يعتبر مكمل برو جينر أحد المكملات الغذائية التي أنتجتها شركة أوبتيموم نيوتريشن optimum nutrition، قامت الشركة نفسها من قبل بانتاج العديد من المكملات، أشهرها الواي بروتين جولد ستاندرد و السيرياس ماس، لكن ما هي الإضافات التي قدمتها الشركة في هذا المكمل، و هل فوائد بروتين برو جينر تختلف عن المكملات الأخرى ؟ في الحقيقة واي بروتين gold standard هو أحد المكملات التي تختلف عن الفئة التي نتحدث عنها، لأن مجموعة بروتين برو جينر و السيرياس ماس تنتمي الى مكملات زيادة الوزن. أي أننا في هذا المقال سوف نوضح فوائد بروتين برو جينر، بالإضافة الى الفرق بينه و بين منافسيه في هذه الفئة. بروتين برو جينر كوري غامبل. يحتوي مكمل برو جينر على 60 جرام من البروتين، 85 غرام كربوهيدرات، و 8 جرامات من الدهون. إجمالي السعرات الحرارية في سكوب واحد (165 جرام) من هذا المنتج هي 650 سعرة. لكن ماذا يقدم مضمون أو مكونات هذا المنتج كفوائد اضافية ؟ فوائد بروتين برو جينر يحتوي على بروتين مصل اللبن الذي يتميز بالجودة، بسبب احتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. يحتوي على كازينات الكالسيوم التي تتميز ببطء الامتصاص، ما يجعلها مفيدة لتغذية عضلاتك بالبروتين لمدة أطول.
موجّه أكثر لمن هم بحاجة الى كتلة عضلية مقابل كمية دهون معتدلة، بينما المكملات الأخرى أغلبها تحتوي على سعرات عالية، ما يؤدي بك الى اكتساب كتلة أكبر من الدهون. مكمل متوازن حيث يحتوي على نسب جيدة في كل من البروتين، الكربوهيدرات، الفيتامينات و المعادن. ورغم أن السيرياس ماس مثلاً يحتوي على كل ما سبق. إلا أنه لا يحتوي على كمية بروتينات منافسة لهذا المنتج. العديد من مكملات الجينر تٌضيف 1 جرام من الكرياتين في منتجها. لكن مكمل برو جينر لا يحتوي على الكرياتين. كمال الاجسام بروتين جينر ولا عادي ؟. رغم أن 1 جرام هي نسبة جد بسيطة، إلا أنها من بين الفروق الواضحة. غالي السعر مقارنة بالمنتجات المنافسة في فئة زيادة الوزن، ولكن هذا منطقي لأنه يحتوي على نسبة بروتين أعلى. إذا أردت قراءة المزيد حول المكمل، يمكنك الانتقال الى مراجعة بروتين برو جينر من هنا.
17-07-2012, 09:09 AM #6 قبل الغداء: موزة+سندويش كبدة او صدور دجاج الغداء: برقر دجاج + سلطة بروكومبلكس العادي بعد التمرين وبعدها ب45 دقيقة رز و نصف دجاجة الوجبة الاخيرة: خبز بر وجبنة bulking season started in March 2014 beginning weight: 83kg current weight: 90kg Instagram: omar1joseph
نسبة الكولسترول في المكيال لا تتجاوز 30% من الاحتياج اليومي، وهي نسبة جيّدة. يتكون من بروتينات سريعة الهضم مثل الواي بروتين. و يتكون كذلك من بروتين بطيء الهضم مثل كازينات الكالسيوم. لا يحتوي على أي كمية إضافية من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة bcaa. بروتين برو جينر الأشقاء. الفرق بين برو جينر و المكملات الأخرى يحتوي على سعرات حرارية منخفضة نسبيًا مقارنةً بالسيرياس ماس و الماس تيك اكستريم 2000، و التي تتجاوز سعرات الجرعة الواحدة لديهم 1200 سعرة. حجم جرعة برو جينر أصغر بكثير من حجم الجرعات في مكملات زيادة الوزن الأخرى، حيث أن أغلبهم يتجاوزون كمية 250 جرام في جرعة واحدة. رغم صغر حجم الجرعة في برو جينر، إلا أنه يوفر كمية بروتين عالية، حيث تضطر المكملات الأخرى الى زيادة حجم الجرعة للظهور بشكل منافس في هذه الكمية. أغلب سعراته الحرارية مصدرها البروتين، بينما المكملات الأخرى تعتمد على الكربوهيدرات بشكل أكبر. نسبة الكولسترول في Pro Gainer منخفضة مقارنةً بمكمل ماس تيك مثلاً، و الذي يتجاوز نسبة 60% من الاحتياج اليومي. مكمل برو جينر لا يحتوي على اي من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية bcaa.
