لا شك أن جميع النساء يطمحن الى تذويب الدهون الموجودة في أجسامهن في وقت قصير ومن دون جهد كبير، لا سيما دهون الخصر المزعجة وذات الشكل غير المحبب، لكنهن لا ينجحن في كثير من الأوقات. لكن لا تقلقي، فدائماً ثمة حلول بديلة وفعالة لنحت الجسم والتخلص من الشحوم، ففي ما يلي سنقدم إليك ثلاث وصفات سحرية ستؤدي الى تنحيف الخصر خلال سبعة أيام. خلطة النعناع لتحضير هذه الوصفة، أنت بحاجة الى ثلاثة أكواب من الماء، قبضة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة والنظيفة، حبتين من الحامض، نصف ملعقة من الفلفل الحار، وملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور. طريقة التحضير: قومي بتقطيع حبتي الحامض من دون تقشيرهما، من ثم اخلطي شرائح الليمون مع أوراق النعناع في الماء، وأضيفي الفلفل الحار والزجبيل المبشور. من ثم ضعي جميع المكونات في إناء على النار على درجة حرارة معتدلة، وعندما يبدأ المزيج بالغليان اطفئي النار واتركيه ليختمر جيداً طوال ليلة كاملة. وفي صباح اليوم التالي، صفي المكونات واحتفظي بالماء لتشربي منه ثلاث مرات يوماً، وخلال سبعة أيام سينحف خصرك بضعة سنتيمترات. إقرئي أيضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك خلطة البابونج لتحضير هذه الخلطة، أنت تحتاجين الى كوبين من الماء، ملعقة كبيرة من كل من البابونج وإكليل الجبل والزعتر.
ممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية: يجب المحافظة على التمارين القلبية، فعند تنشيط عضلة القلب فإنّه يحتاج إلى ضخ دم أكثر، وبالتالي حرق سعرات حرارية أكثر، مما يساعد على تخفيف دهون البطن، حيث يجب البدء بالتدريج بالمشي والسباحة، ثم زيادة زيادة شدة التمارين أكثر، كتمرين الجري، ونط الحبل. تمارين تقوية العضلات: يجب الالتزام بتمارين تقوية العضلات كرفع الأثقال أو اليوغا ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل، فهي تحسن من وزن الجسم، لأن العضلات تحرق سعرات حرارية أكثر من الدهون، كما أنّ تمارين القوة تساعد على الوقاية من هشاشة العظام والأمراض المزمنة الأخرى. [kkstarratings] المرجع:
وظائف شركات الخميس ١٤٤٢/٤/٢٣ هـ - ٢٠٢٠/١٢/١٠م مركز البركات للعناية السمعية يعلن فتح باب التوظيف ب 6 مدن بالمملكة اعلن مركز البركات للعناية السمعية فتح باب التوظيف للعمل بفروعه بعدة مدن بالمملكة الرياض، جدة، القصيم، الخبر، الهفوف، أبها ، وذلك وفقا للتفاصيل الموضحة أدناه. * الوظائف: 1- أخصائي/ أخصائية سمعيات. 2- ممرض / ممرضة. 3- أخصائية مبيعات وتسويق. * أماكن العمل بالمملكة: - (الرياض - جدة - القصيم - الخبر - الهفوف - أبها). * مكان العمل: - مراكز البركات للعناية السمعية. * المزايا: 1- الراتب يحدد بعد المقابلة. 2- فرص حقيقية للنمو والتطور الوظيفي. 3- تأمين طبي. * الشروط: 1- يحمل مؤهل دبلوم أو أعلى. مركز البركات للعناية السمعية تعلن فتح باب التوظيف للدبلوم فأعلى بفروعها بالمملكة - سعودي نيوز. 2- حاصل على تصنيف ساري من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية. 3- إجادة اللغة الإنكليزية. 4- إجادة استخدام الحاسب الآلي. 5- القدرة على تحمل ضغط العمل والتفاعل مع الجمهور. 6- يفضل خبرة سابقة في مبيعات التجزئة. * الإعلان: اضغط هنا * موعد التقديم: - متاح الآن بدأ اليوم الخميس بتاريخ 1442/04/25هـ الموافق 2020/12/10م وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب. * ملاحظة: - يجب أن تحتوي السيرة الذاتية على العناصر التالية (( الاسم، العمر، الهاتف، البريد الإلكتروني، مؤهل الدراسة، الخبرات، أي معلومات أخرى)).
