3 3. 1 فيتامين ج (مليغرام) 2. 8 8. 4 فيتامين ب 1 (مليغرام) 0. 02 0. 08 فيتامين ب 2 (مليغرام) 0. 03 0. 09 فيتامين ب 3 (مليغرام) 0. 09 0. 2 فيتامين ب 5 (مليغرام) 0. 25 0. 7 فيتامين ب 6 (مليغرام) 0. 1 الفولات (ميكروغرام) 7 21. 1 الكولين (مليغرام) 6 18. 1 فيتامين أ (وحدة دولية) 105 316 فيتامين هـ (مليغرام) 0. 09 فيتامين ك (مليغرام) 16. 4 49. 4 القيمة الغذائيّة للخيار المُقشر يُبين الجدول الآتي القيمة الغذائية في الخيار الطازج عند تناوله مقشراً: [٤] العنصر الغذائي الكمية الغذائية 100 غراماً من الخيار الكمية الموجودة في ثمرة من الخيار كبيرة الحجم بوزن (280 غراماً) الماء (مليلتر) 96. 7 271 السّعرات الحراريّة (سعرةً حراريةً) 10 28 البروتين (غرام) 0. 6 الدّهون (غرام) 0. 4 الكربوهيدرات (غرام) 2. 1 6. 05 الألياف (غرام) 0. 7 1. 9 السكريات (غرام) 1. 8 النشويات (غرام) 0. 08 0. 2 الكالسيوم (مليغرام) 14 39. 6 المغنيسيوم (مليغرام) 12 33. 6 الفسفور (مليغرام) 21 58. 8 البوتاسيوم (مليغرام) 136 381 الصوديوم (مليغرام) 2 5. 6 الزنك (مليغرام) 0. فوائد الخيار | موسوعة رقميات موسوعة رقميات. 4 النحاس (مليغرام) 0. 1 المنغنيز(مليغرام) 0. 2 الفلوريد (ميكروغرام) 1.
القيمة الغذائية للخيار المُقشر الكوب الواحد من الخيار المقشر يحتوي على 16 سعر حراري، و3 جم من الكربوهيدرات و1 جم من الألياف، و2 جم من السكر الطبيعي، و1 جرام من البروتين ولا يحتوي الخيار على أى دهون، ولا يوفر الخيار المقشر كل الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم مثل مصادر البروتين. ويحتوي الخيار المقشر على 96 وحدة دولية من فيتامين A وهذه الكمية أقل من 10% من القيمة اليومية، وذلك وفقاً لنظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري، ويمتاز كوب الخيار المقشر بأنه يمنحك 4. 3 مجم من فيتامين سي في كوب واحد من الخيار المقشر. كما يحتوي على 6. 6 ميكروجرام من فيتامين ك، والخيار المقشر يحتوي على على كميات قليلة من المنغنيز والنحاس والماغنيسيوم، والكالسيوم والفسفور والحديد. فوائد الخيار للجسم ترطيب الجسم حيث يحتوي على الماء بنسبة 95%. الحفاظ على صحة الأمعاء. منع الإمساك ومنع تكون حصوات الكلى. يُساهم فيتامين ك في تخثر الدم ودعم صحة العظام. المساهمة في إنقاص وزن الجسم، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التى تمنحك الشعور بالشبع. تحسين امتصاص الكالسيوم بالجسم بفضل فيتامين ك. في النهاية نستخلص أن السعرات الحرارية في الخيار منخفضة ويُساهم في خفض وزن الجسم.
6. وصفات الخيار سريعة ولذيذة للأطفال يمكن إدخال الخيار في شكل نقي أو مهروس. بمجرد أن يشعر طفلك بالرضا عن مذاقه، يمكنك تجربة بعض هذه الوصفات. 1. هريس الخيار والكمثرى هذا سهل التحضير وسهل الهضم. إضافة المزيد من هريس الفاكهة إلى هذه الوصفة هو خيار شخصي. سوف تحتاجين: 1 كوب من الخيار (مقشر ومقطع) 1 كوب من الكمثرى (مقشرة ومقطعة مكعبات) ماء كيف؟ اهرسي شرائح الخيار بالشوكة. ضعي الخيار والكمثرى المهروسين في الخلاط واخلطيهما جيداً. تأكدي من عدم ترك أي كتل. أضيفي 1-4 أكواب ماء وامزجي مرة أخرى لجعل المعجون سلساً. قدميها على الفور مع قليل من مسحوق الجاجري في الأعلى لنكهة إضافية. مزيج الزبادي من الخيار كوجبة خفيفة سهلة، فإن هذه الوصفة الرائعة هي مزيج مغذٍ من البروبيوتيك والمغذي والذي يعتبر صديقاً للأمعاء. يمكنك إطعام طفلك هذه الوصفة كطبق جانبي أيضاً. 1 خيار صغير (مقشر ومكعبات) 1 كوب بابايا 1 كوب زبادي عادي (أو زبادي يوناني) ¼ كوب من أوراق النعناع ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الجاجري (اختياري) ضعي أوراق النعناع والبابايا والخيار في الخلاط وامزجي حتى تحصلي على عجينة ناعمة. تأكدي من عدم ترك أي كتل. أضيفي ¼ كوب ماء إذا كان المعجون يبدو سميكاً جداً.
