تتمتع أجواء شهر العسل في جنوب أفريقيا برحلات السفاري البرية والمناظر الطبيعية لذا فإن الرحلات إلى جنوب أفريقيا تناسب محبي الطبيعة والمغامرات. سنتعرف في هذه المقالة إلى أجمل الأماكن السياحية لقضاء شهر العسل في جنوب أفريقيا. أفضل مدن جنوب أفريقيا لشهر العسل مدينة ستيلينبوش: تتمتع مدينة ستيلينبوش بالعديد من قطع الفسيفساء وأشجار البلوط القديمة ومساكن كيب داتش بيضاء اللون، كما أنها موطن لبعض من أفضل المطاعم في جنوب أفريقيا. ويمكن للعرسان زيارة متحف روبرت الذي يستعرض أعمالاً مهمة لفنانين من جنوب أفريقيا وكذلك التنزه في الحديقة النباتية في جامعة ستيلينبوش، وركوب الدراجات في المسارات البرية في محمية جونكرشوك الطبيعية. كيب تاون: تعد مدينة كيب تاون من أكثر مدن العالم إثارة فهي تقع بين البحر وسلسلة وعرة من الجبال. من بينها جبل تيبل الذي يشكل قمَّة مسطحة تطل على المدينة بأكملها، وحدائق كريستينبوش النباتية الرائعة المصنفة كأحد مواقع التراث العالمي لليونسكو. ساحل كيب تاون مليء أيضاً بالعجائب الطبيعية إذ إنك سترى الحيتان وطيور البطريق على طول الشواطئ الذهبية في خليج فالس. جوهانسبرغ وبريتوريا: تعد مدينة جوهانسبرغ وبريتوريا أكبر مدينة في جنوب أفريقيا من حيث عدد السكان، وبوابة للعديد من المسافرين في رحلات السفاري.
ثلاثة من الرحالة المغامرين الباحثين عن الذهب وعن المجهول وصلوا القاهرة.. الشبان الثلاثة من جنوب أفريقيا هم «ماكنايت» و«بوناريوس» و«وود» تركوا بلادهم للتنقل على ظهور الموتوسيكلات وخرجوا من مدينة «براكيان» في جنوب أفريقيا يبحثون عن الذهب في أي مكان. تعود تفاصيل تلك القصة إلى خمسينيات القرن الماضي، حين اجتاز الشبان الثلاثة القارة السمراء بداية من روديسا وتنجانيقا وكينيا والصومال وإثيوبيا وإريتريا والسودان إلى مصر، بحسب ما نشرته جريدة أخبار اليوم في 22 سبتمبر 1956. وصل الشبان الثلاثة إلى القاهرة في طريقهم إلى الإسكندرية ومنها إلى أوروبا وبلاد الشمال وهم جميعا من أصل أوروبي يطلق رئيسهم ماكنايت لحيته وشاربه الحمر بينما يحرص زميلاه على حلاقة الذقن في أول مدينة ينزلون فيها. كان كل منهم يرتدي قميصا من الكاكي وبنطلونا قصيرا وحذاء ثقيلا وجوربا طويلا ويحملون معهم آلات خاصة بالبحث عن المعادن وبخاصة المعدن الأصفر الذي يبحث عنه كل الناس وقد نقبوا في أراضي الغابات والصحاري والجبال. احتفظ كل واحد منهم في بداية الرحلة بـ150 جنيها وقد نفدت كل هذه الجنيهات في كسلا بالسودان فاضطروا إلى الاقتراض من أحد بنوك الخرطوم بضمان أرصدتهم في البنوك بجنوب أفريقيا وبذلك استطاع كل منهم الحصول على 100 جنيه.
