العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب: أنواع العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب: يُعاني البعض من الأشخاص من مشكلة الاكئتاب؛ ذلك بسبب تعرّضهم لصعوبات ومشاكل أو ظروف صعبة. تختلف حدّة الاكتئاب حسب اختلاف أسبابه واختلاف شخصية المُكتئب، هناك أعراض عديدة للاكتئاب مثل، تغيّر في الوزن؛ بسبب فقدان الشهية أو زيادتها، آلام في الظهر أو الرَّأس، ضعف في الذاكرة، اضطرابات في النوم، انعدام الطاقة، الشعور باللامبالاة، فقدان الإحساس بقيمة النفس، الرَّغبة في الانتحار. العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب: يعتبر العلاج السلوكي المعرفي نوع من أنواع العلاج النفسيّ، إذ يعد مزيج العلاج بين كلٍّ من العلاج المعرفيّ الذي يقوم باستهداف الأفكار والمزاج، العلاج السلوكيّ الذي يقوم باستهداف السلوكات والتصرفات، بحيث يُساعد الفرد على تغيير السلوك، أيضاً الحالة المزاجيّة للفرد، عن طريق تعديل طريقة التفكير. يعتمد العلاج على مضمون أنَّ المشاعر السلبيّة هي سبب الأفكار والاعتقادات المُشوَّهة وغير الناضجة من الماضي، يُساعد المعالج المريض حتى يصل إلى طرُق أكثر توازن من أجل التعامل مع الضغوطات، التحكُّم بأعراض الاكتئاب. أنواع العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب: العلاج السلوكيّ الجدليّ، إنَّ هذا العلاج يهدف إلى أن يساعد الأشخاص على الضبط العاطفي والمعرفي، عن طريق التعرُّف على الأشياء التي تُحرِّك عندهم الأحاسيس والحالات النشطة.
كيف يعمل العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب؟ العلاج السلوكي المعرفي من العلاجات قصيرة المدى وغالبًا ما تتطلب 10 - 20 جلسة فقط، وتتم من خلال توفير فرصة للشخص لتحديد مواقف الحياة الحالية التي تساهم أو تسبب الاكتئاب له، ويتضمن هذا النوع من العلاج العمل على مواقف الحياة السابقة التي تعرض لها الشخص والتي قد تكون مصدر للمشاكل التي يواجهها بما في ذلك الاكتئاب. 1. تقسيم ردود الفعل وأنماط التفكير وقد يطلب المعالج من الشخص في تقسيم ردود الفعل وأنماط التفكير لعدة فئات، وتشمل: التفكير الكلي أو لا شيء: أي مشاهدة العالم من منظور أبيض وأسود مطلق. استبعاد الإيجابي: عدم الاقتناع بالتجارب و المشاعر الإيجابية والإصرار أنها لا تحتسب لسببٍ ما. ردود أفعال سلبية تلقائية: وتشمل الأفكار والمشاعر السلبية. تضخيم أو تقليل أهمية حدثٍ ما: المبالغة في ردة الفعل أو عدم الاهتمام تجاه مواقف معينة. التعميم المفرط: استخلاص استنتاجات فضفاضة بشكل مفرط من حدث واحد. التخصيص: أي أخذ الأمور على محمل شخصي جدًا أو الشعور بأفعال موجهة للشخص على وجه التحديد. المرشح العقلي: انتقاء أمر سلبي واحد والإصرار عليه حتى تصبح الرؤية للواقع مظلمة.
يبنى العلاج السلوكي المعرفي على النموذج الإدراكي، بالاعتماد على طريقة استقبال وتعامل الفرد مع حدث معين بطريقة مرتبطة برد فعله بدون التركيز على تفاصيل وأسباب الحدث أو المشكلة نفسها، ويكمن الجزء الأكثر أهمية في العلاج مساعدة الشخص في تغيير أفكاره السلبية والغير مفيدة وتغير سلوكياته الأمر الذي ينعكس إيجابياً على عمله ومزاجه. جاري تحميل الاعلان هنا... يعتبر العلاج السلوكي المعرفي أسلوب يتيح للإنسان إدراك جميع المتغيرات التي يعيش ضمنها مثل شعوره حيال نفسه، وحيال الأشخاص الآخرين، وأيضاً حيال العالم الذي يحيط به، وحيال كافة الأشياء التي تؤثر على أفكار ومشاعر الإنسان، ومن الجدير بذكره أن العلاج السلوكي المعرفي يركز على الصعوبات والمشكلات المختلفة التي يواجهها المريض في الوقت والمكان الراهن، بمعنى آخر فإن هذا العلاج يركز على علاج مشكلات الحاضر وعدم التركيز على الأسباب والعوامل المؤثرة في هذه المشكلات، وبالتالي فالعلاج يهدف لتحسين الحالة العقلية للمريض في الوقت الحالي. أسباب استخدام العلاج السلوكي المعرفي يستخدم هذا العلاج لعلاج مجموعة مختلفة وكبيرة من الأمراض، ويفضل الكثيرين هذه الطريقة لأنها تتميز بالانتظام وأن المريض يحتاج لعدد جلسات أقل مقارنة مع مختلف العلاجات النفسية، أيضاً طريقة العلاج تعتمد على علاج تحديات وصعوبات محددة بعينها، فمثلاً يمكن استعمال العلاج السلوكي المعرفي لعلاج الصعوبات العاطفية التي يواجهها الإنسان، كما يساعد العلاج في منع الانتكاسة ومنع ظهور أعراض الأمراض العقلية، وينصح بتجربة العلاج السلوكي المعرفي في الأمراض التي فشلت الأدوية في علاجها، ومن أبرز الأمراض العقلية التي تعالج بالعلاج السلوكي المعرفي: الاكتئاب.
