أمراض الأسنان أمراض الأسنان قد تحدث بسبب عدم الاهتمام الجيد بنظافة الفم والأسنان أو بسبب التدخين أو بسبب استخدام بعض أنواع الأدوية، ويوجد العديد من الأمراض التي قد تحدث كتسوس الأسنان أو التهاب اللثة ، وعند حدوث هذه الأمراض ستظهر أعراض كالشعور بألم في الأسنان أو خروج رائحة كريهة من الفم أو حدوث ورم في الخد، ويساعد تنظيف الأسنان بشكل جيد وصحيح على منع حدوث هذه الأمراض، وسيتم توضيح الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان لاحقًا. [١] أعراض أمراض الأسنان عند الإصابة بأمراض الأسنان ستظهر أعراض كارتفاع درجة الحرارة أو حدوث تورم في الوجه أو في الرقبة، وعند حدوث هذه الأعراض يجب التوجه إلى الطبيب على الفور، وأيضًا يوجد العديد من الأعراض الأخرى التي قد تظهر عند الإصابة بهذه الأمراض، وتشمل: [١] حدوث تقرحات في الفم. حدوث نزيف أو ورم في اللثة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. الشعور بألم في الأسنان. خروج رائحة كريهة من الفم. الشعور بألم في الأسنان عند شرب المشروبات الساخنة أو الباردة. حدوث انحسار في اللثة. الشعور بألم عند المضغ. حدوث ورم في الوجه أو في الخد. تصدع الأسنان وتكسرها. حدوث جفاف متكرر للفم. تخلخل الأسنان.
يساعد تفريش الأسنان على إزالة بقايا الطعام وطبقة البلاك التي يمكن أن تأوي البكتيريا وتسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة والعديد من المشاكل الأخرى، إلا أنه من المهم تفريشها بطريقة صحيحة تحقق الغرض المطلوب من غسل الأسنان، لذلك نوضح الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان وتنظيفها بالفرشاة والمعجون لضمان حمايتها والحفاظ على صحتها لأقصى درجة ممكنة. الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة يحميها من التسوس والأمراض الأخرى، لذلك يجب اتباع الخطوات التالية: وضع شريحة رقيقة من معجون الأسنان (بحجم حبة البازلاء) على الفرشاة المبللة مسبقًا. تفريش الضروس أولًا ثم تنظيف الأسنان الأمامية. البدء بتنظيف الأضراس العلوية اليسرى (الأسنان الخلفية) مع التركيز على السطح الأمامي للأسنان، وتحريك الفرشاة في تجاه عقارب الساعة. تنظيف كل ضرسين أو سِنتين معًا وليس صف الضروس أو الأسنان بالكامل. إمالة الفرشاة بزاوية 45 درجة، حيث يجب استخدامها على خط اللثة للتخلص من أي ترسبات عالقة أو بقايا الطعام، مع تحريكها برفق إلى الأمام والخلف بحركات قصيرة على مستوى الأسنان لمدة 10 ثوان تقريبًا في المرة الواحدة. تنظيف الأسطح الداخلية للأسنان (الناحية المواجهة للسان)، لأنها معرضة للبلاك، لذلك يجب الإمساك بالفرشاة بزاوية 45 درجة وتحريكها عليها ذهابًا وإيابًا لتنظيفها جيدًا.
الآن بعد أن عرفت تقنية تنظيف الأسنان بالفرشاة المناسبة، فإن هذه الممارسة الصغيرة كل يوم تساعد على إعادة أسنانك قوية وصحية. في الواقع، إنها واحدة من أسهل الأشياء التي يمكنك القيام به للحفاظ على صحة الفم الشاملة. نصائح إضافية لا تضغط كثيرًا أثناء تنظيف أسنانك لأن ذلك يمكن أن يضر باللثة. بغض النظر عن السبب، لا تشارك فرشاة الأسنان الخاصة بك مع الآخرين. لا تتخلى عن تنظيف أسنانك، لأن ذلك يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة بسبب نمو البكتيريا. لا تبتلع معجون الأسنان أو غسول الفم أبدًا. لا تستخدم المسواك مطلقًا لإزالة الطعام المحاصر من بين أسنانك، حيث أنه قد يلحق الضرر باللثة التي قد تؤدي إلى الإصابة. بعد شرب الصودا والنبيذ أو العصائر الحمضية، انتظر 30 دقيقة على الأقل قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة. بعد كل وجبة، قم بالمضمضة بالمياه في فمك لإذالة جزيئات الطعام العالقة. قم بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر على الأقل لإجراء الفحص المناسب.
خطوات تنظيف الأسنان بالصور من المهم أن تعتني بأسنانك وصحة فمك جيدًا ليس فقط لتحافظ على ابتسامة جميلة وحيوية، إنما هذا الأمر مهم جدًا لصحتك العامة، تعرف معنا على خطوات تنظيف الأسنان بالصور: 2. فرشاة أسنان جيدة من المهم بدايةً أن تتأكد أن فرشاة الأسنان جيدة ومناسبة لك، قم باختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة فهذا يمكنها من إزالة البلاك وبقايا الطعام عن أسنانك بشكل فعال دون أن تهيج اللثة أو تؤدي لتآكل مينا الأسنان، إضافةً إلى أن الفرشاة يجب أن تلائم راحة يدك وفمك، يُفضل أن يكون لها رأس صغير بما يكفي للوصول بسهولة لأسنانك. 2. معجون الأسنان المناسب اختر معجون الأسنان المناسب لك، تتوفر أنواع متعددة من المعاجين لأهداف مختلفة التي تعالج مشاكل الأسنان واللثة بما في ذلك تسوس الأسنان، الجير، حساسية الأسنان واللثة، التهاب اللثة وتصبغ الأسنان، يمكنك أيضًا الاستعانة بطبيب أسنانك أو أخصائي الصحة لاختيار الأنسب. 3. الخيط السني استخدام خيط تنظيف الأسنان لا يقل أهمية عن تنظيف الأسنان بالفرشاة، لأنه يزيل تراكمات البلاك والبكتيريا وجزيئات الطعام العالقة بين الأسنان التي لا تستطيع فرشاة الأسنان إزالتها. 4.
