ุชุฌูุจ ุฑูุน ุงูุฃุดูุงุก ุงูุซูููุฉ. ุงุฑุชุฏู ุฃุญุฐูุฉ ู ูุงุณุจุฉ ุชููุฑ ุงูุฏุนู . ุญุงูู ุฃู ุชูุงู ุนูู ุฌุงูุจู ุ ูููุณ ุธูุฑู ุ ู ุน ูุถุน ูุณุงุฆุฏ ุชุญุช ุจุทูู ูุจูู ุฑูุจุชูู ููุญุตูู ุนูู ุฏุนู ูุงุนู . ู ุงุฑุณู ุชู ุงุฑูู ุญู ู ุขู ูุฉ ู ุตู ู ุฉ ูุชูููุฉ ูุฏุนู ุงูุจุทู ูุงูุธูุฑ. ุนูุฏ ุงูุฌููุณ ุ ุญุงูู ุฑูุน ูุฏู ูู ูุชุฃูุฏ ู ู ุฃู ู ูุนุฏู ูููุฑ ุฏุนู ูุง ุฌูุฏูุง. ุงุณุชุฎุฏู ูุณุงุฏุฉ ุฃุณูู ุงูุธูุฑ ูุฏุนู ุฅุถุงูู ูุฃุณูู ุงูุธูุฑ. ุญุงููู ุงูุญุตูู ุนูู ูุณุท ูุงูู ู ู ุงูุฑุงุญุฉ. ูู ููู ุงุณุชุฎุฏุงู ูู ุงุฏุงุช ุงูุซูุฌ ูุชุฎููู ุขูุงู ุงูุธูุฑ ุ ูู ุง ูู ูู ุฃู ูููู ุงูุชุฏููู ูุจู ุงูููุงุฏุฉ ู ุฑูุญูุง ุจุดูู ุฑุงุฆุน. ุนุงุฏุฉ ุ ุงูู ุงูุธูุฑ ูู ุงูุดูุฑ ุงูุซุงูู ููุณ ููููุง ููุบุงูุฉ ููู ููู ุจุงูุชุฃููุฏ ุชุญู ูู. ูู ุน ุฐูู ุ ุฅุฐุง ููุช ุชุดุนุฑูู ุจุฃูู ุดุฏูุฏ ุ ููุฌุจ ุนููู ุงุณุชุดุงุฑุฉ ุทุจูุจู. ุฅูุฑุฆู ุฃูุถุง: ู ุดุงูู ุงูุญู ู ูู ุงูุดูุฑ ุงูุซุงูู ู ุชู ูุฌุจ ุงูุฐูุงุจ ุฅูู ุงูุทุจูุจ ุนุงุฏุฉ ู ุง ูููู ุงูุฃูู ุฃุณูู ุงูุธูุฑ ููุญุงู ู ูู ุงูุดูุฑ ุงูุซุงูู ุฌุฒุกูุง ุทุจูุนููุง ู ู ุงูุญู ู. ููู ูู ุจุนุถ ุงูุญุงูุงุช ุ ูู ูู ุฃู ูููู ุนูุงู ุฉ ุนูู ู ุดุงูู ุฎุทูุฑุฉ ุ ู ุซู ุงูุญู ู ุฎุงุฑุฌ ุงูุฑุญู ุฃู ุงูุญู ู ุงูุนูููุฏู ุฃู ุงูุฅุฌุงุถ ูุฌุจ ุนูููู ุนุฏู ุชุฌุงูู ุงูู ุงูุธูุฑ ูู ุงูุดูุฑ ุงูุซุงูู ุงูู ุตุญูุจ ุจุงูุญู ู ู ุงููุฒูู ุงูู ูุจูู. ุฅุฐุง ูุงุฌูุช ูุฐู ุงูุฃุนุฑุงุถ ุ ูุงุชุตู ุจุทุจูุจู ุนูู ุงูููุฑ. ุฅูุฑุฆู ุฃูุถุง: ูู ุงูุงุฌูุงุถ ูู ุงูุดูุฑ ุงูุซุงูู ู ุคูู
