ويمكن للسياح في بولو التزلج على الجليد في المركز خلال ساعات النهار، والاستمتاع والاستجمام في مياه الينابيع الحارة مساء. وفيما يخص الأماكن الطبيعية الساحرة في بولو، تأتي بحيرة أبانت في المقدمة، حيث تتمتع بجمال مميز في كل فصل من السنة، تليها حديقة "غولجوك" الطبيعية، وحديقة "يدي غوللير" الوطنية. ويحظى السياح في منطقة بحيرة أبانت، بفرصة الاستمتاع بالثلوج الكثيفة التي تغطي البحيرة، والتقاط الصور التذكارية، والتجول في محيط البحيرة إما مشيا، أو ركوب الخيل، أو عربات الخيول. ويحتل مطبخ منطقة "مينغن" في بولو، مكانة مميزة في المطبخ التركي والعالمي على حد سواء، حيث يقدم طهاة المنطقة أشهى أنواع المأكولات للسياح في عموم الولاية. وفي لقاء مع الأناضول، قال والي بولو، أحمد أوميت، إنه يمكن الوصول إلى المدينة بسهولة على مدار الساعة والعام، حيث تقع في موقع استراتيجي بين إسطنبول وأنقرة. موقع بولو التركي بالعربي والانجليزي. وأضاف أن بولو تلفت الأنظار بجمالها الطبيعي الساحر، حيث تغطي الغابات حوالي 65 بالمئة من مساحة أراضي الولاية، كما تحتوي على قرابة 170 بحيرة وبركة مائية. وأشار إلى أن بولو تتميز بتعدد خيارات السياحة فيها، داعيا الجميع لاكتشاف المناطق الساحرة التي تحتويها.
التعليم في العلاقات الدولية وعلم النفس وتعليم اللغة الإنجليزية وبرامج الترجمة الإنجليزية والترجمة الفورية باللغتين التركية والإنجليزية ويتطلب إتقان اللغتين التركية والإنجليزية. يتطلب برنامج اللاهوت إتقان اللغتين العربية والتركية. يتطلب برنامج اللاهوت (اللغة العربية) إجادة اللغة العربية فقط. في جميع البرامج الأخرى ، يكون التعليم باللغة التركية ويتطلب إجادة اللغة التركية. منظمة إنسانية في ولاية بولو التركية تتحدى رئيس البلدية .. السوريين هم أخوتنا كانوا ومازالوا وسيبقوا وسوف نساعدهم – تركيا بالعربي. يمكن للطلاب الذين ليس لديهم شهادات إجادة اللغة دراسة دروس تحضيرية للغة الإنجليزية أو العربية في مدرسة اللغات الأجنبية ، وتلقي تعليم اللغة التركية في BAIBU-TÖMER. شروط الدراسة في جامعة أبانت عزت بايسال شريطة أن يكونوا في السنة الأخيرة من المدرسة الثانوية أو تخرجوا ؛ يمكن لأولئك الذين يستوفون أحد الشروط التالية التقدم كطلاب دوليين. الرعايا الأجانب.
وأشار كوتيل، إلى أن الشركة "أنهت اختبارات نفق الرياح، وستواصل الاختبارات والتحليلات حتى موعد تسليم الطائرة في 2028". وبخصوص المروحية القتالية "أتاك" قال كوتيل، إلى أن الشركة "سلمت قوات الأمن (التركية) حتى اليوم 69 مروحية وأن هذا العدد سيصل إلى 83 خلال العام الجاري، بالإضافة إلى 6 مروحيات أخرى سيتم تسليمها للفلبين". وأردف أن الشركة "تعمل حالياً على الانتهاء من تسليم ثلاث مروحيات غوك بي إلى قوات الدرك (الجاندرمه التركية) بحلول نهاية العام الجاري". أخبار تركيا – تركيا بالعربي. وأوضح أن "(أتاك-2) ستكون مروحية قتالية للأغراض العامة تتسع لـ21 شخصاً ويبلغ وزنها 11 طناً ويمكنها حمل واحد طن حمولة مفيدة". وذكر أن "أول محرك مروحية تركي محلي الصنع بقوة 1600 حصان سيتم تسليمه بنهاية 2024 أو بداية 2025″، مشيراً إلى أن المحرك "يتم تطويره من قبل شركة (توساش) للمحركات". بيرقدار التركية تحرق هيبة روسيا وتحمي أوكرانيا من الغزو الروسي وترفع معنويات الجيش الأوكراني نشر موقع "المونيتور" الأمريكي تقريرًا للصحافي التركي "صافت أوزدمير" تناول فيه الأزمة المتصاعدة بين روسيا وأوكرانيا والدور التركي فيها. وجاء التقرير تحت عنوان "الطائرات المسيّرة التركية ترفع الروح المعنوية الأوكرانية وسط مخاوف من الغزو الروسي".
