"الانضباط الذاتي يفوق معدل الذكاء في التنبؤ بالأداء الأكاديمي للمراهقين". العلوم النفسية. 2005 ، 16: 939-944. Wulfert، Edelgard، Block، Jennifer، Santa Ana، Elizabeth، Rodriguez، Monica، and Colsman، Melissa. "تأخير الإشباع: خيارات متهورة وقرارات مشكلة في مرحلة المراهقة المبكرة والمتأخرة. " مجلة الشخصية. 2002 ، 70: 534-551.
◄الإنضباط الذاتي هو المفتاح الذي بواسطته ستصل إلى طريق النجاح.. وهو الذي يساعدك على تغيير العادات والأفكار السلبية وتنمية الأفعال والأفكار الإيجابية لتحل محلها.. والإنضباط الذاتي هو الذي سيجعلك دائماً متحمساً من بداية الطريق إلى نهايته. فإبتداءً من اليوم إبدأ في بناء عضلات إنضباطك الذاتي لأنّها هي العضلات الوحيدة التي من الممكن أن تساعدك على أن تتصرف بإستمرار وتضمن لك أعلى مستوى من النجاح.. وإبتداءً من اليوم إجعل الإنضباط الذاتي هو إحدى عاداتك واسمح لنفسك أن تصبح قوياً وحرِّر نفسك من أي عادات سلبية وداوم على المثابرة في الإنضباط الذاتي الإيجابي. وقد قال المليونير تشارلز جيفينس "المثابرة تقضي على المقاومة". والآن إليك هذه الوصفة للوصول إلى الإنضباط: 1- دون عشر أشياء تريد أن تقوم بعملها ولكنك لا تداوم على ذلك. الانضباط الذاتي : كيف يؤدي الانضباط الذاتي إلى التفوق والنجاح في الحياة؟ • تسعة. 2- قم بترتيبهم حسب الأولوية. 3- قم بقراءة هذه الأشياء بصوت مرتفع مع إضافة عبارة "أنا أستطيع" فمثلاً إذا كان أوّل القائمة "أُنظم مكتبي يومياً" اقرأها على أنّها "أنا أستطيع أن أنظم مكتبي يومياً".. أو إذا كان في أوّل القائمة "أقوم بعمل تمارين رياضية يومياً "اقرأها على أنّها "أنا أستطيع عمل تمارين رياضية يومياً".
5 - الالتزام بالعادات الصحية الممتازة ضع لنفسك هدفاً أن تعيش حتى عمر 100 سنة بصحة جيدة. ابحث عن كل العادات التي يمكن أن تبقيك بصحة رائعة واعرف وتجنب كل العادات التي يمكن أن تجلب إليك المرض. 6 - الالتزام بالتوفير المنتظم للمال والاستثمار ضع هدفاً لنفسك بالتخلص من كل ديونك إذا كان لديك، والحصول على الاستقلال المالي، والمفتاح في ذلك هو أن تكسب دائماً أكثر مما تصرف، وثانياً توفر دائماً 10% مما تكسبه ثم تزيد النسبة سنوياً لتصبح 20% ثم 30% بشكل منتظم. يقول كليمنت ستون: (إذا لم تستطع توفير المال فإن بذور العظمة ليست فيك!! ). 7 - الالتزام بعادة العمل الجاد دائماً احتفظ بسمعتك أمام زملائك بأنك عامل جاد وكادح وتحترم عملك، يقول توماس جيفرسون: (كلما اجتهدت في عملك أكثر كلما صرت الأوفر حظاً). 8 - الالتزام بعادة التعلُّم المستمر هناك قاعدة تقول إنه: لتكسب المزيد عليك بتعلُّم المزيد، بالنسبة للتعليم النظامي المفترض أن الدكتور يأخذ راتباً أعلى من صاحب درجة الماستر والماستر أعلى من البكالوريوس. وبالنسبة للتعليم غير النظامي إحدى أجمل الأفكار أن تقرأ في مجالك من 30 إلى 60 دقيقة يومياً، وهو ما يعادل كتاباً أسبوعياً وهذا يعني حسابياً 50 كتاباً في السنة!!
