تذكري دائماً أنه لكِ كامل الحق في أن تمنحي نفسك الوقت الكافي للحزن على نهاية هذه العلاقة، وهذه المرحلة. لا تسمحي لأحد أن يحدد لك المدة الزمنية أو الطريقة اللازمة للتعافي. اعرفي أنكِ أنتِ فقط تعرفين كيف ستواجهين هذه المصاعب، وليس مقدمي النصائح. أحيطي نفسك بدائرةٍ ضيقة جداً من الأصدقاء المقربين أو العائلة، واطلبي منهم تقديم الدعم والرعاية اللازمتين. ربما تشعرين أن الحزن لن ينتهي. فإذا استمر زواجك شهراً واحداً، أو 20 عاماً، ليس هناك فرق شاسع في المشاعر. في جميع الأحوال، تذكري دائماً أن الطلاق ينتج دائماً فوضى يسببها الحزن أحياناً. لكن ذلك أيضاً سيمر بشكلٍ لن تتخيليه. هل تصبح المرأة أكثر سعادةً بعد الطلاق؟ النساء يظهرن أكثر سعادةً بعد الطلاق لأسبابٍ عديدة. هذا ما ذكرته دراسة لجامعة كينغستون، للبحث في التأثير السلبي للصدمة على الرجال والنساء. توصلت الدراسة إلى بعض النتائج المدهشة حول موضوع الطلاق بالنسبة إلى النساء، وحقائق كان كثيرون يعتقدون عكسها. استطلع الباحثون رأي 10000 شخص في المملكة المتحدة، تتراوح أعمارهم بين ستة عشر وستين عاماً. طُلب منهم تقييم سعادتهم قبل الانفصال وبعده. بعد الطلاق ابدئي حياتك!!.. - منتديات عبير. وخلال 20 سنة، وجدوا أن النساء كن أكثر سعادةً ورضا عن حياتهن بعد انتهاء هذه العلاقة.
ذلك لا يعني أن المرأة أكثر قوة من الرجل في تلك الحالة، فالانفصال صعب على كل من الرجال والنساء، لكن معظم النساء أكثر قدرة على التعامل مع مشاعرهن والمضي قدما بعد الحزن أكثر من الرجال. المصدر: مواقع إلكترونية
وأوضحت الدراسة حقيقةً مفادها أن هذه الخطوة يمكن أن يكون لها في بعض الأحيان تأثيراً سلبياً مالياً على النساء. إلا أنها أكدت أن جميع التأثيرات الصحية والنفسية والمادية، لا تؤثر أبداً على مشاعر المرأة الإيجابية بعد الطلاق. سيخطر في بالكِ الآن، بعد الاطلاع على هذه الدراسة، عدداً من الأسئلة، التي ربما لا تجدين لها إجاباتٍ مقنعة. لمَ لا أكون من النساء السعيدات بعد الانفصال؟ كيف أنتقل إلى حياةٍ أكثر سعادة؟ وكيف تتعامل النساء الأخريات مع الطلاق بشكلٍ أفضل؟ في ما يأتي، سنساعدك بالإجابة على هذه الأسئلة. ونقدم لك بعض النصائح لتتجاوزي هذه المرحلة. والانطلاق إلى حياتك الجديدة التي تقررينها أنت. الحياة بعد الطلاق: انطلاقة جديدة وإيجابية | دنيا الوطن. أسباب الطلاق ليست الدليل بالطبع هذا أمرٌ منطقي. وقد تبين أن سبب الطلاق ليس العامل الوحيد لسعادة المرأة ومتابعة حياتها بشكلٍ طبيعي. أما أسباب إنهاء العلاقة فكثيرة، نذكر منها الخيانة، الإساءات اللفظية والجسدية، تهديد أمان الأسرة المادي، العنف ضد الأطفال. السبب الرئيسي لزيادة صعوبة هذا الخيار، هو عدد من الموروثات والعادات القديمة، التي تعامل المرأة على أنها دائماً المذنبة. لكن لا ضرر من من الشعور بالضعف والتأثر نفسياً بعد الانفصال، الذي يهز العالم من حول الطرفين.
