[1] و يحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر كما يلي: مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوجرام/مربع الطول بالمتر. يخص مؤشر كتلة الجسم البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18-65 سنة، وقد تم استحداث منحنيات خاصة بالوزن والطول بالنسبة للأطفال (من 0 إلى 18 سنة) خلال العقود الماضية. يساعد مؤشر كتلة الجسم على حساب مؤشر كتلة الدهون في الجسم محتويات 1 كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم 2 مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين 3 تطبيقات عملية لمؤشر كتلة الجسم [بحاجة لمصدر] 4 مؤاخذات حول مؤشر كتلة الجسم 5 انظر أيضًا 6 المراجع 7 وصلات خارجية كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم [ عدل] مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن وزنك بالكيلوغرامات مقسوما على مربع طولك بالأمتار، أو:مؤشر كتلة الجسم= الوزن (كغ) / مربع الطول (م) [2] و بعد حسابه قارن النتيجة بالجدول التالي: السمنة ومؤشر كتلة الجسم (BMI) التصنيف مؤشر كتلة الجسم – كغ/م 2 نقص حاد جدا أقل من 15 نقص حاد من 15 إلى 16 نقص في الوزن من 16 إلى 18. 5 وزن طبيعي من 18.
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 أقل من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة) تقوم هذه الحاسبة بحساب مؤشر كتلة الجسم BMI، وهو عبارة عن وزن الشخص بالكيلوجرام مقسوماً على مربع طوله بالمتر، ويستعمل كمقياس لتحديد ارتفاع دهون الجسم، وأداة لتقسيم الأوزان إلى فئات ترتبط مع زيادتها بتطور مشاكل صحية معينة مرتبطة بالسمنة. تنبيه: مؤشر كتلة الجسم هو ليس بديلاً عن الفحص الطبي الدقيق لارتفاع دهون الجسم والأمراض المرتبطة بها، ويجب عدم استعماله لهذه الأغراض. حاسبة مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index Calculator or BMI Calculator) هي أداة لقياس مؤشر كتلة الجسم وتحديد إذا ما كان الوزن صحي مقارنة بالطول. معادلة حاسبة مؤشر كتلة الجسم= الوزن بالكيلوجرام /الطول بالمتر مربع. تعد حاسبة مؤشر كتلة الجسم طريقة سهلة لتحديد الوزن الصحي من السمنة، حيث أن المصابين بالسمنة يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل: مرض السكري من النوع الثاني.
استخدام وحدة القدم أو الإنش للتعبير عن طول الشخص. لحساب مؤشر كتلة الجسم بهذه الطريقة يتم ضرب الوزن بالرطل بالرقم 703، ثم قسمة الناتج على مربع الطول بالإنش. مؤشر كتلة الجسم = الوزن (رطل) *703/ الطول (إنش مربع) جدول كتلة الجسم عند حساب كتلة الجسم لدى البالغين؛ أي من عمر 20 عام فأكثر، فإنه يمكن تصنيف النتيجة التي يتم الحصول عليها ضمن إحدى الفئات التالية: انخفاض الوزن أو النحافة (أقل من 18. 5): في حال كان مؤشر كتلة الجسم لدى الشخص أقل من 18. 5، فهذا يعني أنه يعاني من انخفاض في الوزن. ويكون هذا مؤشراً عادةً على سوء التغذية. وزن طبيعي (18. 5-24. 9): قيم كتلة الجسم الطبيعية للنساء والرجال هي التي تقع ضمن هذه الفئة، والتي تعني أن القيم الناتجة للشخص ضمن الطول والوزن الطبيعي، ومن الأفضل له الحفاظ على وزنه. للمزيد: طرق تثبيت الوزن زيادة الوزن (25. 0 - 29. 9): عندما تكون نتائج قياس كتلة الجسم ما بين 25 – 29. 9، فهذا يدل على أن الشخص يعاني من زيادة في الوزن، ويجب عليه اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن الزائد. وينصح بممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن. السمنة (أكثر من 30): تدل قيم كتلة الجسم التي تكون أكبر من 30 على أن الشخص يعاني من مرض السمنة.