ุขูุงู ุงูุธูุฑ ููุญุงู ู ูู ุงูุดูุฑ ุงูุซุงูู ู ุน ุงุจุชุฏุงุก ู ุฑุญูุฉ ุงูุญู ู ุชุจุฏุฃ ุงูุนุฏูุฏ ู ู ุงูุชุบูุฑุงุช ุงูุฌุณุฏูุฉ ุจุงูุธููุฑ ุนูู ุฌุณู ุงูุญุงู ู ูู ู ุฃุจุฑุฒ ูุฐู ุงูุชุบูุฑุงุช ุขูุงู ุงูุธูุฑ ูุงูุชู ูุฏ ุชุธูุฑ ูู ุงูุดูุฑ ุงูุซุงูู ู ู ุงูุญู ู ูุชุดููู ููููุง ุจุงููุณุจุฉ ููุญุงู ูุ ูู ุง ูู ุฃุณุจุงุจ ูุฐู ุงูุขูุงู ููู ูู ุฎุทูุฑุฉุ ูููู ูู ูู ููุญุงู ู ุงูุชุนุงู ู ู ุนูุง ูุงูุชุฎููู ู ููุงุ ูุฐุง ู ุง ุณููุถุญู ูู ูุฐุง ุงูู ูุงู. ุจุงูุฅุถุงูุฉ ุฅูู ุงูุนุฏูุฏ ู ู ุฃุนุฑุงุถ ุงูุญู ู ุงูุชู ุชุธูุฑ ุฎูุงู ุงูุดูุฑ ุงูุซุงูู ูุงูุบุซูุงู ูุงูุชุนุจ ูุจุฏุฃ ุฃูู ุงูุธูุฑ ูุงูุฐู ุบุงูุจูุง ู ุง ูููู ูู ู ูุทูุฉ ุฃุณูู ุงูุธูุฑ ุฃู ู ุง ูุนุฑู ุจุงูุญูุถ ุงูุฎููู ( posterior pelvic pain) ุ ูุชุนุงูู ู ุง ููุงุฑุจ ุซูุซู ุงููุณุงุก ุงูุญูุงู ู ู ู ุฃูู ุงูุธูุฑ ุฎูุงู ู ุฑุญูุฉ ู ุง ู ู ุงูุญู ูุ ูู ู ุงูุฌุฏูุฑ ุจุงูุฐููุฑ ุฃูู ุฃูู ุงูุธูุฑ ุฎูุงู ูุชุฑุฉ ุงูุญู ู ุชุฎุชูู ุญุฏุชู ู ู ุงู ุฑุฃุฉ ูุฃุฎุฑู ูู ุง ุฃูู ูุชุฃุซุฑ ุจุงูุนุฏูุฏ ู ู ุงูุนูุงู ู ูุงููุถุนูุงุช ูุงูุชุบูุฑุงุช ุงููุฑู ูููุฉ ูู ุฑุญูุฉ ุงูุญู ู. [ูก] ุฃุณุจุงุจ ุขูุงู ุงูุธูุฑ ููุญุงู ู ูู ุงูุดูุฑ ุงูุซุงูู ูุญุฏุซ ุฃูู ุงูุธูุฑ ุฎูุงู ุงูุดูุฑ ุงูุซุงูู ู ู ุงูุญู ู ูุชูุฌุฉ ุงูุนุฏูุฏ ู ู ุงูุฃุณุจุงุจุ ูุฐูู ูููุถู ุงุณุชุดุงุฑุฉ ูุชุญุฏูุฏ ุงูุณุจุจ ูุงูุนูุงุฌ ุงูู ูุงุณุจุ ูู ู ุฃุณุจุงุจ ูุฐู ุงูุฃุณุจุงุจ ู ุง ูุฃุชู: [ูก] ุงูุถุบูุทุงุช ูุงูุชูุชุฑ: ุนูู ุงูุฑุบู ู ู ุฃูู ุงูุญู ู ูุฏ ูู ุฑ ุจุดูู ุทุจูุนู ููุง ูุคุฏู ุฅูู ุญุฏูุซ ุฃู ู ุถุงุนูุงุช ุฅูุง ุฃููู ูุดููู ุถุบุทูุง ุนูู ููุณูุฉ ุงูู ุฑุฃุฉ ููุณุจุจ ููุง ุงูุชูุชุฑ ูุงูุฅุฌูุงุฏ ููุฐุง ูุคุซุฑ ุนูู ุงูุญุงูุฉ ุงูููุณูุฉ ููุญุงู ูุ ูุงูุฐู ูู ูู ุฃู ููุนูุณ ุนูู ุงูุญุงูุฉ ุงูุฌุณุฏูุฉ ู ุณุจุจูุง ุงูุตุฏุงุน ูุฃูู ูู ุงูุนุถูุงุช ูุงูุธูุฑ.
