هناك بعض أنواع الأطعمة التي لا تمنح الجسم فوائد غذائية فقط، بل تدعم وتعزز قوة الكبد للقيام بوظائفه في تنقية الجسم وطرد السموم بداخله لا شك أن كبد الإنسان من أهم الأعضاء الحيوية داخل الجسد، فالكبد يقوم بالعديد من المهام التي تضمن استمرار الحياة بالنسبة للبشر، ولعل من أهمها التخلص من السموم ونفايات الخلايا وتنظيم مستوى السكر في الدم، وتصنيع عناصر التجلط الطبيعي للدم. ولهذا وبسبب أهمية دور الكبد في حياة البشر نستعرض فيما يلي أهم الأطعمة التي ترفع وتعزز من قوة وكفاءة الكبد وصحته للقيام بوظائفه بصورة مثالية.. أطعمة تنشط الكبد وتعزز عمله 1-الثوم يعتبر الثوم أحد أهم الأغذية التي تحتوي على العناصر المفيدة للكبد مثل عنصر الجلوتاثيون والسيلينيوم الهام في مساعدة الكبد على التخلص من السموم والنفايات داخل الجسم بجانب الأرجنين، وهو أحد الأحماض الأمينية الذي يساعد على بقاء ضغط الدم داخل الكبد في المعدلات الطبيعية والصحية. كما يحتوي الثوم على أهم الفيتامينات التي تؤمن عامل حماية مهم للكبد مثل فيتامين B6 الذي يقلل من احتمالية الإصابة بالتهاب الكبد وفيتامين C الذي يشكل درع الحماية للكبد من التلف والأكسدة الخلوية.
الشاي الأخضر يعمل الشاي الأخضر على حجب الدهون المتراكمة في الكبد وتحسين عمله، ويساهم في فقدان الوزن أيضًا، لذا تناول 3-4 كؤوس من الشاي الأخضر يوميًا. الكركم غني بمضادات الأكسدة المختلفة ويساعد في تحسين قدرة الجسم على هضم الدهون كي لا تتراكم في الكبد، لاستخدم الكركم في علاج دهون الكبد اتبع الخطوات الآتية: قم بخلط ¼ ملعقة من بودرة الكركم في كأس من الماء. دعه يغلي واتركه يبلد قليلًا. اشرب هذا المشروب مرتين يوميًا. معلومات قد تهمك عن الكبد الدهني في الوضع الطبيعي يوجد كمية محددة وقليلة من الدهون في الكبد، ولكن في حال تجاوزها لتصل ما بين 5-10% من حجم هذا العضو يصاب الإنسان بما يعرف بالكبد الدهني (Fatty liver disease). أفضل الأكلات والمشروبات لتنظيف الكبد من السموم. هناك نوعان من مرض الكبد الدهني: مرض كبدي ناجم عن تناول الكحول (ALD - Alcoholic liver disease) وهو ناتج عن تناول كميات كبيرة من الكحول وبشكل مستمر. مرض الكبد الدهني غير الناجم عن استهلاك الكحول (NAFLD - Non - alcoholic fatty liver disease) ومن غير المعروف ما هي الأسباب الرئيسية الكامنة وراء الإصابة بهذا النوع من الكبد الدهني، ولكن تلعب بعض عوامل الخطر دورًا في الإصابة، مثل: الوزن الزائد و السمنة.