طريقة قياس محيط الخصر 1- ابحث عن الجزء السفلي من أضلاعك وأعلى الوركين. 2- لف شريط قياس متري حول الخصر في منتصف المسافة بين هذه النقاط. قم بالتنفس بشكل طبيعي قبل وأثناء القياس. بغض النظر عن الطول أو نتائج حساب مؤشر كتلة الجسم، ينبغي أن تحاول إنقاص الوزن، إذا كان محيط الخصر: أكثر من أو يساوي 94 سم في للرجال. أكثر من أو يساوي 80 سم في للنساء. وتكون معرض لعوامل الخطر إذا كان محيط الخصر: 102 سم أو أكثر في لرجال. 88 سم أو أكثر في النساء. لا يُوصى بقياس محيط الخصر بشكل روتيني للأطفال، لأنه لا يأخذ طولهم في الاعتبار. اقرأ أيضًا: جربي حاسبة التبويض لدينا لاكتشاف دورتك الفريدة ما مدى دقة مؤشر كتلة الجسم؟ يعتمد مؤشر كتلة الجسم في حسابته على الاختلافات الطبيعية في شكل الجسم، مما يُعطي النطاق الصحي للوزن حسب الطول. بالإضافة إلى أن مقدمي الرعاية الصحية سوف يراجعون بعض العوامل الأخرى عند تقييم ما إذا كنت تتمتع بوزن صحي، أو تعاني من النحافة، أو زيادة الوزن. العضلات أكثر كثافة من الدهون، لذلك فإن الأشخاص ذوي العضلات الشديدة، مثل الملاكمين، ومدربين رفع الأثقال والرياضيين ذوي الوزن الزائد، قد يتمتعون بوزن صحي على الرغم من تصنيف مؤشر كتلة الجسم لديهم على أنهم يعانون من السمنة.
تُنصح هذه المجموعات بالإبقاء على قيمة مؤشر كتلة الجسم أقلّ من قيمة 25 المعياريّة. النّصائح هي: مؤشر كتلة الجسم يساوي 23: الآسيويون الذين لديهم مؤشر كتلة جسمٍ أكبر أو يساوي 23 هم أكثر احتمالاً للإصابة بالنّمط الثّاني للدّاء السّكري. مؤشر كتلة الجسم يساوي 27. 5: الآسيويون الذين لديهم مؤشر كتلة جسمٍ أكبر أو يساوي 27. 5 هم تحت خطورةٍ عاليةٍ للإصابة بالنّمط الثّاني للدّاء السّكري. رغم أنّ الأدلّة أقلُّ وضوحاً، يُنصح السّود ومجموعات الأقلّياتٍ الأُخرى بالإبقاء على مؤشر كتلة الجسم تحت 25 لإنقاص احتمال الإصابة بالنّمط الثّاني للدّاء السّكري. لماذا يجب خسارةُ الوزن؟ بالنّسبة للبالغين زائدي الوزن أو البدناء، يمكن لخسارة ولو جزءٍ قليلٍ من الوزن الزّائد أن يكون له فوائد صحيّةٌ. سينقص ذلك من خطر الإصابة بمشاكل صحيّةٍ خطيرةٍ كأمراض القلب، السّكتة، ارتفاع ضغط الدّم والنّمط الثّاني للدّاء السّكري. يمكن لخسارة الوزن أيضاً أن تخفّف آلام الظّهر والمفاصل. يشعر معظم النّاس بالتّحسّن عند خسارتهم للوزن الزائد. مفتاح تحقيق ذلك هو إحداث تغييراتٍ صغيرةٍ وطويلة الأمد في نمط الحياة. يمكن أن يساعدَ تغيير نمط الحياة بإنقاص السّعرات الحراريّة في الطّعام الأشخاصَ زائدي الوزن أو البدناء بالوصول إلى وزنٍ صحيٍّ أكثر.
