البيتكوين.. أصبحت العملات الرقمية، أهم مايشغل بال العديد من المستثمرين والاقتصاديين حول العالم، في وقتنا الحالي، بعد زيادة الحديث عن تلك العملات وبالاخص البيتكوين، وبعد ارتفاعتها بشكل كبير في نهاية العام الماضي، ثم تحول هذا الارتفاع إلى انخفاض كبير حتى وقتنا هذا، وتعتبر العملات الرقمية عبارة عن قطعة غامضة من التعليمات البرمجية، أو هي عملة لامركزية أي افتراضية أي أنها غير ملموسة، قام المبرمجين بصناعتها، والبدء في التعامل بها، عملة البيتكوين هي أول عملة رقمية ظهرت وهي التي ستكون محور حديثنا اليوم. ماهو البيتكوين؟ ماهي عملة البيتكوين؟ البيتكوين هو عملة رقمية إلكترونية وهمية أو افتراضية، أي أنها ليس لها أي وجود مادي، يتم تداولها عبر الإنترنت فقط، وهي تختلف عن باقي العملات التقليدية الآخرى، فاليورو والدولار والإسترليني وغيرهم من العملات الورقية لها وجود مادي ملموس على عكس البيتكوين، التي تستخدم من خلال معاملات شبكة الإنترنت ولاتتحكم فيها أي سلطة أو بنوك مركزية. تعتمد العملة على الآلاف من أجهزة الكمبيوتر في أنحاء العالم التي تتحقق من صحة المعاملات وتضيف المزيد من عملات بيتكوين إلى النظام. اختراع البيتكوين خرجت البيتكوين للنور لأول مرة في 3 يناير 2009، وكان وراءها شخص أطلق على نفسه اسمًا رمزيًا "Satoshi Nakamoto"، ووصف البيتكوين على أنها نظام نقدي إلكتروني يعتمد في التعاملات المالية على مبدأ الند للند peer-to-peer، وهو يعني التعامل المباشر بين المشتري والبائع دون وجود وسيط بينهما.
لماذا يبدو أن لا أحد يستخدم البيتكوين؟ اكتسبت Bitcoin بعض الشعبية ، لكن معظم الناس لم يسمعوا بها. تشمل بعض الأسباب التي تجعل الناس يتجنبون البيتكوين ما يلي: أسعار صرف غير متوقعة. صعوبة في تخزين كميات كبيرة من عملات البيتكوين. ارتفاع حاد في أسعار الصرف وتقلبات شديدة. قلة الوعي. إذن ، ما رأي الناس في عملات البيتكوين؟ تمتلك شبكة العملات المشفرة الأساسية ما يقرب من 15 مليون محفظة بيتكوين ، وفقًا لمجلة فوربس. في ديسمبر ، كان سعر تداول البيتكوين قريبًا من 1000 دولار ، لكنه انخفض الآن إلى 300 دولار – 350 دولارًا. في نهاية شهر ديسمبر ، وصلت قيمة البيتكوين إلى ارتفاع يبلغ حوالي 2200 دولار. أظهرت بعض الدراسات أن أقل من 1٪ من الناس يشترون ويخزنون عملات البيتكوين. الخلاصة لقد رأيت الإنترنت ينمو بسرعة فائقة في السنوات الأخيرة. من المحتمل أنك تدرك أن أحد أسباب حدوث هذا التغيير يرجع إلى البرامج مفتوحة المصدر التي تجعل الإنترنت يعمل بالكامل. هذا ينطبق أيضًا على Bitcoin. كان المصدر المفتوح جزءًا أساسيًا من نجاح Bitcoin. ربما تكون على دراية أيضًا بأن عملات رقمية أخرى في طور التكوين. يقول البعض أن العملة عبر الإنترنت قد تكون الشيء الكبير التالي.
