منار محمد نشر في: الخميس 1 أبريل 2021 - 1:56 م | آخر تحديث: يعاني البعض من الصداع النصفي بمجرد الاستيقاظ من النوم ويتكرر ذلك عدة مرات، ويصاحب الصداع أحيانًا إرهاقًا بالجسم وصعوبة في النهوض وغثيان. وأوضحت ستيفاني نحاس، أخصائية طب الأعصاب والطبيبة في مركز جيفرسون للصداع بالولايات المتحدة، أن الصداع النصفي يعني حدوث ألم في جانب واحد من الرأس، ويتراوح الألم ما بين معتدل إلى شديد، وقد يزداد سوءًا عند القيام بنشاط بدني. لماذا أعاني من الصداع عن الاستيقاظ من النوم؟ (تعرف على الأسباب وطرق العلاج). وأشارت إلى أن الصداع النصفي عند حدوثه قد يجعل المصاب به يشعر بأعراض أخرى، مثل آلام بالرقبة وضغط بالجيوب الأنفية وتعرق في راحة اليد، إضافة إلى الدوخة والحساسية للضوء والقئ. وقالت الطبيبة، إن الصداع النصفي غالبًا ما يحدث نتيجة التوتر وعادةً ما يظهر في الصباح وقد يستمر لساعات، خاصةً مع استمرار مسببات التوتر أو القيام بنشاط شاق. وأوضح جان لويس براندز، مدير مؤسسة الصداع الوطنية الأمريكية، أن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، أكدت عام 2018 أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي مقارنة بالرجال، بحسب مجلة " ألور" النسائية الأمريكية الخاصة بالصحة والجمال. وقال إن أكثر الأسباب التي تؤدي إلى للإصابة بالصداع النصفي الصباحي، الشخير والأرق وشرب الكحول وعدم تناول الطعام لساعات ومتلازمة تململ الساق، التي تسبب عدم الشعور بالراحة وحكة وألم يصاحبه حرقان في الأطراف.
في الواقع عند تناول الكحول بكميات كبيرة، يمكن أن يسبب مخلفات يمكن أن تسبب أعراضًا مختلفة، مثل الصداع، والدوخة، والغثيان، والتعب، وغيرها، وليس ذلك فحسب فإن توسع الأوعية الدموية والجفاف بسبب الخصائص المدرة للبول للكحول يمكن أن يسبب الصداع أيضًا. 8. الآثار الجانبية للمسكنات بعض الأدوية والمكملات التي تتناولها في الليل يمكن أن تسبب صداعًا عند الاستيقاظ في الصباح، فهذه الأدوية -وهي الأسيتامينوفين أو الأسبرين أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs)- والتي تستخدم عادة لعلاج الصداع، أو مسكنات الآلام الأخرى التي يصفها الطبيب. أطباء يوضحون أسباب الاستيقاظ بالصداع النصفي - بوابة الشروق. وبالإضافة إلى ذلك فإن الانسحاب والاستخدام المفرط للكافيين سواء في شكل مسكنات للألم أو من المشروبات والأطعمة يمكن أن يسبب الصداع أيضًا. 9. الحالات الطبية الخطيرة قد يكون الصداع الذي يحدث بشكل مستمر عند الاستيقاظ في الصباح ولا يزول علامة على حالة طبية أكثر خطورة، فقد تكون بعض الأمراض أو الحالات الطبية هي سبب الصداع كل صباح مثل ورم في المخ أو ارتفاع ضغط الدم الشديد وغير المنضبط أو اضطرابات أخرى. كيف تتخلصي من الصداع عند الاستيقاظ في الصباح تختلف طريقة التعامل مع الصداع الذي يظهر في الصباح من شخص لآخر وذلك حسب الحالة التي تسببه، فعلى سبيل المثال إن الصداع الناتج عن الوسادة الخاطئة، ويمكن التغلب عليه باستخدام الوسادة المناسبة لدعم وضعية نومك.