م اطلب الا منهم يديهم العافيه خصوماتهم دايماً منافسه المدينة المنورة حبيت المتجررررر و المتجااااات جدا جدا علاء سنوسي جدة ممتاز كابتن رمضان ماجد القحطاني متجر رائع تعاملهم راقي والتوصيل سريع Nabeel Nahari الدمام احلى من كذا اسعار واسرع من كذا توصيل ماشفت 😍💜🤍 أسرع توصيل 🌪🌪🌪😍 يحتاج اضافة منتجات اكثر لكيتو
باختصار، يضم مكمل برو جينر أغلب المكوّنات الأساسية بنسب جيدّة، ورغم غلاء سعره إلا أنه الأفضل بسبب أنه مكمل يوفر سعرات إضافية من البروتين بشكل أساسي، وهذا مناسب للذين يريدون الحصول على كتلة عضلية بنسبة دهون أقل. ناهيك عن أن هذا المنتج راجع لشركة أوبتيموم نوتريشن الغنية عن التعريف. لكن، إذا كنت من بين الأشخاص الذين يفضلون الحصول على سعرات أعلى، سيكون اختيار مكمل سيرياس ماس خيار ثاني مناسب، أي أنني لا أنصح بالاتجاه لشركة muscle tech بسبب جودة منتجاتها المنخفضة مقارنةً بـ optimum nutrition. ملاحظة الشراء من الرابط في الأعلى يجعلك تحصل على شحن مجاني للطلبيات التي تزيد عن 20 دولار، ويجعني أكسب عمولة بسيطة أكون ممتن للغاية لها وتحفزني في الاستمرار بتقديم المزيد. خلاصة برو جينر هو مكمل غذائي راجع لشركة أوبتيموم نوتريشن، يحتوي على سعرات حرارية متوسطة، وكمية عالية من البروتين في مكيال صغير الحجم مقارنة بالمكملات المنافسة. مواصفات برو جينر pro gainer والفرق بينه و بين المكملات الجينر الأخرى | لائق. يعتبر من أفضل مكملات زيادة الوزن بسبب احتوائه على الكميات المناسبة من مختلف العناصر الغذائية الهامة، من بروتينات و فيتامينات و معادن و سعرات حرارية طبعًا. يعد مكمل سيرياس ماس كذلك مكمل جيد لزيادة الوزن.
دعاء اليوم السابع من شهر رمضان و دعاء يوم 7 رمضان. هو ما سنتاوله معكم في هذا المقال عبر موقعنا "ثقفني". حيث يحرص الكثير من المسلمين خلال شهر رمضان المبارك على ترديد الأدعية المتنوعة على مدار الشهر. راجين من المولى سبحانه وتعالى أن يغفر لهم ذنوبه ويعفو عن سيئاتهم. حيث أن شهر رمضان مَيَزهُ الله عز وجل عن بقية شهور العام. وذلك بنزول القرآن الكريم فيه. بالإضافة إلى ذلك فقد أمر بصيام نهاره. كما أن في شهر رمضان تصفد الشياطين. دعاء يوم رمضان. وفيما يلي نستعرض معكم دعاء اليوم السابع من رمضان. دعاء اليوم السابع من رمضان إن دعاء اليوم السابع من شهر رمضان المبارك يمثل أهمية كبيرة لدى المسلمين في شتى بقاع العالم الإسلامي. وذلك لأن المولى عز وجل اختص هذا الشهر بعدد كبير من الفضائل عن غيره من الشهور الهجرية. التي يحرص كل مسلم على انتهازها خلال الثلاثين يومًا. ويأتي شهر رمضان المعظم بخصائص تُعد أهمها في الصيام والقيام وتلاوة القرآن. ففي هذا تٌعتق رقاب العباد من النار ويستجيب الله فيه الدعوات وترفع فيه الدعوات ويُغفر فيه السيئات. وفيما يلي نتناول معكم دعاء يوم 7 من رمضان. دعاء يوم 7 رمضان اللَّهمَّ لَا تَخْذلْنِي لِتَعَرّضِ مَعَاصِيكَ، وَأَعِذْنِي مِنْ سِيَاطِ نَقِمَتِكَ وَمَهَاوِيكَ.
دعاء الحادي عشر من رمضان - اسكنا اللهم الجنان وزوجنا من الحور العين الحسان وآتنا من كل فاكهة زوجان في دارك دار السلام بمنك وفضلك وجودك وكرمك وإحسان لطفك يا ذا الجلال والإكرام، وارزقنا صيامه وقيامه وإتمامه وقبوله وتوفنا مع الأبرار، وصلى على سيدنا محمد سيد الأخيار.
ادعية في خامس يوم رمضان 2022 تتعدّد صيغ الأدعية التي جاءت فيي هذا اليوم المُبارك، ولم يرد عن رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- صيغة مُحدّدة للدعاء، وإنّما يُعتبر الدّعاء أحد الطّاعات التي يتقرّب به الإنسان من الله، وجاءت وفق الآتي: اللهم يا واحدًا ليس له في مُلكه ثاني، نعوذ بكَ من سيّئات أنفسنا، ونلجئ إليك فلا حول ولا قوّة إلّا بك، يا من بيده ملكوت كلّ شيء، اللهم أسألك أن ترزقنا الإيمان الكَامل واليقين الصّادق، اللهم أسألك من رضاك والجنّة، وأسألك ما يُقربّني بها من كلّ عَمل وطاعة، وأسألك أن تعتق رقابنا من النيران يا رحيم يا جبّار. اللهم أنت ربّي ولا إله لنا إيّاك، إليك تُرفع الأكفّ بالدّعاء، اللهم أسألك في هذا الشّهر المُبارك من رمضان الخير، أن تمدّنا بقوّةٍ نستعين بها على الصيام وعلى القيام وغضِّ البصر وحفظ اللسان، اللهم ارحم شقاوتنا أجمعين يا رب العالمين، وبارك لنا يا كريم. اللهم يا واسع المُلك، أنت الأحق في ذكره وعبادته، أنتَ الرؤوف بالعباد، الرّحيم بأرواحنا التي تدين لكَ بالعبوديّة، اللهم يا جوادًا إذا أعطى، نسألك أن تغفر لنا ذنوبنا، وأن تتجاوز عن خطايانا، اللهم أسألك الخشية التي تَحول بيننا فيها وبين مَعاصيك، اللهم بلّغنا جنّتك وأنتَ راضٍ عنّا يا كريم.