وكانت إحدى أكثر المدن نفوذا في العصور القديمة، حيث إمتد نفوذها إلى سردينيا وإسبانيا. وكان الزراعة. ورغم انتصارات القائد حنبعل ، غزا الرومان قرطاج وجعلوا منها واحدة من أكثر المدن المزدهرة لإمبراطوريتهم. وفي وقت لاحق، درس بها القديس أوغسطين،أحد آباء الكنيسة في الغرب. في متحف قرطاج، تعرف على الحضارة البونيقية حيث ترى تمثال الإله بعل متربعاعلى عرشه، أقنعة الطين المطهو، الأعمدة الحجرية تحمل منحوتة "علامة التانيت" الغامضة. في الموقع نفسه، سترى الميناء القديم البونيقي و آثار منازل وغيرها من القرطاجيون (أوالبونيقيون) منافسين لليونانيين لمهارتهم في الإبحار و التجارة و بقايا الآثار الرومانية الكثيرة. منازل وقصور سيدي بو سعيد في سيدي بو سعيد، الأبواب هي ابتسامة المنازل: زرقاء أو صفراء مشرقة، مقوسة أو مستطيلة، مؤطرة بالحجر المنقوش أو بالخزف، أ وبالرخام الأبيض والأسود... لكل منها نمطه الخاص. أجملها مزركشة بمسامير سوداء كبيرة رتبت بخبرة في شكل نجوم، او وردة او سمكة. أثناء تنزهك ، لا تتردد في ترك الطريق الرئيسي لاستكشاف الأنهج الضيقة: ففي كل خطوة باب جديد يفاجئك. سيدي بو سعيد كانت سابقا المنتجع المفضل لقضاء العطلة لدى العائلات التونسية المترفه.
سيدي بو سعيد هي مدينة خلابة للغاية ، وهي معلم معماري بحد ذاته. غالبًا ما أصبح نموذجًا للفنانين وحتى ظهر في إحدى حلقات الفيلم الملحمي الشهير حول مصائب أنجليكا ذات الشعر الذهبي. ليس بعيدًا ، توجد أطلال قرطاج ، حيث يمكنك الذهاب في رحلة. يمكنك الوصول إلى سيدي بو سعيد من وسط المدينة بالتاكسي أو المترو. متى يكون من الأفضل الذهاب تقع تونس في منطقتين مناخيتين - استوائي وشبه استوائي. يبدأ موسم السباحة في مايو ويستمر حتى أكتوبر. خلال هذه الفترة ، تهطل أقل كمية من الأمطار ، ويسود طقس هادئ ، ويكون البحر هادئًا ، ونادرًا ما تحدث عاصفة. في شهري يوليو وأغسطس يصبح الجو حارًا بشكل خاص. تتجاوز درجة حرارة الهواء + 40 درجة مئوية. في أغسطس ، عواصف في بعض الأحيان. فيديو: شاطئ بحر سيدي بو سعيد الطقس في سيدي بو سعيد أفضل فنادق سيدي بو سعيد جميع الفنادق من سيدي بو سعيد أظهر المزيد الشاطئ يشارك في التصنيفات: 12 مكان في التصنيف تونس الشواطئ الأخرى المجاورة قيم المادة 87 إعجاب
قرطاج، سيدي بو سعيد،حلق الوادى، قمرت، المرسى:موقع مميز ومشاهد أخاذة بالقرب من العاصمة تلك هي ضفاف قرطاج، منطقة الإصطياف والمهرجانات و السهر. قرطاج اليوم هي مدينة حديثة يقترن إسمها صيفا بمهرجانهاالموسيقي الدولي. جارتها سيدي بو سعيد، قرية بديعة فوق التلال، ذات المنازل البيضاء والزرقاء المطلة على البحر. بالقرب تمتد شواطئ المرسى و منتجع قمرت بنزله الفاخرة. للمشاهدة التاريخ والشاعرية قرطاج هي بلا منازع من أجمل المواقع حول البحر المتوسط. فتنة الخليج ذي الانعكاسات الفيروزية، والمنازل البيضاء المحاطة بأشجار السرو، وفي الأفق جبل بوقرنين يطل من وراء الضباب. تجول في أنهج المدينة واكتشف مقتطفات تاريخية: بقايا كنيسة سان سيبريان المطلة على البحروالمنازل القرطاجية بحي ماجون والموانئ البونيقية أين تربض بعض قوارب الصيادين. ثم إتجه نحو قرية سيدي بو سعيد و تجول في أنهجها المبلطة بين الشبابيك الزرقاء والبوجانفيليا الوردي. تناول عصيرا و قسطا من الراحة في مقهى الحصائر لطابعها واجوائها التقليدية. تمعن المشاهد الطبيعية البحرية الرائعة من مقهى سيدي الشبعان. عديد الفنانين و الرسامين إستقروا في هذه القرية الملهمة.
خرجة سيدي بوسعيد هي إحدى المظاهر الاحتفاليّة في فصل الصيف، تُمارس فيها طقوسٌ وشعائر خاصّةٌ بأهل المنطقة، الذين يبلغ عددهم ما يقارب الخمسة آلاف نسمة، حيث تُشارك فيها ما يُعرف بفرق "العيساوية" الشعبية التي تقوم باستعراضاتٍ من الرقص الصوفيّ كالميلوية، على إيقاعاتِ طَرقِ الدفوف، وقَرعِ الطُبول، وتَرديد أهازيجَ وأغانٍ دينيّة، وتلاوة أذكارٍ وقصائدَ خاصّةٍ يتمّ فيها سرد مزايا ومحاسن الوليّ أبو سعيد الباجي، والتبرّك من ضريحه، وَسْطَ صَخبِ زغاريد النساء ورائحة البخور الزكيّة التي تعبق بها الأرجاء. وتوزّع في هذه المناسبة على المحتفلين بعض المأكولات التراثيّة "كالمشموم التونسيّ" و"البمبالوني"، وتُعتبر الخرجة من أهمّ عوامل الجذب السياحيّ، حيث يُشارك فيها المئات بل الآلاف من الأشخاص، وهذه الخرجة هي حدثٌ سنويّ ينتظره العديد من الزوار من كافّة أرجاء تونس، وحتى العرب، والأجانب. السياحة في مدينة سيدي بوسعيد تُعتبر هذه المدينة قبلة السياحة بامتيازٍ، حيث تتميّز بطرازها المعماريّ الخاصّ بها، فغالبية بيوتها ودورها مطليّةٌ باللّون الأبيض، ويغلب على شرفاتها وشبابيكها وأبوابها المعتّقة اللون الأزرق بمختلف تدرّجاته، تزيّنها زخارفُ وكتاباتٌ ونقوشٌ بديعة، تجعل منها لوحةً فنيّةً قائمةً بحدّ ذاتِها، وقد أضافت التزيينات النباتيّة، والأشجار، والورود، والرياحين المُنتشرة في أزقّتها سحراً وجمالاً يأسر الألباب.
[١] موقع مدينة سيدي بوسعيد تقع مدينة سيدي بوسعيد في تونس في شمال أفريقيا، وتبعد عن العاصمة تونس مسافة 20 كيلومتر، وتعتبر مدينة صغيرة يبلغ عدد سكانها 6000 نسمة، ويسهل الوصول إليها عبر القطار من تونس إلى المرسى، وعرفت المدينة سابقاً باسم جعبة المنار (بالإنجليزية: Jaba el-Menar) وتمتاز بموقعها الاستراتيجي بجوار البحر الأبيض المتوسط والذي يمنحها جواً رائعاً، وتشتهر المدينة بمنزل أبو سعيد الباجي الفخم الذي يقع على جرف شديد الانحدار ويطل على البحر المتوسط، بالإضافة إلى أنها تمتلك مسجد وضريح بُنيا على شرف أبو التاجي.
سيدي بوسعيد هي ضاحية سياحية تقع 20 كم في شمال شرق تونس العاصمة. تعد ضاحية سيدي بوسعيد أول موقع محمي في العالم ويعود تأسـيسـها إلى القرون الوسطى ، وتقع في أعالي المنحدر الصخري المطل على قرطاج وخليج تونس. يقطنها حوالي 5000 شخص. و تمثل مكان سياحيا رائعا وتتميز بفن معماري خاص بها إذ أنك تجد جل البيوت بهذه الضاحية بيضاء ذات أبواب عتيقة يغلب عليها اللون الأزرق. كما تحتوي هذه الأبواب على نقوش وزخارف عتيقة على غاية من الجمال. تنسب المدينة إلى ولي صالح هو أبو سعيد الباجي عاش في فترة معاصرة للشيخ أبي الحسن الشاذلي ، وهو مدفون في تونس في ضاحية سيدي بسعيد المسماة باسمه. إلى جانب ذلك نجد القهوة العالية وهي مكان سياحي يستقطب العديد من الزوار المحلين والأجانب وخاصة في فصل الصيف. يتميز سيدي بوسعيد بالمشموم التونسى وأكله البمبالوني. كما يشهد سيدي بوسعيد مظاهر احتفالية في فصل الصيف كخرجة سيدي بوسعيد وتتضمن هذه الخرجة فرق من العيساوية التي تقوم بسرد قصائد ومدائح ودفوف وبخور وزغريد تعلوا الأجواء. تعد قرية سيدي بو سعيد مثالا للهندسة والمعمار التقليديين وتوجد بها عديد المناطق التي تساهم في اجتذاب الزائر إضافة إلى أماكن أخرى بالقرية كما تعد هذه المدينة من أرقى المناطق في تونس.
مارس هوايتك المفضَّلة، ولا تتوقَّف عن اكتساب مهارات جديدة، وركِّز على نقاط قوَّتِك، وحاوِل تنميتها وتعزيزها، وانظر نقاط ضَعفها، فحاول علاجها. لا تقارِن نفسك بأحد؛ بل قارنها بذاتها؛ كيف كانت بالأمس، وكيف أصبحت اليوم، وما ينتظر لها أن تكون في الغد. كن لنفسك كل شيء. كن لنفسك الناقد المصلح، والصديق المخلص، ستسقط مراتٍ، وتتعثَّر مراتٍ، فتعلم أن تنهض وحدَك كلما كبوت، وتبدأ من جديدٍ كلما تعثَّرت. كن مؤمنًا بربِّك، واثقًا بقدراتك، متفائلًا بمستقبلك، وكن لنفسك كل شيء.
وايضا يعتبر التخفيف من التوتر معياراً لنمط الحياه الصحيه ولكن ارى بأن الكثير قد تغيبت عنهم فكرة الإهتمام بالصحة النفسية، ولكن يمكن القول أن الصحة النفسية مهمة وضرورية كضرورة صحة نمط الحياة الصحية للأطفال نمط الحياة الصحية للأطفال باتت البدانة المفرطة عند الأطفال من أبرز القضايا التي تهدد مجتمعاتنا العربية، وخصوصاً المملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة حيث نسبة بدانة الأطفال هي بين الأعلى في العالم، بالإضافة طبعاً إلى أمراض السكري والقلب التي ترافق البدانة. كتاب كن لنفسك كل شيء. وإذا كانت التغذية واللياقة البدنية أساسيتين للحد من مخاطر الإصابة بهذه الأمراض والعديد من المشاكل الصحية الأخرى، يبدو أن منطقتنا لا تزال بعيدة عن معالجة هذه المشاكل، فبناءً على إستبيان أجري بتكليف من "تيفال"، تبين أنّ 20% من المشاركين البالغ عددهم 400 شخص من الدولتين لا يمارسون أي نوع من الرياضة خلال الأسبوع. ومع أن 33% من المشاركين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً، إلا أن 34% منهم لا يلتزمون بأي نظام غذائي محدد. ونظراً لخطورة الوضع، اتباع نمط حياة صحي. *تجنّبي كلمة ممنوع*منع الأطفال من تناول أنواع معيّنة من الأطعمة يزيد من احتمال إصابتهم بفقدان الشهية أو الشراهة المفرطة عند بلوغ سن المراهقة.
العاصمة الصينية بكين بكين (أ ف ب) خبراء يطالبون الصين بالإفراج عن الناشط تشانغ باوتشنغ الخبراء يطالبون السلطات الصينية بالإفراج عنه "فورا" وتعويضه والتحقيق في ملابسات اعتقاله الصين انتهكت التزاماتها الحقوقية الدولية في أكثر من 1000 حالة تشانغ باوتشنغ (63 عاما) عضوا في شبكة غير رسمية لنشطاء يطالبون بمكافحة الفساد أكدت مجموعة خبراء تابعة للأمم المتحدة أن الصين تحتجز "تعسفا" الناشط في مجال مكافحة الفساد تشانغ باوتشنغ الذي أوقف عام 2019 بتهمة "الترويج للإرهاب"، وطالبت بإطلاق سراحه. وفي تقرير يعود إلى تشرين الثاني/نوفمبر ونشره الاثنين أحد الأطراف المشتكية، أكدت مجموعة الخبراء الطابع "التعسفي" لاعتقال الناشط. كن لنفسك كل شئ. وآراء هؤلاء الخبراء ليست ملزمة. وطالبت المجموعة المعنية بالاحتجاز التعسفي والمكونة من خمسة خبراء، السلطات الصينية بالإفراج عنه "فورا" وتعويضه والتحقيق في ملابسات اعتقاله. وكثّفت بكين الإجراءات القمعية التي طالت نشطاء ومنظمات غير حكومية منذ وصول شي جينبينغ إلى الرئاسة عام 2012. ولفتت المجموعة التابعة للأمم المتحدة إلى أنها خلصت منذ إنشائها قبل 30 عاما إلى أن الصين انتهكت التزاماتها الحقوقية الدولية في أكثر من 1000 حالة، ما يثير القلق من وجود "مشكلة منهجية للاحتجاز التعسفي".
