السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوعي جدا مضايقني ، انا لي والده تقريبا 11شهر والي اليوم زوجي ما جامعني زي اول ، واذا حاول انه يدخل العضو حقه اتلم بشكل كبير ، والله ان الفتحه اصغر من يوم كنت بنت طبعاً هذا ااول بيبي لي. طبعا صارت لي مشاكل لما كنت بنص الشهر التاسع جاني تسمم في الحمل واضطرو يولدوني ، واعطوني ابر طلق ، ولا نظف رحمي بعد الولاده ، ورجعو بعد مانزفت بنفس اليوم يسولي تنظيف وخدروني وبعدها الحمدلله طلعت بس صار عندي فوبيا من المستشفيات ولا عاد راجعت المستشفىء ابد بعد ماولدة طبعاً كان معي تمزق مدري ارتخاء في الرحم من قوة الطلق الصناعي ، ( انا ولدت بمستشفئ دله واللي ولدتني وحده اسمها لبنى باكستانيه غبيه) نرجع لموضوعنا انا جربت المزلاقات وحاولت اتحمل الالم لاكن ما قدرت ، واحبه تساعدوني وتقولولي ايش اسوي ، وابي احسن دكتوره اقدر اروح لها ابيها بالرياض. بليز بنات جاوبوني واللي صار لها هالموقف كيف حلته ⊙﹏⊙
من المحتمل ألا يعود المهبل تمامًا إلى شكله قبل الولادة، ولكن هذا لا ينبغي أن يكون مشكلة، فإذا كنت قلقة فتحدثي إلى طبيبك. كيف يمكن تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية ؟ يوصي الخبراء دائمًا بتمارين قاع الحوض التي تسمى أحيانًا تمارين كيجل التي توفر الفوائد التالية: تساعد على تهذيب العضلات المهبلية وعضلات قاع الحوض. تساعد على جعل المهبل يبدو أقوى وأضيق. تساعد على منع سلس البول أو تسريب البول، من المألوف أن تعاني النساء من سلس البول بعد الولادة، لكن تمارين قاع الحوض يمكن أن تساعد في الحد من هذا. 5 خلطات طبيعية لتضييق المنطقة الحساسة بعد الولادة | 3a2ilati. تحسين كفاءة الحياة الجنسية بعد الولادة الطبيعية. يمكن القيام بتمارين قاع الحوض في أي مكان وفي أي وقت، إما أثناء الجلوس أو الوقوف كالآتي: قومي بالضغط وقبض عضلات المهبل والشرج في نفس الوقت، بحيث تكون الوضعيّة أشبه بمحاولة منع نفسك من التبوّل أو إخراج الغازات، ثم اسمحي للعضلات بالاسترخاء. قومي بهذا الأمر بسرعة، ثم قومي بذلك ببطء مع الاحتفاظ بالتقلصات لأطول فترة ممكنة، ولكن ليس أكثر من 10 ثوانٍ قبل أن تسترخي. كرري التمرين 10 مرات، من أربع إلى ست مرات في اليوم. يمكنك ممارسة تمارين قاع الحوض أثناء الأعمال المنزلية، أو الانتظار في السوبر ماركت، أو مشاهدة التلفزيون.
يمكنكِ ممارسة أكثر من تمرين لكيجل ولكن التمرين المناسب الذي يعمل على تضييق فتحة المهبل بشكل ملحوظ ويمنحك نتائج مذهلة وسريعة هو تمرين شد عضلات قاع الحوض. يخفف من الشعور بالاتساع والترهل لعضلات المهبل. يمكنكِ ممارسته بسهولة في المنزل. استلقي على الأرض على ظهركِ وكأنكِ جالسة على كرسي وتخيلي أنك تتبولين. عند التبول حاولي حبس البول في النصف لمدة ثانيتين ثم بعد ذلك رخي عضلاتك المتحكمة في المهبل مع هواء الزفير. كرري هذه العملية لمدة 10 دقائق متواصلة. 2- خلطة قشر الرمان خلطة قشر الرمان من أشهر الخلطات والوصفات الطبيعية للقضاء على اتساع فتحة المهبل في أسرع وقت وبأسهل الطرق وذلك لأن قشر الرمان يتمتع بالعديد من الخصائص المفيدة لعلاج مشاكل المهبل. يحد من الالتهابات المهبلية ويساعد على تضييق فتحة المهبل الناتجة من آثار الولادة الطبيعية. يمكنك تحضير خلطة قشر الرمان في منزلكِ عن طريق اعداد نصف كوب من قشر الرمان المطحون وكوبان من الماء المغلي. ضيق المهبل بعد الولادة والاطفال. بعد أن تغلي الماء انقعي قشر الرمان المطحون فيها واتركيها لمدة يوم كامل ثم بعد ذلك صفي الخليط وضعيه في زجاجة مياه نظيفة ومعقمة. يفضل ان تكون ببخاخة لكي تتمكني من رش الخليط داخل المهبل قبل الجماع بعشر دقائق وتمتعي بعلاقة حميمية ممتعة!
