علي مهدي نوري في مايو المُقبل جامعة جورج تاون – واشنطن وفي محفل (فنون العالم والسياسة) تحتفي بفناني السلام، استذكاراً لأدوارهم عروض مسرح البقعة في مدن بالتمور ونيويورك ونيوجيرسي وفرجينيا مشت للناس بالسلام والمحبة شراكة البقعة المُستنيرة مع جامعة جورج تاون واشنطن ومجموعة مسرح الاتصال الأمريكي TCG، عزّزت التعاون السوداني الأمريكي فنياً وعلمياً عُدت يا سادتي يومها، والظهيرة في مدينتي الأحب (واشنطن)، بين شمس مشرقة بدفء، وظلال الأشجار على الطريق، تجاهد أن تبدو للناظرين فاتنة على سحرها المعلوم. جامعة (جورج تاون) عرفتها أول مرة، قبل أكثر من عقدين، تزيد ولا تنقص، وأظنها بحساب آخر تمضي نحو الثالث المُمكن. نعم تلك أيام، الفتنة فيها تمشي نحو الظل، تتوارى من سحر المدينة، وإن دخلناها أول مرة زمن الربع الأخير من سبعينات القرن الماضي. اللهم في هذا الصباح أسعد موسم. وسفارة السودان في واحد من طوابق المبنى الأشهر (وترقيد) يطل على النهر الأحب (البوتمك)، وتفتح نوافذها على مركز (كنيدي) للفنون، استقبلوني أكثر من مرة، وقدمت فيه واحدة من أوراقي، يوم بحثوا (عنها استخدامات الفنون الأدائية في تعزيز السلام). ذاك لقاء جامع وعالمي، عرفني أكثر على بوابات الفنون والمعارف الأمريكية، وفيها السفارة السودانية في (واشنطن) وقد انتقلت بعدها للمبنى الأجمل، تجاور أكثر من سفارة، وتعاقبوا على المسؤوليات عندها بعض أهل السودان الميامين، السفراء وأهل السلك الدبلوماسي، والإداريون، أنوار هم أينما كانوا، لا يقدمون العون فحسب، لا هم بعد إدراكهم لتفاصيل المهمة، الزيارة.
الإعدادات إيقاف المدة: 00:28 منذ يوم قال د. أسعد قطب كريم إمام وخطيب بوزارة الأوقاف خلال الفيديو إن يوم #تحرير_سيناء يوم عظيم في تاريخ مصراشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد ابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Youtube:: Instagram:
وعلّقت "ذا دايلي إكسبريس" عن اللقاء: صلاح يعود للتهديف في ليلة اقتناص ليفربول للصدارة.
كما وفرت الحماية لمدن (طابا – راس سدر – طور سيناء) وقرية ابو صويرة والقرى البدوية على طريق فيران – كاترين ، وتجمعات (ابو رزق – ميعر – حيران – الوادى) ، وحماية طرق (النفق شرم الشيخ ، شرم الشيخ دهب ، وادى فيران سانت كاترين) ، وحماية خطوط الإتصالات والغاز والكهرباء وأبراج الكهرباء ، وخط مياه (ابو رديس – كاترين) ، والمنشآت السياحية بخليج نعمة وخليج السويس ، ومنفذ طابا البرى ، وهى منشآت تقدر قيمتها بعشرات المليارات من الجنيهات. وأوضح الدكتور عبد العاطى أن العاصفة المطرية التي ضربت وادي طابا في عام ٢٠١٤ نتج عنها خسائر مادية ضخمة ، الأمر الذي دفع الوزارة لتنفيذ العديد من أعمال الحماية خلال السنوات الماضية والتي نجحت في حماية مدينة طابا والمناطق المحيطة بها من أي أضرار أو خسائر خلال العواصف المطرية اللاحقة ، حيث قامت الوزارة بتنفيذ مجموعة من الأعمال الصناعية تمثلت في تنفيذ عدد (٤) بحيرات صناعية و (١١) قناة و (٤٤) حاجز توجيه و (٢) حوض تهدئة و (٤) حاجز إعاقة بتكلفة نحو ١٣٢ مليون جنيه ، والتى تمكنت من حماية المنشآت الحيوية والاستراتيجية والسياحية في طابا من أخطار السيول. كما تم تنفيذ أعمال لحماية مدينة الطور من أخطار السيول وهى عبارة عن عدد (٥) بحيرات صناعية و (٣) سدود والمنفذة بتكلفة ٢٤٥ مليون جنيه ، كما أوشكت عملية حماية وادى غرندل بمدينة رأس سدر على الإنتهاء ، كما يتم حالياً تنفيذ عملية إنشاء بحيرة صناعية وحاجز وانشاء عدد (٧) أحواض تهدئة بمنطقة أولاد على بوادى العريش لحماية مدينة العريش ، وإنشاء عدد (١٠) خزانات أرضية بوسط سيناء على مرحلتين ، وعملية حماية وادي وردان بمدينة رأس سدر (مرحلة ثانية) ، وعملية إنشاء قناة صناعية لتصريف المياه فى الجزء الأسفل من وادى بعبع ، وعملية تنفيذ معبر أيرلندى على الطريق الساحلى النفق – شرم الشيخ بمخرج وادى بعبع.