[ูฅ] ูู ูุนุฏ ุฃูู ุงูุธูุฑ ุฏูุงูุฉ ุนูู ุงูุฅุฌูุงุถุ ูุนู ู ู ุงูู ู ูู ุฃู ูููู ุฃูู ุธูุฑ ุฎูุงู ุงูุญู ู ุนูุงู ุฉ ุนูู ุงูุฅุฌูุงุถุ ููุญุฏุซ ุงูุฅุฌูุงุถ ูุจู ุงูุฃุณุจูุน ุงูุนุดุฑูู ู ู ุงูุญู ู ููู ุญุงูุฉ ุชุตูุจ ู ุง ูุชุฑุงูุญ ุจูู 10-20% ู ู ุงููุณุงุก ุงูุญูุงู ู ูุบุงูุจูุง ู ุง ุชุญุฏุซ ูู ุงูู ุฑุงุญู ุงูู ุจูุฑุฉ ู ู ุงูุญู ู ุฃู ูุจู ุฃู ุชุดุนุฑ ุงูู ุฑุฃุฉ ุจุฃููุง ุญุงู ูุ ูุฐูู ุจุณุจุจ ุนุฏู ูู ู ุงูุฌููู ุจุดูู ุทุจูุนูุ ูุนุงุฏุฉู ู ุง ูุชุฑุงูู ุฃูู ุงูุธูุฑ ุงูุฐู ูุฏู ุนูู ุญุฏูุซ ุฅุฌูุงุถ ู ุน ุฃุนุฑุงุถ ุฃุฎุฑู ู ุซู ุงููุฒูู ุงูู ูุจูู. [ูฆ] ุงูู ุฑุงุฌุน ^ ุฃ ุจ ุช Jamie Eske (2019-11-25), "What to know about back pain in pregnancy",, Retrieved 2020-11-23. Edited. โ Jessica Timmons (2016-10-27), "First Trimester Pregnancy Back Pain: Causes and Treatments",, Retrieved 2020-11-23. Edited. โ "Pregnancy stretches",, 2020-02-24, Retrieved 2020-11-25. Edited. โ Anisha Nair (2018-03-29), "Workout During Pregnancy Second Trimester Safe Exercises to Try",, Retrieved 2020-11-23. Edited. โ "Back Pain During Pregnancy",, 2020-05-01, Retrieved 2020-11-23. Edited. โ "Miscarriage",, 2019-07-16, Retrieved 2020-11-23. Edited.
ููุจุญุซ.