ولا يقتصر الأمر على العلكة فقط، حيث ينطبق الأمر نفسه على مضغ أظافرك أو شفتيك أو الداخل أو الخدين أو الأشياء اليدوية مثل الأقلام. تجنب الأطعمة المقرمشة واللزجة إذا كنت تعاني من الصداع. إذا كنت تطحن أسنانك في الليل، اسأل طبيب الأسنان عن واقي الفم لأن هذا قد يحد من صداع الصباح الباكر. احصل على بعض الكافيين: يمكن للكميات الصغيرة من الكافيين أن تخفف الصداع ويمكن أن تزيد من تأثير مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. ومع ذلك، فإن الكثير من الكافيين يمكن أن يقطع النوم ويسبب أنواعًا مختلفة من الصداع. الاعتدال مطلوب. ممارسة اليوجا: سواء كانت تمارين الإطالة أو اليوجا أو التأمل أو استرخاء العضلات التدريجي، فإن تعلم كيفية الاسترخاء عندما تعاني من الصداع يمكن أن يساعد في تخفيف الألم. اسباب الصداع عند الاستيقاظ من النوم للاطفال. التوقف عن تناول الكحوليات: يمكن للكحول أن يسبب الصداع النصفي في حوالي ثلث أولئك الذين يعانون من الصداع المتكرر. كما ثبت أنه يسبب التوتر والصداع العنقودي في كثير من الناس.
يستعد الأمير تشارلز، أمير ويلز، وزوجته كاميلا دوقة كورونوال، لزيارة كندا مايو المقبل، للاحتفال باليوبيل البلاتينى للملكة اليزابيث ملكة بريطانيا. وقال الحساب الرسمى لأمير ويلز ودوقة كورنوال، عبر تويتر:" بمناسبة اليوبيل البلاتيني لصاحبة الجلالة الملكة ، سيزور أمير ويلز ودوقة كورنوال كندا في مايو، سيلتقي أصحاب السمو الملكي بالمجتمعات في: نيوفاوندلاند ولابرادور، وأوتاو، ويلونايف ، الأقاليم الشمالية الغربية". وتابع الحساب:"يتطلع الأمير والدوقة إلى العودة إلى كندا بعد زيارتهما الأخيرة في عام 2017. لدىهما صلات مع عدد من الجمعيات الخيرية والانتماءات العسكرية الكندية". الدوقة كاميلا تعاني من أزمة صحية | مجلة سيدتي. واستمر:"العائلة المالكة لديها علاقات قريبة جدا مع كندا" أمير ويلز ودوقة كورنوال أمير ويلز ومن جهة أخرى قالت الخبيرة الملكية تينا براون، كاتبة سيرة الأميرة ديانا إن الأمير هارى ، دوق ساسكس، "لا يطيق" كاميلا دوقة كورنوال وقد يعمق خلافه مع العائلة المالكة من خلال "مطاردتها" والأمير تشارلز في مذكراته المقبلة. في حديثها ، قالت تينا براون، إن دوق ساسكس، لم يتصالح أبدًا مع علاقة الأمير تشارلز وكاميلا، ولا يريد كاميلا أن تصبح ملكة، وفقا للديلى ميل.
