عندما يأتي المساء #41 عندما يأتي المساء، ونجوم الليل تُنْثر إسألوا لليل عن نجمي، متى نجميَ يظهر عندما تبدو النجوم فى السما، مثلَ اللآلئ إسألوا هل من حبيبٍ، عنده علمٌ بحالي… #42 عندما ياتي المساء اشتياقك لقطعة من روحك في مكان ما هو الحنين مزاجك اليوم #43 #44 نفسياً..!. لا تستمر الحياة إلا بالتجاوزات يجب أن تتجاوز ندمك وتتجاوز هزيمتك وتتجاوز بعض الأشخاص أيضاً. نفسياً..! غالباً الشخص الذكي يتحاشى كثرة الجدل لذلك تجده يتجاهل التعليق على كثير من المواقف بحثاً عن راحة باله. نفسياً: إن الإنسان كل 7 سنوات يفقد بعضاً من أصدقائه ويستبدلهم بأصدقاء جدد ، وفي حال استمر أحدهم أكثر من 7 سنوات غالباً سيبقى صديقه طول العمر. #45 تسافر روحي الى السمـــــاء - سأغادر هذه الآرض الجرداء وأسافر ياقلبى الى السمـــــاء لعل لحظة حب صادقه تجمعنا هناك بصحبة النجوم والقمر بلا كبرياء تحتوينا لحظة دفئ وقت المساء ياغائبا عن أيامى وعيون القلب تراك وكأن الروح لاتلتقى من أرواح البشر سواك شئت أم أبيت ستجمعنا الآحلام ذات مساء ---- #46 چنت دايماً أخاف أحد ياخذ مكاني لحد ما اكتشفت إنّي أصلاً ما عندي مكان. #47 عندما يأتي المساء تعال الي وخذني بعيدآ.. حيث انت #48 عندما يأت المساء؛ سأحبك أكثر #49 عندمآ يأتى المساء ينتهى ضجيج البشر ويبدأ ضجيج المشاعر #50 عندما يآتي المساء آري عصفورى الفصيح في السماء لما سألته سؤال: من أجرىّ على لسانك الألحان وآتاك من سحر البيان شهداً من عذب اللسان.. قال عصفوري بكل حنان كثرة التغريد علمتني حلو الكلام.. #51 وأعلم اني ماعدت كنا كنت رغم أني مازلت أنا #52 تهدآ كل الآشياء الا قلبي آنا فهو في حيره وعناء لايهدأ ولا ينام ولا ينسى كل ماكان الي متى ياقلبي فليس لي معك لحظة حنان ؟ ٠٠٠٠ #53 عندما يأت المساء: أبحث عنك وأنتظرك.. لكني أحمق.
عندما يأتي المساء ألحان وغناء ( محمد عبد الوهاب), كلمات الشاعرالمصري المعاصر: محمود أبو الوفا, غناها عبدالوهاب في فيلم يحيا الحب 1938م. ويعتبر الفيلم هو ثالث أفلام محمد عبد الوهاب ، وأول فيلم تظهر فيه ليلى مراد ، وفيه قصيدة واحدة من تأليف محمود أبو الوفا.
التميز: تتفرد هذا المقدمة أو الفقرة بلحن خاص لا يتشابه مع جمل أخرى سابقة أو لاحقة في أي لحن آخر، مما يجعل الموسيقى قابلة للتذكر، ويحصنها في نفس الوقت ضد الاقتباس. هذه الخصائص قد تجتمع في موسيقات أخرى لأنها خصائص عامة، وهي تختلف عن الملامح الخاصة لموسيقى بعينها مثل المقام أو الإيقاع. من أمثلة الموسيقى "الدوارة" في الموسيقى الغربية اللحن المميز للسيمفونية التاسعة لبيتهوفن. اجتمعت هذه الخصائص في ذلك اللحن حتى ميز السيمفونية كلها وطبعها بطابعه. وبالمناسبة فإن بيتهوفن قدمه كموسيقى أولا ثم بمصاحبة غناء الكورال قرب نهاية السيمفونية، وهذا ما فعله أيضا عبد الوهاب في "عندما يأتي المساء". رغم أن الغناء يبدو متحررا من الإيقاع في البيت الأول يستعمل عبد الوهاب جملة لحنية إيقاعية مميزة من المقام الأساسي كخلفية للغناء تستمر حتى نهاية البيت ويستعيدها مرة أخرى في وسط القصيدة. لم يخرج الملحن كثيرا عن المقام الأصلي، واستخدم بجانبه فرعا أصيلا من فروعه هو راست سوزناك. استخدم عبد الوهاب مقام السوزناك ببراعة كبيرة حيث فاجأنا بالتحول إلى النغمة المميزة للمقام عند لفظ "المساء"، ثانية نغمات جنس الحجاز الشجي أعلى مقام السوزناك، وهو تحول تعبيري في المقام الأول، وقد أدخل هذا التحول لترقيق نغمات الراست التقريرية الواضحة كالشمس، حينما احتاجت الكلمات إلى جو تأملي بعيدا عن صخب المقدمة، ليناسب تأمل مقدم المساء بهدوئه وحلول الظلام ثم ظهور النجوم في السماء تدريجيا وكأنها " تنثر".
