يقلل كمية الوجبات المتناولة لاحقًا. يقلل السعرات الحرارية ويمنع زيادة الوزن والإصابة بالسمنة. 3- الوقاية من الإصابة بالسكري يساعد الشوفان في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، وذلك كونه ذو مؤشر جلايسيمي منخفض (مؤشر ارتفاع نسبة السكر في الدم). فعندما يكون المؤشر الجلايسيمي للطعام منخفض، هذا يعني أن عملية إفراغ المعدة ستكون أبطأ وبالتالي فإن ذلك سيؤثر على مستويات السكر في الدم وسوف يحسن من حساسية الأنسولين. وهذا ما أكدته نتائج دراسة نشرت في المجلة الامريكية للتغذية السريرية، إن تناول الأغذية ذات المؤشرالجلايسيمي الأقل، يرتبط مع مقاومة أنسولين أقل وخطر إصابة بمرض السكري من النوع الثاني أقل. ما الأفضل حبوب الشوفان سريعة الطبخ أم ذات الحبة الكاملة؟ - موضوع سؤال وجواب. 4- تعزيز صحة القلب من فوائد الشوفان كوجبة يومية تعزيز صحة القلب. حيث ربطت العديد من الدراسات ما بين استهلاك الشوفان وتعزيز صحة القلب، وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية، بالإضافة لكونه مصدر غني بفيتامينات ومعادن هامة لتنظيم عمل القلب. وتبين في دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن تناول وجبات من الحبوب الكاملة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. كما تبين أن بيتا جلوكان وهو أحد أهم الألياف القابلة للذوبان والموجود في الشوفان له تأثير إيجابي على التقليل من الكوليسترول.
اشتر المزيد من الفاكهة والخضروات والوجبات الخفيفة الصحية الأخرى، وقلل من رقائق البطاطس والبسكويت والحلوى. زيادة حصص الخضراوات والفواكه في النظام الغذائي يحتاج الأطفال من 1 إلى 3 أكواب من الخضار و1 إلى 2 كوب من الفاكهة كل يوم يمكن تحقيق ذلك في رجيم الأطفال كالآتي، اطلب من طفلك تحديد الخضراوات والفواكه المفضلة لديهم. امزج عصير الفاكهة الطازجة مع وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة. قدم فاكهة أو خضارًا في كل وجبة أو وجبة خفيفة. ضع الحبوب مع التوت، وشطيرة مع سلطة جانبية، وقدم الخضار مع الحمص بين الوجبات. استخدم الخضار بدلاً من اللحوم في الأطباق المناسبة للأطفال، مثل الفلفل الحار واللازانيا والمعكرونة. زيادة النشاط البدني يقول بعض الخبراء أن الأطفال يحتاجون إلى 60 دقيقة من الرياضة يوميا، في حال كان طفلك لا يحب الرياضة يمكن للنصائح الآتية أن تساعده في ممارستها، ساعد طفلك في العثور على نشاط يستمتع به مثل كرة القدم، أو السباحة، أو الرقص، أو مجرد الجري في جميع أنحاء الملعب. شجعهم على قضاء الوقت بالخارج، بدلاً من التواجد أمام التلفزيون أو الحاسوب. شارك أفراد العائلة في ممارسة التمارين الرياضية. نصائح رجيم للأطفال سالي فؤاد يتساءل العديد من الأشخاص حول الطريقة الأفضل لخسارة الوزن في رمضان ، سواء كانت للأطفال أو للكبار، صرحت سالي فؤاد أن وجبة الإفطار تعادل وجبة الغداء ووجبة الإفطار تعادل وجبة السحور، بإمكانك اتباع نصائح رجيم للأطفال في رمضان لسالي فؤاد لخسارة الوزن، [3] ابدأ الإفطار بشكل تدريجي، على سبيل المثال، ابدأ بشرب الماء ومن ثم التمر مع كوب من الحليب أو عصير البرتقال الطازج، ومن ثم وعاء الحساء، بعد ذلك قم بأخذ استراحة حوالي 5 دقائق قبل البدء بالوجبة الرئيسية.
