أكتوبر 13, 2021 205 مشاهدات ما هي فوائد فيتامين جي بي د3 ؟ وما هي أضراره؟ وكيف يُمكن الحصول عليه؟ سَنعرض اليكم من خلال هذا المقال كل ما يَخص دواء جي بي فيتامين د3 (JP Vitamin D3) من فوائد، موانع استعمال، واثار جانبية. الاسم العلمي لهذا الدواء هو كوليكالسيفيرول، هو أحد أنواع فيتامين د، تُسْتَخلص مادة الكوليكالسيفيرول من زيوت كبد السمك، والمواد الغذائية الحيوانية.. يُستخدم كمكمل غذائي وله فوائد عديدة في الجسم كله، فهو يُساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، مما يُساعد على الحفاظ على قوة العظام، كما أنه يَعمل على تَعزيز المناعة، وزيادة الحالة المزاجية، وصحة القلب و المساعدة فى إنقاص الوزن. فوائد فيتامين جي بي د3 فيتامين جي بي د3 قابل للذوبان في الدهون، يُساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور. لذا فان الحصول على الكمية المناسبة من فيتامين د3 والكالسيوم والفوسفور U لبناء عظام قوية والحفاظ عليها. يُستخدم فيتامين جي بي د 3 مع الكالسييوم لعلاج اضرابات العظام والوقاية منها مثل لين العظام، وهشاشة العظام، والكساح. يُستخدم فيتامين جي بي د3 مع أدوية أخري لعلاج انخفاض مستويات الكالسيوم أو الفوسفات الناتج عن اضرابات معينة مثل ( قصور جارات الدرقية، قصور جارات الدرقية الكاذب، نقص فوسفات الدم العائلي) يُساعد على تعزيز المناعة، والحماية من التهابات الجهاز التنفسي الحادة والالتهاب الرئوي.
3- التعرض للشمس يوميا للوقت الذي يحدده الطبيب يؤدي الى نتيجة رائعة خلال فترة قصيرة لأنها تقوم بامتصاص فيتامين د3. الآثار الجانبية لكبسولات جي بي فيتامين د3 JP Vitamin D3: 1- إذا شعرت بأي تغيير اثناء فترة العلاج يجب اخبار طبيبك الخاص فورا حتى لا تتفاقم المشكلة. 2- الآثار الجانبية لهذا الدواء تكاد تكون معدومة مقارنة بالفائدة التي تعود على الجسم. 3- بعض الحالات يتعرضوا لبعض الآثار الجانبية الخفيفة مثل الغثيان والميل للقيء وزيادة التبول والعطش وفقدان الشهية لتناول الطعام. 4- يجب التأكد من عدم وجود أي نوع من الحساسية لديك تجاه أي نوع من مكونات الدواء، وفي حالة حدوث طفح جلدي أو حكة يجب اخبار طبيبك الخاص فورا. الاحتياطات و موانع استعمال جي بي فيتامين د3 JP Vitamin D3: 1- يجب تناول الأسماك الدهنية أثناء فترة العلاج لاكتمال الوظيفة الدوائية للفيتامين. 2- تناول الالبان واتباع نظام غذائي سليم بالاضافة الى تعرض المريض للشمس لفترات طويلة لتكوين العظام وتقويتها. 3- منع استخدام الواقي الشمسي حتى لا يبطل مفعول كبسولات الفيتامين. 4- تناول الدواء بانتظام في مواعيد محددة يوميا حتى يقوم بمفعول قوي ويستمر بالسم طوال فترة العلاج.
ذات صلة ما هو فيتامين D3 ما الفرق بين فيتامين د وفيتامين د3 فوائد فيتامين D3 فيتامين D3 أو ما يُعرف بالكوليكالسيفيرول (بالإنجليزية: Cholecalciferol)، وهو أحد أهم الفيتامينات الضرورية لبناء أنسجة الجسم، ويُمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس، لذا عادةً ما يُسمى بفيتامين الشمس، [١] ويساهم فيتامين D3 في توفير العديد من الفوائد الصحية للجسم، والتي من أبرزها ما يأتي: [١] [٢] يُعزز صحة الجهاز المناعي، ممّا يُقلل من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل؛ السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وبعض أنواع السرطان، وأمراض القلب، وغيرها. يحسن من قوة وصحة العظام، والأسنان، والعضلات. يُحسن الحالة المزاجية. يُخفف من الالتهابات. نقص فيتامين D3 أسباب نقص فيتامين D3 توضح النقاط الآتية بعضًا من أسباب نقص فيتامين D3: [١] [٣] [٤] عدم التعرض بشكلٍ كافٍ لأشعة الشمس؛ إذ إنّ الفترة المناسبة من أجل الحصول على فيتامين D3 من أشعة الشمس فوق البنفسجية هي التعرض لها لمدة 15 دقيقة. استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس؛ والتي يُمكن أن تُقلل من كمية الأشعة التي تصل للجلد، بالإضافة إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض المشاكل الجلدية.