المناطق الادارية المملكة العربية السعودية مخطط المربعات بواسطة Smmgah المناطق الادارية للمملمة العربية السعودية المطابقة بواسطة Khatermohamed30 المناطق الادارية في المملكة العربية السعودية بواسطة T509705 بواسطة Almatroud الإجتماعيات بواسطة Shryfhalmalki05 حددي المناطق الادارية على خارطة المملكة العربية السعودية ؟ بواسطة Abda2010 عالم العمل بالمملكة العربية السعودية تصنيف المجموعات بواسطة Nmaalkaltham تسمية الوطن بالمملكة العربية السعودية مطابقة الأزواج بواسطة Bdooor336 المناطق الادارية في المملكة العربية السعودية. محمد سالم بادحمان. خامس/أ.
حدد على الخريطة موقع مدينة الرياض عين2022 قائمة المدرسين
وتعد حرفتي التعدين والصناعة من أهم الأنشطة الاقتصادية الخاصة بسكان مدينة الدمام ، وصناعة الأسمدة والألمنيوم والمطاط وغيرها، ويعد المناخ المعتدل التي يتميز بها مدينة الدمام من أهم المدن السياحية الجاذبة للسياح في المملكة العربية السعودية. خريطة مكة المكرمة يطلق البعض علي مدينة مكة المكرمة مدينة أم القري، حيث شهدت مدينة مكة المكرمة ميلاد نبينا محمد – صل الله عليه وسلم-، ويوجد في مدينة مكة المكرمة المسجد الحرام " قبلة المسلمين"، وتقع مدينة مكة المكرمة في جهة الغرب من المملكة العربية السعودية علي ساحل البحر الأحمر، ونجد مدينة مكة المكرمة محاطة بمجموعة كبيرة من القمم الجبلية و من أهمها: جبل أبي قبيس ويبلغ ارتفاعه حوالي 1220قدما. قمم جبال القيعان ويبلغ ارتفاعها 1401 قدما. خريطة المناطق الادارية في المملكة إلى. قمة جبل أجياد ويبلغ ارتفاعه 1332 قدما. ويبلغ ارتفاع مدينة مكة المكرمة حوالي 227 مترا فوق مستوي سطح البحر، ويصل عدد السكان في مدينة مكة المكرمة الي 148 ألف نسمة، حيث شهدت مدينة مكة المكرمة تطور هائل في عدد السكان، حيث بلغ عدد السكان خلال عام 2010م حوالي 1542923 نسمة، أما بحلول عام 2018 م حيث سجلت مدينة مكة المكرمة عدد السكان حوالي 19670994 نسمة.
خريطة السعودية كاملة حدود المملكة: تتعدد الحدود الخاصة بالمملكة العربية السعودية، حيث يوجد حدود بحرية وحدود برية مع الكثير من الدول المجاورة لكافة الحدود، وتبلغ الحدود البرية ما يقارب 4531 كيلو متر مربع، بينما بلغت الحدود البحرية حوالي 2330 كيلو متر، ويوجد العديد من الدول التي تحد الدولة السعودية من الحدود البرية وهي" الكريت، العراق، الأردن، الامارات، عمان، قطر"، بينما الدول التي تحد المملكة السعودية من الحدود البحرية هي " إيران، الأردن، السودان، مصر، البحرين، الكويت".
صحراء الربع الخالي. هضبة نجد. جبال مدين. وتتكون المملكة العربية السعودية من اثنتي عشر منطقة إدارية " مدينة"، وهم: سكاكا. عرعر. الجوف. مدينة جازان. مدينة تبوك. مدينة بريدة. الباحة. مدينة حائل. خريطة الكترونية لمناطق المملكة الاداريه - تعليم كوم. مدينة جدة. مدينة الرياض. المدينة المنورة. مكة المكرمة. خريطة السعودية الرياض تقع مدينة الرياض علي ارتفاع 600 متر فوق مستوي سطح البحر في الناحية الشرقية من هضبة نجد، وتتعدد المعالم التضاريسية ومن أهم التضاريس: حافة طويق: هي عبارة عن حافة علي شكل قوس وتمتد من وسط هضبة نجد، ويبلغ امتداد حافة طويق ما يقارب 1100 كيلو متر. حافة هيت: هي عبارة عن مرتفعات يبلغ امتداد الحافة من جنوب شرق المدينة الي شرق وشمال الشرقي، ويبلغ ارتفاع حافة هيت ما يقارب 700 كيلو متر. وادي حنيفة: عبارة عن وادي يبلغ من الطول حوالي 120 كيلو متر. وتقع مدينة الرياض في منتصف شبه الجزيرة العربية، وتبلغ مساحة المدينة حوالي 5. 961 كم، وذلك بعد زوال السور المحاط بالمدينة المبني بالطين اللبن، أما مناخ مدينة الرياض نجد أن مناخ المدينة صحراوي قاري، حيث يكون ممطر في فصل الشتاء في أغلب الأحيان، وحار جاف في فصل الصيف، وتتميز المدينة باعتدال المناخ والرطوبة في فصل الربيع.