3. ูููุชูุฑ ูุงุณุงุณู Viktor Kassai: ุญูู ูุฑุฉ ูุฏู ููุบุงุฑู ุ ููุฏ ูู ุนุงู 1975 ุ ูุงู ุญูู ุง ูู ูุฃุณ ุงูุฎููุฌ ูุณูุฉ 2003 ุ ูุนูู ุญูู ูู ููุงุกุงุช ุงููู ุฉ ูู ุงูุฏูุฑู ุงูุณุนูุฏู ุ ููุงู ุญูู ุง ูู ุจุงุฑูุงุช ูุฃุณ ุงูุนุงูู ูุณูุฉ 2010 ูู ุฌููุจ ุฃูุฑูููุง ุ ูุญูู ุง ูู ููุงุฆู ุฏูุฑู ุฃุจุทุงู ุงูุฑูุจุง ูุณูุฉ 2011 ุ ููุฏ ุชููู ุชุญููู ู ุจุงุฑุงุฉ ููุงุฆู ูุฃุณ ุงูู ูู ุงูุณุนูุฏู ุจูู ุงูุดุจุงุจ ูุงูุฃููู ูู ุนุงู 2014 ุ ูุตูู ูู ุงูู ุฑูุฒ ุงูุซุงูุซ ูุฃูุถู ุญูู ุนุงูู ู ู ู ูุจู IFFHS. 4. ุงุฌู ู ุงูุญูู ูู ุงูุนุงูู - ุญูู . ูููููุณ ุจุฑูุด Felix Brych: ุญูู ูุฑุฉ ูุฏู ุงูู ุงูู ุ ููุฏ ูู ุนุงู 1975 ุ ูุงูุช ุจุฏุงูุชู ูู ุงูุชุญููู ุณูุฉ 2004 ุ ูุชู ุชุนูููู ุญูู ุง ุฏูููุง ูู ุณูุฉ 2007 ุ ุฃุฏุงุฑ ุนุฏุฉ ู ุจุงุฑูุงุช ุฏูููุฉ ู ู ุถู ููุง ูุฃุณ ุงูุงุชุญุงุฏ ุงูุงูุฑูุจู ูุณูุฉ 2008 ุ ูุญุตู ุนูู ุงูู ุฑูุฒ ุงูุฑุงุจุน ูุฃูุถู ุญูู ุนุงูู ู ู ู ูุจู IFHHS. 5. ุฌููุฏ ุฌุงูุฑ Cรผneyt รakฤฑr: ุญูู ูุฑุฉ ูุฏู ุชุฑูู ุ ููุฏ ูู ุนุงู 1976 ุ ููู ุฃุญุฏุญูุงู ุงููุฎุจุฉ ูู ุงูุงุชุญุงุฏ ุงูุงูุฑูุจู ููุฑุฉ ุงููุฏู ุ ููุงู ุญูู ุง ูู ุนุฏุฉ ุจุทููุงุช ู ู ุจูููุง ูุฃุณ ุงูุนุงูู ููุดุจุงุจ ูู ุนุงู 2011 ู ูุตู ุงูููุงุฆู ูู ุฏูุฑู ุฃุจุทุงู ุงูุฑูุจุง ุ ูุตูู ุจุงูู ุฑุชุจุฉ ุงูุฎุงู ุณุฉ ูุฃูุถู ุญูู ุนุงูู ู ู ู ูุจู IFHHS. 6. ุจููุฑู ูููุจุฑุณ Bjรถrn Kuipers: ุญูู ูุฑุฉ ูุฏู ููููุฏู ุ ููุฏ ูู ุนุงู 1973 ุ ุฃุฏุงุฑ ุนุฏุฉ ุจุทููุงุช ูู ุงูุฏูุฑุฉ ุงูููููุฏู ุงูู ู ุชุงุฒ ูุงูุฏูุฑู ุงูุงูุฑูุจู ูุฏูุฑู ุฃุจุทุงู ุงูุฑูุจุง ุ ูุชู ุงุฎุชูุงุฑู ููููู ุญูู ุง ูู ูุฃุณ ุฃู ู ุงูุฑูุจุง ูุณูุฉ 2012 ูุชู ุช ุชุฑููุชู ููุตุจุญ ู ู ุญูุงู ุงููุฎุจุฉ ูู ุณูุฉ 2006 ูุตูู ุจุงูู ุฑุชุจุฉ ุงูุณุงุฏุณุฉ ูู IFHHS ูุงูุถู ุญูู ูู ุงูุนุงูู .