↑ "Body mass index (BMI)", betterhealth, 11/2019, Retrieved 31/12/2020. ↑ "BMI Calculator", patient, Retrieved 31/12/2020. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً فوائد مبيض القهوة فوائد مبيض القهوة يتكون مبيض القهوة من مزيج من الماء، والسكر، والزيوت النباتية، والعديد من الإضافات التي... جدول لرجيم باليو رجيم باليو هو حمية غذائية تعتمد على الأطعمة التي تُشبه الطعام الذي كان يتم تناوله بالحجر العصري أي قبل ما...
رياضيو كمال الأجسام: فقد يرتفع مؤشر كتلة الجسم لدى الرياضيين بالرغم من عدم معاناتهم من فرط الوزن، وذلك لارتفاع الكتلة العضلية لديهم مقارنة بالكتلة الدهنية. كبار السن: حيث يُنصح كبار السن الذين يزيد عمرهم عن 65 عاماً بامتلاك مؤشر كتلة للجسم يتراوح ما بين 25 إلى 27 بدلاً من انخفاضه عن 25، وذلك للمساعدة على التقليل من خطر هشاشة العظام وترققها لديهم. البالغ طويل أو قصير القامة: فقد يرتفع مؤشر كتلة الجسم بشكل كبير لدى الأشخاص قصيري القامة بينما قد يقل بين طويلي القامة، وبالتالي فإنّه يجب تجنب استخدام مؤشر كتلة الجسم لتحديد الوزن الصحيّ للبالغين الذين يقل طولهم عن 150 سنتيمتراً أو يزيد عن 190 سنتيمتراً. الأطفال: يُوصى بتجنب استخدام مؤشر كتلة الجسم الاعتيادي للأطفال، وإنما يجب التواصل مع الطبيب لتحديد الوزن لهم بشكل مناسب لهم وفقاً للعمر. المصابون بالإعاقة الجسدية: حيث يعاني هؤلاء الأشخاص من عدم القدرة على المشي وما يتبعه من احتمالية خسارة الكتلة العضلية، وبالتالي قد يقل مؤشر كتلة الجسم لديهم بالرغم من عدم معاناتهم من النحافة، ولذلك يُنصح في هذه الحالة باستشارة أخصائي التغذية. المصابون باضطرابات الأكل: مثل؛ فقدان الشهية العُصابي.
وبين أبرز ما جاء في التعديلات على بنود اللائحة ومنها أن الفصل الأول الذي يختص بالمصطلحات والتعريفات للكلمات المستخدمة باللائحة حدد الجهة الرقابية بمؤسسة النقد العربي السعودي واستبدال مصطلح المؤمن عليه بالمؤمن له. كما أضيفت فقرتين جديدتين من المادة 2 تنص على إلزامية الضمان الصحي جميع السعوديين العاملين في قطاع الشركات والمؤسسة الخاصة والأفراد المبرمة معهم عقود عمل أو ما يفيد بالعمل وطرق تثبيته بصرف النظر عن شكل الأجر الذي يتقاضونه كذلك أفراد أسر السعوديين المشار إليهم في الفقرة السابقة من هذه المادة بحسب ما يحدده مجلس الضمان الصحي التعاوني. أما المادة الرابعة الفقرة / د / من فصل التغطية التأمينية بموجب النظام فقد ألزمت شركة التأمين المؤمن لديها على منسوبي المؤسسات والشركات التي تملك منشآت طبية خاصة معتمدة بالتعاقد مع المنشأة المعنية لعلاج منسوبي هذه المؤسسات والشركات في نطاق الخدمات الصحية المعتمدة التي تقدمها هذه المنشأة. وفي فصل ضوابط الالتزامات المالية المادة 33 تم وضع ضوابط تحديد قيمة أقساط التأمين حيث أشارت الفقرة / ب / أن على شركة التأمين عند تحديد قيمة أقساط التأمين الصحي الالتزام بأسعار عادلة وغير مبالغ فيها وأن تكون حسب قواعد الاكتتاب بحيث لا تؤدي إلى هبوط / زيادة أسعار منتجات الشركة عن المستوي المقبول فنيا / وأن تزويد المؤسسة بالأمس المستخدمة في تحديد الأسعار ولا يجوز للشركة الاعتماد فقط على الأسعار التي تطبقها الشركات الأخرى وأن يكون حد المنفعة الأقصى لكل مستفيد مائتين وخمسون ألف ريال سعودي فقط.