انفتاح وصدق المريض ونجاح العلاج بدرجة كبيرة مبني على مدى رغبة المريض في التحدث عن مشاعره وأفكاره دون حرج مع المعالج، بالإضافة إلى مدى قابلية المريض لتقبل الطرق الجديدة للتفكير وصنع الأشياء. التزام المريض بالخطة العلاجية دون أي عرقلة أو تأخير. لا تتوقع نتائج سريعة وفورية لجلسات العلاج، فعلاج المشكلات العاطفية تكون مؤلمة وقد يشعر المريض بدرجة كبيرة من السوء أثناء جلسات العلاج نتيجة للصراع بين الماضي والحاضر بداخله، ولهذا فإن المريض يحتاج لجلسات عديدة قبل البدء بالشعور بالتحسن. يجب تنفيذ كامل الواجبات التي يطلبها المعالج من المريض بين مختلف جلسات العلاج. يجب إخبار المعالج في حال عدم وجود أي تقدم أو تحسن بعد عدة جلسات، وهذا قد يتطلب إجراء بعض التعديلات والتغيرات في خطة العلاج. تعليقات الزوار
من سلبيات تعدد الزوجات أيضًا صعوبة أن يعدل الزوج بين زوجاته وخاصةً في محبتهن، وكذلك العدل بينهن في معاملتهن والنفقة عليهن، فربما مال الزوج للزوجة الجديدة، مما يؤلم الزوجة الأولى، فتشعر أنّه جاء من يقاسمها حبّ زوجها بعد أن كان خالصًا لها، فلا يهدأ لها بال بعد ذلك. المراجع [+] ↑ سورة النساء، آية: 3. ↑ "حكم تعدد الزوجات والحكمة منه" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 22-01-2020. تعدد الزوجات. بتصرّف. ↑ "حكمة الإسلام في إباحة تعدد الزوجات" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 22-01-2020. بتصرّف. ↑ مصطفى السباعي (1920)، المرأة بين الفقه والقانون (الطبعة السابعة)، بيروت- لبنان: دار الورق ، صفحة 74-75. بتصرّف.
الشرط الرابع: ألاَّ يجمع بيْن مَن يحرُم الجمعُ بينهنَّ، فلا يجمع بين الأختين، ولا بين المرأة وعمَّتها أو خالتها، لا من النَّسَب ولا من الرَّضاعة. إنَّ التعدد شريعةٌ محسومةٌ لا نملك أمامها إلا التسليم، وإن خالفتْ هوى بعض الأنفس؛ فالله - تبارك وتعالى - يقول: ﴿ وَمَا كَانَ لِمُؤْمِنٍ وَلاَ مُؤْمِنَةٍ إِذَا قَضَى اللَّهُ وَرَسُولُهُ أَمْرًا أَنْ يَكُونَ لَهُمُ الْخِيَرَةُ مِنْ أَمْرِهِمْ ﴾ [الأحزاب: 36]. وعلى المرأةِ أن ترضَى بشرع ربها ، وأن تُغالب الغَيْرةَ الفطرية في قلْبها، وأن تُحِبَّ لأخواتها ما تحبُّه لنفسها؛ لترضِيَ بذلك ربها، وتسهِم في القضاء على الفساد في أمَّتها. إيجابيات وسلبيات تعدد الزوجات. علينا - نحن الرجالَ - أن نعلم أنَّ مشروع التعدد وإنْ أدركنا عظيمَ ثمرته لمَن استطاعه، إلا أنه يحتاج إلى تريُّث واستخارة ومشاورة، فالأمر أكبر من أن يُقدِم الإنسان عليه لمجرد التجرِبة أو لمجرد تحدٍّ، أو إصرار الجلساء والأصدقاء عليه وحثهم له، وكم إنسانٍ أقدم على هذا المشروع، ثم طلَّق الثانية المسكينة وقد يكون معها ولدٌ منه؛ لأنَّه لم يدرك أبعاد هذا المشروع قبل القدوم عليه. ولنعلم في المقابل أنَّه لا يجوز لنا التثبيطُ عن التعدُّد، وربطه بالمشاكل وإتعاب الجسد والبال - كما هو شأن الجبناء والعاجزين - بل هو شريعةٌ مطلوبة لمَن توفَّرت فيها شروطه.
موضوع تعدد الزوجات من الموضوعات المثارة بشدة على الساحة العربية من حديث الايجابيات والسلبيات هو من الأمور التي شرعها الله تعالى للرجل ولكن الأمر هنا ليس من جانب الشريعة ولكن من جانب الطب هل الأمر صحي أم لا كثر السؤال هل لتعدد الزوجات على الصعيد العلمي والطبي فوائد ولكن جميع الدراسات العلمية التي فسرت تلك المساءلة أبرزت أن لتعدد فوائد في المحافظة على الرجل.
الرأي الثاني: ذهب فريقٌ من الفقهاء إلى القول إنّ الأصل في الزّواج هو الواحدة لا التعدد، ودليلهم قول الله سبحانه وتعالى: (وَلَن تَسْتَطِيعُوا أَن تَعْدِلُوا بَيْنَ النِّسَاءِ وَلَوْ حَرَصْتُمْ) ، [١٠] فقد أشارت الآية إلى أن تحقق العدل بين الزوجات الذي هو شرطٌ في إباحة التعدد أمرٌ نادر الحصول، فدلَّ ذلك على أن الأصل الواحدة لأن ذلك هو الغالب، وأن التعدد هو الاستثناء لأنه النادر.