يتخذ كثير من الناس قرارا متسرعا بالاستثمار في البيتكوين، دون التفكير في عواقب وتبعات هذا القرار، ويأخذ كثيرين أيضا وقتا طويلا وهم يفكرون في عواقب القرار ، لكنهم يندمون بسرعة لأن أسعار البيتكوين ارتفعت، ومنعهم ترددهم من جني الكثير من الأرباح. كيفية الاستثمار في البتكوين توجد طريقة رائجة للاستثمار في البيتكوين، وتكون من خلال الاشتراك للحصول على حساب في بورصة مثل CoinBase، Kraken و Bitfinex، وعند إجراء الحسابات وتوفير مبلغ مالي للاستثمار، وبعد العثور على بورصة ل تداول العملات المشفرة ، اشتري جزء من البيتكوين حتى جزء لا تضيع منك العديد من الفرص الجيدة، ومن الأفضل البداية باستثمارات صغيرة. مخاطر الاستثمار في البيتكوين ومع ذلك يحذر شون ويليامس في شركة الخدمات المالية Motley Fool، من أن المخاطر في الاستثمار في البيتكوين أكثر بكثير من الربح المحتمل، وعرض أربعة أسباب تبدو في منتهي العقلانية للبقاء بعيدا عن البيتكوين والاستثمار فيه هو أو أي عملات افتراضية أخري، وهذه الأسباب. عملة البيتكوين مجهولة الهوية حيث أن البيتكوين لا يخضع لأي سلطة فهو يمنح مستخدميه سواء أكانوا أفرادا أو شركات البقاء مجهولي الهوية، رغم ظهور عمليات تحويلهم للجميع.
رسوم أرخص على الطلبات الدولية لا تفرض مواقع الويب التي تقبل عملات البيتكوين كطريقة دفع أي رسوم وقت الشراء. نتيجة لذلك ، تعد عملات البيتكوين خيارًا رائعًا للسفر العالمي وتبادل العملات الأجنبية والتجارة الإلكترونية الدولية. تميل المواقع التي تقبل مدفوعات بطاقات الائتمان فقط لمشتريات السفر إلى تحصيل رسوم تتراوح من 2٪ -4٪ ، بالإضافة إلى رسوم معاملات بطاقات الائتمان المعمول بها ، والتي غالبًا ما تكون 5٪. تسوية فورية يمكن تحويل Bitcoin إلى أي شخص في العالم لديه إمكانية الوصول إلى الإنترنت ، حتى لو كان المرسل والمتلقي موجودين على طرفي نقيض من الكرة الأرضية. يمكن القيام بذلك بدون أي وسيط ، مثل صناعة الخدمات المالية. سرعة المعاملة يبلغ متوسط وقت معاملة Bitcoin حوالي 10 دقائق وثواني ، مقارنةً بخدمات الدفع والتحويل العادية التي يمكن أن تستغرق أيامًا لتسويتها. يستخدم النظام أيضًا تقنية تسمى blockchain ، والتي تتعقب كل معاملة Bitcoin لمنع الاحتيال وتوفير الشفافية الكاملة. لم يعد هناك جدل حول أن البيتكوين هي العملة المستقبلية ، ولا يتوقع أي خبراء ماليين نهاية النقود الورقية والأنظمة الأخرى القائمة على النقد ، على ما يبدو.
فوائد المساج السويدي: تساهم جلسة التدليك السويدي في علاج الإكتئاب من خلال العمل علي زيادة إسترخاء الجسم وتهدئة الجهاز العصبي والحد من الإنفعالات والإضطرابات بصفة عامة مما يؤدي الي التقليل من الإكتئاب. يساهم في تنشيط وتحسين الدورة الدموية من خلال العمل علي تعزيز وزيادة مرور الدم المحمل بالأكسجين إلي كافة أجزاء الجسم وخاصة العضلات. يساهم في التقليل من قابليه الجسم لتكوين اورام المفاصل من خلال تجمع السوائل في الأنسجة. يساهم في تعزيز وسرعة عمل الجهاز الليمفاوي وتصريف السموم من الجسم. يساهم في زيادة النشاط والطاقة الداخلية بالجسم. يساهم في إفراز مادة الأندروفين مما يقلل من الشعور بالألم. يساهم في علاج الآلام الناتجة عن إصابات محددة من خلال التركيز علي المناطق المصابة. يساهم في الحد من الآلام الناتجة عن الأمراض المزمنة مثل إلتهاب المفاصل والام الركبة وتخفيف اعراض متلازمة النفق الرسغي. يساهم في خفض ضغط الدم. يساهم في تقليل الصداع. يساهم في زيادة ليونة ومرونة الجسم. الخطوات: القيام بضربات طويلة وشاملة علي مناطق العضلات المتوترة بالجسم. تدليك العضلات بعمق في المناطق المصابة بالجسم. ضربات إيقاعية باليد من اجل سهولة الإسترخاء.