آخر تحديث الأحد 17 أبريل 2022 تمكن جهاز الاستخبارات التركي من تحييد القيادي في تنظيم "بي كا كا/ ي ب ك" الإرهابي، محمد أيدن، في مدينة الدرباسية بمحافظة الحسكة شمال شرقي سوريا. وأفادت مصادر أمنية، الأحد، أن جهاز الاستخبارات التركي توصل لمعلومات بوجود الإرهابي الملقب بـ" قهرمان أيدن/ روجفان فان) في الدرباسية. موقع بولو التركي بالعربي للاطفال. وأيدن هو من يسمى بـ"مسؤول" منطقتي عامودا والدرباسية، في صفوف التنظيم. وأردفت المصادر أنه تم تحييد أيدن الملاحق بتهمة " الانتماء إلى تنظيم إرهابي مسلح" عبر استهدافه مباشرة. وذكرت المصادر أن أيدن انضم لصفوف التنظيم عام 2005 بعد قدومه من إيران ونشط لفترة في ريف تونج إيلي (شرقي تركيا)، وفي ريف أمانوس بولاية هطاي (جنوبي تركيا) بين 2010-2013. وفي 2013 بات "مسؤول فوج" في عين العرب (كوباني) بريف حلب السورية، وفي 2015 "مسؤول جبهة" بعفرين في ريف حلب، ليصبح فيما بعد "مسؤول" منطقتي عامودا والدرباسية. وأفادت المصادر أن أيدن شارك في عملية احتجاز قرويين بقضاء دورتيول بهطاي التركية وتهديدهم بالقتل، عام 2013.
آخر تحديث الأحد 17 أبريل 2022 تشهد محميات ولاية بولو شمال غربي تركيا تزايدا في أعداد الزوار الراغبين في قضاء أوقات ممتعة بأحضان الطبيعة محتفية بحلول الربيع. وتوصف تلك المحميات بـ"قلب الطبيعة" وتستقطب الزوار المحليين والأجانب الراغبين بقضاء أوقات ممتعة وسط المناظر الأخاذة. المحميات الطبيعية في بولو التركية تحتفي بمقدم الربيع - تركيا الآن. ومن أبرز الوجهات التي يقصدها السياح، محميات أبانت وغولجوك والبحيرات السبع، بالإضافة إلى مركز قارطال كايا للتزلج، الذي يجذب عشاق السياحة الشتوية. و قال خالد أرغول، رئيس جمعية مشغلي الفنادق بمنطقة غرب البحر الأسود، إن النشاط السياحي في المنطقة شهد ركودا مع بدء شهر رمضان. واستدرك أن الحركة السياحية انتعشت مجددا مع دخول المدارس في عطلة منتصف الفصل الثاني بتركيا، خلال نيسان/أبريل الجاري. وتوقع أن تزداد نسبة الحجوزات في الفنادق والمرافق السياحية بالمنطقة أكثر خلال عطلة العيد.
وأكد أن ينابيع المياه الحارة في الولاية تحمل أهمية كبيرة من الناحية الصحية، مضيفا أن كلا من بحيرة أبانت، وغولجوك، ويدي غوللير، وقارتال قايا، وجبال بولو، وجبال كور أوغلو، تعتبر أماكن في غاية الروعة وتستحق الزيارة. وأعرب عن أمله في أن تصل بولو إلى المكانة السياحية التي تستحقها، منوهًا بأن مركز قارتال قايا للتزلج مزود بأزرار لطلب النجدة في حالات الضياع. كما كشف أوميت أن أعداد السياح في بولو تجاوزت حاجز المليون خلال العام 2018.
