ونحن نتذكر في هذه الأيام نموذجاً فريداً في حب الوطن والإخلاص لشعبه وأمته ودينه وعالمه، وحكيماً ترك بصماته على المستويين الإقليمي والدولي، نرى خطوات صاحب السمو الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس الدولة، حفظه الله، وأخويه صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، وصاحب السموّ الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ولي عهد أبوظبي، نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة، وإخوانهم أصحاب السمو حكام الإمارات، على طريق الوالد والقائد والمعلم لتستمر مسيرة التنمية والتطوير والتقدّم بثقة واطمئنان، وتتوالى الإنجازات وتتراصّ في بنيان شامخ يزداد قوة وصلابة يوماً بعد يوم. عن الكاتب المزيد من الآراء مقالات أخرى للكاتب
20 أبريل 2022 02:36 صباحا قراءة دقيقتين التاسع عشر من رمضان، يوم محفور في ذاكرة الوطن.. يوم رد بعض الجميل لباني الدولة العصرية.. لمن وضع اللبنة الأولى لاتحادها، وأعلى بنيانها، حتى أصبحت اليوم صرحاً شامخاً بإنجازات أبنائها الذين يرفعون رؤوسهم فوق عنان السحاب فخراً بأنهم «عيال زايد». اليوم الأكثر حزناً في تاريخ الإمارات، يوم وداع الوالد المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيب الله ثراه.. ننشر برنامج احتفال الطائفة الإنجيلية بعيد القيامة اليوم..صور. يوم أراده الله في شهره المبارك، ليترك زايد خلفه ملايين الألسن التي تلهج له بالدعاء خيراً في شهر الخير.. خير من الله فاض به زايد في حياته على أجيال تتوارث نبض زايد، حتى تحول يوم ال 19 من رمضان إلى «يوم زايد للعمل الإنساني» ليجمع العمل والإنسان في إرث زايد المستمر. وتبقى الذكرى، والإنجازات العظيمة، من بداية تأسيس دولة الاتحاد، التي تحوّلت سريعاً إلى أحد نماذج النجاح والتطور في العالم. لقد استشرف المغفور له الشيخ زايد برؤيته الثاقبة ملامح المستقبل، فتبنّى التنمية في كل الميادين، ووضع بحنكة ونفاذ بصيرة لَبِنات دولة واقتصاد قادر على احتواء التحديات، فترك زايد رصيداً كبيراً محسوساً، يتمثل في وطن وقيادة وشعب ورسالة تنمية وتسامح تميّز الإمارات في محيطها العربي الأقرب والدولي الأبعد.
نظرًا لأن الشخص يغادر وظيفة معينة أو منظمة معينة بعد العمل هناك لفترة طويلة ، فقد يقوم زملائه في العمل بإقامة حفلة وداع لهذا الشخص. يعتبر الوداع ببساطة تعبيرًا تمامًا مثل قول وداعًا ، حيث يتم تقديم مجموعة من بطاقات الوداع والتحيات لشريك العمل في مؤسستك لتوديع الشخص بطريقة مختلفة. الوداع هو أن تقول وداعًا لشخص ما عندما يغادر المكان أو المنظمة. نظرًا لأنك قد لا ترى الشخص لفترة طويلة ، فإننا نودع هذا الشخص. هو أيضا طريقة مختلفة لتوديع شخص ما. يعتبر الوداع أيضًا للتعبير عن وداع شخص ما بأسلوب فراق. أفضل رسائل وداع لمدير العمل • "العمل في مثل هذه البيئة الإيجابية هو فقط بسببك. نحن محظوظون بوجود مرشد رائع مثلك. وداعا وشكرا لوجودك معنا لهذه الفترة الطويلة ". • "من الصعب علينا ترك مدير مثلك. كلمة وداع معلم منقول - ووردز. نحن محظوظون لأننا نعمل مع إدارتك. كانت فرصة رائعة لنا للعمل معك. شكرا جزيلا". • "لقد علمني العمل معك الكثير من الدروس. قد لا أكون هنا بدون توجيهاتك. شكرا لك على دعمك لهذه الأيام الطويلة. سأفتقد غيابك أكثر في هذه المنظمة ". • "يود كل أعضاء الفريق أن يقولوا لك شكراً لوجودك معنا وعلى كونك مديرنا الرائع". • "لم تجعلنا نشعر أبدًا أنك مديرنا.