الحديد النساء اللواتي يعانين من نقص في الحديد، يعانين أيضاً من تساقط الشعر، حيث أن هناك علاقة وثيقة بينهما. لذلك، عليك تعزيز نظامك الغذائي بالمأكولات الغنية بالحديد، والتي تساعد في منع تساقط الشعر وتعزيز نموه وكثافته، في مقدمها: الكبد، اللحوم الحمراء، الكينوا، اليقطين، والديك الرومي... الزنك يكافح الزنك الخميرة التي تسبب قشرة الرأس والالتهابات وتساقط الشعر، لذلك من المهم جداً أن تولي اهتماماً للمأكولات الغنية بالزنك، مثل اللحوم الحمراء، البقوليات، المكسرات، البيض، الشوكولاته الداكنة، ومنتجات الألبان. أفضل أطعمة لتعويض نقص فيتامين B12 في الجسم. فيتامينات ومعادن أخرى تحد من تساقط الشعر إضافة الى المعادن والفيتامينات التي ذكرناها سابقاً، يعد كل من الفيتامين E والبيوتين وفيتامين B12، من أهم العوامل التي تعالج ترقق الشعر وتساقطه، وتساهم في جعله أكثر قوة وكثافة. لذلك، احرصي على إيلاء المصادر الغنية بهذه المغذيات الاهتمام للحفاظ على صحة شعرك ومنع تساقطه، لا سيما الأفوكادو وبذور عباد الشمس واللوز والسبانخ. أهمية المكملات الغذائية المفيدة للشعر إذا كنت تجدين أن نظامك الغذائي يفتقر الى الفيتامينات والمعادن المذكورة آنفاً، فلا تترددي في الاعتماد على المكملات الغذائية والفيتامينات التي تعمل على تزويد شعرك بالمكونات الضرورية لكي ينمو بطريقة صحية وسريعة.
هذا بالإضافة إلى التركيز على تناول الأطعمة التي تتميّز بغناها الطبيعي بهذا الفيتامين مثل أسماك السلمون، والتونا، والقد. أما عند النقص فيه فغالباً ما يصف الطبيب علاجاً يعوّض عن هذا النقص ويمتد على عدّة أشهر. فيتامين C يتوفر هذا الفيتامين في طبقات البشرة، وهو يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومُعزّزة لإنتاج الكولاجين. ولذلك نجده يدخل في تركيبة العديد من المستحضرات المضادة للتجاعيد. يساهم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينC في تعزيز مفعول كريمات الحماية من الشمس ويخفّف من تلف الخلايا كما يساعد على تفعيل آليّة تجددها. وهو يؤمن وقاية من جفاف الجلد ويؤخّر ظهور علامات الشيخوخة على البشرة كونه يساعد في تصنيع الكولاجين الضروري لصحة الخلايا وشبابها. تعتبر الحمضيّات مصدراً أساسياً للفيتامينC، كما نجده أيضاً في الفراولة، والبروكولي، والسبانخ. ويمكن الحصول عليه من المكمّلات الغذائية عند الحاجة، كما أنه يدخل في تركيبة العديد من كريمات العناية بالبشرة التي تعالج الجفاف، والاحمرار، والتجاعيد، والبقع البنيّة. فيتامينE يتميّز هذا الفيتامين بكونه مضاداً فعّالاً لأكسدة الخلايا ويعتمد دوره الأساسي على حماية البشرة من الأذى الذي يلحق بها جرّاء التعرض للشمس.
عند تطبيق هذا الفيتامين على البشرة، يقوم بامتصاص الأذى الناتج عن الأشعة ما فوق البنفسجيّة مما يؤمن لها حماية من ظهور التجاعيد والبقع البنيّة. يعمل الجسم على تصنيع الفيتامينE عبر إفرازاته الزهميّة التي ترطب البشرة بشكل طبيعي. ولكن في حالة البشرة الشديدة الجفاف، تحتاج هذه الأخيرة إلى مساعدة عبر تطبيق مستحضرات مرطّبة تكون غنيّة بالفيتامينE. يحصل جسمنا على الفيتامينE أيضاً من تناول البذور، والنقولات مثل اللوز، والبندق، وبذور دوّار الشمس. كما أنه يتوفر على شكل مكمّلات غذائيّة. وينصح خبراء العناية بالجلد باستعمال كريمات تحتوي على الفيتامينC والفيتامينE في الوقت نفسه، كونها مفيدة في مجال حماية البشرة أكثر من المستحضرات التي تحتوي على أحد هذين الفيتامينين دون الآخر. فيتامينK يساعد هذا الفيتامين الجسم على تصنيع الدم مما يجعل منه مفيد جداً لدى الخضوع لعمليّات جراحية، أما تأثيره المباشر على البشرة فنجده في دوره الفعّال في علاج التشققات، التهابات الأوردة، الندبات، البقع البنية، والهالات الداكنة المحيطة بالعينين. يتواجد الفيتامينK في العديد من كريمات العناية بالجلد كونه يعالج الكثير من مشاكله، أما الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين فهي: الملفوف، الخس، السبانخ، الكايل، والفاصوليا الخضراء.