عندما يأتي المساء، ونجوم الليل تُنْثر اسألوا لّليل عن نجمي، متى نجميَ يظهر عندما تبدو النجوم في السما، مثلَ اللآلئ إسألوا هل من حبيبٍ، عنده علمٌ بحالي كلُّ نجمٍ، راح في الليل بنجم يتنور غيرَ قلبي، فهو ما زال، على الأفقِ محيَر يا حبيبي، لك روحي، لك ما شئت وأكثر إنَّ روحي، خير افق فيه أنوارك تظهر كلَّما وجَّهتُ عيني نحو لمَّاح المحيَّا لم أجد في الأفقِ نجماً واحداً يرنو إليَّ هل تُرى يا ليل أحظى منكَ بالعطف عليَّ فأغني وحبيبي، والمنى بين يديَّ
وقد أعاد الركون إلى نفس النغمة مع الحيرة الواردة مع التساؤل عن نجم بذاته في لفظ "نجمي". لكنه في المقابل أدخل وصلات موسيقية قصيرة من السلم الملون "الكروماتيك" بين الجمل الغنائية، في تضاد كبير مع السلطنة الشرقية الطاغية والمهيمنة على اللحن كله. هذا الجمع يفعل فعل "الكونتراست" في الفن التشكيلي أو "التضاد"، وهو هنا ليس تضادا شكليا فقط وإنما ينقل السامع إلى واد آخر من الموسيقى غير واضح المعالم، ولا تستطيع أن تنسبه إلى أي مقام شرقي أو عربي، وربما يريد لفت انتباه المستمع إلى أن من يغني، رغم الاستغراق في الحالة الوجدانية، يعاني من قلق بالغ وحيرة قاسية قبل نهاية اللحن، وبعد الاسترسال في البيت "لم أجد في الأفقِ نجما واحدا يرنو إليَّ" نجده ينهي البيت مستخدما تيمة الأذان.. حتى بدا مع الحديث عن الأفق والنجوم وكأنه يؤذن لا يغني. في النهاية غنى عبد الوهاب آخر بيت على نفس لحن التيمة الموسيقية السريعة التي بدأ بها، مطوعا بذلك مفردات الشعر العربي الكلاسيكي الفصيح لإيقاع غاية في الحداثة، كما فعل قبل ذلك في "سهرت" و"جفنه علم الغزل"، ومحافظا على الجو الشرقي بحفاظه على المقام الشرقي في الغناء. وفي نفس الوقت وضع نموذجا للغناء على جملة موسيقية موضوعة أصلا كموسيقى خالصة.
الرئيسية أخبار مقالات مصراوي د.
محتوي مدفوع إعلان
كما تتميز هذه الأنواع من السكر بأنها قابلة للامتصاص سريعًا في الجسم، مما يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للمرأة الحامل، حتى تتمكن من القيام بالعمليات الحيوية اليومية الخاصة بها. 5- علاج فقر الدم من المتعارف عليه أن الدم يُساهم في نمو الجنين بشكل كبير، وذلك لأن الطفل في البداية يتكون من نقطة دم كبيرة، ومن ثم تبدأ هذه النقطة في التحول حتى يتكون الطفل في النهاية، لذلك فإن فقر الدم يتسبب في بطء نمو الطفل بشكل كبير، لذا سيكون على الطبيب معالجة هذه الحالة المرضية للمرأة في بداية الحمل. من الجدير بالذكر أن السبب وراء هذه الحالة هو قلة نسبة الحديد في الجسم، لذلك نرى أن الكثير من الأطباء ينصحون النساء الحوامل اللاتي يعانين من فقر الدم بتناول كمية مُناسبة من الموز بشكل يومي، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، وفيتامين ج الذي يعمل بدوره على رفع مستويات الهيموجلوبين في جسم المرأة الحامل. 6- تعزيز المناعة من خلال حديثنا حول إجابة سؤال ما هي فوائد الموز للحامل في الشهور الاولى، فمن أهم الفوائد التي تأتي من الموز للحامل هي أنه يعمل على تعزيز المناعة في جسمها، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من المواد الغنية بفيتامين ج ومضادات الاكسدة.
