06:04 م الخميس 03 سبتمبر 2020 الشوربة الحارقة للدهون كتب - كريم حسن: يلجأ متبعو الدايت إلى تناول أطعمة محددة دون غيرها، نظرًا لمحتواها المرتفع من العناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز معدل الأيض بالجسم، ولعل أبرزها الشوربة الحارقة للدهون. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الشوربة الحارقة للدهون وطريقة تحضيرها، وفقًا للدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة. فوائد الشوربة الحارقة للدهون تعتبر الشوربة الحارقة للدهون من الخيارات الغذائية المناسبة لمتبعي الحميات الغذائية، نظرًا للفوائد الصحية التي تقدمها للصحة العامة أثناء الدايت، ومنها: 1- وجبة متكاملة تقدم الشوربة الحارقة للدهون نسبة كبيرة من الاحتياج اليومي للعناصر الغذائية، ويرجع السبب إلى الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدخل في تحضيرها. 2- خفض الشهية تحتوي الشوربة الحارقة للدهون على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، مما يقلل من كميات السعرات الحرارية المتسهلكة على مدار اليوم. اقرأ أيضًا: طريقة جديدة لحرق الدهون دون الحاجة للدايت والرياضة 3- منخفضة السعرات تساعد الشوربة الحارقة للدهون على فقدان الوزن، بفضل محتواها المنخفض من السعرات الحرارية، حيث يحتوي الصحن الواحد على 90 سعرة فقط.
نضيف مكعبات الباذنجان وصلصة الصويا والملح والفلفل الأسود ونترك المكونات على النار حتى تغلي. أضيفي مكرونة لسان العصفور والبقدونس وقلبي جيداً وقدميها على الفور. عدد السعرات الحرارية في شوربة لسان العصفور، الة هنا نكون قد توصلنا اليكم الى ختام مقالنا لليوم، قدمنا اليكم العديد من المعلومات عن السعرات التي تتواجد في شوربة لسان العصفور.
مكونات الوجبة الغذائية القيمة وحدة 250. 00 الكمية 254. 00 الوزن بالغرام 0. 71 كتل البروتين 2. 44 كتل الكربوهيدرات 2. 00 كتل الدهون 0. 00 كتل # / قياس 1. 02 وحدة الكثافة بالغرام 134. 00 السعرات الحرارية كالوري 563. 00 الطاقة بالكيلوجول 5. 00 غرام البروتين 22. 00 غرام الكربوهيدرات 3. 00 مجموع الدهون بالغرام 6. 00 مجموع السكر بالغرام 6. 10 مجموع الألياف الغذائية بالغرام الدهون المشبعة بالغرام الكولسترول بالملغ 63. 00 الكالسيوم بالملغ 1. 90 الحديد بالملغ 913. 00 الصوديوم بالملغ 647. 00 البوتاسيوم بالملغ 15. 00 المغنيسيوم بالملغ 117. 00 الفسفور بالملغ الثيامين بالملغ ريبوفلافين بالملغ نيون النياسين بالميكروغرام 72. 00 حمض الفوليك بالميكروغرام
Distributed selective dissemination of information through internet: a proposal project to Mosul University نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA) محمود صالح إسماعيل. 2005. نشر خدمة البث الانتقائي للمعلومات عن طريق شبكة الإنترنيت: نظام مقترح لجامعة الموصل. آداب الرافدين، مج. 2005، ع. 40. نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA) محمود صالح إسماعيل. آداب الرافدين ع. 40 (2005). نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA) محمود صالح إسماعيل. آداب الرافدين. مج. يتضمن هوامش.
وهو من الخدمات الوثائقية الهامة الهادفة إلى التحكم بالكم الهائل من المعلومات والوثائق، وإتاحة الفرصة أمام الباحثين والعلماء للاطلاع والتعرف بصورة دورية منتظمة على أهم المستجدات من أبحاث ودراسات في مجالات تخصصاتهم المختلفة. وتقدم هذه الخدمة وفق سياسة استراتيجية ثابتة، تساعد على تحقيق أهداف مركز التوثيق، وهي تتم بصورة انتقائية، وتُعرف باسم «خدمة البث الانتقائي للمعلومات S. D. I »، وهي من أكثر أساليب الإعلام العلمي قوة وفعالية. وأدى تطور وسائل الاتصالات السلكية واللاسلكية والاتصالات الفضائية إلى إحداث نقلة نوعية في تطور نقل وبث المعلومات، إذ تستخدم الآن في هذه العملية، إلى جانب الوسائل البريدية والأشكال الورقية التقليدية، خدمات البث بالاتصال المباشر عن طريق الحواسب الإلكترونية، والبث بنظام التلفزيون ـ الكيبل، وبوساطة الفيديوتكس، والتليتكس والفاكس، وغيرها من التقنيات الحديثة.