يمكن للعرسان المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات في المسارات الجبلية ذات المناظر الخلابة، وصيد سمك السلمون المرقط، وتسلق الصخور، وركوب منطاد الهواء الساخن، وركوب القوارب في مياه الأنهار سريعة التدفق. أنشطة سياحية للعرسان يمكن للعرسان ممارسة أنشطة المغامرات والرومانسية في جنوب أفريقيا، ومن هذه الأنشطة: ممارسة المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات في الممرات الجبلية ذات المناظر الخلابة، وصيد سمك السلمون المرقط وتسلق الصخور وركوب منطاد الهواء الساخن. ركوب قفص الغوص لمواجهة أسماك القرش الأبيض العظيم في سيمون تاون وجزيرة الفقمة وجزيرة داير وخليج موسيل. التسوق من الحي الهندي في ديربان الذي يبيع كل شيء من البهارات والساري إلى الصنادل المزيّنة بالخرز والبخور والمجوهرات المصنوعة يدوياً. مشاهدة مباريات كرة القدم في ملعب موسى مابيدا الذي استضاف ثمانية من ألعاب كأس العالم لكرة القدم في عام 2010. أفضل فنادق جنوب أفريقيا للعرسان نزل سبرينغبوك: يوفر نزل سبرينغبوك أماكن إقامة مع مطعم ومواقف مجانية للسيارات وبار ومرافق الشواء ومسبح في الهواء الطلق ومكتب استقبال يعمل على مدار 24 ساعة وخدمة الواي فاي المجانية.
زيادة مطردة في عدد الإصابات (إيمانويل كروست/فرانس برس) قال وزير الصحة في جنوب أفريقيا ، جو فالا، اليوم الجمعة، إنّ بلاده ربما في سبيلها الآن لتشهد موجة خامسة من تفشي كوفيد-19 ، وفي توقيت أبكر مما كان متوقعاً، بعد زيادة مطردة في عدد الإصابات على مدى الأسبوعين الماضيين. وأضاف في مؤتمر صحافي "الذي بقي مستقرا... هو عدد الحالات التي تدخل المستشفى بما يشمل وحدات العناية المركزة إذ لم يطرأ عليها تغير كبير... كما زادت حالات الوفاة بالمرض لكنها لا تزيد كثيرا عن أقل مستوى". وأضاف أن السلطات الصحية في هذه المرحلة لم ترصد أي سلالة جديدة بخلاف تغيرات طرأت على المتحور المهيمن المنتشر وهو أوميكرون. وسجّلت جنوب أفريقيا أكبر عدد من حالات الإصابة والوفيات في القارة حتى الآن من المرض، إذ أكدت أكثر من 3. 7 ملايين إصابة ووفاة أكثر من مائة ألف خلال الجائحة. وأشار مكتب منظمة الصحة العالمية في أفريقيا، أمس الخميس، أن أفريقيا تشهد زيادة في حالات الإصابة بكوفيد-19 يقودها تضاعف الإصابات المسجلة في جنوب أفريقيا. وقال مدير الأمراض المعدية وغير المعدية في مكتب المنظمة، بينيدو إمبوما، في مؤتمر صحافي عبر الإنترنت "الإصابات والوفيات الجديدة بكوفيد-19 في القارة زادت هذا الأسبوع للمرة الأولى بعد انخفاض لأكثر من شهرين في الإصابات وشهر واحد في الوفيات".