ุขุฎุฑ ุชุญุฏูุซ: ุฏูุณู ุจุฑ 1, 2021 ุงุฌู ู ุงูุญูู ูู ุงูุนุงูู ุงูุญูู ูู ุงูุชู ู ู ุฎูุงููุง ูุณุชููุฏ ุงูุฅูุณุงู ู ููุง ูู ููููุฉ ู ูุงุฌูุฉ ุจุนุถ ุงูู ูุงูู ุงูู ุฎุชููุฉ ูุงูุฌุฏูุฏุฉ ุนููู ุงูุชู ุฑูุชูุง ูุฐู ุงูุญูู ุ ูู ุง ุฃูู ููู ุง ููุช ุญููู ูุง ููู ุง ุชู ููุช ู ู ุงูุชุตุฏู ููุนุฏูุฏ ู ู ุงูู ูุงูู ุงูุตุนุจุฉ ุงูุชู ุชู ุฑ ุนููู ุจุดูู ุนุงู ุ ุฏูู ุฃู ุชุคุซุฑ ูุฐู ุงูู ูุงูู ุนูููุ ูู ู ุฎูุงู ุงูู ูุงู ุณูููู ุจุนุฑุถ ุฃุฌู ู ุงูุญูู ูู ุงูุนุงูู . ุงูุญูู ุฅู ุงูุญูุงุฉ ู ุณุชู ุฑุฉ ููุจูุฑุฉ ููู ูุฉ ุงูู ูุงูู ุงูุชู ุชู ุฑ ุนูููู ุทูุงู ุญูุงุชู ูู ู ูุงูู ุนููู ุฃู ุชุชุนูู ู ููุง ุฌูุฏูุง. ูููู ุง ุฐุงุฏุช ูู ูุฉ ุงูุงุฎุชุจุงุฑุงุช ุงูู ุฎุชููุฉ ุงูุชู ุชู ุฑ ุนูู ุงูุฅูุณุงู ููู ุง ุณุงูู ุช ูุฐู ุงูู ูุงูู ูู ุฑุณู ุดุฎุตูุฉ ุงูุฅูุณุงู. ูุฃุบูุจูุฉ ุงูุญูู ุงูุชู ูุฑุฏุช ุฅูููุง ูู ุนุจุงุฑุฉ ุนู ู ุฌู ูุนุฉ ู ู ุงูุชุฌุงุฑุจ ุงูู ุฎุชููุฉ. ุงูุชู ู ุฑ ุจูุง ุงูุนูู ุงุก ูุงูููุงุณูุฉ ูุฃุฎุจุฑููุง ูููุงุณ ูู ุดูู ุญูู ุฉ ููู ูุณุชููุฏ ู ููุง ุงูุฌู ูุน. ุฃุฌู ู ุงูุญูู ูู ุงูุนุงูู ุณูุนุฑุถ ุนูููู ู ุฌู ูุนุฉ ู ู ุฃุฌู ู ูุฃุฑูุน ุงูุญูู ุงูุชู ุฃุซุฑุช ูู ุนุฏุฏ ูุจูุฑ ู ู ุงููุงุณุ ูู ุงุฒุงู ุฃุซุฑูุง ูู ุชุฏ ุญุชู ููุชูุง ุงูุญุงููุ ูู ู ุฃูู ุชูู ุงูุญูู ูู: ู ู ุฃุนุทู ููุช ุงูุญุงุฌุฉ ูุงูุช ุนุทููุชู ู ูุถุงุนูุฉ. ูู ุฑุฃูุช ุงูููู ูู ุดู ุนูุณู ูุง ุชุชุฑุฏุฏุ ุงู ุดู ุญุชู ูู ุฃุตุจุญุช ูุญูุฏุงูุ ูุงููุญุฏุฉ ุฎูุฑ ู ู ุฃู ุชุนูุด ุนูุณ ููุณู ูุฅุฑุถุงุก ุบูุฑู. ุฃูุถู 10 ุญูุงู ูุฑุฉ ูุฏู ูู ุงูุนุงูู - Tops Arabia. ูู ุฌุจููุง ููุง ุชูุฑูุจู ูููุฉ ุงูุถูุฑุจุงุชุ ููุฏ ุซุจุช ูู ุชุงุฑูุฎ ุงูุฃุจุทุงู ุฃู ุงูููุตุฑ ูู ุงูุญูุงุฉ.
