8- يحافظ على صحة العظام يحتوي الباذنجان على مجموعة كبيرة من المعادن مثل النحاس، الماغنسيوم، البوتاسيوم ، المنجنيز، والتي تسهم في الحفاظ على قوة وتعزيز صحة العظام. 9- مُكافِحة السرطان يحتوي الباذنجان على مواد ومركبات غذائية أكدت دراسات عديدة على أنها من المحتمل أن تسهم في مكافحة خلايا السرطان بكفاءة، إذ أن بعض المركبات التي تتوفر في الباذنجان بنسب عالية يمكن لبعضها أن يقضي على الخلايا السرطانية، بعد أن يوقف تطورها بموتها، إضافة إلى ذلك فإنه يقلل من فرص احتمالية تكرار الإصابة ببعض أنواع السرطانات. القيمة الغذائية للباذنجان أثبتت العديد من الدراسات الغذائية أن كل 100 جرام من الباذنجان النيّئ تحتوي على 2. 2 ميكروجرام من فيتامين ج، 22و ميكروجراماً من الفولات، ومن فيتامين هـ 0. 30 مليغراماً فيتامين ك ، و92. 30 جراماً من الماء، و25 سعرة حرارية، ومن البروتين تحتوي على 0. 98 جراماً ، بينما تحتوي علي نسبة 0. 18 جراماً من الدهون، و5. 88 جراما من الكربوهيدرات. ومن الألياف 3. PANET | فوائد تناول البيض المسلوق على صحة جسمك وبشرتك. 0 جرامات، ومن السكريات 3. 53 جراماً، ويشكل الكالسيوم ما نسبته 9 مليجرامات، ومن الحديد 0. 23 مليجراماً ، ومن المغنيسيوم 14 مليجراماً، ومن الفسفور 24 مليجراماً ، ويحتوي من البوتاسيوم علي 229 مليجراماً،و2 مليجرام من الصوديوم، 0, 16 مليجرام من الزنك.
حماية الناقلات العصبية البيض مصدر لحمض البانتوثنيك. يُسمى أيضاً فيتامين بي 5، حمض البانتوثنيك هو جزء من إنزيم رئيسي يسمح لنا باستخدام الطاقة الموجودة في الطعام الذي نتناوله بشكل صحيح. كما أنه يشارك في عدة مراحل من تخليق (إنتاج) هرمونات الستيرويد، والناقلات العصبية (الرسل في النبضات العصبية) والهيموغلوبين. لإنتاج خلايا الدم الحمراء البيض مصدر لحمض الفوليك. يشارك حمض الفوليك (فيتامين بي 9) في إنتاج جميع خلايا الجسم، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء. يلعب هذا الفيتامين دوراً أساسياً في إنتاج المادة الوراثية (DNA ،RNA) وفي عمل الجهاز العصبي والجهاز المناعي، وكذلك في التئام الجروح. بما أنه ضروري لإنتاج خلايا جديدة، فإنَّ الاستهلاك الكافي ضروري خلال فترات النمو وتطور الجنين. صحة الجلد والوقاية من الالتهابات يعتبر البيض مصدراً لفيتامين أ. يعتبر هذا الفيتامين من أكثر الفيتامينات تنوعاً، حيث يلعب دوراً في العديد من وظائف الجسم. يعزز، من بين أمور أخرى، نمو العظام والأسنان. يحافظ على صحة الجلد ويقي من الالتهابات. فوائد اكل البيض نی نی. بالإضافة إلى ذلك، يلعب دوراً مضاداً للأكسدة ويعزز الرؤية الجيدة، خاصة في الظلام. يوجد معظم فيتامين أ في صفار البيض.