ارتفاع مستويات الكوليسترول. الإصابة بمرض السكري. تناول بعض أنواع الأدوية. الإصابة بالتهاب الكبد. كما من الممكن أن تصاب الحوامل خلال فترة الحمل بالكبد الدهني أيضًا ولكنها حالة صحية نادرة وخطيرة جدًا على الأم والجنين. من قبل رزان نجار - الخميس 29 حزيران 2017
زارالرئيس الإسرائيلى، روفين ريفلين ألمانيا، اليوم الخميس، وكانت فى استقباله المستشارة الألمانية، آنجيلا ميركل، والرئيس الألمانى، فرانك ستينمير، بحسب صور نشرتها وكالة رويترز للأنباء. ميركل فى استقبال ريفلين وجائت الزيارة فى إطار افتتاح ريفلين للنصب التذكارى لما يسمى بـ "مذبحة الأولمبياد"، 1972 بميونخ الألمانية. ميركل وريفلين وألقى ريفلين كلمة فى افتتاح النصب التذكارى، كما زار موقع تذكارى لمعسكرات اليهود فى وقت ألمانيا النازية. محرقة اليهود بالصور وزير. يذكر أن عملية ميونيخ، حدثت أثناء دورة الأولمبياد الصيفية المقامة في ميونخ، ألمانيا، عام 1972، وتسميها الدولة العبرية بـ "مذبحة ميونيخ". الرئيس الألمانى والرئيس الإسرائيلى وقامت منظمة "أيلول الأسود" الفلسطينية بإحتجاز وقتل 11 من الرياضيين الإسرائيليين المشاركين فى الأولمبياد، وتم تصفية 5 من المنظمة على يد الشرطة الألمانية. وردت إسرائيل على عملية ميونخ، بإغتيال عدد من الأفراد التى زعمت تخطيطهم للعملية، ولكن كان للعملية صى فى الأرجاء العالمية وسلطت الضوء على القضية الفلسطينية. ريفلين يلقى كلمة أثناء افتتاح النصب التذكارى أثناء زيارة موقع تمركز اليهود موقع معسكر اليهود فى ألمانيا النازية
اعتبر وزير الخارجية الإيراني محمد جواد ظريف الأحد أن المحرقة النازية بحق اليهود كانت "مأساة وحشية مشؤومة ينبغي الا تتكرر أبدا". وقال ظريف لقناة التلفزيون الألمانية فينيكس بعد مشاركته في مؤتمر الأمن في ميونيخ "ليس لدينا شيء ضد اليهود (ونكن) اكبر احترام لهم داخل إيران وفي الخارج لا نشعر بأننا مهددون من احد" وبحسب مقتطفات من المقابلة بثتها قناة فينيكس، أكد ظريف الأحد أيضا أن "حقوق الشعب الفلسطيني منتهكة منذ ستين عاما" من جانب إسرائيل التي تستخدم "تكتيك التمويه" وتطرق الوزير الإيراني إلى موضوع المفاوضات الصعبة حول البرنامج النووي الإيراني، موضحا ان طهران تريد "كسر الحلقة المفرغة واستخدام كل السبل لارساء الثقة" لكنه تدارك "لن نقبل بان يتحكم فينا" الآخرون. وأعلنت طهران في العشرين من يناير تجميد بعض أنشطتها النووية الحساسة تنفيذا لاتفاق مرحلي توصلت اليه مع الدول الست الكبرى (الصين والولايات المتحدة وفرنسا وبريطانيا وروسيا وألمانيا) في 24 نوفمبر في جنيف وسيلتقي المفاوضون مجددا في 18 شباط/فبراير في فيينا.