المساج المساج هو تدليك الجسم بالضّغط عليه وتطبيق حركاتٍ بطريقةٍ مُعيّنةٍ؛ لتحريك الدّورة الدّمويّة وتنشيطها، وإزالة أيّ شدٍّ في العضلات، والأوتار. عند تطبيق المَساج يُفضَّل استخدام زيت اللّوز الحلو، والجوجوبا، وزيت جوز الهند، وزيت زبدة الكاكاو، وزيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت الأفوكادو، وهناك عدة أنواع للمساج، منها: المساج السويدي، والمساج بالزيوت العطرية، ومساج الأحجار الساخنة. فوائد المساج للمساج الكثير من الفوائد، منها: يخفّف المساج من الألم، والقلق، والتوتّر، والتصلّب، ويُقوّي العضلات. يزيد من مرونة المفاصل وحركتها. يخفّض تشنّجات العضلات وتقلّصاتها. يُسرّع الشّفاء من: الإرهاق، والتّعب، والإصابات، والجروح، كما يَزيد من استفادة العضلات والمفاصل من الغذاء. يمنع حدوث ضمور في العضلات، ناتجٍ عن الخمول بسبب التقدّم في السّنّ، أو لطول مدّة العلاج، أو الجراحة. يُقلل التهابات العظام، ويُخفّف من تصلّبها. يزيد حريّة حركة المفاصل. يُخفف شدّ الأوتار، والأربطة المتّصلة بالأنسجة. يُحسّن نشاط الدّورة الدمويّة، ووصول التّغذية إلى المفاصل. يُحسّن لون البشرة، وذلك بإزالة الخلايا الميتة، وتحسين الدورة الدموية.
كما أنّ أخصائيات المساج السويدي يستهدفن الطبقات الأولية والعميقة من البشرة، وبالتالي يعتبر هذا المساج علاج طبيعي إذا تمّ على يد متخصّصين. وبعد يوم طويل متعب مليء بالأعمال والمسؤوليات، كيف يمكن أن يسترخي جسمنا؟ المساج السويدي في غاية الأهمية بالنسبة لهؤلاء الأشخاص المتعبين جسدياً ونفسياً. ما هي أفضل زيوت طبيعية للتدليك؟ طريقة المساج السويدي في المساج السويدي، يقوم الأخصائي بالتدليك بحركات دائرية وضربات خفيفة على سطح الجسم، من خلال تقنيات مختلفة. الحركات تكون طويلة ناعمة، خفيفة ومنتظمة على قمة النسيج العضلي، ويطال التدليك المفاصل فيساعدها على الإسترخاء واستعادة النشاط. مقالات ذات صلة
قد يوحي لك اسم هذا النوع من المساج بأن منشأه السويد ولكن يعتبر هذا أحد المفاهيم الخاطئة الأكثر شيوعا حول هذا النوع من التدليك. في الواقع هناك بعض الالتباس حول من اخترع هذه الطريقة فالبعض يعزوها للهولندي جورج ميزغر، فيما ينسبها البعض لأبو المساج السويدي بي هنريك لينغ. وبغض النظر عن الالتباس المحيط بأصل هذا النوع من التدليك مما لا شك فيه أنه المساج الأكثر طلبا في العديد من المنتجعات والعيادات حول العالم. ينطوي النوع السويدي على استخدام الذراعين واليدين أو المرفقين لمعالجة الطبقات السطحية من العضلات وذلك لتحسين الصحة العقلية والجسدية. ومن فوائده تنشيط الدورة الدموية، والمساهمة في الاسترخاء الذهني والبدني، وتخفيف الضغط وتوتر العضلات وتحسين نطاق الحركة. فوائد المساج السويدي: 1) يوفر المساج السويدي الاسترخاء العام للجسم: يوفر أي نوع من أنواع المساج بعض الاسترخاء للجسم بينما يوفر المساج السويدي خاصة الاسترخاء العام للجسم، حيث يتم المساج السويدي مع مجموعات من العضلات الرئيسية مما يساعد على تقليل توتر العضلات ويزيد من قوة العضلات ويمنع إجهاد العضلات ويقلل من التشنجات العضلات، وقد يكون المساج وقد يكون المساج السويدي مفيدا جدا في نهاية أسبوع شاق ومرهق.