ุชู ุช ุงููุชุงุจุฉ ุจูุงุณุทุฉ: ุขุฎุฑ ุชุญุฏูุซ: ู ูฅ:ูฅูก ุ ูขูค ุฃุจุฑูู ูขู ูขูข ุฐุงุช ุตูุฉ ุฃุฌู ู ุงูุญูู ูู ุงูุญูุงุฉ ุงุฌู ู 100 ุญูู ุฉ ุญูู ุฌู ููุฉ ุฃุนุธู ูุฃุฌู ู ุญูู ุฉ ุ ุฅุฐุง ูู ุชุนูู ุฃูู ุชุฐูุจุ ููู ุงูุทุฑู ุชูู ุจุงูุบุฑุถ ููุฌุฏ ุฏุงุฆู ุงู ู ู ูู ุฃุดูู ู ููุ ูุงุจุชุณู ูุธู ุงูุฑุฌู ุทููุงูุ ุญุชู ุชู ูุช ุฃู ู ุ ูุฅุฐุง ู ุงุชุช ุ ุดุงุฎ ูุฌุฃุฉ ุนูุฏู ุง ุชุญุจ ุนุฏููุ ูุญุณ ุจุชูุงูุชู. ุงูุถู ุญูู ูู ุนุงูู . ุฅุฐุง ุทุนูุช ู ู ุงูุฎููุ ูุงุนูู ุฃูู ูู ุงูู ูุฏู ุฉ. ูุง ุฎูุฑ ูู ูู ูู ุจุบูุฑ ูุณุงุฑ ุงุนู ู ุนูู ุฃู ูุญุจู ุงููุงุณ ุนูุฏู ุง ุชุบุงุฏุฑ ู ูุตุจู ุ ูู ุง ูุญุจููู ุนูุฏู ุง ุชุชุณูู ู ูุง ุชุทุนู ูู ุฐูู ุฒูุฌุชูุ ููุฏ ุงุฎุชุงุฑุชู ุฃููุง ูู ุชุณุชุทูุน ุฃู ุชู ูุน ุทููุฑ ุงููู ุฃู ุชุญูู ููู ุฑุฃุณูุ ููููู ุชุณุชุทูุน ุฃู ุชู ูุนูุง ุฃู ุชุนุดุด ูู ุฑุฃุณู ุชุตุงุฏู ู ุน ุงูุฐุฆุงุจ... ุนูู ุฃู ูููู ูุฃุณู ู ุณุชุนุฏุงู ุฐูู ุงููููุณ ุงูุฏููุฆุฉุ ูุฌุฏูู ุงููุฐุฉ ูู ุงูุชูุชูุด ุนู ุฃุฎุทุงุก ุงูุนุธู ุงุก ุฅูู ุชุฎุทู ูุญู ุงูุดูุฎูุฎุฉ ููู ุงู ู ูุงุจู ูู ุฏูููุฉ ู ู ุงูุบุถุจ ูู ุตุฏููุงู ุ ููุง ุชุทู ุน ุฃู ูููู ูู ุตุฏูู ุฃุฑูุน ุงูุญูู ุงููุณุงู ุงูุทููู ุฏูุงูุฉ ุนูู ุงููุฏ ุงููุตูุฑุฉ ูุญู ูุญุจ ุงูู ุงุถู ูุฃูู ุฐูุจ. ููู ุนุงุฏ ููุฑููุงู ู ู ุนูุช ูู ุชูุ ุทุงู ูู ู ู ู ุงูุนุธู ุงุก ู ู