تحتفل الطائفة الإنجيلية في مصر بعيد القيامة المجيد، اليوم السبت ، وذلك بكنيسة مصر الجديدة الإنجيلية، بحضور رئيس الطائفة الإنجيلية بمصر الدكتور القس أندريهزكى، وقيادات الطائفة الإنجيلية بمصر، وعدد من الوزراء والمحافظين، وأعضاء مجلس النواب والشورى المصرى، وعدد من الشخصيات القضائية والدبلوماسية والعامة. وخلال السطور التالية ينشر اليوم السابع أبرز فقرات الاحتفال المقام من الساعة الواحدة ظهرا حتى بداية الاحتفال الرسمية الواحدة والنصف استقبال بالكنيسة وترانيم فريق الحياة الأفضل *الفقرة* *التوقيت* الدخول موكب. 1:25 إلى 1:30 صلاة افتتاحية. 1:30 إلى 1:33 فريق Better life ١. ٣٣ إلى 1:53 قراءة كتابية 1:53 إلى 1:56 كلمة راعى الكنيسة ق. يوسف سمير 1:56 إلى 2:05 فقرة صلاة 2:05 إلى 2:10 المايسترو ناير ناجى 2:10 إلى 2:19 كلمة دكتور قس أندرية زكى رئيس الطائفة الإنجيلية. * 2:20 إلى 2:50 ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر منقول وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى
كما نعلم ما أنت وماذا عن مهاراتك. سنفتقد مديرنا كثيرا ". • "سيكون هناك مدير آخر سيكون بديلاً لك. لكن الذكريات التي تتركها معنا لا يمكن أبدًا استبدالها. شكرا لك أيها المدير. • "شكرًا لك أيها المدير على كل الجهود التي بذلتها لنا ومن أجل هذه المنظمة. المساعدة التي حصلنا عليها منك زادت دائمًا من مهاراتي. شكرا لكم على كل شيء. أتمنى لك التوفيق في مستقبلك ". [1] كلمات توديع زميل متقاعد التقاعد هو وقت مثير في حياة الإنسان. لقد عملوا بجد لبناء حياتهم المهنية ويمكنهم التراجع وتقدير مدى تقدمهم. إنه ليس وقتًا للتفكير فحسب ، بل هو أيضًا وقت لهم للتطلع إلى الأمام وقضاء الوقت مع الأشخاص الذين يهتمون بهم ، والقيام بالأشياء التي يحبونها. تأكد من إظهار دعمك وتقديرك للشخص الذى يتقاعد عن طريق إرسال رسالة تقاعد له. سواء كنت زميلًا مقربًا في العمل رأيته وتعاملت معه على مر السنين أو أحد أفراد الأسرة الذي شارك تجربته معك في كل خطوة على الطريق ، فإن إظهار مشاعرك عن طريق إضافة ملاحظة مكتوبة بخط اليد إلى باقة من الزهور سيعني العالم بالنسبة لهم، وإليك أجمل رسائل للتقاعد لزميل في العمل: • إلى أحد أفضل العاملين في المكتب ، تهانينا على التقاعد!
وداعا يا معلم ومرة أخرى شكرا على كل شيء. • أنت مستشار ملهم حقًا يضحّي بكل شيء فقط للتأكد من حصول طلابك على الأفضل. لن ننساك أبدًا يا معلمي العزيز. • لقد جعلت من المدرسة المكان الأكثر إثارة. للأسف ، علينا الآن أن نتعايش مع حقيقة أن المدرسة لن تكون المكان المثير للاهتمام الذي اعتادت أن تكون عليه. نتمنى أن يكون لك معلمنا إلى الأبد! • ربما ستتركنا ، لكن تعاليمك ستبقى في أذهاننا. وداعا أيها المعلم.. • الجميع يحتاج إلى شيء جيد وليس من المستغرب أن تغادرنا ؛ هذا لأن الجميع بحاجة إلى القليل منك وسيكون من الأناني من جانبنا أن نبقيك جميعًا لأنفسنا. شكرا على كل شيء عزيزي المعلم. [4]
