يمن مونيتور/ قسم الأخبار أعلنت القوات الحكومية اليمنية، اليوم الأربعاء، فتح خط "الأقروض" وتسليم جميع النقاط فيه للشرطة العسكرية، وذلك بعد إغلاقه لعدة أيام أمام وسائل النقل. وقالت مصادر محلية، إن "حملة أمنية واسعة بقيادة قائد محور تعز العميد خالد فاضل، تمكنت من إعادة فتح خط "الأقروض" بعد إغلاقه لأكثر من أسبوعين بسبب نقاط الجبايات، وتسليم النقاط إلى الحملة الأمنية من الشرطة العسكرية". ويعد طريق "الأقروض" المنفذ الوحيد الذي يربط مدينة تعز بالحوبان، بعد قيام الحوثيين الذين يفرضون حصاراً مطبقاً على المدينة منذ سنوات بإغلاق العديد من الطرق المؤدية للمدينة من بينها طريق جولة القصر. توافق بين الحكومة اليمنية والحوثيين على اعادة فتح خط صنعاء عدن عبر دمت. وأشارت المصادر، إلى اندلاع اشتباكات بين الحملة الأمنية ومتقطعين، ما أدى إلى وفاة مواطن يعمل معلماً في مدرسة الفاروق الواقعة بسوق المقضه في منطقة الأقروض. يأتي ذلك، بعد أيام من تنفيذ سائقو شاحنات النقل الثقيل والمتوسط، في المحافظة إضراباً شاملاً للمطالبة برفع جميع سندات الجبايات من "عدن حتى تعز بير باشا وخط "الأقروض" والتعهد بعدم عودتهم مرة أخرى، ورفع جميع نقاط "التعسف والمتهبشين" من المسلحين للمسافرين. وأفادوا بأن نقاط جباية جديدة، طلبت على كل شاحنة مبالغ تصل إلى أكثر من 20 ألف ريال أو تمنع من مرورها باتجاه مدينة تعز.
كما أعلنت الخطوط الجوية اليمنية يوم الأربعاء الماضي عن استئناف رحلاتها الجوية من وإلى مطار صنعاء ابتداء من يوم الأحد (24 أبريل). ورعت الأمم المتحدة مؤخرا هدنة دخلت حيز التنفيذ في اليمن أول أيام شهر رمضان الجاري، وبموجب اتفاق الهدنة، تم الاتفاق على إعادة تشغيل مطار صنعاء الدولي برحلات تجارية محدودة خلال فترة الهدنة والتي تستمر لمدة شهرين. ويخضع مطار صنعاء وميناء الحديدة لسيطرة الحوثيين منذ أواخر 2014.
يمني سبورت: ---------- أكدت الحكومة اليمنية انها حرصت على عمل كل من شأنه التخفيف من المعاناة الانسانية لليمنيين وقامت بكل الإجراءات الداخلية للبدء بتشغيل عدد من الرحلات من والى مطار صنعاء بموجب اتفاق الهدنة الذي قاده المبعوث الخاص للأمين العام للأمم المتحدة لليمن. وأوضحت في بيان لها اليوم انه " تم الاتفاق على تشغيل الرحلات طبقا للإجراءات المعمول بها في مطاري سيئون وعدن بما في ذلك اعتماد جوازات السفر الصادرة من الحكومة فقط باعتبار جوازات السفر وثائق وطنية سيادية من حق الحكومة اليمنية حصرا ". كما بذلت الحكومة جهودا للتنسيق مع الدول المستقبلة وحصلت على موافقة المملكة الاردنية الهاشمية الشقيقة لتسيير رحلة أسبوعيا على خط صنعاء - عمان- صنعاء، وبموجب ذلك صدرت التعليمات للخطوط الجوية اليمنية للبدء بإجراءات التشغيل وإطلاق اول رحلة يوم الأحد ٢٤ أبريل. أجهزة الأمن اليمنية تُعيد فتح خط "الأقروض" بعد أسبوعين من إغلاقه - يمن مونيتور. وقالت الحكومة في بيانها:" وللأسف قامت المليشيات الحوثية، وعبر مكتب اليمنية في صنعاء، بإغلاق كافة منافذ البيع للتذاكر، وحصرت الإصدار على مكتب اليمنية في صنعاء، وتم إصدار تذاكر لمسافرين يحملون جوازات سفر صادرة عن المليشيات". وأضافت:" وحرصا من الحكومة على سلامة الإجراءات وعلى التزاماتها أمام المجتمع الدولي والدول المستقبلة، طلبت وعبر مكتب المبعوث الخاص ضرورة التزام الحوثيين بما تم الاتفاق عليه وتعديل قائمة المسافرين وإنزال أسماء الركاب الذين لا يحملون جوازات معترف بها".
