سلطة البروكلي والخس تعتبر من السلطات الشهية والصحية واللذيذة التي يمكن إعدادها في وقت قليل جدًا من الوقت، كما أنها لا تعمل على زيادة الوزن وإنما يمكن أن يستخدمها الجميع الذين يتبعون الحمية الغذائية والذين لا يتبعون حمية غذائية، كما أنها من السلطات التي تنتشر في كافة مناطق العالم، وسوف نتعرف من خلال هذا المقال على طريقة إعدادها بالتفصيل. قد يهمك أيضا: طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار سلطة البروكلي والخس مقادير اعداد سلطة البروكلي زهرات البروكلي يتم تقطيعها وسلقها بمقدار ثلاثة أكواب. حبة واحدة من الفلفل الأحمر. حبة واحدة من الخيار يتم تقطيعها إلى مكعبات. بقدونس مفروم بمقدار نصف كوب. خص يتم تقطيع بمقدار 1 كوب. زيتون يتم تقطيعه إلى شرائح بمقدار نصف كوب. زيت الزيتون بمقدار 4 ملاعق كبيرة. 2 فص من الثوم يتم هرسهم بشكل جيد. جبنة فيتا بمقدار نصف كوب. كمية قليلة من الفلفل الأحمر. كمية قليلة من الملح. طريقة تحضير سلطة البروكلي والخس نحضر اناء عميق ونضع به جميع المكونات من الخضروات التي سبق إعدادها. يتم تحضير التتبيله عن طريق إحضار طبق ونضع به كلا من الملح والفلفل الأحمر وزيت الزيتون والثوم وعصير الليمون.
وصفة سلطة البروكلي والجرجير والبرتقال لتحضير هذه السلطة، تحتاج إلى: المكونات تحتاج إلى: ربع كوب خل التفاح. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقتان صغيرتان من السكر. ملعقة صغيرة خردل. نصف ملعقة صغيرة ملح. ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون. أربع أكواب من الخس المفروم شرائح رقيقة. ثلاث أكواب صغيرة من البروكلي المطهوة على البخار. ثلاث أكواب من الجرجير. كوبان من شرائح البرتقال. طريقة التحضير اتبع ما يأتي: اخلط كل من خل التفاح، وزيت الزيتون، والسكر، والخردل، والملح، والفلفل الأسود، في طبق جانبي. ضع كل من الخس، والبروكلي، والجرجير، والبرتقال، في وعاء متوسط الحجم. أضف الصلصة الموجودة في الطبق الجانبي فوق السلطة وضعها في طبق التقديم. 2. وصفة سلطة البروكلي والجرجير والعنب لتحضير هذا الطبق، تحتاج إلى: حضر مايأتي: ثلث كوب من الصنوبر. نصف ملعقة صغيرة ملح طعام. نصف كوب من الزبادي غير المحلى. ملعقتان كبيرتان من الخردل. ملعقة كبيرة من العسل. رأس واحد من البروكلي، مقطّع إلى زهرات كبيرة. كوب من العنب الأخضر منزوع البذور، ومقطع من المنتصف. نصف كوب من الزبيب. ضمة من الجرجير. قم بتحميص الصنوبر في مقلاة صغيرة الحجم، وأضف إليه الملح ثم رج المقلاة من حين لآخر حتى يصبح لون الصنوبر مائلًا إلى الذهبي، قد يستغرق هذا ثمانية دقائق.
نُصفّي المعكرونة والبروكلي ونخلطهم مع الملح والثوم. نسكب المعكرونة في أطباق التقديم ونضع على سطح كلّ طبق الصنوبر المحمّص والجبنة المبروشة. سلطة البروكلي والخسّ المكوّنات حبة من الفليفة الرومي، اي لون أحمر، أو أصفر، أو برتقاليّ. ثلاثة أكواب من البروكلي، المقطّع لزهرات مسلوقة، وجاهزة للاستخدام. نصف كوب من البقدونس المفروم. حبة من الخيار، المقطع لمكعبات. نصف كوب من الزيتون المقطّع لشرائح. كوب من الخسّ المقطّع. فصان من الثوم المهروس. أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. رشّة من الفلفل الأحمر، أو نصف ملعقة صغيرة من الشطة اختياري. نصف كوب من جبن الفيتا. رشّة من الملح. طريقة التحضير نخلط كافّة الخضروات مع بعضها البعض، بعد تقطيعها إلى قطع متساوية الحجم، ثم نضعها في وعاء عميق. لتحضير التتبيلة، نمزج في وعاء آخر الثوم، وعصير الليمون، والفلفل الأحمر، وزيت الزيتون والملح. نسكب الخلطة و تتبيلة على الخضار ونُحرك السلطة ونرشّ الجبن على سطحها.