فيتامين "ب -5": 15% مما يحتاجه الجسم يوميًا من هذا الفيتامين. فيتامين "ب -6": 5% مما يحتاجه الجسم يوميًا من هذا الفيتامين. فيتامين "ب -9" أو حمض الفوليك: 6% مما يحتاجه الجسم يوميًا من هذا الفيتامين. فيتامين "ب -12": 19% مما يحتاجه الجسم يوميًا من هذا الفيتامين. فيتامين "د": 5% مما يحتاجه الجسم يوميًا من هذا الفيتامين. الكولين: 27% مما يحتاجه الجسم يوميًا من هذا المادة. الحديد: 5% مما يحتاجه الجسم يوميًا من هذا العنصر. فوائد اكل البيض نيوز. الفسفور: 8% مما يحتاجه الجسم يوميًا من هذا العنصر. السيلينوم: 28% مما يحتاجه الجسم يوميًا من هذا العنصر. الزنك: 6% مما يحتاجه الجسم يوميًا من هذا العنصر. كما يحتوي البيض النيء على الكثير من المواد المضادة للأكسدة إلى جانب بعض المعادن الأخرى مثل؛ النحاس، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز، [٣] ونظراََ لاحتوائه على سبق ما ذكره من العناصر الغذائية؛ فإنّه يُقدم بعض الفوائد التي تدفع البعض لشرب البيض أو أكله نيئ: [٣] تحسين الوظائف المعرفية خاصة عند الرضع. تحسين صحة العين. الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. تزويد الجسم بخصائص مضادة للميكروبات. تحسين النشاط المضاد للأكسدة في الجسم. الوقاية من الإصابة بالسرطان.
فوائد أكل البيض نيئًا قد يحمل أكل البيض نيئًا أضرارًا سيئة كما ورد سلفًا، لكن وفي نفس الوقت، يبقى البيض النيء مفيدًا أيضًا للجسم؛ فالبيضة النيئة الواحدة كبيرة الحجم تحتوي على 72 سعرة حرارية، و6. 3 غرام من البروتينات، و 4. 8 غرام من الدهون غير المشبعة التي توصف بأنها صحية، كما من المحتمل أن تحتوي البيضة النيئة كبيرة الحجم على 19% من الكمية المنصوح بتناولها يوميًا من فيتامين ب 12 ، و18% من الكمية المنصوح بتناولها يوميًا من فيتامين ب2، و28% من عنصر السيلينيوم، و6% من الزنك، و5% من فيتامين د، فضلًا عن كميات لا بأس بها من فيتامين ب5، وفيتامين ب6، وحمض الفوليك، وعنصري الحديد والفسفور، ولقد تحدثت إحدى الدراسات عن فوائد كثيرة متنوعة للبيض عمومًا، منها [٣]: الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. تعزيز نشاط الجهاز المناعي. تحسين قدرات الجسم على امتصاص بعض العناصر الغذائية. مقاومة الخلايا السرطانية. تزويد الجسم بخواص مضادة للأكسدة. مكافحة الميكروبات الضارة. على أية حال، نصحت وزارة الزراعة في الولايات المتحدة الأمريكية بعدم تناول البيض النيء إلا إذا كان بيضًا مبسترًا، كما صدرت توجيهات ومعايير غذائية حديثة تؤكد على إمكانية استخدام البيض المبستر فقط عند الحاجة لتحضير الأطباق أو المأكولات التي تستوجب وجود البيض النيء؛ كبعض أنواع الآيس كريم، والصلصات، والكريمات او المخفوقات، وتجدر الإشارة إلى توفر البيض النيء المبستر في بعض المحلات التجارية، لكن ومع ذلك، يجب الحرص على وضع هذا البيض في الثلاجة للحفاظ عليه من الفساد [٤].
عناوين ما ستقرأه فى المقاله يشدد القانون المصري على عقوبة جنحة التزوير التي يتعرض لها مرتكب الجريمة، لذا نحرص على التعرف على العقوبة التي يعاقب بها مرتكب الجريمة والتي جاءت في نص المادة 214 من قانون العقوبات، بالإضافة إلى التعرف على عقوبة التزوير في التوقيع التي يقوم به الشخص، وكذلك التعرف على مفهوم جريمة التزوير في القانون المصري. عقوبة التزوير في المحررات الرسمية يمكننا التعرف على عقوبة جنحة التزوير في المحررات الرسمية بعد أن نقوم بالتعرف على مفهوم التزوير في المحررات الرسمية أولاً وهو: مفهوم التزوير في المحررات الرسمية هو قيام الشخص بالتغيير في الأوراق الرسمية التي يتم استخراجها من قبل الجهات الحكومية، أيضًا هو القيام باستخدام ختم خاص بأي جهة حكومية على أوراق قد تم تزويرها للعمل على تزييف الحقائق، بالإضافة إلى أنه ينتج عن تقليد العلامات التجارية وكذلك الدمغات الخاصة بالجهات الحكومية المختلفة في الدولة. عقوبة التزوير في المحررات الرسمية يشدد القانون على معاقبة الموظف الذي يقوم بالتزوير في المحررات أو الأوراق التي تصدر عن جهة حكومية، نظرًا؛ لكون هذا التزوير ينتج عنه ضياع الحقوق، لذا ينص القانون على معاقبة الشخص الذي يقوم بهذا النوع من التزوير بالحبس لمدة لا تقل عن 5 سنوات، كما يستثني من العقوبة الشخص الذي قام بالتزوير بالفعل ولكنه قام بالإبلاغ عن الواقعة قبل استخدام هذه المحررات.