أعلنت السلطات اليمنية، اليوم الاربعاء، عن افتتاح منفذ الوديعة الحدودي مع السعودية بعد أسبوعين من إغلاقه، على خلفية الاجراءات الاحترازية من موجة ثانية لفيروس كورونا المستجد. يأتي ذلك بعد أن أعلنت السعودية، انتهاء العمل بالإجراءات الاحترازية فيما يخص تعليق جميع الرحلات الجوية الدولية والدخول إلى المملكة عبر المنافذ البرية والبحرية اعتباراً من الساعة الـ 11، صباح اليوم الاحد، وفق ضوابط محددة. وقال مصدر مسؤول في وزارة الداخلية السعودية في بيان نشرته " واس"، إن ذلك يأتي الحاقاً للبيانين الصادرين في الاسبوعين الماضيين بشأن ما تقرر من إجراءات احترازية بخصوص انتشار نوع جديد متحور من فيروس كورونا المستجد(كوفيد- 19) في عدد من الدول وبناء على ما رفعته الجهات الصحية المختصة السعودية بشأن ما تم اتخاذه من إجراءات فيما يخص تعليق جميع الرحلات الجوية الدولية للمسافرين، والدخول إلى المملكة عبر المنافذ البرية والبحرية.
اعادة فتح مطار الريان بالمكلا اليمنية تسأنف اول رحلاتها الاربعاء القادم تزامنا مع اعادة فتح مطار الريان بمدينة المكلا عاصمة محافظة حضرموت، تدشن الخطوط الجوية اليمنية الاربعاء المقبل رحلة جديدة قادمة من مطار القاهرة الى مطار الريان. وستكون هذه اولى رحلات طيران اليمنية من والى مطار الريان عقب توقف دام لسنوات، لتكون انطلاقة جديدة نحو آفاق أوسع وصولا الى فتح مختلف المطارات اليمنية، من أجل تخفيف معاناة المرضى وكبار السن والاطفال
اعلن طيران اليمنية رسميا اعادة فتح مطار صنعاء أمام الرحلات التجارية. وقالت الخطوط الجوية اليمنية في إعلانها: تعلن الخطوط الجوية اليمنية عن تسيير رحلة كل أسبوع الي عمان ابتداءً من يوم الاحد الموافق 24 ابريل من وإلى مطار صنعاء الدولي.
توصيات لنجاح حميتك الغذائية. معايير القياس المناسب. الطبق الصحي. الأنظمة الغذائية للبالغين. الأنظمة الغذائية بناء على السعرات الحرارية. نصائح لنجاح الحمية الغذائية قدمت الوزارة عدد من النصائح الهامة التي يجب الإلتزام بها كي يتم إنجاح الحمية الغذائية ومنها: تنظيم النوم. تناول الوجبات في الأوقات المحددة. شرب الكثير من الماء والسوائل. تجهيز الوجبات بشكل مسبق. تناول كميات كافية من الألياف. تناول الخضروات الورقية عند الشعور بالجوع. الحصول على الكالسيوم من الألبان ومشتقاته. الطبق الصحي وزارة الصحة. تقليل استخدام الزيوت والدهون بشكل كامل. ممارسة الرياضة والنشاط البدني. رابط وزارة الصحـة السعودية حساب السعرات وفرت الوزارة الحصول على خدمة حساب السعرات " من هنا " التي سهلت على الكثير في معرفة الوزن المثالي الذي يجب الوصول إليه في الفترة المقبلة؛ من أجل الابتعاد عن الإصابة بالسمنة والتي تسبب الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة. إلى هنا نصل معكم لنهاية مقال وزارة الصحة حسـاب السعرات؛ والذي قدمنا من خلاله كافة المعلومات حول النظام الرائع المقدم من وزارة الصحه السعودية للحصول على الرشاقة والتخلص من الدهون والسمنة التي تسبب الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية الخطيرة على المدى البعيد والقريب.