تلجأ المرأة الحامل أثناء فترة حملها للعديد من الأغذية الصحية ذات الفوائد الكثيرة، ومن هذه الأطعمة الصحية "الموز" المعروف بفائدته الكبيرة للمرأة الحامل والجنين، وبغناه بعدد من الفيتامينات، وفي هذا المقال سنتحدث عن الموز وفوائده العديدة للمرأة الحامل وخصوصاً في الأشهر الأولى: 1- من فوائد الموز للحامل، التخلص من حالة الغثيان والضعف العام، والتي تلازم الحامل في فترة الشهور الثلاثة الأولى من الحمل، وذلك لأنه يعمل على علاج هيجان المعدة واضطرابها. 2- يحتوي الموز على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، والتي من شأنها أن تخلص من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، والتي تتمثل في الإمساك، عسر الهضم، أو الغازات المزعجة، حيث إنّه يعمل على تليين المعدة، وتسهيل حركة الطعام في الأمعاء، ومن الجدير بالذكر أنّ مشاكل الجهاز الهضمي هي الأكثر شيوعاً عند النساء خلال فترة الحمل. 3- تحقيق التوازن العاطفي والنفسي، وبث الشعور بالسعادة والفرح، كما أنه يقضي على الكآبة والتوتر الذي قد يسيطر على المرأة الحامل، ويرجع السبب في ذلك إلى احتواء الموز على بروتين الترايبتوفان، والذي يعمل بدوره على تهدئة الأعصاب، وإرخاء الجسم، هذا عدا عن قيام الموز بتنظيم نسبة سكر الجلوكوز في الدم، وإمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات، وأهمّها فيتامين (ب) الذي يسكن الآلام ويحسّن المزاج.
تعزيز صحة القلب ، يحتوي الموز على البوتاسيوم، الذي يُعدّ أحد المعادن المهمة للمحافظة على صحة القلب، وتحديدًا التحكم بضغط الدم، وتجدر الإشارة إلى أنّ المغنيسيوم الموجود في الموز يُعدّ أيضًا من العناصر الغذائية المهمة للمحافظة على صحة القلب، إضافة إلى أنّ الموز مصدر غني بمضادات الأكسدة القوية التي تمتلك مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية؛ مثل: الوقاية خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وغيرها من الأمراض. الحفاظ على صحة الكلى ، يفيد البوتاسيوم الموجود في الموز في السيطرة على ضغط الدم، وبالتالي المحافظة على صحة وظائف الكلى، وأظهرت نتائج العديد من الدراسات التي أجريت أنّ الأفراد الذين يتناولون الموز بمعدل يتراوح 4-6 مرات أسبوعيًا يكونون أقلّ عُرضةً للإصابة بخطر أمراض الكلى بنسبة قد تصل إلى 50% تقريبًا. إنقاص الوزن ، للموز تأثير واضح في إنقاص الوزن، ويتميز بامتلاكه العديد من الميّزات التي تجعل منه غذاءً مناسبًا للأشخاص الراغبين إلى إنقاص وزنهم؛ نظرًا لمحتواه القليل من السعرات الحرارية، ومحتواه العالية من قيمةً غذائيةً، وتجدر الإشارة إلى أنّ الموز يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تجعله كغيره من الفواكه والخضراوات مرتبطًا بإنقاص الوزن ؛ ومن الجدير بالذكر أنّ النشا المقاوم يفيد في تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع.
الكيوي: يعد من الفواكه الغنية بعدد من الفيتامينات المهمة للحامل مثل "أ" و"ج" و"هـ"، كما يحتوي على البوتاسيوم والألياف والمغنسيوم والفسفور، الذي يقلل من خطر الإصابة بتجلط الدم، كما يساعد أيضًا على تعزيز وظائف الجهاز التنفسي والحماية من نزلات البرد. البرتقال: يساعد البرتقال على ترطيب الجسم، وهو مصدر غني بفيتامين "ب" الذي يساعد على الوقاية من تشوهات الدماغ والعمود الفقري، كما أنه مصدر غني بفيتامين "ج" الذي يعد أحد مضادات الأكسدة التي تحمي من تدمير الخلايا، وتساعد الجسم على امتصاص عنصر الحديد. الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من فيتامين "ب" مقارنة ببقية الفواكه، كما يحتوي على عنصري البوتاسيوم والمغنسيوم اللذين يساعدان على معالجة تشنجات القدمين الشائعة في أثناء الحمل، كما يحتوي على عنصر الكولين الذي يساعد على تطوير الجهاز العصبي والدماغ للجنين. الليمون: يساعد شرب عصير الليمون على معالجة الغثيان في الثلث الأول من الحمل، كما أنه مصدر غني بفيتامين "ج" الذي يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي ومعالجة الإمساك، ويُنصح بمضمضة الفم بعد تناول الليمون لأنه يضعف مينا الأسنان. الفواكه المجففة: كالمشمش والبرقوق والخوخ، فهي تحتوي على عدد هائل من العناصر الغذائية، مثل: الألياف والحديد والمعادن والفيتامينات، التي تساعد على تطوير الجهاز العصبي وتكوين عظام الجنين، كما أن تناولها يعزز من وظائف الجهاز المناعي للأم، ويقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.