ورق العنب هو أحد أكثر الأطعمة المشهورة والمفضلة في مطبخ الشرق الأوسط، والمطبخ التركي واليوناني، حيث أنّه بالإضافة إلى طعمها اللذيذ فإنّها غنية بالمغذيات المفيدة للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن. معلومات غذائية عن ورق العنب تعتبر أوراق العنب من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية ، حيث تحتوي كل 5 ورقات منها على 14 سعرة حرارية فقط، كما أنّها مصدر جيد للمغذيات مثل فيتامين أ، وفيتامين سي، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، وفيتامين ب6، وفيتامين ب9 (حمض الفوليك)، وفيتامين ب3 (النياسين) ، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والزنك، والألياف ، كما أنّ ورق العنب لا يحتوي على الدهون أو الكوليسترول، بالإضافة إلى كونها قليلة الصوديوم والسكر. فوائد ورق العنب الصحية. فوائد ورق العنب لا يزال هنالك حاجة إلى المزيد من الدراسات لإثبات فعالية أوراق العنب في الاستعمال الطبي، إلا أنّ بعض الفوائد المحتملة لأوراق العنب تتضمن ما يلي: ورق العنب غني بالألياف يعتبر ورق العنب من المصادر الغنية بالألياف، حيث يحتوي كل كوب منه على 1. 5 جرام من الألياف (5- 7% من الاحتياج اليومي)، الأمر الذي يساعد على الشعور بالشبع بشكل أسرع دون استهلاك عدد كبير من السعرات الحرارية، كما تساعد هذه الألياف على الإبطاء من عملية الهضم ، بحيث يتم إفراز السكر للدم بشكل تدريجي بدلاً من صعوده بشكل سريع، الأمر الذي يقلل من تناول الطعام.
هل أنت من محبي ورق العنب؟ محبتك بتناوله ستزداد بعد معرفة فوائد ورق العنب للجسم التي ستُذكر في المقال. تابع القراءة لمعرفتها. جميعنا نحب تناول ورق العنب المحشو بالأرز واللحم المفروم وننتظرها بفارغ الصبر، لكن هل فوائد ورق العنب ستدفعنا إلى تناوله أكثر؟ سنكتشف ذلك في ما يأتي: فوائد ورق العنب تمثلت أبرز فوائد ورق العنب في ما يأتي: يُقلل من فرص الإصابة بالالتهابات يحتوي ورق العنب على الأوميغا 3 (Omega- 3)، ويمتلك خصائص مضادة للأكسدة، الأمر الذي يجعله قادرًا على محاربة الالتهابات والتخفيف من أعراضها، مثل: التهاب المفاصل (Arthritis)، والتهاب اللوزتين ( Tonsillitis). يُساعد في التحكم بمستوى الغلوكوز في الدم ورق العنب يمتلك مؤشر جلايسمي (Glycemic index) منخفض، أي أنه يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم، لذا يعد تناوله جيدًا وبالأخص من قبل مرضى السكري من أجل التحكم بمستويات السكر في الدم لديهم. يحتوي ورق العنب أيضًا على الألياف التي تسيطر على مستوى الغلوكوز بالدم. فوائد محشي ورق العنب. يدعم عمل الجهاز الهضمي من فوائد ورق العنب أنه يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على الألياف، فهي تساعد في هضم الطعام جيدًا، وتقليل خطر الإصابة بالإمساك قدر المستطاع.
أشادت الأميرة عبير بنت فيصل بن تركي آل سعود حرم أمير المنطقة الشرقية بالدور الكبير الذي قام به الفنانون المشاركون في مبادرة «الفن شرقي» بحي الخبر الجنوبية، والتي شارك بها 21 فناناً وفنانة، وذلك خلال زيارتها وتدشينها المبادرة بشارع العقير، مشيرة إلى أن تلك الأعمال كان لها دور كبير في إعطاء لمحات جمالية لمدينة الخبر، إلى جانب جذب عشاق الفن خاصة من شريحة الشباب للانخراط في مثل تلك المبادرات. وأكدت الأميرة عبير أن الشباب السعودي من الجنسين قدموا تجربة فنية وإبداعية فريدة تمثل إضافة حقيقية ليست على مستوى محافظة الخبر فحسب، بل على مستوى المملكة بشكل عام، خاصة أن المبادرة شارك فيها عدد من المواهب السعودية من عدة مناطق بالمملكة، حيث أمضوا وقتاً كبيراً لتقديم أعمال ترقى إلى مستوى أهمية المحتوى المتضمن في تلك الأعمال والتعبير عن أنفسهم من خلال رسائل يتم إيصالها عن طريق تلك الرسوم، مشددة في الوقت ذاته على ضرورة إشراك الشباب السعودي في تجميل المدن والاستفادة من تلك الطاقات من قبل كافة الجهات الحكومية والخاصة وتعميم التجربة لتشمل عدة مدن. وقد أعرب الفنانون المشاركون في «الفن شرقي» عن سعادتهم بهذه التجربة الفريدة كونها ساعدتهم على إطلاق طاقاتهم ومواهبهم الفنية وسط اهتمام كبير من عدة جهات، كما أن المبادرة كانت بمثابة ملتقى ثقافي وفني بين كافة الفنانين والرسامين، تحمل بين ثناياه مشاعر الحب والتقدير للوطن والاعتزاز بتاريخه وجذوره والرغبة الصادقة في تقديم ملامح من تاريخ هذا الجزء المهم من العالم في قالب مبدع يجاري روح العصر ويحتفي بالمكنون الثقافي والفني.