الإعلام والاتصال- رعى مساعد مدير عام التعليم بمنطقة جازان للشؤون التعليمية د. أحمد بن ظافر عطيف اليوم التصفيات الختامية لمسابقة القرآن الكريم وتجويده الرمضانية للطلاب المكفوفين، والتي نظمتها الإدارة ممثلة في إدارتي النشاط الطلابي والتربية الخاصة (قسم العوق البصري) "بنين"، وذلك بمقر المركز الكشفي بجيزان. وبين د. عطيف أن مسابقة القرآن الكريم وتجويده الرمضانية للطلاب المكفوفين تأتي ضمن جهود الإدارة للعناية بالقرآن الكريم، وتقديم البرامج والأنشطة الرمضانية الهادفة لربط أبنائنا من الطلاب المكفوفين بكتاب الله في هذا الشهر الفضيل وإذكاء روح التنافس البناء بينهم، واستثمار أوقاتهم بما يعود عليهم بالنفع والأجر منوها بمستويات الطلاب المشاركين ومتمنيا لهم التوفيق، وقدم د. أحمد بن ظافر عطيف شكره للدعم الكبير من مدير عام التعليم بالمنطقة للبرامج والأنشطة المختلفة المقدمة للطلاب والطالبات، بالإضافة إلى اهتمامه وحرصه الدائمين بأبنائه وبناته طلاب وطالبات التربية الخاصة، كما قدم شكره لإدارتي النشاط الطلابي والتربية الخاصة "بنين" على جهودهم الكبيرة في إنجاح المسابقة. مركز البركات للعناية السمعية - أي وظيفة. بدوره أوضح مدير إدارة النشاط الطلابي "بنين" محمد بن إبراهيم النعمي أن مسابقة القرآن الكريم وتجويده الرمضانية للطلاب المكفوفين هدفت لبث روح التنافس بين الطلاب المكفوفين وتحفيزهم لحفظ كتاب الله في موسم من مواسم الخير، وأنها مسابقة تختص بفئة غالية على الجميع وهم الطلاب المكفوفون، مبينا مشاركة جميع الطلاب المكفوفين (ذوي الإعاقة البصرية) بتعليم جازان في المراحل الأولى للمسابقة والبالغ عددهم 50 طالبا، وتأهل 20 طالب للمنافسة في التصفيات النهائية للمسابقة.
مشاهدة او قراءة التالي رمضان / أكثر من 3000 مستفيدٍ من فعالية "نعتني بصحتك 2" في أسبوعها الأول والان إلى التفاصيل: الرياض 19 رمضان 1443 هـ الموافق 20 أبريل 2022 م واس أطلقت جمعية عناية الصحية ممثلة في وحدة الوقاية فعالية "نعتني بصحتك 2" بالتنسيق مع 4 من شركائها وهم جمعية عيوني الصحية، وجمعية معافاة الصحية، والجمعية السعودية للإعاقة السمعية، وجمعية السلياك، بالاضافة إلى شركائها من مزودي الخدمات الصحية والمستشفيات ، كما شارك نخبة من الأطباء والممارسين الصحيين المتطوعين وذلك في جامع الراجحي بمدينة الرياض ، وبوليفارد الرياض وجامع البواردي بمدينة الرياض خلال شهر رمضان المبارك. وقال الأمين العام للجمعية الدكتور سلمان بن عبد الله المطيري: إن هذه الفعاليات تأتي انطلاقاً من البرامج الوقائية التي تطلقها جمعية عناية في رمضان وذلك للتعريف بالعادات الصحية السليمة التي يجب على أفراد المجتمع اتباعها أثناء الشهر الفضيل.
مراكز البركات للعناية السمعية (شركة مجموعة البركات المحدودة) تعلن فتح باب التوظيف لحملة (الدبلوم فأعلى) بفروعها بالمملكة، وذلك وفقاً للتفاصيل وطريقة التقديم التالية: الوظائف: 1- أخصائي / أخصائية سمعيات: – مكان العمل (الرياض، مكة المكرمة، جدة، الخبر، الهفوف، أبها، القصيم، خميس مشيط). 2- فني أجهزة طبية: – مكان العمل (الرياض فقط). 3- موظف / موظفة استقبال: المزايا والحقوق الوظيفية: 1- فرص حقيقية للنمو والتطور الوظيفي. 2- نظام تقييم ربع سنوي. 3- تأمين طبي. الشروط: 1- يحمل مؤهل دبلوم أوبكالوريوس. 2- إجادة اللغة الإنجليزية والحاسب الآلي. 3- دوام العمل لفترتين خلال اليوم. 4- القدرة على تحمل ضغط العمل والتفاعل مع الجمهور. 5- الأخصائي / ـة حاصل على تصنيف ساري من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية. موعد التقديم: – التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الأربعاء بتاريخ 1443/06/02هـ الموافق 2022/01/05م وينتهي عند الاكتفاء بالعدد المطلوب. التقديم من هنا: – تُرسل السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي ( مع كتابة مسمى الوظيفة + المدينة في عنوان البريد):