تعريف التعلم الذاتي:Self-Learning يعد التعلم الذاتي أسلوب من الأساليب التربوية التي دعت إليها متطلبات العصر، باعتباره الوسيلة إلى التعلم المستمر الذي يلازم الإنسان طيلة حياته، وتساعده على الاعتماد على ذاته، وقادرا على اتخاذ القرار وتحمل المسؤولية. وقد تعددت تعريفات التعلم الذاتي بتعدد المدارس التربوية نذكر منها بعض هذه التعريفات:? " هو النشاط التعليمي الذي يقوم به المتعلم مدفوعا برغبته الذاتية بهدف تنمية استعداداته وإمكاناته وقدراته مستجيباً لميوله واهتماماته بما يحقق تنمية شخصيته وتكاملها، والتفاعل الناجح مع مجتمعه عن طريق الاعتماد على نفسه والثقة بقدراته في عملية التعليم والتعلم وفيه نعلم المتعلم كيف يتعلم ومن أين يحصل على مصادر التعلم? تعريف التعلم الذاتي pdf. " هو الأسلوب الذي يختار فيه المتعلم الأنشطة التعليمية التي تساعده في تحقيق الأهداف.? ويرى البعض إن مفهوم التعلم الذاتي يطلق على مواقف التعلم التي يقوم فيها الدارس بتعليم نفسه بنفسه دون الحاجة إلى تواجد وباستخدام الطرائق والأدوات المناسبة.? " أسلوب للتعليم والتعلم تتاح فيه الفرصة للمتعلم للمشاركة الفعّالة في جوانب العملية التعليمية التعلمية كلها أو بعضها، وفقاً للإمكانات المتاحة، وللتقدم في عملية التعلم معتمداً أساساً على ذاته، ومستفيداً من البدائل التربوية وتكنولوجيا التعليم المتاحة، وفقاً لإمكاناته المتعددة، وبإشراف من المعلم وتوجيهه، على أن يتحمل المتعلم نتائج اختياراته، ويٌقَّوم نفسه بنفسه، وصولاً للأهداف السلوكية?
٨- تطوير الإنسان سلوكياً ومعرفياً وتزويده بسلاح هام يمكنه من إستيعاب معطيات المستقبل. ٩- مراعاة الفروق الفردية بين الأفراد فيحقق لكل متعلم تعلماً يتناسب مع قدراته وسرعته الذاتية في التعلم ويعتمد على دافعيته للتعلم. ١٠- يأخذ المتعلم دوراً إيجابياً ونشطاً فى التعلم. ١١- تظل المعلومة في الذاكرة لأطول مدة للإستفادة منها فى المستقبل. مفهوم التعلم الذاتي وأهميته | منصة الدراسة. ١٢- تنمية الإحساس بالمسؤولية والإعتماد على الذات. ١٣- المساعدة في مراقبة أداء الفرد لنفسه، وتقييم أدائه. ١٤- إعداد الأبناء للمستقبل، وزيادة قدرتهم على حل المشكلات.
أولا: مبادئ التعليم الذاتي: بعض الناس تعتقد ان التعليم ينتهي مع انتهاء الجامعة. ان تأخذ شهادة مثل البكالوريوس او الماجستير او الدكتوراه. ولكن الحقيقة هي العكس. انت بتبدأ تتعلم من بعد الجامعة. تبدأ تتعلم مهارات مختلفة في الحياة. يمكن كمان تغير مجالك مرة او اثنين او ثلاثة. الانسان دايما يمر بمراحل مختلفة جدا في حياته تخليه مضطر لازم يتعلم بنفسه. لان الفترة محتاجة من الانسان يفضل يطور نفسه ليقدر ينافس غيره في سوق العمل. علشان تقدر تتعلم اي شيء جديد لازم تفهم مبدأ مهم جدا في مجال التعليم بيسمى هرم النجاح التعليمي. الفكرة دي بتقسم التعليم لثلاث مبادئ اساسية. المبدأ الاول: الثقة. المبدأ الثاني: هو ادارة الذات. المبدأ الثالث: مرحلة التعلم نفسها. اول شي الثقة هي حاجة مهمة جدا في تعليم اي انسان. كيف تتعلم بنفسك – التعلم الذاتي ؟ - المنشور. ان الجزء الاوسط في مخ الانسان هو الجزء المسئول عن المشاعر او الايموشنز. الجزء ده بيسمى اللوزه (amygdala)الجزء ده لما يتعرض لاي نوع من المشاعر السلبية بيعمل حاجة بتسمى (fight or flight response)وده ردة فعل بتكون مبالغ فيها بتخليك ان انت مش قادر ان انت تحرز اي تقدم في التعليم ردة الفعل اللي بتكون موجودة عند الانسان في اللحظه دي هي ردة فعل غريزية موجودة عند الانسان لما بيحس باي نوع من الخطر.