- تناول الخضروات كوجبة خفيفة ما بين الوجبات الرئيسية. - عند الشواء يجب إضافة البندورة– الفلفل الأخضر – البصل كعنصر أساسي. - يجب أن تتضمن وجبة العشاء على سلطة خضراء. * نصائح تساعد على تناول الفاكهة: - شراء فاكهة الموسم الطازجة. - جعلها قريبة من متناول الجميع. - إستعمال عصائر الفواكه الطبيعية. من هنا يتبين لنا أهمية الطعام الصحي الغني بالعناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم وتقوية جهاز المناعة للوقاية من الأمراض المختلفة وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية. طبق الغذاء الصحي - ويكيبيديا. التغذية السليمة تلعب دور كبير في النمو فهي: - تساعد على نمو العضلات وتضخم العظام. - تساعد على إستمرارية نمو وتطور المهارات والقدرات الحركية والعقلية. - تساعد على تطور الدماغ ونمو المخ. - تساعد على زيادة الوزن مع مراعاة تجنب السمنة والوزن الزائد. - تساعد على نمو وتطور سلامة الأسنان. - تساعد على نمو شعر الإنسان. اخيراً أنصح بوضع نسخة من طبق الأكل الصحي على باب الثلاجة كتذكير يومي لإعداد وجبات صحية ومتوازنة. اقرأ أيضاً: من الهرم الغذائي إلى طبقي كيف أخفف وزني وأحافظ عليه؟
نعم.. ننصح كل بيت أردني بإعداد طبق السلطة المنوع ، و بشراء الخضار والفواكه ، بغض النظر عن أسعارها ، وبتناول الوجبات الصحية كما تطلب وزارة الصحة.. كيف لعاد!. حمى الله الأردن. د. فطين البداد
يشجع طبق الأكل الصحي المستهلكين على استخدام الزيوت الصحية ولم يحدد الحد الأقصى لنسبة السعرات الحرارية التي يتعين علينا الحصول عليها يوميا من مصادر الدهون الصحية. شروط وأحكام استخدام طبق الأكل الصحي إننا نصرح باستخدام صورة "طبق الأكل الصحي" وفقا للشروط والأحكام التالية:... يتعين عليك تضمين الفقرة التالية "حقوق الطبع والنشر محفوظة لجامعة هارفارد 2011. وللحصول على مزيد من المعلومات حول طبق الأكل الصحي، يرجي الإطلاع على The Nutrition Source، قسم التغذية – كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد و Harvard Health Publications – كلية الطب بجامعة هارفارد يتعين أن يكون استخدامك لطبق الأكل الصحي ذات طابع غير تجاري. يتعين أن يمتثل استخدامك لطبق الأكل الصحي مع جميع القوانين المعمول بها. لا يجوز لك تعديل الصورة أو النص المسجل عليها بأي شكل من الأشكال. يجوز لجامعة هارفارد إلغاء هذا التصريح في أي وقت يتراءى لها. تحميل كتاب دليل الطبخ الصحي لمرضى السكري وزارة الصحة PDF - مكتبة نور. وفي حالة إلغاء التصريح، يتعين عليك إزالة الصورة من على أي موقع على شبكة الانترنت أو أي مساحة إعلانية عامة وذلك خلال مدة لا تتجاوز خمسة أيام عمل. تحظر جامعة هارفارد بشكل صارم عمل أي إشارة صريحة كانت أو ضمنية تشير إلى أو قد تحمل الآخرين على الاعتقاد بأن جامعة هارفارد، قسم التغذية في كلية هارفارد للصحة العامة أو The Nutrition Source يؤيد أي منتجات أو خدمات أو أفراد أو جماعة أو منظمة من أي نوع.
ارتداء حذاء رياضي مناسب عند ممارسة الرياضة. التدرج في النشاط البدني حتى لا يتم إجهاد الجسم قبل الحصول على الفائدة المرجوة من ممارسة الرياضة أو النشاط البدني. شاهد أيضًا: ما هي الاطعمة التي تزيد الوزن بسرعة مخاطر السمنة إن السمنة -كما ذكرنا- هي الزيادة في الوزن عن الوزن المثالي من خلال تراكم الدهون في كافة أجزاء الجسم، وهي تتسبب في العديد من المخاطر الصحية للمريض بالسمنة، ومن أهم تلك المخاطر: الإصابة بالسكري من الدرجة الثانية. تأخر الحمل والعقم عند السيدات. ضعف المناعة. مشكلات في الجهاز التنفسي. تتسبب في زيادة ارتفاع أخطار الإصابة بالالتهابات المختلفة. الصحة: هذا هو الطبق الرمضانى المناسب لمريض السكر | مبتدا. زيادة ارتفاع مخاطر الإصابة بالتهابات المفاصل. ارتفاع خطر الإصابة بالنقرس. الإصابة ببعض أنواع السرطان المرتبط بالجهاز الهضمي. ارتفاع مخاطر الإصابة السكتة الدماغية. الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومشكلات القلب والأوعية الدموية. التسبب في أمراض المرارة. ارتفاع مخاطر الإصابة بدهون الكبد. زيادة مستوى الكوليسترول في الدم. شاهد أيضًا: جدول الطول والوزن حسب العمر وإلى هنا، نكون قد وصلنا لختام المقال؛ وقد تعرفنا من خلاله على أهم المعلومات عن دليل السعرات الحراريه لخفض الوزن من وزارة الصحه السعودية، وتعرفنا على طريقة الاطلاع على الدليل وتحميله، واستعرضنا أهم مخاطر الإصابة بالسمنة على المستوى العام، وتعرفنا على أهم النصائح التي يوصي بها خبراء التغذية من يتبعون الحمية الغذائية للحصول عليها.
دليل السعرات الحراريه لخفض الوزن من وزارة الصحه السعودية هو عبارة عن دليل شامل لكل ما يتعلق باتباع حمية غذائية سليمة من أجل إنقاص الوزن، ويأتي هذا الدليل في إطار الخطوات التثقيفية التي تقوم بها وزارة الصحة للشعب السعودي من أجل التوعية بمخاطر السمنة والإصابة بزيادة الوزن بسبب ارتفاع نسبة زيادة الوزن بين السعوديين فقد قررت آخر الإحصاءات التي أجريت في عام 2013 أن أكثر من 30% من البالغين مصابين بالسمنة.
آخر تعديل - الأحد 20 كانون الأول 2015