لذلك لا يشترط ظهور جميع أركان الجريمة صراحتاً ، ما دام الوقائع في الجريمة تدل على هذه الأركان. نجد الاشتراك في هذه جريمة التزوير في القانون الكويتي يتحقق بعدة أمور و هي: بقيام الشريك بالاتفاق مع الفاعل أو تحريضه على ارتكاب التزوير أو مساعدته بأية طريقة كانت في الأعمال المجهزة للجريمة. اما بخصوص القصد الجنائي لدى الشريك فيتوافر بمجرد علم الشريك بأن الفاعل سيرتكب التزوير. و يجب أن يكون هذا العلم بناء على الاتفاق أو التحريض المساعدة في إرتكاب جريمة التزوير. لذلك الاشتراك في جرائم التزوير يتم غالباً بدون مظاهر خارجية أو أعمال مادية محسوسة يمكن الاستدلال بها على الاشتراك. لذلك يكفي لثبوت الاشتراك في التزوير أن تكون المحكمة قد اعتقدت حصوله من ظروف الدعوى وملابساتها. و يشترط أن يكون اعتقاد المحكمة سائغاً تبرره و تدل عليه الوقائع. التزوير في القانون الكويتي " المحررات الرسمية" - محامي حسين شريف شرهان للمحاماه و الاستشارات القانونية. عقوبة التزوير في القانون الكويتي: نظرا لان جريمة التزوير ترد على المحررات الرسمية و العرفية. فقد قام المشرع بتحديد عقوبة التزوير التي تقع على المحررات الرسمية في نص المادة 259 من قانون الجزاء الكويتي. حيث جعل المشرع العقوبة الحبس مدة لا تتعدى سبع سنوات مع جواز ان تضاف لها غرامة لا تجاوز سبعة آلاف دينار.
الضرر يمثل الضرر في جريمة التزوير من أهم الأركان التي تكون قائمة بذاتها، وهو الضرر الذي له علاقة بالمصلحة العامة من الناحية القانونية، ولهذا في حالة عدم إثبات وقوع ضرر فأن هذه الجريمة لا تمثل جريمة تزوير في نظر القانون. عقوبة جنحة التزوير - موقع القانون. القصد الجنائي يتحقق القصد الجنائي في جريمة التزوير بإدراك الشخص المزور بأنه يقوم بإحداث التغييرات في الأوراق الرسمية التي ينتج عنها ضرر، وبهذا يتحقق القصد الجنائي من جريمة التزوير، ويزداد الأمر سوءًا باستخدام الورقة المزورة في الغرض الذي أنشأت من أجله. عقوبة التزوير في المغرب ينص الفصل 352 من القانون الجنائي المغربي على أنه:" يعاقب بالسجن من 10 إلى 20 سنة وغرامة من 100 ألف إلى 200 ألف درهم كل قاض أو موظف عمومي وكل موثق أو عدل ارتكب، أثناء قيامه بوظيفته، تزويراً من خلال وضع توقيعات مزورة، أو تغيير المحرر أو الكتابة أو التوقيع، أو وضع أشخاص موهومين أو استبدال أشخاص بآخرين، وكذا كتابة إضافية أو مقحمة في السجلات أو المحررات العمومية بعد تمام تحريرها أو اختتامها". وتتمثل عقوبة التزوير في المحررات الرسمية في السجن لمدة تتراوح بين 10 سنوات وتصل حتى 20 عامًا في حالة ارتكاب جريمة التزوير عبر التغيير في التوقيعات، أو عبر تحريف الكتابة، أو عبر استبدال المحررات، وكذلك يتم تطبيق نفس العقوبة على من قام بإبرام الاتفاقيات مع الاشخاص الأخرين، وذلك للتحريف في الوقائع، أو لإضافة تصريحات، أو لحذف التصريحات، أو عن طريق تغيير الأشخاص واستبدالهم بأشخاص وهميين، وذلك وفقًا لنص المادة 354 من القانون المغربي.
