكن لا يمكنهم تحويل رصيد من سوا إلى أي خطوط أخرى، يمكن للأشخاص الذين يريدون تحويل رصيد أن يتوفر مبلغ كافي في رصيدهم حتى يستطيع أن يقوم بالتحويل. لابد أن يكون ذلك المبلغ وهو 20 ريال ولا يكون أقل من ذلك، كما أنه لا يمكن أن يتم تحويل أكثر من 20 ريال أو أقل من 5 ريال، فيجب أن تكون الفئة التي يتم تحويلها 5 ريال أو 10 ريال أو 15 ريال أو 20 ريال فقط. يمكنك أن تقوم بتحويل الرصيد عبر إرسال رسالة تحتوي على نجمى 133 نجمة، رقم الشخص الذي تريد تحويل الرصيد إليه، ثم الضغط على نجمة، ثم المبلغ الذي تريد تحويله، ثم اضغط مرة اخرى على نجمة، وبعدها تقوم بكتابة رقم هوية الشخص المستلم، ثم الضغط على شباك، وبعدها ترسل تلك الرسالة إلى رقم 1500.
باقة مفوتر 3: إنترنت بيانات 100 جيجابايت نت للتطبيقات التواصل الاجتماعي لا يوجد أنترنت stcwifi وافاي 100 جيجابايت دقائق ورسائل لنفس الشبكة غير محدودة دقائق ورسائل لشبكات الأخرى 1000 دقيقة و 1000 رسالة السعر بــ 264. 5 ريال للاشتراك ارسل رسالة بها 4093 الي رقم 900. باقة مفوتر +3 بلس: إنترنت بيانات 100 جيجابايت نت موبايل للتطبيقات التواصل الاجتماعي غير محدود وافاي 100 جيجابايت دقائق ورسائل لنفس الشبكة غير محدودة دقائق ورسائل لشبكات الأخرى 1000 دقيقة و 1000 رسالة السعر بــ 264. 5 ريال للاشتراك ارسل رسالة بها 4096 الي رقم 900. باقة مفوتر +3 بلس: إنترنت بيانات 100 جيجابايت نت موبايل للتطبيقات التواصل الاجتماعي غير محدود أنترنت stcwifi وافاي 100 جيجابايت دقائق ورسائل لنفس الشبكة غير محدودة دقائق ورسائل لشبكات الأخرى 1000 دقيقة و 1000 رسالة السعر بــ 264. 5 ريال للاشتراك ارسل رسالة بها 4096 الي رقم 900. باقة مفوتر 4: إنترنت بيانات غير محدود نت تجوال 1 جيجابايت أنترنت stcwifi وافاي غير محدود دقائق ورسائل لجميع الشبكات غير محدود مكالمات للتجوال 100 دقيقة للأغلب الدول بالإضافة الي الاشتراك مجانيا في الشرائح المتعددة للعملاء الجديدة و أشتراك في تطبيق جوي تي في مجانا السعر بــ 517.