تنظيف اللسان بعد الانتهاء من تنظيف أسنانك، لا تنسَ أن تقوم بتنظيف اللسان بلطف من الداخل إلى الخارج باستخدام فرشاة خاصة للسان، أو يمكن القيام بذلك بفرشاة الأسنان بلطف فهذا يُساعد في منع رائحة الفم الكريهة ويخلصك من البكتيريا المتواجدة على لسانك. 5. غسول الفم من أجل إتمام عملية تنظيف الأسنان ولتقليل الجراثيم ليس فقط على أسنانك ولكن في جميع أنحاء فمك والتمتع بنظافة فائقة، قم بالمضمضة بغسول الفم لمدة ثلاثين ثانية فهو ينظيف حوالي 100% من فمك، وتأكد من الكمية التي تستخدمها بحسب التعليمات الموجودة على العبوة واحرص على عدم ابتلاعه. طريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بدايةً اغسل الفرشاة ومن ثم ضع كمية صغيرة من معجون الأسنان عليها، ضع شعيرات الفرشاة على خط اللثة بزاوية 45 درجة وحرك الفرشاة بلطف مع حركة قصيرة واحرص على تنظيف جميع الأسنان.
درجة الحرارة الان في المدينة المنورة والطقس حسب توقيت السعودية المحلي. درجة الحرارة الآن: 36. 33° مئوية نسبة الرطوبة: 13% سرعة الرياح: 7. 2 متر / ثانية الضباب: 20% الضغط الجوي: 1010 مليبار اتجاه الرياح: 250 درجة وقت الشروق: 5:55 وقت الغروب: 18:46
الرطوبة 12% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٤٥ غروب الشمس ١٨:٥١ الاثنين ٠١ | الليلة غائم جزئيًا. الرطوبة 17% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٠٦:٤٠ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢٠:٢٥ الثلاثاء ٠٢ 39° / 26° غائم بصورة جزئية Wind غرب-جنوب غرب 20 كم/ساعة الثلاثاء ٠٢ | اليوم 39° Partly Cloudy غرب-جنوب غرب 20 كم/ساعة غائم جزئيًا. درجة الحرارة العظمى 39 درجة مئوية رياح شرق تتحول إلى غرب-جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 25 كم/ساعة. الرطوبة 12% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٤٥ غروب الشمس ١٨:٥٢ الثلاثاء ٠٢ | الليلة غائم جزئيًا. رياح غرب-جنوب غرب تتحول إلى شمال بسرعة تتراوح من 15 إلى 25 كم/ساعة. الرطوبة 17% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٠٧:١٩ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢١:١٩ الأربعاء ٠٣ 39° / 25° غائم بصورة جزئية Wind غرب-جنوب غرب 21 كم/ساعة الأربعاء ٠٣ | اليوم 39° Partly Cloudy غرب-جنوب غرب 21 كم/ساعة غائم جزئيًا. درجة الحرارة العظمى 39 درجة مئوية رياح غرب-جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة. الرطوبة 12% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٤٤ غروب الشمس ١٨:٥٢ الأربعاء ٠٣ | الليلة غائم جزئيًا.
اعتبارًا من ١٩:٣٤ AST الخميس ٢٠ | الليلة 25° Partly Cloudy Night جنوب-جنوب شرق 23 كم/ساعة غائم جزئيًا. درجة الحرارة الصغرى 25 درجة مئوية. تهب الرياح جنوب غرب في 15 إلى 30 كم/ساعة لتصبح شرق-جنوب شرق وتتناقص إلى شرق-جنوب شرق إلى 10 كم/ساعة. الرطوبة 26% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 أفول القمر ٠٩:٣٧ الجمعة ٢١ 39° / 25° مشمس بصورة كلية Wind جنوب 22 كم/ساعة الجمعة ٢١ | اليوم 39° Mostly Sunny جنوب 22 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 39 درجة مئوية رياح شرق-جنوب شرق تتحول إلى جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة. الرطوبة 18% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٥٣ غروب الشمس ١٨:٤٦ الجمعة ٢١ | الليلة 25° Partly Cloudy Night جنوب 21 كم/ساعة غائم جزئيًا. رياح جنوب غرب تتحول إلى شرق-جنوب شرق بسرعة تتراوح من 15 إلى 25 كم/ساعة. الرطوبة 26% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٠٠:٠٢ أفول القمر ١٠:٤١ السبت ٢٢ 36° / 23° عواصف رعدية مساءً Wind جنوب 26 كم/ساعة السبت ٢٢ | اليوم 36° Scattered Thunderstorms جنوب 26 كم/ساعة عواصف رعدية تنشأ بعد الظهر. درجة الحرارة العظمى 36 درجة مئوية رياح جنوب شرق تتحول إلى جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة.
نسبة الرطوبة على كافة أنحاء البلاد وذكرت الأرصاد أن نسبة الرطوبة على القاهرة الكبرى والوجه البحري 86% للعظمى، و30 للصغرى، أما السواحل الشمالية فتصل الرطوبة إلى 90 للعظمى، و40 للصغري. وفي شمال الصعيد تصل نسبة الرطوبة إلى 40 للعظمى، و25 للصغرى، بينما نسبة الرطوبة على جنوب الصعيد 30 للعظمى، و15 للصغرى.