فوائد العنب الأخضر بشكل عام 1- تناول العنب الأخضر يؤدى الى إنخفاض ضغط الدم, لذا فهو مناسب جدا لمن يعانى من إرتفاع ضغط الدم. 2- يعمل كمسكن للصداع النصفى 3- يقوم بحماية المخ من اللإصابة بمرض الزهايمر بسبب إحتوائه على مادة الريسفيراترول ما يقلل من ترسب مادة البيتيدات فى المخ. 4- بسبب السوائل التى يحويها العنب الأخضر فهو يعمل كملين للأمعاء. 5- يساعد فى علاج حالات الإمساك بسبب إحتوائه على كميات من الألياف. 6- يحوى الكثير من المواد التى تساعد فى حماية العين. 7- يقلل من نسبة الكوليسترول فى الدم, لذلك يمكنه حماية الإنسان من الإصابة بتصلب الشرايين. 8- يعمل العنب الأخضر على رفع نسبة هرمون الإستروجين ما يعمل على حماية النساء من الإصابة بهشاشة العظام وهو أحد الأعراض المصاحبة لنقص هرمون الإستروجين. 9- يساعد فى شفاء حالات الإصابة بالربو بسبب إحتوائه على كميات عاليه من السوائل. 10- العنب من الفواكه التى تساعد فى طرد المواد السامة من الجسم ويمنع تراكمها الذى يؤدى الى العديد من المشاكل الصحية.
3- تحسين الذاكرة يمثل العنب الأخضر أهمية كبيرة لكبار السن، لاحتوائه على مادة الريسفيراترول التي تقلل من مستوى ترسب البيتيدات في المخ، وينصح الأطباء بإدراج هذه الفاكهة في النظام الغذائي عند التقدم في العمر، للوقاية من ألزهايمر والخرف. 4- خفض الكوليسترول بالدم يحتوي العنب الأخضر على مادة الفلافونويد، التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، وبالتالي تقل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. قد يهمك: الإفراط فيه يهددك بالسكري.. إليك ضوابط تناول العنب 5- تعزيز صحة الكلى يعد العنب الأخضر من الفواكه المفيدة لصحة الكلى، لاحتوائه على مضادات أكسدة تخلصها من السموم وتساعدها على القيام بوظائفها الحيوية وتحميها من الأمراض. 6- يحمي النساء من هشاشة العظام تساهم المعادن المتوفرة بالعنب الأخضر على رفع نسبة هرمون الإستروجين لدى النساء، لذلك ينصح الأطباء بإدراجه في النظام الغذائي عند بلوغ سن اليأس، للحد من الإصابة بهشاشة العظام. 7- فاكهة صحية للحوامل يوصى أطباء النساء والتوليد السيدات بتناول العنب الأخضر أثناء الحمل، لتعويض نقص الحديد بالدم الذي يعاني منه بعض الحوامل وتقليل فرص ولادة أطفال يعانون من العيوب الخلقية بفضل محتواه العالي من حمض الفوليك.
يمنح العنب الجسم بكمية كبيرة من السوائل التي تجعل جسد الإنسان دائماً رطب وبالخصوص عند الممارسة للعلاقة الجنسية. بذور العنب من المنشطات الجنسية الهامة وهي تعتبر طبيعية لدي الرجال. فوائد العنب الأسود للجنس العنب الأسود يعتبر من أنواع العنب ويوجد به فوائد هامة بالنسبة للرجال منها: انه يعمل علي تقوية الذاكرة، ويؤجل الشيخوخة وتناول كوب عثير من العنب يومياً يقوي من القدرة الجنسية عند الرجال. بذور العنب الأسود يوجد بها معدل كبير من المعادن التي تساعد المرأة علي النشاط بعد أن ينقطع الطمث عنها. يوجد به عناصر غذائية هامة وهو يكون مقوي عام ومنشط للجسم.