مع اقتراب نهائيات كأس العالم لكرة القدم 2022 ، يتساءل الكثيرون عمن سيكون الهداف التاريخي لكأس العالم؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد عن هذا. أفضل هداف في تاريخ كأس العالم 2300 هدف تم تسجيلها في 20 نسخة من نهائيات كأس العالم باستثناء ركلات الترجيح. Le premier ولكن marqué lors de la Coupe du monde a été le joueur français Lucien Laurent lors de l'édition 1930 ، بالإضافة إلى 1200 فريق من دوري كرة القدم في جميع أنحاء العالم. اللاعب ميروسلاف كلوزه هو أفضل هداف في تاريخ كأس العالم ، وليس ذلك فحسب ، بل أفضل هدافي ألمانيا على الإطلاق. هداف كأس العالم.. هاري كين يستعد لإنجاز تاريخي جديد. إنه أسطورة كرة قدم سجل 16 هدفاً في المونديال ، وهو رقم لم يصل إليه أحد حتى الآن ، كما فاز ميروسلاف كلوزه بالعديد من الألقاب ، دعوني ألقي نظرة على اللاعب. ميروسلاف كلوزه يُعرف بين عشاق كرة القدم بأنه أحد أكثر الهدافين غزارة في كل العصور في كرة القدم ، وهو بولندي المولد لاعب كرة القدم الألماني يحمل عدة ألقاب بالإضافة إلى تسجيل الأهداف. ولد كلوزه في بولندا ، لكنه انتقل مع والديه إلى ألمانيا. حصل كلوزه على العديد من الفرص للعب لبولندا لكنه اختار تمثيل ألمانيا. إقرأ أيضا: تتصل الارجل والاجنحة في كثير من المفصليات بمنطقة بدأ مسيرته الكروية باللعب مع فريق الشباب في نادٍ صغير في ألمانيا وأثبتت قدرته الرائعة على تسجيل الأهداف أنها انتقال إلى كايزرسلاوترن وبعد فترة قضاها في النادي انتقل إلى فيردر بريمن.
يتصدر النجم ديدييه دروجبا مهاجم منتخب كوت ديفوار السابق، ترتيب أفضل هداف فى تاريخ تصفيات كأس العالم فى أفريقيا برصيد 18 هدفا، يليه النجم الكاميرونى صامويل إيتو برصيد 17 هدفا مناصفة مع الجزائري إسلام سليمانى ومومونى داجانو مهاجم منتخب بوركينا فاسو السابق. بينما يأتي إيمانويل أديبايور نجم منتخب توجو السابق بعد الرباعي برصيد 16 هدفا. وكان سليماني يرغب في ضرب رقم دروجبا خلال التصفيات الحالية، إلا أن رصيده توقف عند الهدف الـ17. وتصدر النجم الجزائرى ترتيب هدافى تصفيات كأس العالم الأفريقية في المرحلة الثانية، من بين المنتخبات العشرة المتأهلة للمرحلة الفاصلة في تصفيات 2022، حيث نجح في تسجيل 7 أهداف مع دخول المرحلة النهائية من التصفيات بعدما سجل 5 أهداف في مرمى جيبوتي وثنائية في مرمى النيجر. هدافو أفريقيا فى تصفيات كاس العالم عبر التاريخ كاس العالم ٢٠٢٢ واختتمت مساء أمس مباريات التصفيات الأفريقية المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2022 التي ستقام في قطر شهر نوفمبر المقبل، والتي تحدد على إثرها المنتخبات الخمسة التي ستشارك في النسخة المقبلة. وتأهلت منتخبات "تونس، الكاميرون، المغرب، السنغال، غانا" إلى نهائيات كأس العالم بعدما حسمت الدور الفاصل لصالحها خلال فعاليات الذهاب والإياب التى أقيمت على مدار الأجندة الدولية لشهر مارس.
أوين هارجريفز: لا أنصح تيمو فيرنر بـ "ليفربول"! صالح جمعة بين خطط الزمالك في ميركاتو الصيف فيديو جميع أهداف أوكوتشا مع منتخب نيجيريا ماينز يستعطف أسطورتهم يورجن كلوب من أجل ضم معذبهم إلى ليفربول تقرير | مارادونا والتحضير العضلي.. قصة توحش "ميسي" في تنفيذ الركلات الحرة أسطورة السنغال: جي-جي أوكوتشا أفضل لاعب في تاريخ أفريقيا "موهبة" ميسي: كدت أرحل عن برشلونة عام 2016 لكن لم أتلق أي عرض! رئيس فريق راسينج: لاوتارو مارتينيز على أعتاب برشلونة مباراة ليفربول ضد أتليتكو مدريد تسببت في وفاة 41 شخصًا إعداد – أشرف فاروق ومحمود ماهر-