ذات صلة معالم جنوب أفريقيا السياحية أهم المعالم السياحية في قارة آسيا محمية ماساي مارا الوطنية تُعدّ محمية ماساي مارا الوطنية التي تقع جنوب غرب كينيا على الحدود مع تنزانيا موطناً للحياة البرية في كينيا، ولقد أُنشأت في عام 1961م لحماية الحياة البرية من الصيادين، وتضم المحمية التي تُعتبر من أهم أماكن الجذب السياحي في الدولة العديد من الحيوانات مثل الضباع، والفيلة، والزرافات، والنمور، والخنازير، والحمُر الوحشية، والفهود، والجاموس، والتماسيح، وأفراس النهر. [١] شلالات فيكتوريا تقع شلالات فيكتوريا التي تُعدّ من أهم معالم الجذب السياحي في أفريقيا في دولة زامبيا على حدود زمبابوي، وتحديداً على نهر زامبيزي رابع أكبر نهر في أفريقيا، وشلالات فيكتوريا هي من أجمل الشلالات على مستوى العالم؛ حيث إنّها الشلالات الوحيدة في العالم التي يبلغ طولها أكثر من كيلومتر واحد، وارتفاعها أكثر من مئة متر. [٢] أهرامات الجيزة تقع أهرامات الجيزة التي كانت تُعدّ من عجائب الدنيا السبع في شمال مصر بالقرب من الجيزة، ولقد بُنيت الأهرامات على هضبة صخرية على الضفة الغربية لنهر النيل، وأهرامات الجيزة هي ثلاثة أهرامات: خوفو وخفرع ومنقرع، ولقد سُميّت على أسماء الملوك التي بُنيت من أجلهم.
445 ألف كيلومتر مربع. من بعدها في المركز السابع تأتي حديقة Luvushi Manda National Park في مالاوي التي تقع على مساحة 15000 كيلومتر مربع. من بعدها في المركز الثامن تأتي حديقة Serengeti National Park في تانزانيا التي تقع على مساحة 14. 763 ألف كيلومتر مربع. من بعدها في المركز التاسع تأتي حديقة Hwange National Park في زيمبابوي التي تقع على مساحة 14. 651 ألف كيلومتر مربع. من بعدها في المركز العاشر تأتي حديقة Tsavo National Park في كينيا التي تقع على مساحة 13. 747 ألف كيلومتر مربع.
فوائد الخس الصحية والعلاجية نستعرضها في موضوعنا اليوم، وتتعد فوائد الخس حيث ان له اهمية كبيرة لصحة الانسان. والخس يأتي بانواع مختلفة ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والتي تساعد في تعزيز الصحة والوقاية من الامراض، ومنها فيتامينات أ وب1 وب وج وك2 وحمض الفوليك اضافة الى مضادات الاكسدة ومعادن الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والمنغيسيوم والصوديوم. انواع الخس قبل الخوض في فوائد الخس الصحية والعلاجية، دعونا نتعرف اولا على انواع الخس وهي التالية: • خس الايسبرج: وهو الاكثر انتشارا، اوراقه خضراء من الخارج و بيضاء من الداخل وهو غني بمادة الكولين. • الخس الروماني او المصري: يمتاز باوراقه الخضراء الطويلة والنسيج الخفيف والهش من الداخل، وهو مصدر جيد لفيتامينات أ وب1 وب2 وحمض الفوليك. • الخس ذو الرأس الجيد: يمتاز باوراقه الكبيرة وطعمه اللذيذ. • الخس ذو الاوراق الفضفاضة. • الخس الصيني. • خس الباتافيان. فوائد الخس الصحية والعلاجية • الخس فقير بالسعرات الحرارية كما انه غني بالالياف الغذائية والماء بنسبة كبيرة ما يجعله من الخيارات المثالية لانقاص الوزن والرجيم. • يسهم تناول الخس في تعزيز صحة القلب والوقاية من امراض الاوعية الدموية وذلك عن طريق تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم اضافة الى تنظيم ضربات القلب.
