صورة ارشيفية الزبادي اليوناني.. الزبادي اليوناني .. فوائد عديدة ولكن انتبه للأضرار | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. فوائد عديدة ولكن انتبه للأضرار دينا درويش السبت، 31 يوليه 2021 - 06:08 م يميل العديد إلى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية، ويعد الزبادي من الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية رائعة ليكون وجبة خفيفة جيدة، لكن العديد من الزبادي في المتجر يحتوي على كميات عالية من السكر لذلك يُفضل البعض الزبادي اليوناني. ويشترك كل من الزبادي اليوناني والزبادي العادي أن كلاهما يحتويان على نفس المكونات وهي اللبن الطازج بالإضافة إلى بعض أنواع البكتيريا المفيدة لكن يختلفان في طريقة الصنع فالزبادي العادي يصنع عن طريق تسخين اللبن وبعدها إضافة البكتيريا المفيدة، ثم ترك اللبن حتى يتخمر وأن يصل لدرجة حموضة حمضية (Ph ٤. ٥) لذلك قد يكون طعمه حامضا قليلا عند تناوله. اقرأ أيضا | فوائد الزبادي لإنقاص وزنك وصحة جسدك أما الزبادي اليوناني فيصنع عن طريق التخلص من مصل اللبن بالإضافة للسوائل الأخرى من الزبادي العادي، وذلك يقلل الحجم الكلي للزبادي فيُأخد كمية أكبر من الحليب لصنعه لذلك يكون أكثر سمكا عن الزبادي العادي مع الاختلاف في الصنع تختلف القيمة الغذائية حيث أن الزبادي اليوناني يحتوي على ضعف كمية البروتين وتقريبا نصف كمية الكربوهيدرات والسكر الموجودة في الزبادي العادي.
المكونات الأخرى المضافة للزبادي إذ تشير بعض البحوث أن مدة صلاحية الزبادي بدون أية اضافات أخرى أطول من الزبادي مع الفواكه المنكهة. عوامل أخرى تشمل الأخرى المؤثرة على مدة صلاحية الزبادي: ظروف التخزين قبل البيع، ونوعية الزبادي. 2. مدة صلاحية الزبادي اعتمادًا على العوامل المختلفة يمكن تقسيم مدة صلاحية الزبادي اعتمادًا على العوامل المختلفة السابق ذكرها، كما يصف الجدول الآتي: علبة مغلقة تبريد تجميد زبادي مجمد ------- 3-2 أشهر زبادي الشرب 10-7 أيام 2-1 شهر الزبادي اليوناني 2-1 أسبوع الزبادي قليل الدسم الزبادي العادي 3-2 أسابيع زبادي مع الفواكه المنكهة علبة مفتوحة جميع أنواع الزبادي أسبوع واحد شهر واحد صحة بعض الممارسات حول حفظ الزبادي يوجد العديد من التساؤلات حول صحة بعض الممارسات التي يقوم بها الأشخاص بما يتعلق بحفظ الزبادي، نذكر منها يأتي: 1. 6 أسباب تمنعك عن تقديم الزبادي بالفواكه لرضيعك | سوبر ماما. ترك الزبادي على درجة حرارة الغرفة من الضروري معرفة أن البكتيريا تنمو في اللبن بشكل سريع عند وضعها بدرجة حرارة الغرفة، لذلك فإنه يجب التخلص من اللبن إذا تم تركه على حرارة الغرفة لمدة تزيد عن ساعتين. 2. تجميد الزبادي لزيادة مدة صلاحية الزبادي يمكن تجميده في بعض الحالات، بحيث تزداد فترة صلاحيته إلى ما يقارب الشهرين.