ما يميزنا ؟ • وحدة متخصصة لعلاج مشاكل اليد. • برامج خاصة لكبار السن. • وحدات متخصصة لمشاكل العمود الفقري و الإنزلاق الغضروفي. • وحدات متخصصة لتأهيل و علاج الإصابات الرياضية.
دكتور. مجمع غسان نجيب ، مجمع عيادات جلف كير فرعون لطب الأسنان ومجمع المهيميد الطبي العام. 4- مستشفيات بالجبيل مؤسسة شوق العيون للبصريات ، مجمع عيادات دينا للرعاية الصحية بالجبيل ومجمع شركة مركز الخليج آسيا الطبي مستشفى الجبيل العام ، مجمع عيادات شركة شمس المدن ، مجمع بدر الخليج الطبي ، جبيل الدانة ، مجمع المانع الطبي. مؤسسة ساحل ريم للبصريات ، مجمع عيادات شفاء الجبيل الطبية ، مؤسسة سالم البوعينين للبصريات ، ومجمع رعاية الجبيل الطبي. مجمع مركز مايو لطب الأسنان ، مجمع عيادات الرازي ، مجمع ابن سينا لطب الأسنان ، مجمع الجبيل الطبي الوطني. 5- مستشفيات مدينة الرياض مجمع عيادات العلاج ، مستشفى الحمادي ، حي العليا ، مجمع رسان الطبي ، مركز الورود للبصريات ، مجمع عيادات البدري. مجمع عيادات وروف 1 ، مستشفى الأزهر ، مجمع المتحد الطبي ، مركز درة لامار الطبي ، مختبرات البرج الطبية ، مجمع العزيزية الطبي الوطني. مجمع سلامات الطبي 2.2. عيادة الخليج الطبية ، مجمع المجد الطبي العائلي ، مجمع عيادات المسيف الطبية الشاملة ، مجمع عيادات الحياة الأهلي الطبية ، مجمع الرازي الطبي. مجمع عيادات البركات الطبي ، بصريات درة المها ، مجمع العلم الطبي ، حي الروضة ، مجمع عيادات الخليج الطبي ، مجمع عيادات الفارابي لطب الأسنان.
Pharmacy. Read more. 2. 328 km. صيدلية الدواء … شاهد المزيد… تعليق 2021-06-02 14:58:44 مزود المعلومات: MN 2021-02-18 22:29:38 مزود المعلومات: You 2019-07-09 12:11:29 مزود المعلومات: BUSHRA SULIMAN 2019-12-03 00:21:25 مزود المعلومات: محمد 2019-06-25 15:48:21 مزود المعلومات: Abeer Saleh
معلومات مفصلة إقامة 7690 طريق الملك عبد العزيز، حي السلامة، بريدة 52339، السعودية بلد مدينة رقم الهاتف رقم الهاتف الدولي نتيجة موقع إلكتروني خط الطول والعرض 26. 3067, 43. 98502499999999 إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي.
للأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 56-60 ريالاً سعودياً يدفع 3250 ريالاً سعودياً. يدفع الأفراد من الذكور والإناث الذين تتراوح أعمارهم بين 61 و 65 عامًا مبلغ 4500 ريال سعودي لتغطية تكاليف التأمين الصحي السنوية. وأخيراً ، تبلغ تكلفة التأمين الصحي 14190 ريالاً سعودياً سنوياً لكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 66 عاماً. ما هي فوائد التأمين الصحي على ميدغلف؟ ميدغلف لديها العديد من المزايا التي تميز خدمات التأمين الصحي عن الشركات الأخرى ، ونوضح هذه المزايا أدناه: ميدغلف للتأمين الصحي لديها شبكة واسعة تضم بعضًا من أفضل المستشفيات في المملكة العربية السعودية. مجمع سلامات الطبي 1 – SaNearme. تقدم Medgulf للتأمين الصحي جميع المنتجات اللازمة لاحتياجات المشتركين وفقًا للظروف الصحية المختلفة للمواطنين. تقدم شركة Medgulf خدمات التأمين الجماعي للمواطنين كما تقدم خدمات التأمين لمختلف الشركات والمؤسسات. يتم سداد جميع الفواتير والمطالبات المالية لجميع مشتركي التأمين الصحي داخل ميدغلف بسرعة كبيرة دون إضاعة وقت العملاء. يتلقى كل مشترك في التأمين الصحي للشركة بطاقة التأمين الصحي الخاصة به فقط بالإضافة إلى دليل شبكة Medgulf ليسهل على العميل الاستمتاع بخدمات الشركة.