يزخر الإنتاج الفكري المتخصص في علم المكتبات والمعلومات بالعديد من التعريفات لمفهوم البث الإنتقائي والذي سنحاول التطرق فيها: البث الانتقائي للمعلومات هي معلومات منتقاة تخدم شريحة معينه من المستفيدين تعكس اهتماماتهم. وتهدف إلى تزويد كل مستفيد بصفة دوريه أسبوعيا أو كل نصف شهر بالمعلومات أو السياسات التي تدخل ضمن نطاق اهتمامه دون السؤال من جانبه تعريف البث الإنتقائي للمعلومات ( غير مباشرة) وهي تختلف عن الإحاطة الجارية حيث يعتمد البث الإنتقائي على إعداد قوائم بإهتمامات كل مستفيد وإحاطته بالجديد في المجالات التي تهمه فقط وقد أتاحت النظم الآلية سهولة القيام بهذا الأمر دون أدني تدخل من أخصائي المعلومات (أمين المكتبة) فهي شيء يشبه قوائم المراسلات Mail lists خدمات البث الانتقائي بالمكتبات
تعد خدمات المعلومات الالكترونية هي هي تلك الخدمات التي تقدمها المكتبة أو مركز المعلومات غما كخدمة إضافية من عنده علي ما يراه من احتياجات مجتمع مستفيديه أو بناءً علي طلب من المستفيد نفسه لهذه الخدمة. ومنها أولاً: خدمة الإحاطة الجارية تعرف بأنها نظام لاستعراض الوثائق المتوفرة حديث ، واختيار المواد وثيقة الصلة باحتياجات فرد أو جماعة وتسجيل هذه المواد من أجل إشعار هؤلاء الأفراد أو الجماعات التي ترتبط هذه المواد باحتياجاتهم. ثانياً: خدمة البث الانتقائي للمعلومات هي خدمة مستمرة لبث الوثائق والمراجع والمستخلصات والبيانات التي يجري اختيارها وفقاً لاتجاهات واهتمامات المستفيدين ثالثاً: خدمة التكشيف. تعريف الكشاف: هو عبارة عن دليل منهجي منظم للمواد والأفكار الواردة في الوثائق أو الدوريات وتكون هذه المواد ممثلة بواسطة مداخل رئيسية وفرعية مرتبة وفق نظام معين كالترتيب الهجائي مثلاً من أجل سهولة الوصول إلى المعلومات المطلوبة. مفهوم التكشيف: يعرف بأنه عملية خلق المداخل في كشاف أو إعداد المداخل التي تقوم للوصول إلى المعلومات في مصادرها المختلفة. علاقة التكشيف بالاستخلاص إذا كان التكشيف هو التحليل من أجل إعداد المداخل ومفاتيح الوصول إلى محتوى الوثيقة ، فالتكشيف هنا يمثل المستوى الأول للتحليل ، وإذا كان الاستخلاص هو التحليل من أجل تقييم أهم ما تشتمل عليه الوثائق من وسائل وأفكار ومعلومات ، فالاستخلاص هنا يمثل المستوى الثاني للتحليل.
3- تقديم خدمات جديدة: باستخدام التقنية في المكتبات ومراكز المعلومات أصبح بالامكان تقديم خدمات جديدة، مثل خدمة البث الانتقائي للمعلومات و الإحاطة الجارية السؤال: تؤدي برامج الحاسب الآلي المستخدمة في المكتبات و مراكز المعلومات عدة تطبيقات تحدث عن اثنين منها ؟ الجواب: 1- الفهرسة ( يستخدم الحاسب الآلي في فهرسة مصادر المعلومات وينتج عن هذه العملية الفهرس الألكتروني). 2- البحث ( بإستخدام الحاسب الآلي يمكن للمستفيدين البحث في الفهرس الألكتروني وإسترجاع المعلومات المطلوبة ويمكن أيضاً البحث في قواعد المعلومات المحلية والعالمية) السؤال: هناك برنامج لإدارة المكتبات قامت وزارة التعليم بتطويره ماهو ؟ وماهي ابرز الاعمال التي يمكن للبرنامج القيام بها ؟ الجواب: برنامج اليسير.. و يمكن المكتبة من نتظيم كل اعمالها الفنية مثل الفهرسة و التصنيف و استرجاع المعلومات و الإعارة السؤال: وضح أهم اساليب البحث في شبكة الإنترنت ؟ الجواب: الوصول المباشر من خلال عناوين المواقع - البحث من خلال الأدلة الموضوعية - البحث من خلال محركات البحث. السؤال: ضع علامة صح أمام العبارة الصحيحة و علامة خطأ امام العبارة الخاطئة 1- من أهم التقنيات المستخدمة في المكتبات و مرامز المعلومات: الاجهزة و البرامج و التطبيقات ( صح) 2- يعد البريد الإلكتروني أحد اهم خدمات الإنترنت ( خطأ) 4- تستخدم المكتبات و مراكز المعلومات التقنيات في اعمالها لخدمة العاملين ( صح)