13 غرام – الألياف الغذائية – 4. 6 غرام – الفولات – 1 ميكروغرام – النياسين – 0. 101 ملغ – حمض البانتوثنيك – 0. 295 ملغ – البيريدوكسين – 0. 057 ملغ – الريبوفلافين – 0. 020 ملغ – الثيامين – 0. 012 ملغ – فيتامين (أ) – 60 وحدة دولية – فيتامين C – 13. 3 ملغ – فيتامين E – 1. 2 ملغ – فيتامين K – 5. 1 ميكروغرام – الصوديوم – 2 ملغ – البوتاسيوم – 85 ملغ – الكالسيوم – 8 ملغ – المغنيسيوم – 6 ملغ – الفوسفور – 13 ملغ – السيلينيوم – 0. 1 ملغ – الزنك – 0. 10 ملغ – كاروتين – B 36ug – اللوتين – زياكسانثين 91 ميكروغرام طرق تناول التوت البري: يمكن أن تتناولين التوت البري في العديد من الأشكال اللذيذة مثل الوجبات الخفيفة الطازجة والفطائر، وكوكتيلات الفواكه، والمشروبات والكعك، والفطائر، والخبز، والآيس كريم، والصلصة والمربيات، الخ في حال كنت تخططين لشراء التوت البري المجفف تأكدي من التفاصيل على الزجاجة من تاريخ انتهاء الصلاحية وغيرها من المكونات غير الحيوية أثناء الحمل. وإذا كان يمكنك الوصول إلى التوت البري الطازج واللذيذ فلا تترددي في تناول القدر الكافي منه عند الحمل.
تقوية العظام من فوائد التوت البري للحامل في الشهر التاسع، تقوية العظام والأسنان أيضًا، نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم، وهي العناصر التي تفقدها المرأة الحامل بكثرة، خلال الشهور الأخيرة من الحمل، بالإضافة إلى أنه يسهم في الحفاظ على تطور صحي لعظام الجنين. مصدر طبيعي للطاقة يعد التوت البري من المصادر الطبيعية للطاقة، مما يمنح المرأة الحامل شعورًا بالحيوية والنشاط، ويحد من الإرهاق و التعب المستمر ، خاصةً خلال الفترات الأخيرة من الحمل، لذا ينصح بتناول كميات مناسبة من التوت، للحصول على الطاقة اللازمة خلال فترة الحمل. تطوير دماغ الجنين بالإضافة إلى ذلك، فإن المحتوى المنخفض من الصوديوم والدهون في التوت البري، يعد من العوامل المساعدة، التي تسهم في تطوير دماغ الجنين بشكلٍ صحي. الوقاية من النزيف يحتوي التوت البري على فيتامين ك، مما يساعد بشكل غير مباشر في عملية تخثر الدم، الأمر الذي يسهم في الوقاية، من حدوث نزيف أثناء فترة الحمل. الحفاظ على صحة القلب تساعد مادة الفلافونويد المتواجدة في التوت البري، على الحفاظ على صحة القلب، كما أن نسبة الألياف والمغنيسيوم في التوت، تعمل على منع انسداد الشرايين، وتساعد في تنشيط الدورة الدموية ، مما يقي بالتبعية من بعض أمراض القلب، مثل النوبات القلبية، كذلك تصلب الشرايين، كما يقي من السكتة الدماغية أيضًا.
أضرار التوت البري للحوامل في حالة الإكثار من تناوله فإن ذلك يزيد من فرص الإصابة بمرض السكر وسرطان الفم. في حالة الإصابة بسيولة في الدم يجب عدم الإكثار من تناوله. قد يتسبب الإكثار في تناول التوت البري إلى الإصابة بالتهابات في المعدة خاصة إذا تم تناوله على معدة خاوية. في حالة ما إذا الضغط منخفضا ينصح بعدم تناول التوت البري لأنه يعمل على تقليل مستويات الضغط. في النهاية نكون قد قمنا بعرض أهم فوائد عصير التوت البري للحامل وكذلك أهم أضراره.