يساعد في انخفاض مستوى الكوليسترول: تعد أمراض القلب أحد أكبر أمراض العصر، والتي بدورها سببت العديد من المشاكل الصحية للكثيرين. وقد وجدت الأبحاث أنّ هذه الحبوب تساهم في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، مما يساعد في تقليل المخاطر المحتملة من أمراض القلب، ويرجع الفضل في ذلك إلى ألياف البيتا جلوكان أيضًا. يساهم في الحد من مرض السكر: يعتبر مرض السكر من أكثر الأمراض انتشارًا، ويساعد الشوفان وبشكلٍ كبيرٍ من الحد منه، ويرجع ذلك لأنه يحتوي على البيتا جلوكان والذي يساعد وبشكلٍ أساسيٍّ في تكوين جل سميك يسبب تأخير إفراغ المعدة، وامتصاصها للجلوكوز في الدم، فتنخفض نسبة الجلوكوز في الدم. يساعد على إ نقاص الوزن: وُجد أنّ الشوفان يساعد على تناول أطعمة تحتوي على سعراتٍ حراريةٍ قليلةٍ، وفي نفس الوقت يساعد على تقليل الوزن، حيث وجد أن البيتا جلوكون يعمل على إطلاق هرمون الشبع وهو الببتيد فيمنح شعورًا بالشبع. يساعد على العناية بالبشرة: وُجد أنّ دقيق الشوفان يساهم وبشكلٍ كبيرٍ في علاج مشاكل البشرة، والعناية بها، وهذا ليس أمرًا غريبًا عليه بما يحويه من فيتاميناتٍ ومعادنَ وغيرها من المواد الغذائية. يقلل من خطر الإصابة بالربو: يعد الربو واحدًا من أكثر الأمراض انتشارًا بين الأطفال، وقد وجدت الأبحاث أن تغذية الأطفال قبل سن 6 أشهر بالشوفان يقلل خطر الإصابة بالربو.
رائد السوفي مشرف عام الجنس: عدد الرسائل: 7777 الموقع: وادي سوف المزاج: football تاريخ التسجيل: 22/01/2010 موضوع: رد: الأصمعي والفتى العاشق..... الخميس 21 مارس 2013, 12:18 ramarose سوفي نشيط الجنس: عدد الرسائل: 366 المزاج: سعيدة تاريخ التسجيل: 13/07/2012 موضوع: رد: الأصمعي والفتى العاشق..... الخميس 21 مارس 2013, 19:45 غزال الصحراء سوفي نشيط الجنس: عدد الرسائل: 190 المزاج: مرح تاريخ التسجيل: 11/01/2013 موضوع: رد: الأصمعي والفتى العاشق..... السبت 04 مايو 2013, 15:12............................ السلام عليكم...................... بوركتما على مروركما....... وجزاكما الله خير الجزاء على قراءة الموضوع. طرائف أدبية - الأصمعي والفتى العاشق - Wattpad. الأحد 05 مايو 2013, 11:43 الأصمعي والفتى العاشق..... صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتدى السوافة:: المنتدى الادبي:: قسم القصة والرواية انتقل الى:
#1 الأصمعي هو عبد الملك الأصمعي وهو افضل الشعراء وواحد من مثقفي العرب الكبار وأحد علماء اللغة، ولد في مدينة البصرة في عام 121هـ ، وتوفي في 216هـ ، اشتهر بكثرة أسفاره وتنقله، وعرف عن الأصمعي سعة علمه وثقافته، وقد تجمعت عوامل كثيرة ساهمت في نبوغ الأصمعي. ومنها نشأته في أسرة كل أفرادها متعلمون، العيش في عصر اشتهر بتطور العلوم النقلية كالقراءات القرآنية، كما عاصر العديد من القرّاء الكبار، وعملية جمع الحديث النبوي، ومرحلة التأليف ووضع المصنفات الحديثة، ، وشارك في العديد من المناظرات ، وكان الأصمعي مقرباً من الخلفاء، ما ساعد في انتشار شهرته وذيوع صيته، خاصّةً في الوسط الثقافي والعلمي. مؤلّفات الأصمعي وشهرة إحدى قصائده اشتهر عبد الملك الأصمعي بمؤلفاته الكثيرة والتي تنوعت ما بين الشعر والنقد الأدبي والكتابة في علم النحو وعلم اللغة، ومن هذه المؤلفات: فحولة الشعراء، الأبواب، الاختيار، المذكر والمؤنث، النحلة، والنوادر، النسب، الاشتقاق، الأصمعيات، الأضداد، الكلام الوحشي، اللغات، الدارات، السلاح، الأوقاف، جزيرة العرب، الخيل، غريب الحديث، ما اختلف لفظه واتفق معناه، المقصور والممدود، الميسر والقداح، الهمز، الوحوش، والعديد من المؤلفات الأخرى.