ومن المثير للاهتمام أن بعض الأبحاث تدعم أن حساء الدجاج قد لا يساعد فقط في تقليل أعراض البرد والإنفلونزا، ولكنه قد يساعد أيضًا في الوقاية منها، حيث وجدت إحدى الدراسات القديمة أنه بينما يعمل الماء الساخن بشكل أفضل من الماء البارد، كان حساء الدجاج هو الأفضل في التخفيف من انسداد الأنف. الزبادي اليوناني - فوائد وأضرار للصحة. فيكس سوبا فيكس سوبا هي حساء العدس، حيث يمكن صنعه مع الطماطم أو بدونها وهو عنصر أساسي في النظام الغذائي اليوناني، كما إنه مصدر ممتاز للبروتين والألياف، حيث يحتوي كوب واحد فقط من العدس على 18 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الألياف. وتحظى هذه البقوليات القوية بشعبية في جميع أنحاء البحر الأبيض المتوسط وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي كوب واحد من العدس المطبوخ على حمض الفوليك، المنغنيز، الحديد، فيتامين ب، والزنك. وهذه العناصر الغذائية تجعل الفيكس سوبا طعامًا ممتازًا للنباتيين لأن الأنظمة الغذائية النباتية غالبًا ما تكون منخفضة الحديد والبروتين والزنك، بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن العدس قد يساعد في خفض ضغط الدم ومحاربة السرطان وإدارة نسبة السكر في الدم وخفض الكوليسترول. للمزيد من صحتك وجمالك: طبيب البوابة: هذه العصائر تساعد في تخفيف الإمساك طبيب البوابة: أسباب وأعراض التهاب المسالك البولية © 2000 - 2022 البوابة ()
علاوة على ذلك، قد تحسن أوراق العنب الحمراء الدورة الدموية لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور وريدي مزمن، وهي حالة يواجه فيها الدم صعوبة في الدوران عبر الأوردة. جيجانتس بلاكي الجيجانتس فاصوليا بيضاء كبيرة تم تسميتها بشكل مناسب على اسم الكلمة اليونانية العملاقة، بينما تعني كلمة «بلاكي» طبقًا مخبوزًا في الفرن مع الخضار. بشكل مناسب، يشير الطبق إلى حبوب جيجانت المخبوزة في صلصة الطماطم، ونظرًا لصعوبة العثور على حبوب الجيجانت، غالبًا ما يستخدم الناس حبوب الليما أو غيرها من الفاصوليا البيضاء الكبيرة بدلاً من ذلك. وفي الحقيقة، الفاصوليا البيضاء مغذية للغاية، حيث أنها كثيفة المغذيات، ويتم استهلاكها بانتظام في جميع أنحاء اليونان، وتعتبر الفاصوليا مصدرًا ممتازًا ومهمًا للبروتين للنباتيين، كما أنها رائعة لفقدان الوزن، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين. بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الفاصوليا لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب، ومن المعروف أيضًا أن الفاصوليا تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم ومرض السكري. أفغوليمونو Avgolemono هو حساء يوناني تقليدي، عادة ما تكون مصنوعة من الدجاج والليمون والبيض والمعكرونة أو الأرز، ويمكن اعتباره النسخة اليونانية من حساء معكرونة الدجاج، حيث يوصى بحساء الدجاج لمئات السنين للمساعدة في مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا.
البراعة في استخدامه الزبادي اليوناني متعدد للغاية ويمكن أن يضاف ويخلط مع الأطعمة المختلفة والمستهلكة في العديد من الطرق المختلفة. الزبادي اليوناني يعطي الملمس الدسم واللذيذ ونكهة رائعة ، وعندما تستهلكه من تلقاء نفسه فإنه يمكن أن يساعد في كبح الرغبة الشديدة لتناول السكريات والحلويات. كما يمكن إضافة الفواكه والحبوب ولبن الزبادي إلى اليوناني اثناء وجبة الافطار. الزبادي اليوناني يمكن استخدامه باعتبارها بهار في السلطة ، كما يمكن اضافته في الخبز لتناول طعام الغداء والعشاء. كما يمكن خلط الزبادي اليوناني مع زبدة الفول السوداني والموز ثم تجميده لتناول وجبة خفيفة. دراسات وابحاث على رغم أن معظم الخبراء يتفقون على أن الزبادي اليوناني لديه فوائد غذائية مميزة ، إلا ان كلا النوعين تساعدك على فقدان الوزن عن طريق الحفاظ على عدد أقل من السعرات الحرارية. والسبب في انها من الأصناف قليلة الدسم. في دراسة حديثة نشرت في مجلة نيو انغلاند للطب ، وجد الباحثون في جامعة هارفارد أن الزبادي يمكن أن يبقي على حفاظ زيادة الوزن المرتبطة بالعمر. الناس تميل الى فقد ما يقرب من 1 كجم كل أربع سنوات إذا أضافوا الحصة اليومية من اللبن إلى نظامهم الغذائي ، وربما بسبب الطريقة البكتيرية لتؤثر على الأمعاء والبقاء بصحة سليمة.