شهدت إطلالات كيم كارداشيان تبدلات كثيرة وجذرية خلال مراحل شهرتها، من الملابس الضيقة واللوكات الجريئة كثيراً إلى أسلوب مختلف تماماً لدى بدء علاقتها بالمغني الشهير كانيه ويست، وصولاً إلى تعاونها مع دار Balenciaga بلوكات مبتكرة، وأخيراً منذ إعلان علاقتها ببيت ديفيدسون. تابعي معنا أبرز التبدلات التي شهدتها إطلالات كيم كارداشيان مؤخراً. إطلالات كيم كارداشيان خلال زواجها بكانيه ويست عندما ارتبطت كيم كارداشيان بكانيه ويست، كان تأثير الأخير واضحاً على أزيائها واختياراتها، حتى أنها كشفت مؤخراً أنه كان ينوي اعتزال مهنته لتكريس حياته ليكون منسق أزيائها الخاص، وأنه لطالما كان يختار ملابسها ويصمم إطلالاتها. لماذا ارتدت سيدات العائلة المالكة البريطانية اللون الأخضر في حفل تأبين الأمير فيليب؟ - مجلة هي. وكان التحوّل واضحاً في إطلالات كيم كارداشيان في تلك الفترة إذ تخلت عن سراويل الجينز والفساتين الفضفاضة وباتت تختار الملابس الراقية والتي تحمل توقيع أشهر دور الأزياء. إطلالات كيم كارداشيان بعد اعلان علاقتها ببيت ديفيدسون لكن منذ اعلان انفصالهما، ووصولاً إلى إعلان علاقتها ببيت ديفيدسون، كان واضحاً من خلال إطلالات كيم كارداشيان الكاجول وحتى على السجادة الحمراء أنها باتت تعتمد أسلوبها الخاص. إذ بعد أن سيطر اللون الأسود والألوان الداكنة على معظم إطلالات كيم كارداشيان في الفترة الماضية، بدأت بتجربة مزيد من الألوان لكنها ظلت وفية لمصمميها المفضّلين والتي كان لكانيه الفضل في تعريفها على بعضهم.
الصور من AFP والانستقرام
ألغت دوقة كورنوال كاميلا مهمة رسمية كان من المفترض أن تتواجد بها يوم أمس الأربعاء في 16 مارس 2022 بعد تعرضها لوعكة صحية. وقد أعلن عن ذلك قصر كلارينس في بيان رسمي كشف عن إلغاء زيارة دوقة كورنوال الرسمية إلى شلتنهام، والتي كان من المقرر أن تكون يوم أمس. وقد ورد في البيان أن دوقة كورنوال البالغة من العمر 74 عاماً، كان من المقرر أن تزور شلتنهام لحضور مهرجان شلتنهام الخاص بسباقات الخيول لتقديم الجوائز للفائزين في السباق، إلا أنها قررت إلغاء الزيارة في اللحظات الأخيرة؛ لأنها تعاني من تبعات إصابتها بعدوى فيروس كورونا، التي أصيبت بها في وقت سابق من هذا العام عن طريق العدوى من زوجها الأمير تشارلز. صور كيف تغيّرت إطلالات كيم كارداشيان بعد علاقتها ببيت ديفيدسون - مجلة هي. يشار إلى أنها ليست المرة الأولى هذا الأسبوع التي تلغي فيها كاميلا ارتباطات رسمية، حيث قامت بإلغاء حضورها للقاء رسمي إلى جانب زوجها الأمير تشارلز، بالمفوضين الساميين وموظفي أمانة الكومنولث، في مساء يوم الإثنين في 14 مارس/ آذار 2022. الأمير تشارلز ينقل عدوى فيروس كورونا لزوجته كاميلا وكان قصر "كلارنس هاوس" قد أعلن إصابة كاميلا، زوجة الأمير تشارلز وريث عرش بريطانيا، بفيروس كورونا (كوفيد 19) بعد أيام من إصابة زوجها الأمير تشارلز في منتصف شهر فبراير.
قالت الملكة إليزابيث ملكة بريطانيا، يوم السبت، إنها تود أن تحصل كاميلا زوجة الأمير تشارلز على لقب ملكة عندما يصبح ملكا للبلاد. وبهذا يتعزز وضع كاميلا في قلب العائلة المالكة بعد اعتبارها في الماضي دخيلة على العائلة. وقالت الملكة إليزابيث في رسالة بمناسبة ذكرى مرور 70 عاما على اعتلائها العرش إن هذه المناسبة منحتها فرصة للتفكير في الولاء والحب اللذين أظهرهما لها الشعب البريطاني. وأضافت أنها تتمنى حصول الأمير تشارلز وكاميلا على نفس الدعم، وفقا لما ذكرته رويترز. وقالت "أمنيتي الصادقة أنه عندما يحين ذلك الوقت أن تُعرف كاميلا باسم الملكة زوجة الملك مع مواصلتها خدمتها المخلصة". وكان الأمير تشارلز و كاميلا تزوجا في العام 2005 في حفل مدني في قلعة وندسور. وقال مقر إقامتهما في كلارنس هاوس يوم السبت إن" كلمات جلالة الملكة أثرت فيهما وشرفتهما". وتعكس خطوة الملكة اليزابيث قبولا أوسع لوضع كاميلا كملكة. ولم تعد الصحف الشعبية تستهدفها كما فعلت في العشر سنوات التي أعقبت وفاة الأميرة ديانا زوجة الأمير تشارلز الأولى عام 1997. وتحمل كاميلا حاليا لقب دوقة كورنوال وتمثل الآن العائلة المالكة بانتظام إلى جانب الأمير تشارلز أثناء المهام الرسمية.