يحكي الأصمعي فيقول: بينما كنت سائرًا في البادية إذ مررت بحجر مكتوب عليه هذا البيت: أيا معشر العشاق بالله خبروا إذا حل عشقٌ بالفتـى كيف يصنعُ فكتبت تحته: يداري هواه ثم يكتم سرهُ ويخشع في كل الأمور ويخضعُ ثم عدت في اليوم الثاني فوجدت مكتوبًا تحت هذا البيت: وكيف يداري والهوى قاتل الفتى وفي كل يوم قلبه يتقطّعُ فكتبت تحته: اذا لم يجد صبرًا لكتمان سرهُ فليس له شيء سوى الموت ينفعُ فعدت في اليوم الثالث فوجدت شابًا ملقى بجانب ذلك الحجر ميتًا ومكتوب تحته هذان البيتان: سمعنا أطعنا ثم متنا فبلّغوا سلامي إلى من كان في الوصل يمنعُ هنيئًا لأرباب النعيم نعيمهم وللعاشق المسكين ما يتجرّعُ
رسالة المزود السيرفر This Account Has Been Suspended: الموقع مغلق لأحد الأسباب التاليه عدم تسديد مستحقات مالية الى الشركة. وجود ملفات مضرة بالسيرفر او برامج اختراق او اي محتوي قد يسبب ضرر على السيرفر. تسبب ضغط على السيرفر و استهلاك موارد السيرفر بشكل كبير. وجود مواد اباحية او صور او محرمات دينية على المساحة. التعرض لمحاولات الاختراق العشوائية من قبل المخربين ( الهكرز). انتهاء مدة الاستضافة. وجود برامج غير مرخصة على المساحة و وجود طلب من الشركة المرخصة للبرامج يإيقاف الموقع. عمليات الارسال البريدية الكبيرة و بشكل يومي من السيرفر. طلب تحديث بيانات مالك الموقع للشركة. عزيزي العميل مالك الموقع نرجوا منك سرعه مراجعة الشركة حتى يتم اعادة الموقع للعمل من جديد و نعتذر من الزوار الكرام على التوقف
الأصمعي والفتى العاشق- روائع الشعر الفصيح بصوت وهاج مصطفى - YouTube
ساء حال الفتي لانقطاع الوصل مع الحبيبة، ظل الشاب حائرا مدة من الزمن وفي أثناء تجواله في صحراء البادية، وجد حجرا فكتب عليه: " ألا يا معشر العشاق بالله خبروا إذا حل عشق بالفتي ما ذا يصنع" كتب الفتي بيته الشعري مناشدا أهل الهوى والعشق يعطوه الخبرة والنصيحة، وذهب، ومر الأصمعي فوجد هذا الحجر وقرأ ما كتب عليه، وكتب عليه ردا يقول " يداري هواه ويكتــم سره ثم يصبر في الأمور ويخشع ". جاء الفتي في اليوم الذي يليه وقرأ الرد على استفساره فكتب " كيف يداري والهوى قاتل الفتي وفي كل يوم قلبه يتقطع ". جاء الأصمعي فقرأ ما كتبه الفتي فرد عليه " إذا لم يجد بد لكتمان سره فليس له شيء سوى الموت أنفع " جاء الفتي في اليوم الذي يليه فقرأ رد الأصمعي فكتب هو أيضا " سمعنا وأطعنا فمتنا فبلغوا سلامي إلي من كان للوصل يمنع ". كتب الفتي هذين البيتين وقتل نفسه فكتب الأصمعي هذا البيت " نعيما لأرباب النعيم نعيمهم وللعاشق المسكين ما يتجرع "
ساء حال الفتي لانقطاع الوصل مع الحبيبة، ظل الشاب حائرا مدة من الزمن وفي أثناء تجواله في صحراء البادية، وجد حجرا فكتب عليه: " ألا يا معشر العشاق بالله خبروا إذا حل عشق بالفتي ما ذا يصنع" كتب الفتي بيته الشعري مناشدا أهل الهوى والعشق يعطوه الخبرة والنصيحة، وذهب، ومر الأصمعي فوجد هذا الحجر وقرأ ما كتب عليه، وكتب عليه ردا يقول " يداري هواه ويكتــم سره ثم يصبر في الأمور ويخشع ". جاء الفتي في اليوم الذي يليه وقرأ الرد على استفساره فكتب " كيف يداري والهوى قاتل الفتي وفي كل يوم قلبه يتقطع ". جاء الأصمعي فقرأ ما كتبه الفتي فرد عليه " إذا لم يجد بد لكتمان سره فليس له شيء سوى الموت أنفع " جاء الفتي في اليوم الذي يليه فقرأ رد الأصمعي فكتب هو أيضا " سمعنا وأطعنا فمتنا فبلغوا سلامي إلي من كان للوصل يمنع ". كتب الفتي هذين البيتين وقتل نفسه فكتب الأصمعي هذا البيت " نعيما لأرباب النعيم نعيمهم وللعاشق المسكين ما يتجرع "