ูุดุนุฑ ุงูู ุฑุก ุจุญุถุฑุชู ุฃูู ุตุบูุฑุ ูููู ุงูุนุธูู ุจุญู ูู ู ู ููุดุนุฑ ุงูุฌู ูุน ูู ุญุถุฑุชู ุจุฃููู ุนุธู ุงุก ููู ููู ุฉ ุฃุฐูุ ููุนู ุฃุฐูู ููุณุช ูููู ุงุชู ุ ููุง ุชุชูู ูู ุจุงูุบู ูุถ ููู ุง ุงุฑุชูุน ุงูุฅูุณุงูุ ุชูุงุซูุช ุญููู ุงูุบููู ูุงูู ุญู ูุง ุชุฌุงุฏ ุงูุฃุญู ู ููุฏ ูุฎุทุฆ ุงููุงุณ ูู ุงูุชูุฑูู ุจูููู ุง.
1126 ู ูููุฉ ุนู ุงุฌู ู ุญูู ูู ุงูุนุงูู :
61- ุญุณู ุงูุฎูู ูุณุชุฑ ูุซูุฑุงู ู ู ุงูุณูุฆุงุช ูู ุง ุฃู ุณูุก ุงูุฎูู ูุบุทู ูุซูุฑุงู ู ู ุงูุญุณูุงุช. 62- ุงูุฒูุงุฌ ุฃุฎุฐ ูุนุทุงุก ููู ูุนุทู ููู ุชุฃุฎุฐ.. 63- ุงูุฑุฌู ุงูุชุงูู ูุญุฑู ู ู ู ุงูุนุฒูุฉ ุฏูู ุฃู ูููุฑ ูู ุฌูุณุฉ ู ู ุชุนุฉ. 64- ูููู ู ู ุงูุนูู ู ุน ุงูุนู ู ุจู.. ุฃููุน ู ู ูุซูุฑ ู ู ุงูุนูู ู ุน ููุฉ ุงูุนู ู ุจู.. 65- ุชุนุชูุฏ ุจุนุถ ุงููุณุงุก ุฃู ุงูุฒูุงุฌ ูู ุงููุฑุตุฉ ุงููุญูุฏุฉ ููุงูุชูุงู ู ู ุงูุฑุฌู.. 66- ุฅุฐุง ุชุดุงุฌุฑ ููุจุงู ุนูู ุบููู ุฉ ุชููู ู ู ูุตูุจ ุงูุฐุฆุจ ุงูุฐู ูุฃุชู ุนูู ุตูุงุญูู ุง. 67- ูู ุงูุฒูุงุฌ ููุณ ููุงู ุณูู ููู ูู ุฌู ูููู ุ ูููู ุฏุฎูู ุงูููุต ูููู ุงูุฎุฑูุฌ ู ูู. 68- ุงูุฅูุณุงู ูุง ูุญู ู ูุคูู.. ุงุฌู ู ุญูู ูู ุงูุนุงูู - ุญูู . ููุง ุฌูุฏู ููุจุณ.. ูู ุงุฐุง ููู ุบูุฑ ุญูุงูุฉ ุงููุณุงู.. 69- ุงูุตุญุฉ ูู ุงูุดูุก ุงูุฐู ูุฌุนูู ุชุดุนุฑ ุจุงู ุงูููู ุงูุฐู ุชุนูุดู. ูู ุงูุถู ููุช ูู ุงูุณูุฉ..