القيمة الغذائية للحب المصري اللب الأسود يحتوي على كمية مرتفعة من الدُهون فقد كشفت الدراسات بأن كوب من اللب الأسود يحتوي على 51 جرام من الدهون، من بينها 11 جرام دهون مشبعة والبقية دهون غير مشبعة، كما أن السعرات الحرارية في ربع كوب من اللب الأسود فيها 150 سعر حراري وهي كمية كبيرة تُضاف إلى النظام الغذائي الخاص بِنا، ولهذا يجب الإقتصاد في تناول الفصفص خلال فترة الرجيم أو لِمن يبحث عن الرجيم ونقصان الوزن. سوريا ومصر هُما أشهر الدول في تصنيع الفصفص ويُوجد منه الكثير من الأصناف التي يتم إنتاجها وتصديرها وتوزيعها وهو مُنتشر على أنه أحد أصناف المكسرات الشائعة، في حالة القيام بإتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن يتم الإهتمام في كافة الأصناف التي نتناولها لنتعرف عليها وعلى طبيعتها وعدد السعرات الحرارية في الفصفص وغيره للإهتمام به أو التوقف عن تناوله في حالة كونه ضار، وفي ضوء ما سبق مما تعرفنا عليه في سؤال هل الفصفص يزيد الوزن فإن تناوله يجب أن يكون بشكل محدود وقليل جداً.
30/01/2012 - منتديات عالم حواء بسم الله الرحمن الرحيمحابه اعرف هل الفصفص الحب اللب البزر يزيد الوزن انا مااكله يوميا ممكن مره مرتين بالاسبوع لكن اذا بدأت باكله ماودي اخلص فحبيت اعرف هل له علاقه بزيادة الوزن لان وحده قالت لي انه ينفخ البطن بس فقلت اعرف منكموهذه صورته للي مايعرفه قراءة كامل الموضوع
و بشكل خاص إذا ما أتت عملية تناولها ما قبل تناول الطعام بالتحديد هذا بالعلاوة إلى تلك البذور البيضاء اللون ، والتي تكون موجودة أيضا في ثمار القرع الناضجة بعد تجفيفها ، و التي يتم تحميصها فيما بعد ، و من ثم تمليحها لتصب واحدة من احدى انواع المكسرات الأكثر انتشارا في العالم. وصف بذور الفصفص: – هي تلك البذور المبعمة ، و لتي يجرى استخدامها عن طريق نبات الفصفص أو عن طريق بذور نبات القرع ، و دوار الشمس ، و التي يتم في البداية القيام بغسيل ، و من ثم تحميصها ، ولها العديد من النكهات المختلفة ، و المتعددة ، وبالإمكان تقديمها كطبقاً للتسلية للضيوف أو الزائرين أو إلى جانب أكواب الشاي أو أطباق التحلية وهي تحتل مكانة كبيرة ، ومميزة لدى العديد من العائلات ، وخصوصاً بين الشباب الذين عادة ما يفضلون تنولها بكثرة عن سائر أنواع التسالي الأخرى ، و المتوفرة في الأسواق ، و ذلك نظرا لفائدتها الغذائية الكبيرة ، و مذاقها اللذيذ ، والمميز. ويطلق على الفصفص العديد من المسميات أو الأسماء ، و ذلك يكون على حسب كل بلد متواجدة فيها ففي بلاد الخليج يطلق على الفصفص مسمى الحب أو فصفص أو زعقة أما بالنسبة لبلاد الشام فيطلق عليها مسمى بزر أو بورات ، و في مصر تسمى بمسمى اللب ، و جدير بالذكر أن منطقة الأحساء بالسعودية تشتهر بإنتاج كميات كبيرة من الفصفص ، و الذي يعرف بها بمسمى الحساوي ، و يتم توزيعه على كافة أنحاء ، و مناطق المملكة علاوة على تصديره أيضاً إلى عدداً من الدول المجاورة للمملكة.
و يتم تقديم الفصفص في العديد من المناسبات الاجتماعي المختلفة مثال الأعراس أو الأعياد ، و يوجد للفصفص العديد من الأنواع مثال فصفص دوار الشمس ، و الفصفص الدمامي ، و ذلك نسبةً لانتشاره في مدينة الدمام ، و الفصفص المفتح إضافةً إلى الفصفص المصري ، و الذي يكون ذو حب صغير الحجم ، و الذي أتت تسميته بهذا الاسم نظراً لزراعته في مصر. ما هي فوائد الفصفص الصحية:- يحتوي الفصفص في الأصل على تلك النسب الجيدة سواء من الفيتامينات أو المعادن ، ولذلك فهو يعد من إحدى أهم المواد الغذائية المفيدة للجسم بشكل كبير نظراً لما يحتويه من قيمة غذائية كبيرة سواء من الفيتامينات أو المعادن المتنوعة ، و المختلفة إذ يساهم الفصفص في علاج عدداً من المشاكل الصحية مثال حمايته للجسم من الإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار علاوة على أمراض الكبد هذا إلى جانب فائدتها ايضاً في علاج كلاً من الاكتئاب أو الأرق إذاً فما هي الفوائد الصحية للفصفص للجسم بشكل عام. بالنسبة لفوائد الفصفص للجنس:- يحتوي الفصفص على تلك الكميات الكبيرة من الزنك ، و الذي يعد من أحد أهم العناصر المساعدة في الأصل على تقوية القدرة الجنسية ، و ذلك راجعاً إلى عمله على رفع المعدل الخاص ب هرمون التيسترسيترون بالجسم مما يعمل على تعزيز الجنس علاوة على عمله أيضاً على رفع أعداد الحيوانات المنوية المنتجة بشكلاً يومياً.