الى ذلك تجولت صاحبة السمو الملكي الاميرة عبير بنت فيصل في المعرض التوعوي المصاحب للملتقى، واطلعت على آلية عمل المركز الوطني لاستشارات الإدمان "الرش يد" (1955) وآلية تلقي الاتصالات والاستشارات الأسرية، وكيفية معالجة المشاكل المرتبطة بتعاطي المخدرات، و استملت سموها درع "نبراس" التذكاري. الجدير بالذكر بأن المشروع الوطني للوقاية من المخدرات تم تدشينه في شهر شعبان منذ 1436برعاية سمو ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية رئيس اللجنة الوطنية لمكافحة المخدرات وقد شرعت امانة اللجنة بالتعريف بهذا المشروع من خلال الملتقيات التي ابتدأت من الرياض ومن جدة ثم المنطقه الشرقيه متجهه الي جميع مناطق المملكه.
وأشادت برؤى "غرفة الشرقية"، وما تمثله من أهداف في تعزيز العلاقات وتبادل الخبرات والتجارب والأفكار من مختلف الأجهزة والمؤسسات والهيئات الحكومية والأهلية، والمساهمة في رفع أداء المسؤولية الاجتماعية لدى القطاع الخاص. وقد حضرت الحفل سيدات الأعمال في المنطقة الشرقية والخليج والدبلوماسيات، والعديد من المهتمات بالشؤون الاقتصادية والاستثمارية، ونخبة من الأكاديميات البارزات وشابات الأعمال؛ باعتباره فرصة للتعرف على النشاطات الاستثمارية لبعضهن البعض.
وانطلقت يوم أمس الأول الاثنين أعمال لجنة التوطين برئاسة الأمير سعود بن نايف أمير المنطقة الشرقية وهو الاجتماع الأول للجنة التنفيذية وهذه اللجنة تشمل جميع محافظات المنطقة الشرقية وهي تعنى بتوظيف الأسر المنتسبة للضمان الاجتماعي. وقال "المقبل" إن أمير الشرقية ونائبه دائماً حريصان كل الحرص في دعم الجمعيات، ويطالبون الجميع في التغيير من عمل الرعاية إلى العمل التنموي والتطويري، وبين المقبل بأنه تم تدريب ١٥٠ سيدة تدريباً منتهياً بالتوظيف، حيث يتم تدريبهم في الإدارة والحاسب الآلي وتم تخريج ٥٠ سيدة منهم. وانتهى اللقاء بعدد من التوصيات أهمها عمل شراكة إستراتيجية بين المجلس و وزارة العمل والتنمية الاجتماعية فرع الشرقية و المشاركة في تقديم العديد من المبادرات التي تترجم التكاملية بين القطاعات الثلاثة فيما يخدم التنمية المستدامة في المنطقة.
ونوهت سموها بما تحمله رؤى غرفة الشرقية من أهداف في تعزيز العلاقات وتبادل الخبرات والتجارب والأفكار من مختلف الأجهزة والمؤسسات والهيئات الحكومية والأهلية والمساهمة في رفع أداء المسؤولية الاجتماعية لدى القطاع الخاص. وشهد حفل الاستقبال السنوي -بشكل عام- حضوراً مكثفاً من قِبَل سيدات الأعمال في المنطقة الشرقية والخليج والدبلوماسيات، والعديد من المهتمات بالشؤون الاقتصادية والاستثمارية، ونخبة من الأكاديميات البارزات وشابات الأعمال، باعتباره فرصةً للالتقاء والتعرف على النشاطات الاستثمارية لبعضهن البعض.