– هذا النوع من المساج ينقسم لعدة أنواع أخرى، فهناك تدليك الأنسجة العميقة، وهو النوع الذي يفضل إستعماله للأشخاص الذين يمتلكون القدرة على تحمل الألم والضغط، كما انه مناسب للأشخاص الذين يعانون من ألام شديدة في العضلات، كما أن هؤلاء الأشخاص يكونون في حاجة لعدة جلسات تدليك علاجية للتخلص من ألم العضلات. – وهذا النوع من التدليك لا يقوم به سوى الأشخاص المدربين والمؤهلين للقيام له. – الشخص الذي يرغب في التدليك يكون مستلقي على طاولة للتدليك مسطحة وعالية وهذه الطاولة تحتوي على فتحة للرأس، بعكس التدليك الأسيوي الذي يتم عمله والشخص مستلقي على الأرض. فوائد المساج السويدي للمساج السويدي العديد من الفوائد الصحية، ومنها: – يساعد هذا النوع من المساج في التخفيف من إلتهابات المفاصل وخاصة الإلتهابات في مفصل الركبة. – مفيد للاشخاص الذين يعانون من متلازمة النفق الرسغي حيث أنه يساعد في التخفيف من أعراض المرض. – هذا التدليك مفيد جدا لمرضى ضغط الدم المرتفع، حيث أنه يساعد في إرخاء العضلات والشعور ب الإسترخاء والراحة، مما يساعد في خفض مستوى ضغط الدم. – مفيد جدا في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرته على محاربة العدوى والأمراض.
يساعد العلاج بالمساج السويدي على التخفيف من آلام مناطق الجسم مثل الساقين أو منطقة الكاحل أو منطقة أسفل الظهر، كما يمكن أيضا تخفيف الألم المزمن في أي جزء من الجسم عن طريق الخضوع لجلسات العلاج بالمساج السويدي. وأخيرا يجب العلم أن المساج السويدي هو أشهر أنواع المساج على الإطلاق. التقنيات الخمس الأساسية المستخدمة في المساج السويدي: هناك خمس تقنيات أساسية للتدليك تستخدم في جميع جلسات التدليك السويدي وهي: 1) الانزلاق (تدليك طويل انزلاقي أو توزيعي، بمعنى توزيع الزيت على الجسم). 2) العجن (عجن العضلات). 3) الاحتكاك (حركات فرك دائرية بالإبهامين). 4) النقر المنتظم (أي ضرب العضلات بالأصابع ضربا خفيفا). 5) الاهتزاز (تحريك بعض العضلات بسرعة ويكون بالأيدي أو بالآلة). كذلك وعلى الرغم من أنه يمكن ضبط قوة الضغط حسب رغبت المدلك، فإن التدليك السويدي عموما يستخدم لمسات أخف من تلك المستخدمة في جلسات التدليك الأخرى، وغالبا ما يقترن ببعض تمارين التمدد والعلاج العطري اللطيف. وهنالك نوع سادس، وهو مطلوب أيضا ويمكن أن نقول إنه من جنس التدليك السويدي، وهو: التدليك العميق للأنسجة: وكما يوحي اسمه، فإن هذا النوع من التدليك يتعمق في طبقات العضلات والأنسجة الضامة التي تعرف أيضا باسم اللفافة.