الإثنين 18/أبريل/2022 - 08:54 م كاميلا وتشارلز أكدت صحيفة إكسبرس البريطانية أن دوقة كورنوال كاميلا باركر بدأت تشعر "بالتعاطف مع الأميرة الراحلة ديانا، بعد أن عانت من صراعاتها الخاصة للتكيف مع الحياة الملكية. وتابعت أن كاميلا انضمت رسميًا إلى العائلة المالكة في 2005، أقيم حفل زفافهما في حفل مدني بوندسور جيلدهول. أضافت أنه من المقرر إصدار كتاب كاتبة السيرة الملكية تينا براون "أوراق القصر"، في وقت لاحق من هذا الشهر ومن المتوقع أن يكشف عن المصاعب التي واجهتها كاميلا عند "التكيف مع الحياة الملكية وجدول تشارلز". وتحدثت المضيفتان كريستينا جاريبالدي وكريستين روس في الحلقة الأخيرة من برنامج رويالي يو اس، حيث ناقشا صراعات كاميلا المبكرة في الحياة الملكية و"التعاطف" الذي بدأت تشعر به تجاه ديانا ، أميرة ويلز. وقالت جاريبالدي:"تينا براون تتحدث عن كيف مواجهة كاميلا وقتًا عصيبًا في التكيف مع الحياة الملكية وجدول تشارلز" ونقلاً عن تينا براون، قائلاً: الدقة في المواعيد لم تكن أبدًا هي الازمة الكبرى لكاميلا، لكن تشارلز توقع منها أن تكون جاهزة للارتباطات بوتيرته الصارمة"، وتابعت "عندما سألته كاميلا إلى أين هم ذاهبون، قال: ألم تقرأي كتاب الملخص؟" أضافت "أخبرني أحد أصدقاء كاميلا في ذلك الوقت أنها بدأت تشعر ببعض التعاطف مع استياء ديانا المستمر".
ستيوارت بيرس قال أيضا إن الطريقة التي عملت بها كاميلا بجد على مدار 17 عام الماضية لكسب الرأي العام البريطاني، والقيام بمهام عملها الرسمي كزوجة لولي عهد بريطانيا، كانت لتكسب كاميلا أحقيتها بلقب الملكة الزوجة في المستقبل، من وجهة نظر ديانا، وبسؤال ستيوارت عما إذا كانت كاميلا وديانا يمكن أن تصبحا صديقتين إذا ما ظلت الأميرة ديانا على قيد الحياة، وأجاب قائلا إن وجود علاقة صداقة بين كاميلا وديانا إذا ما ظلت ديانا على قيد الحياة، أمر غير مرجح ولكنهما كانتا لتتوصلا إلى "تفاهم جيد"، وقال أيضا: "في النهاية فإن كل من ديانا وكاميلا تختلف كثيرا عن الأخرى". التقت ديانا مع ستيوارت بيرس عندما علم لديها كمدرب صوت، وفي وقت لاحق قام بكتابة كتاب عن حياة ديانا يحمل اسم Diana The Voice of Change ، والذي أصبح فيما بعد من الكتب الأكثر مبيعا، ستيوارت بيرس سبق وأن عمل أيضا كمدرب صوت لمشاهير آخرين من بينهم مارجريت تاتشر Margaret Thatcher.