وتكون العقوبة السجن مدة لا تزيد على سبع سنين إذا كانت الأختام أو التمغات أو العلامات التي وقعت خاصة بمؤسسة، شركة، جمعية، منظمة أو منشاة كانت الدولة تساهم في مالها بنصيب ما. مادة 207 يعاقب بالحبس كل من استحصل بغير حق على اختام أو تمغات أو علامات حقيقية لإحدى المصالح الحكومية أو إحدى جهات الإدارة العمومية أو إحدى الهيئات المبينة في المادة السابقة واستعملها استعمالاً ضارا بمصلحة عامة أو خاصة. مادة 208 يعاقب بالحبس كل من قلد ختما، تمغة، علامة لإحدى الجهات أيا كانت أو الشركات الماذونة من قبل الحكومة أو أحد البيون التجارية وكذلك من استعمل شيئا من الاشياء المذكورة مع علمه بتقليدها. مادة 210 الأشخاص المرتكبون لجنايات التزوير المذكور بالمواد السابقة يعفون من العقوبة أذا أخبروا الحكومة بهذه الجنايات قبل تمامها وقبل الشروع في البحث عنهم وعرفوها بفاعليها الأخرين أو سهلوا القبض عليهم ولو بعد الشروع في البحث المذكور. مادة 211 كل صاحب وظيفة عمومية ارتكب في أثناء تأدية وظيفته تزويرا في أحكام صادرة أو تقارير، محاضر، وثائق، سجلات، دفاتر أو غيرها من السندات والأوراق الأميرية سواء كان ذلك بوضع إمضاءات أو أختام مزورة أو بتغيير المحررات أو الأختام أو الإمضاءات أو بزيادة كلمات أو بوضع أسماء أو صور أشخاص آخرين مزورة يعاقب بالأشغال الشاقة المؤقتة أو بالسجن.
< إعداد: خديجة معطى الله ياحثة في الشؤون القانونية لائحة المراجع: مجموعة القانون الجنائي مدونة التجارة
الفقرة الثانية: أنواع التزوير يستشف من الفصول السابقة الذكر، أن المشرع نص على نوعين من التزوير وإن بطريقة غير مباشرة، وهما التزوير المادي والتزوير المعنوي. فالتزوير المادي، يكون بفعل مادي ملموس، كما هو الشأن لتغيير التوقيع في ورقة رسمية، من ذلك مثلا شهادة الميلاد، أما التزوير المعنوي فيكون بالإيهام عن طريق إقناع شخص بواقعة معينة، و الإحتيال عليه بموجبها، وهي مشابهة لجرائم إنتحال الصفة. المطلب الثاني: تزوير الأوراق العرفية أو المتعلقة بالتجارة والبنوك يقصد بالأوراق العرفية، كل وثيقة يختص بتحريرها خارج نطاق وظائفهم أو مهنهم، وذلك من أجل أن يضمنوها إتفاقا أو التزاما أو إبراء تحت إشهاد السلطات بالمصادقة عليها، وهي لها نفس القيمة الثبوتية للورقة الرسمية، بحيث لا يمكن الطعن فيها إلا بإنكار التوقيع ممن صدرت عنه. لذلك سنقوم في هذا المطلب بالوقوف على تجريم تزوير الأوراق العرفية أو المتعلقة بالتجارة والبنوك في مجموعة القانون الجنائي، خاصة بالمستجدات التي أتى بها القانون رقم 33. 18، كما سنقف على بعض التزويرات المجرمة والمعاقب عليها في مدونة التجارة، وفق مايلي: الفقرة الأولى: تجريم تزوير الأوراق العرفية أوالمتعلقة بالتجارة والبنوك في مجموعة القانون الجنائي بالوقوف على مقتضيات الفصول 357 إلى 1-359 من مجموعة القانون الجنائي نستشف مايلي: -الفصل 357: يجرم هذا الفصل التزوير في المحررات التجارية و البنكية عن طريق نفس الوسائل المشار إليها في الفصل 354 السابق الإشارة إليه، غير أن العقوبة هنا تختلف، بحيث انها عقوبة حبسية تتراوح من سنة إلى خمس سنوات وغرامة من 250 إلى 20, 000 درهم، مع إمكانية الحكم ببعض العقوبات الإضافية الأخرى، كالمنع من الإقامة لمدة لا تزيد على خمس سنوات.
طالع ايضا: اركان جريمة الاختلاس