المعالم السياحية في تركيا فيما يأتي أهم المعالم السياحية في تركيا [٤]: الجامع الأزرق: الجامع الأزرق، أو جامع السلطان أحمد شُيد سنة 1916، ويُعد من أبرز الأماكن السياحية في تركيا، وهو ذا تصميم مميز، وسُمي بالجامع الأزرق بسبب لون بطانته الداخلية الزرقاء. متحف آيا صوفيا: يوجد متحف آيا صوفيا قُبالة الجامع الأزرق، وبُني هذا المتحف سنة 359 للميلاد، وكان في البداية كنيسةً مركزيةً للأرثذوكس، بعدها حُول إلى جامع بزمن العثمانيين، ثم حُول أخيرًا إلى متحف تاريخي، وكان ذلك سنة 1934، ولا يزال كذلك إلى الآن. السوق المغطى: بُني السوق المغطى سنة 1461، وتصل مساحته إلى 30. أين تقع مدينة "بودروم " .؟ - الروشن العربي. 000 متر مربع، ويُصنف من ضمن أكبر الأسواق المغطاة، وأقدمها على مستوى العالم، ويزوره في الموسم السياحي يوميًا ما يُقارب النصف مليون شخص، وهو سوق خاص بالملابس، والذهب، والهدايا التذكارية. ميدان تقسيم: يُعد ميدان تقسيم من أبرز، وأهم المراكز الحيوية في تركيا، ويزوره آلاف السائحين كل عام، ويبقى هذا الميدان مُزدحمًا طيلة العام، وعلى وجه الخصوص شارع الاستقلال الذي لا يبقى مليئًا بالزوار، والسكان إلى أوقات متأخرة من الليل، ويوجد بالميدان الكثير من الفنادق المهمة.
[٥] بوابة ميندوس تُعتبر البوابة آخر ما تبقى من جدران القلعة، تضم البوبة بجانبها مجموعة من بقايا المقابر، وبقايا من خنادق ترجع للقرن الرابع الميلادي، إضافة إلى بقايا فسيفساء بقيت في تلك المنطقة، فهي تمثل جميعها مكان رائع لمشاهدة بقايا الأثار في المنطقة. [٤] البلدة القديمة تقع البلدة خلف قلعة القديس بطرس، تتميز البلدة بوجود الشوارع الضيقة والمنازل الريفية القديمة ذات اللون الأبيض والمصنوعة من الحجر، كما تشتهر القرية بصيد الأسماك، فهو مكان آخر وجميل يجذب السياح للإسترخاء. [٤] المراجع ↑ "Bodrum",, Retrieved 2018-12-13. Edited. ↑ " Where is Bodrum? ",, Retrieved 2018-12-14. Edited. ↑ "Geography",, Retrieved 2018-12-14. اين تقع مدينة بودروم. Edited. ^ أ ب ت Jess Lee, "8 Top-Rated Tourist Attractions in Bodrum"،, Retrieved 2018-12-14. Edited. ↑ " Visit Bodrum Castle",, Retrieved 2018-12-14. Edited. أين تقع بودروم #أين #تقع #بودروم
ومن أجل كافة المميزات والشواطئ الرائعة المنتشرة على البحر في المدينة فقد يأتي العديد من السياح حول العالم للاستمتاع بزيارة هذه المدينة المتميزة والتي تجذب السياح والمحليين لقضاء إجازاتهم بها. متحف بودروم يعد متحف بودروم واحداً من أهم المتاحف الأثرية المتميزة من نوعها فهو متحف يقع تحت الماء، وهو من أفضل المعالم السياحية الشهيرة التي يمكن الاستمتاع بزيارتها في مدينة بودروم. يقع المتحف بجوار قلعة القديس بطرس يتضمن هذا المتحف نخبة كبيرة من التحف الأثرية المحفوظة جيداً وقد تم اكتشافه تحت الماء. ويتميز المتحف بأنه تاريخ عريق وبمثابة حضارة متميزة يتمكن من خلال هذا المتحف وما يحتوي عليه من آثار فقد يتمكن الزائرين من التعرف علي هذه الحضارة المتميزة الموجودة من الماضي من خلالها. قد يهمك التعرف على: اهم المناطق السياحية في تركيا لعام 2022 بوابة ميندوس تعد بوابة ميندوس واحدة من أهم الآثار التاريخية والتي ترجع إلي مدينة هاليكارناسوس؛ وهي مدينة إغريقية متميزة، والتي تعد القطعة الأخيرة من جدران الحصن الخاص بالملك موسولوس. كما أن هذه البوابة تلتف بشكل كامل حول المدينة القديمة بودروم وتلتف لمسافة تبلغ سبعة كيلومترات، ويأتي العديد من السياح لزيارة هذه البوابة ونخبة متميزة من الآثار والتحف الصغيرة المتواجدة على مقربة منها.