3 غرام البروتين1. 1 غرام الدهون0. 2 غرام الألياف1. 4 غرام فيتامين ك22 ميكروغرام فيتامين ج16. 3 ملليغرام الثيامين0. 1 ملليغرام الريبوفلافين0. 1 ملليغرام فيتامين ب 60. 1 ملليغرام النحاس0. 2 ملليغرام البوتاسيوم288 ملليغرام المنغنيز0. 1 ملليغرام وش اسوي
تخفيف أعراض الربو: يساعد تناول العنب على تخفيف أعراض الربو؛ إذ يزيد من ترطيب الرئتين. الحفاظ على صحة العين: يحتوي العين على مضادات الأكسدة التي تُقلل من الإصابة بإعتام عدسة العين، وتحد من التنكس البقعي المرتبط بالتقدم بالعمر، وذلك بمكافحة الجُزيئات الضَّارة. تقوية العظام: يعد العنب مصدرًا غنيًا بالمعادن مثل؛ النحاس، والحديد، والمنغنيز، وجميع تلك المعادن ضَّرورية لتكوين وقوة العظام، ويساهم تناول العنب بانتظام في منع ظهور الحالات التنكسية المرتبطة بالتقدم في العمر مثل؛ هشاشة العظام، ويساعد المنغنيز الجسم على استقلاب البروتين، وتشكيل الكولاجين، ودعم وظيفة الجهاز العصبي. تقليل أعراض الصداع النصفي: يُمكن تناول عصير العنب الطّازج لتقليل أعراض الصداع النصفي عند تناوله في الصباح. تخفيف عسر الهضم: يؤدي العنب دورًا هامًا في تخفيف عسر الهضم وتهيّج المعدة، ويُخفف من الحموضة والآثار الجانبية المُصاحِبة لها مثل؛ الإمساك، وعسر الهضم، وفرط نمو البكتيريا الضَّارة. تقليل التعب: إذ إن العنب غني بفيتامينات ب مثل؛ الريبوفلافين الضروري لتحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، كما يعد العنب مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات الصحية التي تُعطي المزيد من الطّاقة.
سبق- الرياض: توج الدكتور عزام بن محمد الدخيل وزير التعليم، صباح اليوم فريق معهد العاصمة النموذجي بكأس بطولة "الحزم لكرة القدم" والميداليات الذهبية، والتي نظمتها مدارس الرياض على ملاعبها بحضور المدير العام لمدارس الرياض عبد الرحمن بن راشد الغفيلي، وعدد من مديري المدارس المشاركة في البطولة التي حققت من خلالها مدارس الرياض المركز الثالث والميداليات البرونزية، وفريق ثانوية اليمامة المركز الثاني والميداليات الفضية؛ وذلك خلال رعايته لنهائي البطولة والحفل الختامي. ونجح فريق معهد العاصمة في خطف كأس البطولة عقب فوزه في المباراة النهائية على نظيره فريق ثانوية اليمامة بهدفين مقابل لا شيء سجلا عن طريق اللاعب نواف القحطاني، حيث قاد اللقاء تحكيمياً الحكم الدولي مرعي العواجي. وشهد اللقاء حضوراً مميزاً على مستوى وزارة التعليم والمستوى الإداري والفني للفرق المشاركة، إضافة إلى الجماهير الذين تغنوا بنجاح عاصفة الحزم التي أمر بها خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز ـ يحفظه الله ـ وسط أهازيج وأغان وطنية صدحت في أرجاء موقع الحفل. وألقى الدكتور عزام الدخيل كلمة أكد من خلالها أن المملكة العربية السعودية تعيش الآن عهد حزم وبناء ونماء بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز.