- الرؤية: توفير الضمان الصحي التعاوني للفئات المستهدفة بما يحقق الحقوق المشروعة للمؤمن لهم. - الرسالة: العمل المتواصل لتفعيل نظام الضمان الصحي التعاوني الهادف لتحقيق وتطوير المنافع المحددة للمؤمن لهم. - المهمة: تحديد الاستراتيجيات اللازمة لتفعيل نظام الضمان الصحي التعاوني. الأهداف: - توفير الرعاية الصحية لجميع العاملين بالقطاع الخاص من سعوديين وغير سعوديين وأسرهم. - الإشراف والمتابعة والرقابة على أطراف العلاقة التأمينية الصحية كافة بما يكفل حق الجميع. - تزويد القطاع بالمعلومات والدراسات والبحوث. - تقويم الآثار المترتبة على تطبيق النظام. - التطوير المستمر في وسائل وأدوات المجلس للوصول إلى تقديم مستوى طبي متميز للفئات المندرجة كافة تحت النظام.
تعليقات {{getCommentCount()}} كن أول من يعلق على الخبر {{dexOf(comment)+1}} {{llowersCount}} {{menterComments}} عذرا: لقد انتهت الفتره المسموح بها للتعليق على هذا الخبر الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي بوابة أرقام المالية. وستلغى التعليقات التي تتضمن اساءة لأشخاص أو تجريح لشعب أو دولة. ونذكر الزوار بأن هذا موقع اقتصادي ولا يقبل التعليقات السياسية أو الدينية.
أما المادة /55/ فقد أضافت صلاحيات رقابية وإشرافية للمجلس حيث أجازت سحب اعتماد مقدم الخدمة في حال إلغاء أو سحب الترخيص من قبل وزارة الصحة أو حصول المجلس على معلومات تشير إلى عدم قدرة مقدم الخدمة على الحفاظ على صحة المستفيدين أو تورط مقدم الخدمة بحالات تحايل أو إساءة استخدام أو في حال عدم تقديم ما يفيد بتطبيق معايير ومتطلبات الجودة كما في الفصل التاسع من هذه اللائحة أو عدم دفع المقابل المالي للاعتماد تجديد الاعتماد. أما المادة /56/ فقد نصت على إعادة رسوم تجديد اعتماد مقدمي الخدمة بأثر رجعي في حال لم يقم مقدم الخدمة بطلب تجديد الاعتماد وخلال السنة التالية وتقدم للأمانة العامة بعد مضى سنه أو أكثر بطلب الاعتماد فإنه يجوز للمجلس المطالبة بالتسديد عن الفترة الماضية بغض النظر عن مدتها ما لم يثبت رسمياً ومن خلال محاسب قانوني معتمد يفيد بعدم وجود أي علاقة أو دخل المدة المذكورة مع شركات التأمين الصحي على أن تقوم الأمانة العامة وفقاً لطريقتها بالتأكد من ذلك ويجوز للأمانة العامة رفض أي تقرير متى ما شك في صحته. أما الفصل الثامن العلاقات بين أطراف العلاقة التأمينية المادة /81/ فقد ألزمت أطراف العلاقة التأمينية بتطبيق نظام الترميز الطبي المعتمد من المجلس ndc ar-drg icd-10 am وذلك في وصف الحالة والعلاج وتكلفتها والمطالبة بالمستحقات والالتزام بذلك حسب التوقيت الذي يحدده المجلس كما تم تعديل المادة /87/ وألزمت شركات التأمين تعين لديها بصورة فردية أو جماعية أطباء بدرجة أخصائيون فما فوق مرخص لهم من قبل الهيئة السعودية للتخصصات الصحية للتحقق من اشتراطات العلاج في حدود فعالية التكلفة الموضحة أثناء علاج أحد المستفيدين وتكون الأفضلية للسعوديين.