تختلف أشكال وأنواع الفصفص وفق البذور التي يُستخلص منها ولكن تناول الفصفص يراه الكثيرون لا يزيد الوزن فتناول القليل منه بحجم قبضة اليد يعمل على الشعور بالشبع، وله تأثير جيد على الصحة العامة للفرد ويعمل على انقاص الوزن وليس زيادته ولكن في حالة زيادة كمية الفصفص التي يتناولها الشخص بشكل يومي، والإسراف في تناوله يكون لها آثار عكسية وسلبية تعمل على زيادة السعرات الحرارية، وزيادة الدهون في الجسم وبالتالي زيادة الوزن. هل اللب المصرى يزيد الوزن كما أن الفصفص خاصة فصفص دوار الشمس فيه كمية لا بأس بها من البوتاسيوم وهو ما يجعله عنصر هام في زيادة نشاط العضلات لا سِيما عضلة القلب حيث يعمل على حمايتها وتقويتها، كما أنه يحتوي على الحديد والكالسيوم، يعتقد البعض أن تناول الفصفص خاصة ما يكون فيه نسبة من الأملاح يعمل على انتفاخ البطن ويزيد من الكوليسترول والدهون في الجسم كما أنها يُفقد الشخص الشهية ولهذا فإنه من الواجب تناوله بحذر وعدم الإكثار منه. القيمة الغذائية للحب المصري اللب الأسود يحتوي على كمية مرتفعة من الدُهون فقد كشفت الدراسات بأن كوب من اللب الأسود يحتوي على 51 جرام من الدهون، من بينها 11 جرام دهون مشبعة والبقية دهون غير مشبعة، كما أن السعرات الحرارية في ربع كوب من اللب الأسود فيها 150 سعر حراري وهي كمية كبيرة تُضاف إلى النظام الغذائي الخاص بِنا، ولهذا يجب الإقتصاد في تناول الفصفص خلال فترة الرجيم أو لِمن يبحث عن الرجيم ونقصان الوزن.
يضبط مستوى ضغط الدم، حيث إنّه يحتوي على عنصر البوتاسيوم، ويعدّ فقيراً بعنصر الصوديوم الذي يزيد حدة هذه المُشكلة لكن بشرط أن يتمّ تناوله خالٍ من الملح. يُنصح بتناوله بكميات مناسبة من قبل النساء الحوامل بفضل تركيبته الغنية بحمض الفوليك أو فيتامين 9 الأساسي للحفاظ على صحة الأم، والوقاية من تعرض الجنين للتشوهات والعيوب الخلقية. يمدّ الجسم بكافة احتياجاته من العناصر والمواد المعدنية الأساسية وعلى رأسها كلّ من النحاس، والمغنيسيوم، والزنك. يقوّي العظام كما يحول دون لينها؛ وذلك لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم والفسفور. يقوّي القدرات العقلية ويزيد على التركيز؛ وذلك بسبب احتوائه على المعادن والفيتامينات المهمة. هل الفصفص يزيد الوزن المثالي. يلعب دوراً جيداً في تحسين الحالة المزاجية بفضل مذاقه الشهي، كما أنّه يخفض معدّل التوتر لدى الإنسان. يحسن عمل القلب، ولا يؤدي إلى ارتفاع الكولسترول الضار الذي يعيق وصول الأكسجين إليه ويتسبب في المشكلات الصّحية الخطيرة. يقي من الإصابة بمرض السرطان، كما يقلّل احتمالية الانقسام غير الطبيعيّ للخلايا في الجسم. أضرار اللب السوبر يوصى بعدم الإفراط في تناول اللب السوبر لتفادي الأضرار المرافقة لذلك، حيث يعدّ هذا النوع من المُسليات الطبيعيّة التي تزيد الوزن، لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية والطاقة، لذلك يُوصى بتناوله بكميات معتدّلة ومناسبة للحيلولة دون التعرض لمشكلة السمنة، وتفادياً لارتفاع الضغط في حال تمّ تناوله مُملحاً.