فوائد الخس للمرأة يعتبر الخس من الخضراوات المشهورة والتى لا يمكن الإستغناء عنها، حيث انه يحتوى على الكثير من الفيتامينات والأملاح والمعادن المفيدة للجسم، ويمكن استخدامه في السلطة أو في الطهي، فهو مفيد للشعر والبشرة والجسم، ولذلك قررنا عبر موقعنا معلومة ان نوفر لكم كافة التفاصيل عن فوائد الخس للمرأة. اهم فوائد الخس للمرأة يحتوى الخس على الكثير من الفيتامينات المفيدة للمرأة ومن ضمنها كالتالي: يحتوي الخس على كمية كبيرة من الماء وبالتالى فهو مناسب في انقاص الوزن. يعتبر مناسب لمرضى السكري لانه لا يحتوى على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات. كما انه يحتوى على على كمية كبيرة من الألياف التى تعطى احساس بالشبع مما يساعد على انقاص الوزن. يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات المهمة للجسم. يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم. كذلك يحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد الجسم في حمايته من الأمراض. يحتوى على فيتامين ك الذي يعمل على تقوية الذاكرة. كذلك يحتوى على الكالسيوم والماغنسيوم والبروتين والمنجنيز المفيد لصحة جسم المرأة. يحمى الجسم من الإصابة بالسرطان خاصة سرطان الثدي. يساعد على حماية القلب من الاصابة بالأمراض.
تعرفي معنا في لهلوبة على فوائد الخس للمرأة، فالخس من الخضروات الورقية التي ينصح بتناولها بكثرة للحفاظ على الصحة العامة، وخاصًة صحة المرأة، فهو مفيد في تحسين الجهاز الهضمي، ومفيد للغاية خلال فترة الحمل، كما أنه مفيد للشعر، ويحافظ على صحة البشرة من الإصابة بالحبوب. وترجع فائدة الخس الكبيرة، لغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة على الصحة، فهو غني بالمعادن، كالماغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين: A ،C ،B K، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية. ويساعد تناول الخس في تعزيز صحة الجهاز المناعي لدى المرأة، كما أن الأطباء ينصحون بتناوله بكثرة خلال فترة الحمل، لأنه يحافظ على صحة الحامل والجنين، ويمنع تشوهاته. وللاستفادة من جميع فوائد الخس على الصحة، يجب التأكد من غسله جيدًا قبل تناوله، لتجنب الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل: داء المقوسات، أو الليستيريا. ومن خلال الموضوع التالي، نقدم لكم بالتفصيل فوائد الخس للمرأة، ليكون واحدًا من أهم الخضروات المتوافرة على سفرتك اليومية. - إن تناول الخس يساعد على تعزيز صحة الجلد لدى المرأة، وذلك لغناه بفيتامين (أ)، الذي يحافظ على مرونة الجلد، فنقص هذا الفيتامين يؤثر بالسلب على البشرة.
يعرض اليكِ سيدتي جمال المرأة في هذا المقال الرائع فوائد أكل الخس، وغيره الكثير من الفوائد، حيث أن نبات الخس ينضم إلى العائلة النجمية، إذ يعتبر احدى الخضروات الورقية الصحية، الذي يمتلك لونا اصفر مائلا الى اللون الأخضر، وينمو خضار الخس في كافة مناطق العالم، كما وتنتج الصين أكبر كمية من الخس إذ تبلغ نسبة إنتاجها 66% من الإنتاج العالمي، ومن أهم ما يميز الخس يحتوي على عدة أصناف وعدة نكهات، كما ويحتوي الخس على الكثير من العناصر الغذائية، ويتم إضافة الخس الى سلطة الخضروات، وشوربة الخضروات، والسندويشات والكثير من الأطعمة. أنواع الخس الخس الروماني، ويتميز بحلاوة مذاقه و أوراقه الطويلة المددة، ويتم استخدامه لإعداد السلطة اليونانية. الخس ذات الأوراق الخضراء والحمراء. الخس الذي يمتلك رأس، ويتميز بأوراقه الخضراء وطعمه الحلو. الخس الثلجي، يتميز بلونه الأبيض من الداخل، ونسيجه الهش، ويتم صنع العصائر منه. فوائد أكل الخس رجيم الخيار والزبادي لخسارة 4 كيلو في 8 أيام أبرز فوائد الجزر للرجيم وقيمته الغذائية القيمة الغذائية للخس يحتوي 100 غرام من الخس على ما يلي: 15 سعر حراري. 2. 79 غرام من الكربوهيدرات. 1.