ุญูู ูู ููุงุฆู ุฏูุฑู ุฃุจุทุงู ุฃูุฑูุจุง ุจูู ูุงุฏู ุจุงูุฑู ู ูููุฎ ููุงุฏู ู ุงูุดุณุชุฑ ูููุงูุชุฏ ูู ุนุงู 1999 ุ ูุญูู ูู ูุฃุณ ุงูุฃู ู ุงูุฃูุฑูุจูุฉ ููุฑุฉ ุงููุฏู 2000 ุ ูุญูู ูู ูุฃุณ ุงูุนุงูู ููุฑุฉ ุงููุฏู 2002 ุ ูุญูู ูู ูุฃุณ ุงูุฃู ู ุงูุฃูุฑูุจูุฉ ููุฑุฉ ุงููุฏู 2004. ูุงู ู ุฑุดุญุง ุจููุฉ ูููุงุฏุฉ ููุงุฆู ุฃู ู ุฃูุฑูุจุง 2000 ุฅูุง ุฃู ุจููุบ ุฅูุทุงููุง ููููุงุฆู ู ูุน ุฐูู. ุงูุถู ุญูู ูู ุงูุนุงูู . ุจุนุฏ ุชุญููู ู ูููุงุฆู ูุฃุณ ุงูุนุงูู 2002 ุณุฃู ุฅู ูุงู ุณุนูุฏ ูุฃู ุงูู ูุชุฎุจ ุงูุฅูุทุงูู ูู ูุตู ููููุงุฆูุ ููุงู: "ุฃูู ูุฅูุทุงูู ุญุฒู ูุฎุฑูุฌ ู ูุชุฎุจ ุจูุงุฏูุ ูููู ุณุนูุฏ ูุญูู ุจุฃู ุณูุญุช ูู ูุฑุตุฉ ุงูุชุญููู ูู ููุงุฆู ูุฃุณ ุงูุนุงูู . ุณู ุญ ูู ุงูุงุชุญุงุฏ ุงูุฅูุทุงูู ุจุงูุงุณุชู ุฑุงุฑ ูู ุงูุชุญููู ุฑุบู ุชุฌุงูุฒู ุงูู 45 ู ู ุนู ุฑูุ ุฅูุง ุฃู ุจุนุถ ุงูู ุดุงูู ุธูุฑุช ุจุนุฏ ุชูููุนู ุนูุฏุง ุฏุนุงุฆูุง ู ุน ุดุฑูุฉ ุฃูุจูู ููุณูุงุฑุงุชุ ูุงูุชู ูุงูุช ุชุฑุนู ูู ููุณ ุงูููุช ูุงุฏู ู ููุงูุ ุทูุจ ู ูู ุงูุงุชุญุงุฏ ุงูุฅูุทุงูู ูุณุฎ ุนูุฏูุ ุฃู ุงูุชุญููู ูู ุงูุฏุฑุฌุฉ ุงูุซุงููุฉ. ุฑูุถ ูููููุง ููุง ุงูุฎูุงุฑูู ููุถู ุงูุงุนุชุฒุงู. ุฑูุงุจุท ุฎุงุฑุฌูุฉ [ ุนุฏู] ุจููุฑูููุฌู ูููููุง ุนูู ู ููุน IMDb (ุงูุฅูุฌููุฒูุฉ) ุจููุฑูููุฌู ูููููุง ุนูู ู ููุน ุฃููู ุจูุฏูุง (ุงูุฅูุฌููุฒูุฉ) ุจููุฑูููุฌู ูููููุง ุนูู ู ููุน (ุงูุฅูุฌููุฒูุฉ) ุจููุฑูููุฌู ูููููุง ุนูู ู ููุน Munzinger Sports Archives (ุงูุฃูู ุงููุฉ) ู ุฑุงุฌุน [ ุนุฏู]