- سؤال النفس دائماً أسئلة "ماذا لو.. ؟". - وجود صعوبة في النوم، والشعور بأنَّ العقل لا يتوقف أبداً. - التساؤل المستمر عن سبب التفكير في أفكار معينة، والبحث عن معنى أعمق لتلك الأفكار. - قضاء معظم أوقات الفراغ في التفكير في المعنى الخفي وراء كلام الآخرين أو الأحداث التي تحدث. - قضاء الكثير من الوقت في التفكير في الأحداث الماضية، أو القلق بشأن المستقبل لدرجة نسيان ما يحدث في الوقت الحاضر وعدم التركيز به. - وجود صعوبة في السيطرة على الأفكار. التفكير الزائد أعراضه وأضراره وهل هو مرض نفسي؟. مخاطر التفكير الزائد مخاطر التفكير الزائد كبيرة على الصحة يمكن لدوّامة التفكير الزائد أن تؤثر سلباً، ليس فقط على صحتك الذهنية، ولكن أيضاً على صحتك الجسدية والعاطفية؛ فالحزن والاكتئاب، ليسا النتائج الوحيدة لعملية التفكير الزائد؛ إذ أنّ له أضراراً أخرى عديدة تطال جميع نواحي حياتك، ومنها: - تفكير أكثر يعني صحة معتلة!.. بحسب دراسة أجريت في كلية هارفارد الطبية على مجموعة من الأشخاص، ممّن تتراوح أعمارهم بين 60 و70 سنة، وبين المعمّرين الذين تزيد أعمارهم عن مائة سنة، تبيّن أنّ أولئك الذين تُوفوا في أعمار أصغر يمتلكون نسبة أقلّ من البروتين التي تهدّئ الدماغ؛ حيث إن التفكير الزائد يرهق الدماغ، ويؤدّي بالتالي إلى إفراز هذا البروتين، وذلك لا يعني أنّك ستموتين في سنّ الثلاثين إن كنت من أصحاب التفكير المفرط، لكنه سيؤثر بلا شكّ تأثيراً سلبياً على الدماغ، ويؤدي إلى مشاكل وأمراض قد تتسبّب بالوفاة.
- ساعات نوم أقل وأسوأ: قد لا تستطيعين أحياناً السيطرة على مشاعر القلق والتفكير التي تنتابك في ساعات متأخرة من الليل، وهو ما يجعل جسمك يخرج من حالة الراحة والاسترخاء ليصبح أكثر تيقظاً؛ مما يؤدي بدوره إلى الشعور الدائم بالإرهاق والإجهاد. - اضطرابات الشهية: إذا كنت تبالغين في التفكير؛ فقد تجدين نفسك غير راغبة في تناول الطعام، أو في الحالات الأكثر شيوعاً، قد تبالغين في الأكل، في محاولة لتخفيف التوتر والتفكير، هذه الاضطرابات والتذبذبات في الشهية تؤدي في كثير من الأحيان إلى العديد من المشاكل الصحية الجسدية. - تراجع الإبداع والابتكار: إذا كنت تعتقدين أنّ التفكير الزائد سيساعدك على إيجاد حلول أكثر لمشاكلك؛ فأنت مخطئة؛ لأنه في الواقع يقلّل من قدراتك الإبداعية، ويجعل من عملية البحث عن حلول تحديّاً صعباً؛ بل وحتى الابتكار والخروج بأفكار جديدة في عملك سيغدو أصعب. - التأثير سلباً على المهارات الاجتماعية: حينما نقضي وقتاً طويلاً في تحليل ما قد يفكّر به الآخرون حولنا، عادة ما يخلق ذلك شعوراً بالخوف والانعزال عن المواقف الاجتماعية. ما هي طرق علاج التفكير الزائد والقلق وهل يمكن التخلص منها نهائياً ؟. تخيّلي فقط عدد المرات التي تستغرقين فيها في التفكير، أنّ أحدهم لا يستلطفك أو لن يستلطفك، ونتيجة لذلك لم تبادري بالتحدّث إليه.. لعلّك أضعت الكثير من الفرص للتعرّف على أصدقاء جدد، أو لتوسيع دائرة علاقاتك بسبب تفكيرك الزائد.