الأعراض السريرية ما هي الأعراض التي يشكو منها المريض في كل حالة؟ 1- بواسير الدرجة الثانية: أ/ الشعور بعدم ارتياح أو ثقل في ناحية الشرج. ب/ غير مؤلمة. ج/ قد تنزف أحياناً وخاصة أثناء التبرُّز. 2- بواسير الدرجة الثالثة: أ/ احتقانات صغيرة أو كبيرة خارج الشرج قد تكون متعددة أو حميدة غير مؤلمة قد تنزف أحياناً ويشعر بها المريض. ما هي الهجمة الباسورية الحادة؟ - عبارة عن ألم مفاجئ مع احتقان في الشرج خارج فتحة الشرج نتيجة إمساك أو جهد من قِبل المريض. هذا الاحتقان يحتوي على دم متجلِّط مع وذمة حول الشرج وألم شديد. التشخيص يجب مراجعة طبيب الجراحة العامة لإجراء التشخيص الصحيح وعدم المماطلة في ذلك، لأن كثيراً من المرضى يتناولون بعض العلاجات وهذا يفاقم الأمور حدة إذا كان المريض فوق الأربعين سنة، فقد شاهدنا حالات تم علاجها على أساس بواسير وكان هناك ورم في القولون. مقارنة بين عملية البواسير بالليزر والجراحة - موضوع صحة الإنسان. لذا يجب الأخذ بعين الاعتبار كل مريض فوق 40 سنة من العمر وإجراء تنظير للقولون قبل إجراء عملية البواسير ويجب الأخذ بعين الاعتبار أيضاً كل مريض يشكو من نزف، و هل هناك قصة عائلية بوجود سرطان في العائلة أو داء البوليبات العائلي الوراثي. ما هو علاج البواسير؟ - هناك العلاج التقليدي المحافظ والعلاج الجراحي.
البواسير - هذا هو ماذا؟ وسترد أدناه الإجابة على هذا السؤال. كما أننا سوف اقول لكم كيفية التخلص من هذه الحالة المرضية. المعلومات الأساسية البواسير هي مرض يرتبط مع الالتهاب، تخثر الدم، تضخم غير طبيعي، و تورتوسيود الأوردة البواسير التي تعزز تشكيل العقد حول المستقيم. وكقاعدة عامة، يتطور هذا المرض تدريجيا. في المرحلة الأولى شخص لديه شعور من بعض الشدة، وعدم الراحة والحكة في فتحة الشرج. قد يكون هناك أيضا الألم والإمساك. عادة، يتم تكثيف هذه المشاعر بعد شرب الكحول، الأطعمة الغنية بالتوابل، وأحيانا بعد النشاط البدني. الأعراض والتشخيص كيفية شفاء البواسير؟ العلاج بالليزر ينطوي على علاج المريض في عيادة متخصصة. ولكن قبل الشروع في علاج مثل هذا المرض، يجب تشخيصه. وينبغي أن يتم ذلك من قبل أخصائي ضيق - طبيب المستقيم من خلال البحوث الإصبع. التشخيص ينطوي على استخدام الموجات فوق الصوتية المستقيم، والتنظير السيني. يمكن للمريض أيضا الكشف عن البواسير. التدبيس لاستئصال البواسير. لهذا، فمن الضروري أن تولي اهتماما لأعراضه. وكقاعدة عامة، ويرافق مثل هذا المرض من قبل متلازمة الألم قوية، وهبوط البواسير والنزيف. ويمكن ملاحظة هذا الأخير أثناء أو بعد إخلاء الأمعاء مباشرة.
التصليب أو ربط شريط صغير مطاطي حوال البواسير للحد منها و صغر حجمها و في النهاية سقوطها نهائياً. العلاجات المنزلية للبواسير: تناول أطعمة غنية بالألياف: مثل الفاكهة و الخضراوات و الحبوب الكاملة و ذلك لتخفيف البراز مما يساهم في تجنب الإجهاد و الذي قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض الناتجة عن البواسير في حالة وجودها و لكن يجب الحذر حتى لا تتعرض لمشكلة الغازات. خل التفاح: بعض الأشخاص يعتقدون أن خل التفاح يساعد على الإغاثة الفورية للبواسير و التخلص من الحكة و لكن بعض الأطباء لا ينصحون بمثل هذا العلاج لأنه قد يؤدي الى حرق الجلد و بالتالي إلى تفاق المشكلة بدلاً من حلها. زيت الشاي: البعض يظن أن خصائصه المضادة للالتهابات و المطهرة قد يخلص من التورم و الحكة الناتجة عن البواسير و لكن ينصح الأطباء بعدم استخدام هذا العلاج لأنه لازال تحت التجربة. النقع باستمرار في مياة دافئة أو في حمام دافئ: بحيث يضع المريض منطقة الشرج في مياة دافئة لا تحتوي على أي شيء و ذلك لمدة من: دقيقة و يمكن تكرار ذلك من مرة إلى مرتان يومياً الحفاظ على منطقة الشرج نظيفة بغسلها جيد جداً باستمرار و تجنب المناديل المبللة أو العطرية أو الكحولية يجب الابتعاد عن استخدام مناديل الحمام الجافة يمكن استخدام الفوط أ و المناديل الرطبة و لكن الغير عطرية أو كحولية وضع أكياس من الثلج أو الكمادات الباردة على فتحة الشرج لتخفيف التورم.