طريقة عمل سلطة البروكلي تبحث كثير من السيدات وربات المنازل عن طريقة عمل سلطة البروكلي للقيام بها والاستفادة بشكل كبير بها، وذلك نظرًا لأن البروكلي يتميز بأنه يحتوي على العديد من الفوائد والفيتامينات المغذية. البروكلي يطلق على البروكلي أيضًا اسم آخر يعرف به وهو القرنبيط الأسود أو القرنبيط الأخضر، وسبب شهرته الواسعة هو أنه يشمل مجموعة من المواد المغذية للجسم. فمثلاً نجد أنه يحتوي على مواد وظيفتها تضاد للأكسدة، بالإضافة إلى أنها تقوم بمحاربة الأسباب التي تؤدي لحدوث تلف في أنسجة وخلايا الجسم التي تسبب السرطان. هذا بالإضافة إلى احتواءه على نسب كبيرة من معادن وفيتامينات أساسية يحتاجها الجسم ويبحث عنها الجميع من خلال أكله للبروكلي. طريقة عمل سلطة البروكلي واللحم هناك كثير من الأشخاص يبحثون عن طريقة عمل سلطة البروكلي ومن ضمن هذه الطرق عمل البروكلي مع إضافة اللحم، وتكون هذه الطريقة كالتالي كما ورد في موقع مختلفون: المكونات عدد 2 رأس من البروكلي ينصح أن يكون طازجًا. عدد 2 حبة من البصل الأحمر. عدد ربع كيلو جرام من اللحم سواء اللحم المفروم، أو اللحم مقعطع على هيئة مكعبات. ثلاثة أرباع الكوب من الزبيب، ومن اللوز المقطع.
بصلة مقطّعة. فلفل أسود وملح. نصف كوب من كريمة الطبخ. طريقة التحضير نذيب الزبدة في قدر على نار متوسطة، ونضيف إليها ( الجزر المبشور، والبروكلي، والبصل) ونحرّك إلى أن تذبل الخضار تماماً. نُضيف الدقيق للخليط السابق ونقلب بسرعة حتى لاتتشكل كتل من الدقيق، ونضع مرق الدجاج ونتركه ليغلي ونخفّف النار مع التقليب المستمر، وندع البروكلي إلى أن يصبح ناعماً وينضج. نُضيف الكريمة للخليط ونقلّب، ونُطفئ النار ونضع الفلفل الأسود والملح. هناك من يضرب الشوربة في الخلاط حتى تصبح ناعمة وسلسة، ثم يعاد تسخينها لعدّة دقائق، لك حرية الاختيار. معكرونة مع البروكلي المكوّنات كوبان، أربعمائة غرام من البروكلي المقطع لزهرات. أربعمائة غرام من المعكرونة. فصان من الثوم المفروم بشكل ناعم. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتيّ. رشة من الملح. مكعب من مرقة الخضار، أو مرق الدجاج. للزينة: ثلاث ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص. خمسة وسبعون غراماً من الجبنة المبروشة، مثل البارمزيان. طريقة التحضير نسخّن في مقلاة الزيت، ونُضيف الثوم حتى يذبل ونتركه جانباً. نسلق المعكرونة، وقبل الانتهاء من عملية سلقها بخمس دقائق نضع البروكلي، ونُضيف له مكعباً من مرقة الخضار.