ولذلك نظراً لقلة فوائد التوت البري المجفف لا يجب اعتباره على أنه بديل للفواكه الطازجة، بل يمكن تناوله كبديل جيد للحلوى. للمزيد: فوائد التوت البري للبشرة هل ورق التوت يسود الشعر؟ محاذير استخدام التوت البري يعتبر عصير التوت البري ومستخلصات التوت البري آمنة بالنسبة لمعظم البالغين. على الرغم من ذلك قد يسبب شرب الكثير من عصير التوت إلى بعض الآثار الجانبية، (حيث قد يؤدي شرب أكثر من 1 لتر يومياً لفترة طويلة إلى زيادة فرصة الإصابة بحصوات الكلى). وتشمل مخاطر التوت البري الشائعة اضطراب المعدة، الغثيان والقيء والإسهال. ويجدر التنويه إلى أنه يجب طلب المساعدة الطبية في حال ظهور أي من علامات الحساسية أثناء تناول التوت البري مثل: الصعوبة في التنفس، تورم الوجه والشفتين واللسان أو الحلق والشرية. ونذكر فيما يلي بعض الحالات التي يجب الحذر فيها من استخدام التوت البري: التوت البري للحامل يعد التوت البري للحامل آمن، ولكن يجب التنويه إلى أن تناول التوت بكميات كبيرة وزائدة عن الحاجة قد يكون مضراً بصحة المرأة الحامل، كما ويجب اتباع نظام غذائي متوازن أثناء الحمل. أيضاً لا توجد معلومات كافية حول سلامة تناول كبسولات التوت البري أثناء الحمل أو الرضاعة ، لذلك يفضل تجنب استخدامه أثناء الحمل.
قالوا: وكانت وفاة يوسف عليه السلام قبل مولد موسى عليه السلام بأربع وستين سنة، وبعد مولد إبراهيم بـ (361) سنة. ولكن مثل هذه المدة لا تكفي مطلقاً لأن يتكاثر فيها بنوا إسرائيل إلى المقدار الذي ذكر مؤرخوهم أنهم قد وصلوا إليه أيّام موسى عليه السلام. (ب) وقد فصَّل القرآن الكريم قصة يوسف عليه السلام في سورة كاملة مسماة باسمه!!!! تحيــــــــــاتــي
كاتب الموضوع رسالة zozo09 نائبة المديرة mms: عدد المساهمات: 395 السٌّمعَة: 5 تاريخ التسجيل: 30/06/2009 العمر: 28 بسكرة/اولاد جلال موضوع: قصة سيدنا يوسف عليه السلام مختصرة الثلاثاء مارس 02, 2010 5:06 pm *قصة يوسف عليه السلام* قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "الكريم ابن الكريم ابن الكريم ابن الكريم يوسف بن يعقوب بن إسحاق بن إبراهيم". وقد ذكره الله في عداد مجموعة الأنبياء والرسل عليهم الصلاة والسلام، وقال الله تعالى: {وَلَقَدْ جَاءكُمْ يُوسُفُ مِنْ قَبْلُ بِالْبَيِّنَاتِ فَمَا زِلْتُمْ فِي شَكٍّ مِمَّا جَاءكُمْ بِهِ حَتَّى إِذَا هَلَكَ قُلْتُمْ لَنْ يَبْعَثَ اللَّهُ مِنْ بَعْدِهِ رَسُولا كَذَلِكَ يُضِلُّ اللَّهُ مَنْ هُوَ مُسْرِفٌ مُرْتَابٌ} [غافر: 34]. ص70 - كتاب مرآة الزمان في تواريخ الأعيان - الحجاج بن يوسف - المكتبة الشاملة. حياة يوسف عليه السلام في فقرات: (أ) أبرز ما تعرض له المؤرخون من حياته عليه السلام ما يلي: -1 هو يوسف بن يعقوب من زوجته راحيل، ولد في "فدان آرام" بالعراق حينما كان أبوه عند خاله (لابان)، ولما عاد أبوه إلى الشام - مهجر الأسرة الإِبراهيمية - كان معه حدثاً صغيراً. قالوا: وكان عمر يعقوب لما ولد له يوسف (91) سنة، وإن مولد يوسف كان لمضي (251) سنة من مولد إبراهيم.