كما يمكن تناول مكملات الألياف التي لا تحتاج إلى وصفة طبية؛ مثل: سيلليوم أو ميثيل سلولوز، التي تخفّف الأعراض العامة والنزيف من البواسير، وتجدر الإشارة غلى ضرورة إضافة الألياف إلى النظام الغذائي تدريجيًا لأنها قد تؤدي إلى الإصابة بالغازات. شرب الكثير من السوائل، أي من ستة أكواب إلى ثمانية من الماء والسوائل الأخرى كلّ يوم للمساعدة في الحفاظ على البراز طريًّا. تجنب الإجهاد والشد أثناء التبرز، إذ قد يؤدي الضغط عند محاولة تمرير البراز إلى زيادة الضغط في الأوردة في المستقيم السفلي. الذهاب إلى الحمام مباشرة عند الحاجة، ذلك لتجنب جفاف البراز في الأمعاء، بالتالي صعوبة مروره. ممارسة التمارين الرياضية ، إذ يساعد الحفاظ على النشاط في منع الإمساك، وخفض الضغط على الأوردة، الذي يحدث مع أوقات طويلة من الوقوف أو الجلوس. تجنّب الجلوس لمدة طويلة، إذ يؤدي الجلوس هكذا، خاصةً على المرحاض، إلى زيادة الضغط على الأوردة في فتحة الشرج. المراجع ↑ Kyle R Perry, MD; Chief Editor: John Geibel, MD, DSc, MSc, AGAF, "Hemorrhoids" ،, Retrieved 29-9-2019. Edited. ↑ Adam Felman (23-11-2017), "Hemorrhoids: Causes, treatments, and prevention" ،, Retrieved 29-9-2019.
تجربتي مع عملية البواسير بالليزر تجربتي مع جراحة الليزر لإزالة البواسير كانت لا تُنسى لأن البواسير من المشاكل الصحية التي يواجهها بعض الناس وفي بعض الحالات تتطلب جراحة للتخلص من الألم. لهذا السبب سأخبركم اليوم على موقع ايوا مصر عن تجربتي مع جراحة البواسير بالليزر ، وأشرح لكم الخطوات التي أجريت فيها الجراحة والتعليمات التي طلبتموها مني بعد الجراحة. أنظر أيضا: مشاكل بعد الجراحة للبواسير تجربتي مع بواسير الليزر لقد أجريت عملية البواسير بالليزر واتخذت الخطوات التالية: عانيت من مشكلة البواسير بعد الولادة وجربت العلاجات المنزلية الطبيعية ولكن دون جدوى. لهذا نصحني الطبيب بإجراء عملية استئصال البواسير بالليزر وأعطاني موعدًا مناسبًا للعملية. طلب مني الطبيب إجراء بعض فحوصات الدم الطبية واختبار الحمل. طلب مني الطبيب أن أستلقي على ظهري وأهدأ وأتنفس بهدوء حتى أخضع للتخدير. لقد قمت بالفعل بحقنة مخدر ، وبعد ذلك لم أشعر بأي شيء ، وبدأ الطبيب يفحص البواسير من خلال فتحة التعليق التوضيحي ، وتبخرت البواسير بواسطة الليزر من الداخل ، وضربت أشعة الليزر الأوعية المنتفخة وقد تم القضاء عليهم بالفعل ، ولم يستغرق العلاج بالليزر أكثر من 15 دقيقة.
الساعة الآن 18:51 سيدات الإمارات منذ 2003 المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لشبكة سيدات الإمارات بل تمثل وجهة نظر كاتبها الموقع غير مسؤول عن أي تعامل تجاري أو تعاوني يحدث بين العضوات في أقسامه مواقع صديقة عروس - الموسوعة العربية - عطلات - زووم الامارات - برونزية