خدمات تكافل الراجحي بعد أن تناولنا طريقة استرجاع تأمين تكافل الراجحي في بداية المقال، نستعرض في تلك الفقرة خدمات تكافل الراجحي بشكل تفصيلي في السطور التالية. تشتهر شركة تكافل الراجحي العديد من التأمينات المختلفة لكي تناسب كافة الأفراد. يقدم الراجحي تأمين للمركبات وتأمين للحوادث الشخصية، وكذلك تأمين عن الأخطاء الطبية وتأمين للسفر في مختلف دول العالم. يوجد تأمين للمركبات للسيدات وتأمين عام للمنشآت إلى جانب هذا يمكن الحصول على تأمين الحياة الإسلامي وتأمين السفر لدول الشنجن وتامين طبي للعمالة المنزلية. أما بالنسبة لتأمين الشركات فيتمثل في تأمين تعطل الآلات وتامين كافة أخطار المقاولين وكذلك تأمين المركبات وتامين أخطار النقل. تتيح شركة تكافل الراجحي التأمين بشرائح وأنواع مختلفة، ويستطيع المواطنين التعرف عليها بشكل أشمل من خلال الدخول على المنصة الرسمية للشركة من هنا. رقم تكافل الراجحي نتعرف بداخل تلك الفقرة على رقم تكافل الراجحي بشكل تفصيلي فيما يلي. تعتبر شركة تكافل الراجحي من أكبر شركات التأمين الموجودة في المملكة العربية السعودية، حيث تقدم تأمين على الحياة وعلى المركبات من أجل تغطية جزء من الخسائر مع العملاء.
خطوات استرجاع تأمين تكافل الراجحي بطريقة إلكترونية يوفر بنك الراجحي العديد من أنواع التأمين والمعروفة بتأمين تكافل الراجحي سواء على الحياة أو السيارة أو التأمين الطبي وقد يرغب البعض في التوقف عن التأمين واسترداد الأموال التي تم سدادها خلال الفترة التي تم الحصول على التأمين بها وتوجد مجموعة من الخطوات التي يتم بها استرداد الأموال الخاصة بالتأمين وسوف نتعرف عليها سواء بطريقة إلكترونية أو من خلال فروع البنك المنتشرة في كل مكان بالمملكة. استرجاع تأمين تكافل الراجحي يتم استرجاع القيمة المالية لخاصة بالتأمين من بنك الراجحي من خلال عدة إجراءات يقوم بعا العميل سواء إلكترونيا أو من خلال شركة التأمين المتعاقد معها: يتم الدخول على موقع بنك الراجحي على شبكة الإنترنت. تسجيل الدخول على موقع البنك باسم المستخدم وكلمة المرور. الدخول على الخدمات الخاصة بتكافل الراجحي. تحديد نوع التأمين المشترك فيه والدخول على الطلبات. تقديم طلب إلغاء التأمين واتباع الخطوات الاسترشادية. أو الاتصال على الرقم "9200004414" وتقديم طلب والتعرف على الوثائق المطلوبة. استرجاع تأمين تكافل الراجحي من خلال الفروع. يتم الحضور إلى أحد فروع بنك الراجحي وتقديم طلب إلغاء التأمين وتعبئة النموذج الخاص به في البنك.
تضع الشركة عدد من شرائح التأمين لكي تلائم كافة العملاء على نطاق أوسع. تخصص شركة الراجحي رقم خاص للعملاء من أجل التواصل السريع والمباشر. يمكن للمواطنين الاتصال بشركة تكافل الراجحي للتأمين على الرقم المجاني الآتي: 8001184444. للتعرف على العروض والمنتجات التي تتيحها شركة تكافل الراجحي يكون من خلال الاتصال على ذلك الرقم: 920004414. إلى جانب هذا يمكن التواصل من خلال إرسال رسائل إلكترونية عبر البريد الإلكتروني الآتي: [email protected] يستطيع العملاء التواصل مع شركة الراجحي من خلال خدمة أتصل بنا. يبدأ المستخدم في الدخول على الخدمة من خلال النقر على ذلك الرابط. يسجل الاسم والجوال والبريد الإلكتروني، ومن ثم تحديد نوع الخدمة سواء للاستفسار أو اقتراح. يكتب المستخدم رسالة إلى الشركة في الخانة الفارغة، ومن ثم يكمل باقي الخطوات. يوجد كود تحقق يتم كتابته في الخانة، ومن ثم النقر على أيقونة تأكيد. بعد تسجيل كافة البيانات والتأكد من صحتها تقوم شركة تكافل الراجحي بالرد على العميل في أقرب وقت. بتلك الطريقة يتواصل العميل مع الشركة بصورة سريعة ومباشرة دون إهدار للوقت. تويتر تكافل الراجحي نتناول في تلك الفقرة رابط الحساب الرسمي لشركة تكافل الراجحي على منصة تويتر من خلال الفقرة التالية.