14 مليغرامًا الحديد 0. 078 مليغرامًا البوتاسيوم الصوديوم 0. 28 مليغرامًا فيتامين هـ 2. 01 مليغرامًا فيتامين ك 8. 43 مليغرامًا الأحماض الدهنية المشبعة 1. 93 غرامًا الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة 10. 2 غرامًا الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة 1. 47 غرامًا الكولين 0. 042 مليغرامًا الكولسترول 0 مليغرام أضرار زيت الزيتون ندرج فيما يلي أضرار زيت الزيتون: درجة أمان زيت الزيتون يُعدّ تناول زيت الزيتون آمنًا في الغالب عند تناوله بكميةٍ مناسبة، ولكنَّه قد يُسبّب الغثيان لدى عددٍ قليلٍ جدًا من الأشخاص، كما يُحتمل أمان استهلاك مستخلص أوراق زيت الزيتون عند تناوله بشكلٍ مناسب، [١] أمَّا بالنسبة للحوامل والمرضعات فلا توجد معلومات موثوقة حول سلامة تناولهن لمنتجات الزيتون، لذا لا يُنصح باستهلاك كمياتٍ أكبر من تلك الشائعة في الطعام عادة. [١١] محاذير استخدام زيت الزيتون توجد بعض المحاذير المرتبطة بتناول زيت الزيتون والمتعلّقة ببعض الحالات الصحية ومنها: [١٢] مرض السكري: قد يُخفض زيت الزيتون من مستويات سكر الدم، لذا يجب على مرضى السكري مراقبة مستوى السكر في الدّم عند تناولهم لزيت الزيتون. العمليات جراحية: كما ذكرنا سابقًا فإنَّ زيت الزيتون قد يؤثر على مستويات السكر في الدم، ممّا قد يُسبّب مشاكل في السيطرة عليه أثناء العمليات الجراحية وبعدها، لذا يُنصح بتجنّب تناوله قبل موعد العملية الجراحية بأسبوعين.
قطع الأناناس. خذ وعاء من قطع الأناناس وأضف له 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. امزج الأناناس والزيت بشكل جيد. هذا العلاج سوف يساعد في التخلص من مشكلة الإمساك من خلال تحسين عملية الهضم. تناول الأناناس مرتين في اليوم لضمان حركة الأمعاء بشكل جيد. 7 – زيت الزيتون والقهوة القهوة تحتوي على كمية جيدة من الكافيين، الذي يعمل كمدر للبول. كما أن استهلاكها يحسن عملية الهضم ويحفز القولون عن طريق تنشيط تقلصات القولون. إضافةً لذلك فإن الكافيين يسرع حركة السوائل في الأنبوب الهضمي. وبغض النظر عن درجة حرارة القهوة فإنها تخفف تصلب البراز لينتقل بشكل أكثر سلاسة. كوب واحد من القهوة الساخنة. خذ فنجانًا من القهوة الساخنة وأضف لها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. امزجها بشكل جيد واشربها مرةً في الصباح ومرةً في المساء. هذا العلاج سيبقي الجهاز الهضمي نشيطًا ويقلل من أعراض الإمساك. 8 – زيت الزيتون والحليب الدافئ كوب من الحليب الدافئ مع زيت الزيتون يساعد أيضًا في علاج الإمساك بشكل فعال. 1 كوب من الحليب الدافئ. خذ كوب واحد من الحليب الدافئ وأضف له ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. امزج زيت الزيتون بالحليب بشكل جيد واشربه. تناول هذا الشراب على معدة فارغة في الصباح للحصول على أقصى قدر من الفوائد.
★ ★ ★ ★ ★ "ناقرو": تم شراء الأضاحي وذبحها وتقديمها وفق الإجراءات الاحترازية وزعت جمعية رعاية الأيتام بجدة التابعة لوزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية 350 أضحية تم توفيرها بدعم من المجتمع. وأوضح المدير التنفيذي للجمعية الدكتور مهندس محمد ناقرو أن هذا المشروع جاء بالتزامن مع موسم الحج، وطرحته الجمعية تحت وسم #أسعد_الأيتام_بأضحيتك لحث المجتمع على دعم الأيتام من خلال تقديم الأضاحي لهم ولأسرهم. جمعية رعاية الايتام بجدة. وأشاد ناقرو بالتفاعل الكبير الذي حظي به المشروع من المجتمع، ما يدل على مستوى الوعي الكبير بأهمية التكافل المجتمعي، والتعاون في تحسين جودة حياة الأفراد وأسرهم، وهو أحد مستهدفات رؤية المملكة 2030، مضيفًا أن مشروع أضحية يتيم استفاد منه قرابة 700 أسرة، تم شراء الأضاحي وذبحها وتقديمها لهم وفق أعلى المواصفات الصحية، والإجراءات الوقائية، وتم إيصالها لهم خلال أيام عيد الأضحى المبارك. يُذكر أن هذا المشروع يأتي ضمن حملة أنت أملهم التي تنفذها جمعية رعاية الأيتام بجدة كإحدى حملاتها التي ترعى الأيتام تعليميًا وإغاثيًا وتنمويًا ومعيشيًا، وتقدم لهم مجموعة من الخدمات النوعية وفق فريق عمل مؤهل ومتخصص. صحيفة سبق اﻹلكترونية
وأبان "ناقرو" اخترنا شعار "أنت أملهم" لهذه الحملة للتعبير عن ما يأمله الأيتام من كل فرد من أفراد المجتمع، ليدخلوا في زمرة من يرافق الحبيب صلى الله عليه وسلم في الجنة حين قال " أنا وكافل اليتيم في الجنة كهاتين " مهيبًا بالجميع المشاركة في هذا الخير العميم، ما يسهم في تحقيق رؤية المملكة 2030 في تحسين جودة حياة الفرد والأسرة، وهو ما نسعى إلى تحقيقه من خلال هذه المشاريع والمبادرات. Permanent link to this article: