القرع القرع هو نبات موطنه الأصلي أمريكا الشمالية، وهو ثمرة كبيرة الحجم ذات لون برتقالي، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وثمارها لها طعم غني، إضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية إلا أنها غنية بالفيتامينات والمعادن، ويُمكن إضافتها للعديد من الأطباق مثل؛ الحلويات، والحساء، والسلطات، والعصائر، وقد تُضاف بديلًا للزبدة بسبب طعمها الغني، كما يُمكن تناول بذور نبات اليقطين وإضافته للنظام الغذائي لاحتوائه على العناصر الضرورية لصحة القلب، وتنظيم مستوى السكر، وللتخلُص من الأرق، والعديد من المشكلات الصحية الأخرى. [١] [٢] فوائد حب القرع الأبيض تحتوي بذور القرع على العديد من العناصر الغذائية، وبالتالي فإنها تُقدِّم فوائد متعددة للصحة، ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي: [٢] [٣] غنية بمضادات الأكسدة: تُعرَف مضادات الأكسدة بأنها مُركَّبات قوية يمكنها مقاومة تكوين الجزيئات الضَّارة التي تؤدي إلى أكسدة الخلايا في الجسم والتَّسبب بالعديد من الأمراض المُزمنة مثل؛ أمراض القلب والسرطان والسكري واضطرابات المناعة الذاتية. تعزيز صحة القلب: يُعزز تناول بذور اليقطين أو زيت بذور اليقطين من صحة القلب، فقد أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات قدرة بذور اليقطين في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وخفض ضغط الدم، وهما عاملان رئيسان للإصابة بأمراض القلب، كما يُمكن لبذور اليقطين زيادة مستوى الكوليسترول الجيد ومستوى مادة أوكسيد النيتريك وهي مادة تساعد في تمدد الأوعية الدموية وتُعزز تدفُّق الدم مما يساعد في زيادة كفاءة عضلة القلب.
تعزيز صحة المثانة والبروستات: يساعد استهلاك بذور القرع على التخفيف من أعراض تضخُّم البروستاتا الحميد والتي بدورها تسبب مشاكل أثناء عملية التبول بناءً على عدة دراسات سريرية، كما تشير دراسات أخرى أن استهلاك مكملات بذور القرع يساعد على علاج أعراض فرط نشاط المثانة. مصدر غني بالمغنيسيوم: يدخل عنصر المغنيسيوم في أكثر من 600 تفاعل كيميائي في الجسم، إذ يعد مهمًا في تنظيم ضغط الدم، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والحفاظ على صحة العظام، وتنظيم مستوى سكر الدم. تعزيز صحة القلب: وذلك نظرًا لاحتواء بذور القرع على نسب عالية من الزنك، والمغنيسيوم، ومضادات الأكسدة، إذ تشير بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن زيت بذور القرع يخفض ضغط الدم المرتفع ومستوى الكولسترول المرتفع المؤديان للإصابة بأمراض القلب، كما يساعد على زيادة أكسيد النيترات في الجسم الذي يوسع الأوعية الدموية، ويعزز التدفق الدموي، ويقلل تراكم اللويحات الدهنية في الشرايين. مصدر غني بالألياف الغذائية: تعد بذور القرع مصدرًا غنيًا بالألياف، وخاصةً تلك غير المقشّرة، إذ يحتوي 28 غرامًا من بذور القرع على 1. 1 غرام من الألياف، ومن الجدير بالذكر أن الألياف تلعب دورًا مهمًا في صحة الجهاز الهضمي، وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والنوع الثاني من مرض السكري، والبدانة.
محمد يحيى تتميز بذور اليقطين أو حب القرع العسلي (اللب الأبيض)، التي نتناولها للتسلية بأنها تحتوي على عناصر غذائية مركزة، فبعد تناول اليقطين (قرع العسل) يمكنك الإبقاء على بذوره لاستخدامها ، والتمتع بالعديد من المزايا الصحية. 13 معلومة وقائية عن مرض "الفطر الأسود" وكيف نتجنب الإصابة به بذور اليقطين.. فوائد وتسالي وتعد بذور اليقطين وجبة خفيفة استثنائية، يمكن تناولها بصور مختلفة، ونتناولها للتسلية في التجمعات مع الأهل والأصدقاء، والآن نستعرض بعض الفوائد المميزة لـ(اللب الأبيض). الوقاية من التهابات المفاصل ثبت علميًا أن بذور اليقطين غنية جدًا بمضادات الأكسدة، التي تعمل كمضادات للالتهابات. كما ثبت أنها أكثر فاعلية من الأدوية غير الستيرويدية في الحد من التهابات المفاصل. وتحتوي حبوب اليقطين أيضًا على الأحماض الدهنية أوميجا 3، التي تساعد على الحد من التصلب وتحسن القدرة على الحركة. توقعات الأبراج ليوم الاثنين 31 مايو 2021 الوقاية من السرطان تعد المواد الكيميائية النباتية الموجودة داخل لب اليقطين فعالة جدًا في تنظيم الهرمونات البشرية، ولها نتائج في الوقاية من السرطان وعلاجه. كما وجد أن لب اليقطين يحد من نمو سرطان البروستاتا، وسرطان القولون، وسرطان المستقيم، وسرطان الثدي.
- كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
بعد أيام على حضور الممثلة اللبنانية نادين نسيب نجيم احدى المناسبات في دبي مرتدية فستاناً أصفر اللون، لا زالت هذه الاطلالة حديث المتابعين ونقاد الموضة على مواقع التواصل الاجتماعي، الذين لفتتهم نجمة مسلسل "عشرين عشرين" بجمالها، اضافة الى رقي اطلالتها. وحسب المعلومات المتوافرة، فإن هذا الفستان من مجموعة Empire Line للمصمم اللبناني العالمي زهير مراد، ومن خلال البحث على مواقع التسوق، تبين انه نفذ من الأسواق بعد ان ارتدته نادين الاسبوع الماضي، وقد بلغ سعره حوالى 4000 دولاراً أميركياً. أخبار 6060. وتعد نادين نسيب نجيم رمزاً للموضة والأناقة في العالم العربي، اذ اختارتها اكثر من ماركة عالمية لتكون الوجه الاعلاني لها، كما انها تمتلك قاعدة كبيرة من الجمهور الذي يحبها وينتظر جديدها، إضافة الى اطلالاتها في المناسبات والايام العادية. نادين ضمن الأكثر تأثيراً في الإمارات إحتلت نادين نسيب نجيم المرتبة الثانية ضمن قائمة الشخصيات الأكثر تأثيراً عبر مواقع التواصل اللإجتماعي في دولة الإمارات، وذلك بحسب مجلَة Gracia العالميّة ونقلاً عن لائحة أصدرتها إحدى منصات مراقبة لموقع التواصل الإجتماعي HypeAuditor الرائدة عالمياً.
وأضاف المنظمون أن " "آيرون مان 70. 3 " بطنجة سيكون سباقا استثنائيا حيث يمكن معاينة ملتقى البحر المتوسط بالمحيط الأطلسي في امتداد أزرق لا متناهي"، داعين المتسابقين إلى "تجاوز حدود الذات لاكتشاف طنجة، مدينة الألف هوية، ودخول الأسطورة". محمد رمضان ينشر الإعلان الترويجي لـباي باي ثانوية- بالفيديو. في هذا السياق، عقد عمدة طنجة، منير ليموري، أمس الجمعة، لقاء عمل مع ممثلي اللجنة التنظيمية للتحضير لتنظيم هذه المسابقة، حيث تطرق الجانبان إلى سبل الدعم الممكنة لإنجاح سباق "آيرون مان 70. 3″، الذي سيقام للمرة الثانية بالمغرب بعد دورة أولى بمراكش سنة 2019، والتي كانت أول مرة يحتضن فيها بلد عربي وشمال إفريقي هذه المسابقة. ويأتي اختيار مدينة طنجة لاحتضان هذا الحدث الرياضي انطلاقا من موقعها الجغرافي الاستثنائي ولتوفرها على بنية تحتية مهمة تؤهلها لاستضافة أكبر التظاهرات العالمية، كما سيكون السباق فرصة لتسويق المدينة الغنية بمناظرها السياحية والتاريخية، والتعريف بها للرياضيين المنتمين لجميع أنحاء العالم. وتعتبر جماعة طنجة أن "تنظيم تظاهرة بهذا الحجم هو ربح كبير للمغرب و للمدينة على عدة مستويات أبرزها السياحي، سيما وأن عدد المشاركين يتجاوز 2300 مشارك ينتمون ل70 دولة منهم 350 متسابق مغربي، وهو عدد يبقى قياسيا ويفسح المجال لرياضة الترياتلون بأن توسع أكثر قاعدة ممارسيها بالمغرب".
بعد طول شد وجذب توصل رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك إلى اتفاق للاستحواذ على "تويتر"، سيحصل المساهمون بموجبه على 54. 20 دولار للسهم الواحد. وأحدث الإعلان عن الاستحواذ ردود فعل متباينة في الولايات المتحدة وخارجها، خاصة وأن العملية وفق مراقبين تنطوي على أبعاد سياسية وليست فقط مجرد صفقة تجارية.