لطالما سمعت عن الثقه بالنفس والنجاح والسعاده، ولكن مع مجتمعنا الحالي - وبالأخص نحن العرب إلا من رحم ربي - بعيدين كل البُعد عن تلك الكلمات. فقد سخرنا من تلك الكلمات كل السخريه واصبحنا نتحدث عن حياه الاخرين من حولنا وعن الناجحين و متجاهلين حياتنا اليومية في اللعب واللهو و ان نكرّس كل الوقت لذلك دون فعل اي شئ آخر.. قال مليونير ما لا اتذكر اسمه الآن كلمه غايه في الاهميه: نحن نتحدث عن الناجحين في الحياه وعن من حولنا وعما فعلوه لاننا اذا سُئلنا عن حياتنا لن نقول اي شئ فعندما نسأل أحد الأشخاص عن شخصيه ناجحه حققت إنجاز كبير في اي مجال يقول إنه مبهر، عبقري واحيانا مجنون لان قدرات عقله مبهره اذ كان من العلماء او الاطباء ومجنون اذا ظن انه يستطيع تغيير حياته 180 درجه. وفي الحقيقه لقد خلقنا الله كلنا سواء.. تحميل كتاب كن لنفسك كل شيء. قدرات البشر العقليه متساوية في كل انحاء العالم ولكن مدفونة، ميته وقليلا من يعش في تلك الحياة يكشفها ويعيش بها.. لقد أصبحنا أسرى المعتقدات الاجتماعية وأسرى آراء من حولنا تاركين لهم حرية الاختيار في حياتنا فتجاهل الشخص للثقه بالنفس تجعله فاقد للهويه، بائس، مكتئب حزين دائما ويأمل لغدٍ افضل دون فعل اي شئ لذلك.
أنت تستحقُّ أن تعيش سعيدًا، فعليك أن تُتقِن فنَّ إسعاد نفسك دون اتِّكالٍ على أحد، عبِّر عن مشاعرك وإحساسك، لا تقمعها وتكبتها. عبِّر عن فرحِكَ وسعادتِكَ، وعن ألَمِك وتعاستِكَ، وعن حنينِكَ وحاجتِكَ، وحين تُحاصِرُكَ جبالُ الهموم، وتُغطي بابَكَ تِلالُ الجليد، فلا تيئَس ولا تبتئس، وافتح نوافذَكَ للحياة تتسلَّل إليكَ أشِعَّةُ الشمس الدافئة مؤذنة ببدء يومٍ جديد، وحلمٍ مُشرقٍ سعيد. لا تعِشْ في كابوس الماضي تندب الحَظَّ الفائت، ولا تُفكِّر في ماضيك إلا بقدر ما تستفيد منه من أخطائك وتتعلَّم من تجاربك، لا تنتظر أن تواتيك فرصة للنجاح، أو تطرق عليك بابَكَ؛ بل اصنعها بنفسك. جرِّب وخاطر، واصبِر وثابر، واعلَم أن قوة إرادتِكَ ستُسهِم لا شكَّ في تشكيل واقعك وتحقيق حلمك، لا تنتظر أن يلتفت أحدٌ إليك حين تتعثَّر، أو يأخذ بيديك حين تسقُط، أو يحسُّ بألمك حين تئنُّ وتتألم. جوَّك | كن لنفسك كل شئ - بقلم زينب. لا تُظهِر تعبَكَ وفقرَكَ، ولا تشكُ حزنَكَ وهمَّك لغير ربِّك، ولا تَبُحْ لأحد بسرِّك، وكن صاحب قرارك، وصديق نفسك، واستغْنِ بمعيَّة الله عن البشر من حولك. امنَح نفسَكَ فرصة للتأمُّل والاسترخاء، متِّعْ ناظريك بألوان الحدائق والأطيار، وتنشَّق بعمق عبير الأزهار، ولا تقفْ على الأطلال تندبها؛ بل تطلع إلى هناك؛ حيث زقزقة العصافير، وإشراقة الشمس وتناغُم الفراشات، كافئ نفسَكَ، واشترِ لها شيئًا تُحبُّه.