جاءت فكرة إنشاء أرشيف الصور التاريخية بعدما تجمعت لدى المعهد وخريجيه ومنسوبيه أعداد من الصور التي توثق فعالياته, وتسجل مناسباته المختلفة وأنشطته المتنوعة، وتكفل الأمير سلطان بن سلمان بن عبد العزيز رئيس الهيئة العامة للسياحة والآثار, عضو مجلس إدارة جمعية خريجي المعهد بإنشائه، كما أقيم معرض لمجموعة من هذه الصور في المعهد، حيث أصبح معلماً مهما ومقصداً للزوار للاطلاع على هذه المجموعة. أول صالة متخصصة في الفنون يصف مدير مركز الأمير فيصل بن فهد للفنون محمد المنيف شارع المعذر قبل أكثر من 30 عاما عندما كان طالبا في معهد التربية الفنية، بأنه مجرد شارع صغير والأراضي من حوله فضاء خالية من المباني، ولم يكن يعلم بأن الزمن سيقوده لتولي إدارة أول صالة حكومية للفنون التشكيلية في المملكة "صالة معهد العاصمة للفنون التشكيلية" التي أصبحت الآن مركز الأمير فيصل بن فهد للفنون، يضم مراسم، وصالات عرض وقاعات للمحاضرات. ويقول المنيف ها هي تعود الصالة بعد 24 عاما على إنشائها للريادة مرة أخرى باحتضانها مقر أول مجلس إدارة للجمعية السعودية للفنون التشكيلية. يؤكد المنيف أن الصالة لم تعد مجرد مكان للعرض في واجهة ثقافية يطل من خلالها الفنانون على أنواع مختلفة من المعارض العالمية التي تستضيفها، كما تشارك الصالة في التعريف بالفنون السعودية، من خلال المعارض التشكيلية التي تجاوز عددها 100 معرض.
ذكر ذلك مشرف الإعلام التربوي بالمعهد محمد الشهري. فجر – واس دشن الاتحاد السعودي للجودو أولى خطوات علاقته الإستراتيجية بمعهد العاصمة النموذجي لتدريب الجودو من خلال حصص التربية البدنية وحصص لعبة الجودو بعد نهاية اليوم المدرسي للطلبة المبدعين رياضياً وكل من يرغب بممارسة لعبة الجودو من خارج المدرسة ، من خلال حفل استعراضي للعبة أقيم اليوم بمشاركة الطلاب في مقر المعهد بمدينة الرياض ، بحضور المدير التنفيذي للاتحاد السعودي للجودو المهندس أمجد قشقري ومدير عام معهد العاصمة النموذجي عادل الطخيم. وأكد المهندس أمجد قشقري ، أن الاتحاد لديه خطة توسعية طويلة المدى لخلق مساحة أوسع للعبة من حيث الممارسة وكذلك المتابعة خاصة وأن الجودو من الألعاب التي تتسم بالذكاء والقوة الحركية بشكل توافقي ،مضيفاً أن اختيارنا لمعهد العاصمة جاء وفق معايير متعددة ولثقتنا أيضا أن القائمين عليه هم شركاؤنا فالنجاح والإبداع والمبادرات الثنائية ستتواصل بين اتحاد اللعبة وكافة مؤسسات المجتمع من أجل خلق مساحة اشمل من اجل الممارسة الرياضية المفيدة.
من جانبها أكدت الدكتورة مريم الجلاهمة أن انعقاد هذا البرنامج التدريبي يعد دليلاً على تكاتف كافة مؤسسات الدولة على تحقيق مصلحة المجتمع، بالعمل على ضمان حماية حقوق الكوادر الطبية والمرضى على حد سواء، بكل عدالة وشفافية، كما يهدف للارتقاء بالمنظومة الصحية، بمجابهة كافة صور الأخطاء الطبية والعمل على تداركها. ومن المقرر أن يمتد هذا البرنامج التدريبي لشهر يوليو القادم ويتضمن سلسلة من ورش العمل التخصصية، يتحدث خلالها لفيف من أعضاء النيابة العامة ورؤساء وأعضاء اللجان الفنية لتقرير الأخطاء المهنية لمزاولي مهنة الطب البشري وطب الأسنان؛ بهدف تبادل المفاهيم العلمية والقانونية ولاستيعاب عناصر ومفهوم الخطأ الطبي من منظوره الفني والقانوني، ومتطلبات التحقيق اللازمة للتثبت من قيام المسؤولية الجنائية عن الأخطاء الطبية.