وكانوا ينتظرون هناك السماح لهم بالذهاب لدول مثل الولايات المتحدة أو جنوب إفريقيا أو فلسطين. وفي بادئ الأمر، استمرت العديد من الدول في سياسات التهجير القديمة، والتي تحد بشكل كبير من عدد اللاجئين الذين تقبلهم. أما الحكومة البريطانية التي كانت تحكم فلسطين، فرفضت السماح بدخول أعداد كبيرة من اليهود. فحاول العديد من اليهود دخول فلسطين بدون أوراق قانونية، وعندما تم الإمساك بهم وُضعوا في محتشدات في جزيرة قبرص، في حين تم ترحيل آخرين مرة أخرى إلى ألمانيا. فأضافت المعاملة المخزية للاجئين اليهود من بريطانيا العظمى ضغوطًا دولية لإيجاد وطن للشعب اليهودي. وفي نهاية الأمر، قامت الأمم المتحدة بالتصويت على تقسيم فلسطين إلى دولتين، واحدة لليهود وأخرى للعرب. وفي أوائل عام 1948، بدأ البريطانيون في الانسحاب من فلسطين. وفي 14 مايو عام 1948، أعلن أحد الأصوات القائدة التي كانت تنادي بوجود وطن لليهود، وهو ديفيد بن جوريون، عن تأسيس دولة إسرائيل. اليهود الألمان خلال المحرقة | موسوعة الهولوكوست. وبعد هذا، رست سفن اللاجئين اليهودية بحرّية في المواني البحرية للدولة الجديدة. كما غيرت الولايات المتحدة سياستها الخاصة بالهجرة إذ سمحت لعدد أكبر من اللاجئين اليهود بالدخول.
وعلى الرغم من تمكن العديد من الناجين اليهود من بناء حياة جديدة في وطنهم المختار، استمرت مضايقة العديد من ضحايا السياسات النازية من غير اليهود في ألمانيا. فقد ظلت القوانين التي تنادي بالتمييز ضد الرومانيين (الغجر) فاعلة حتى عام 1970 في أجزاء من الدولة. كما ظلت القوانين المستخدمة في سجن المثليين في ألمانيا النازية فاعلة حتى عام 1969. تواريخ هامة 3 أغسطس عام 1945 هاريسون يصدر تقريرًا بشأن اليهود في ألمانيا ترأس المبعوث الخاص للولايات المتحدة آرل هاريسون وفدًا إلى محتشدات المرحّلين في ألمانيا. فبعد الحرب العالمية الثانية، لم يتمكن مئات الآلاف من اليهود الناجين من العودة لموطنهم الأصلي وظلوا في ألمانيا أو استراليا أو إيطاليا. وأنشأت قوات الحلفاء محتشدات للأشخاص المرحلين من أجل اللاجئين. فقد فضل معظم اليهود المرحلين الهجرة إلى فلسطين ولكن هناك أيضًا العديد منهم ممن سعى للذهاب إلى الولايات المتحدة. محرقة اليهود بالصور رئيس. وقرروا البقاء في محتشدات المرحلين حتى يتسنى لهم مغادرة أوروبا. ويشير تقرير هاريسون إلى الحالة المزرية لليهود المرحلين ويدعو إلى ظروف محسنة في المحتشدات. وفي نهاية عام 1946، تم تقدير عدد اليهود المرحلين إلى حوالي 250000 يهودي.
ويرى المراقبون أن ذلك الاهتمام الكبير مؤخرًا بالمحرقة يرجع إلى عدة أسباب، على رأسها شعور الإسرائيليين بأن الرأى العام الغربى أصبح يميل لصالح تأييد الفلسطينيين، وأن الدعاية الفلسطينية «نجحت فى إثارة مشاعر معادية لإسرائيل فى الغرب بمساعدة منصات التواصل الاجتماعى». كما يرى المراقبون أن تلك الجهود تأتى فى إطار حملة مقاطعة البضائع الإسرائيلية فى الولايات المتحدة، وسحب الاستثمارات وفرض العقوبات احتجاجًا على استمرار المشاريع الاستيطانية الإسرائيلية فى الضفة الغربية، بالإضافة إلى تنامى الشعور لدى المواطنين الأمريكيين بأن جماعات الضغط اليهودية والتنظيمات الموالية لإسرائيل لديها تأثير هائل على السياسة الأمريكية وصانعى السياسات، ما أدى لاتساع ظواهر «معاداة السامية» فى أوروبا والولايات المتحدة، والتى كان آخرها احتجاز مسلح رهائن فى كنيس يهودى بولاية تكساس الأمريكية.