القضاء على الممتع بالأشياء الممتعة: التفكير الزائد في كل شيء يسلب الأشياء الممتعة متعتها، فعندما تعاني من التفكير الزائد لا تستطيع تذوق اللحظات والمواقف الممتعة بسهولة دون أن تعرّضها للتحليل المبالغ به، خذ مثالاً العلاقات العاطفية التي تفقد ألقها نتيجة التفكير الزائد بما يقوله أو يفعله الشريك والذي قد يكون عفوياً تماماً، والتفكير المستمر بسناريوهات مؤلمة وقاسية مثل سيناريو الخيانة وماذا ستفعل عندما يخونك الشريك! [4] الاكتئاب والقلق: كما أن القلق يقود للتفكير المفرط؛ فإن التفكير الزائد بكل شيء يقود أيضاً للقلق المزمن وحتى الاكتئاب الحاد، ليس فقط نتيجة التوقف في دائرة مفرغة من التفكير واجترار الأفكار، بل أيضاً نتيجة فقدان القدرة على التقدم والتطور والنماء الذاتي. تدهور العلاقات الاجتماعية: حتى الأشخاص في الدائرة القريبة لن يكونوا فعّالين في العلاقة معك عندما تعاني من التفكير الزائد، هم يعلمون أنك تحلل كل ما يقولنه وربما تصاب بموجة حادة من الأرق في محاولة لتفسير بعض أفعالهم العفوية، كما أنك لن تكون قادراً على الاستمتاع ببساطة معهم لأنك تجتر ماضيك وتخشى مستقبلك ، ولن تكون الشخص المناسب لتقديم النصيحة أو اتخاذ القرار في المواقف الحساسة، كل ذلك يؤدي لتدهور العلاقات الاجتماعية والشعور بالوحدة والفراغ ما يزيد من معاناة التفكير الزائد بكل شيء.
سواء كان طلاقا او عرض وظيفي فان القرار يكون صعبا. قد تحتاج الى ان تحلل بعض النتائج المحتملة حتى تصل لدرجة عدم الاكتراث لشيء. انسب حل هو ان تحدد وقتا لنفسك سواء كان نصف ساعة او ساعتين لتفكر في كل شىء حول موضوع ما وعندما يقارب الوقت على الانتهاء اتخذ القرار بلا أي تردد. التدوين احدى طرق التخلص من الافكار السلبية هو تدوينها في ورقة ثم الالقاء بها بعيدا. يمكنك ايضا ان تضع لنفسك محصلة للتفكير الزائد بمعدل من واحد لعشرة، أي ان عشرة هو المستوى الاعلى في التفكير الزائد. سجل لنفسك لمدة اسبوع كامل لترى اذا كان معدل تفكيرك الزائد يقل ام لا. التدرب على انتباه العقل المتعمد اثناء التفكير الزائد لا يستطيع المرء الاتصال بحاضره. احدي طرق التخلص من التفكير الزائد هو ان تدرب عقلك على الانتباه المتعمد. ان ذلك يتضمن التامل وهو ان تركز في اللحظة الحاضرة دون محاكمة لذاتك. فقط تعرف على افكارك السلبية ثم تخلص منها على الفور. اذا احتجت الى المساعدة يمكنك الى اللجوء الى شخص جرب العلاج المعرفي القائم على انتباه العقل او تعلم تقنيات التامل مثل عملية الاسترخاء الذهنية. قوم بالفعل في الحال كيف تتخلص من التفكير الزائد؟ افعل ما تفكر به، قد يبالغ الناس في التفكير في المهام الصعبة الموكلة اليهم.
لا ينبغي أن يقسو المريض على نفسه كثيرا ويجب أن يظهر لنفسه بعض العطف. علاج زيادة التفكير نفسيا في بعض الأحيان فإن الإفراط في التفكير قد يصبح أشد قوة فلا يكفي محاولة سيطرة المريض عليه بنفسه بواسطة النصائح السابقة فقط، لذا ينبغي اللجوء لاستشارة نفسية خاصة في حالة تطور الأمر لظهور بعض الأعراض الأخرى المرتبطة ببعض الاضطرابات النفسية والعقلية الأخرى مثل الوسواس القهري أو اضطرابات القلق أو الاكتئاب. غالبا يتضمن العلاج النفسي جلسات العلاج النفسي مع الطبيب المختص وكذلك العلاج الإدراكي السلوكي ومحاولة إكتشاف طرق أفضل لمواجهة أفكار المريض السلبية والتحكم بها. قد يجد المريض الدعم أيضا في حضور مجموعات الدعم والاستماع لتجارب الآخرين في هذا الأمر وكذلك دعم المقربين. كما قد يلجأ الطبيب لإعطاء المريض بعض الأدوية عند الحاجة. وفي النهاية وكما رأينا فإن التمادي في التفكير مهما كانت أسباب التفكير الزائد قد يصبح مشكلة خطيرة ينبغي السيطرة عليها.