(٢) انظر الخبرين في "أمالي القالي" ١/ ١٥، وشرحه للبكري ١/ ٦٦، و "التذكرة الحمدونية" ٨/ ٢٨٧ - ٢٨٨، ٣٩٨. (٣) "تاريخ اليعقوبي" ٢/ ٢٦٦، و"مروج الذهب" ٦/ ٣٨، ٣٨٧، و"الأمالي" ٣/ ٧١. (٤) "العقد الفريد" ٥/ ٥٤، و"أنساب الأشراف" ٦/ ٥٠٠.
محتوى الحلقة يقول الله تعالى " نحن نقص عليك أحسن القصص بما أوحينا إليك هذا القرآن وإن كنت من قبله لمن الغافلين " وقال تعالى " فاقصص القصص لعلهم يتفكرون " قصص فيها معاني ودورس وعبر وليست للتسلية بل لتثبيت معاني الإيمان وتعليم المؤمنين على مدى الزمان كيف يتعاملون مع أعداء الإسلام والمخالفين والطغاة لأن قصص الأنبياء على مر الأزمان هي نموذج حي لهذا التاريخ العظيم الذي حرف بفعل البشر يوسف وملك مصر حوار الملك مع نسوة المدينة حول طهارة يوسف. حوار الملك مع زوجة العزيز. يوسف وملك مصر. أحسن القصص .. قصة يوسف عليه السلام مختصره.. كيف مكّن الله ليوسف في مصر. لقاء يوسف مع إخوته من تمكين الله ليوسف لقاءه مع إخوته وحواره معهم. حوار أولاد يعقوب مع أبيهم حول إرسال بنيامين معهم. وصية يعقوب لأبنائه؟ ولقاء يوسف مع أخيه بنيامين. كيف رتب يوسف ليبقي بنيامين عنده. لمتابعة الحلقات كاملة على اليوتيوب
يوسف عليه السلام قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "الكريم ابن الكريم ابن الكريم ابن الكريم يوسف بن يعقوب بن إسحاق بن إبراهيم". وقد ذكره الله في عداد مجموعة الأنبياء والرسل عليهم الصلاة والسلام، وقال الله تعالى: {وَلَقَدْ جَاءكُمْ يُوسُفُ مِنْ قَبْلُ بِالْبَيِّنَاتِ فَمَا زِلْتُمْ فِي شَكٍّ مِمَّا جَاءكُمْ بِهِ حَتَّى إِذَا هَلَكَ قُلْتُمْ لَنْ يَبْعَثَ اللَّهُ مِنْ بَعْدِهِ رَسُولا كَذَلِكَ يُضِلُّ اللَّهُ مَنْ هُوَ مُسْرِفٌ مُرْتَابٌ} [غافر: 34]. قصة يوسف عليه السلام مختصره. حياة يوسف عليه السلام في فقرات: (أ) أبرز ما تعرض له المؤرخون من حياته عليه السلام ما يلي: -1 هو يوسف بن يعقوب من زوجته راحيل، ولد في "فدان آرام" بالعراق حينما كان أبوه عند خاله (لابان)، ولما عاد أبوه إلى الشام - مهجر الأسرة الإِبراهيمية - كان معه حدثاً صغيراً. قالوا: وكان عمر يعقوب لما ولد له يوسف (91) سنة، وإن مولد يوسف كان لمضي (251) سنة من مولد إبراهيم. -2 توفيت أمه وهو صغير، فكفلته عمته وتعلقت نفسها به، فلما اشتد قليلاً أراد أبوه أن يأخذه منها، فضنَّت به وألبسته منطقة لإِبراهيم كانت عندها وجعلتها تحت ثيابه، ثم أظهرت أنها سُرقت منها، وبحثت عنها حتى أخرجتها من تحت ثياب يوسف، وطلبت بقاءه عندها يخدمها مدةً جزاءً له بما صنع، وبهذه الحيلة استبْقَتْه عندها، وكف أبوه عن مطالبتها به.