قومي بتكرار العملية 4 مرات إلى حين الحصول على 4 طبقات. عندما يجف القناع بشكل كامل قومي بغسله بالماء العادي. ينصح بتكرار هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع. طريقة بذور الكتان والعسل والليمون لحب الشباب كل ما تحتاجين إليه لتطبيق هذه الطريقة ما يلي: 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون 1 ملعقة طعام عسل عضوي ابدأي العملية بنقع بذور الكتان ليلة كاملة في الماء. في الصباح قومي بهرس البذور وإضافة له كل من عصير الليمون والعسل. ضعي العجينة بكميات متساوية على وجهك، مع الحرص على تدليكها لعدة دقائق بواسطة أطراف الأصابع. اتركي العجينة على وجهك إلى أن تجف. يمكن أن تستغرق العملية حوالي نصف ساعة إلى أن تجف بشكل تام. قومي بغسل الخليط عن وجهك. ينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لضمان الحصول على بشرة حيوية وخالية من حب الشباب. طريقة بذور الكتان والبيض للبشرة 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة. 1 بيضة. قومي بإضافة مسحوق بذور الكتان إلى خليط البيض المخفوق. ضعي هذا القناع على وجهك بعد القيام بتنظيفه. اتركي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة. عند الانتهاء قومي بغسل وجهك بواسطة الماء والصابون مع الحرص على ترطيب البشرة عند الانتهاء.
يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم ، وذلك لاحتواء هذه البذور على نسبة من الألياف الغير قابلة للذوبان والتي تلعب دورا في إبطاء إطلاق السكر في الدم ونتيجة لذلك انخفاض مستويات السكر في الدم. تثبيط الشهية وتعزيز خسارة الوزن، إذ وجدت العديد من الدراسات فعالية بذور الكتان في خسارة الوزن. يخفف من أعراض بعض المشاكل الهضمية، منها الأعراض المصاحبة للقولون العصبي، كالإمساك والانتفاخ، تكمن طريقة استخدام بذور الكتان للقولون عن طريق تضمينها ببساطة في النظام الغذائي أو تناولها ككل مع كوب من الماء. تعزيز صحة العظام ، ويعود ذلك إلى احتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم والمعادن الأخرى المهمة في تعزيز صحة العظام، تكمن طريقة استخدام بذور الكتان للعظام عن طريق تناولها ككل مع كوب من الماء أو اللبن أو بإمكانك إضافة مسحوق بذور الكتان فوق وجبات الطعام المختلفة. القيمة الغذائية لبذور الكتان تحتوي ملعقة كبيرة تبلغ سعتها 7 جرام من بذور الكتان المطحونة على كل من الآتي: [1] السعرات الحرارية: 37 الكربوهيدرات: 2 جرام الدهون: 3 جرام الألياف: 2 جرام البروتين: 1.
البقع السوداء من أهم عيوب البشرة ، و لون البشرة غير المتكافئ يكون بسبب تراكم الميت من خلايا الجلد ، كما أن قناع الوجه بذور الكتان تنقية يساعد على تحسين هذه المشكلة. فوائد بذور الكتان للجلد بذور الكتان تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا-3 ، التي سوف تساعد في التخلص من البقع الجافة من الجلد و حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، كما أن فيتامين (ج) و فيتامين (ب) موجودة في بذور الكتان يمكن أن تعطيك بشرة متوهجة البياض ، و إلى جانب ذلك يساعد في تحسين خلايا البشرة بالتخلص من الميت من خلايا الجلد ، لذا دعونا نرى الآن كيف يمكن أن نستخدم بذور الكتان موضعياً على الجلد. استخدام بذور الكتان للبشرة بذور الكتان و الدقيق يتم خلط بعض المكونات و هي 1 ملعقة من مسحوق بذور الكتان ، و ملعقة من الدقيق ، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، و بضع قطرات من ماء الورد ، و ذلك لعمل خليط ناعم ، و بعد ذلك يتم تطبيق الخليط هذا في وجهك بالتساوي و ترك الأمر على لمدة 15-20 دقيقة ، و بعد 20 دقيقة يتم شطفه باستخدام الماء العادي. زيت بذور الكتان و زيت اﻷفوكادو يتم خلط عدد من المكونات و هي 2 ملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان ، و زيت اﻷفوكادو بنسبة 2 ملعقة ، و هذه الزيوت تساعد في تعزيز الجلد و ترطيبه ، و يتم تحضير المزيج في وعاء نظيف و تطبيقه على وجهك ، قم بلطف بتدليك الخليط بحركة دائرية و يشطف باستخدام المياه العادية بعد 20 دقيقة ، و يتم تكرار هذا كل يوم في الصباح و المساء بشكل مستمر لمدة أسبوع للاطلاع على النتائج.
1. 5 كوب من الماء. 1 ملعقة كبيرة من مسحوق بذرة الكتان المطحون. قرفة. طريقة التحضير: ضع الماء في وعاء الشاي واتركيه حتى يغلي لمدة 2-3 دقائق. قومي بإضافة رشة من القرفة ومسحوق بذور الكتان مع تقليب المزيج بين الحين والآخر. قومي بترك المزيج يغلي لمدة 5-8 دقائق أخرى. أطفئ النار وقم بتصفية الشاي، بإمكانك إضافة العسل لتحسين الطعم وحسب الرغبة. شراب بذور الكتان للتنحيف ينصح بشربه على معدة فارغة في الصباح من 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على أقصى فعالية، وفيما يلي طريقة عمل شراب بذور الكتان. 1 كوب من الماء. 3-4 ملاعق كبيرة من بذور الكتان. خذ كوبًا من الماء في وعاء وأضف إليه بذور الكتان. دع الخليط منقوع حتى الصباح. في الصباح قومي بتصفية الشراب، ينصح بشربه على معدة فارغة. عصير بذور الكتان للتنحيف يعد عصير بذور الكتان خيار مثالي لتبدأ به يومك إذ يساعد على تعزيز الشعور بالامتلاء والشبع لأطول فترة ممكنة. 1 كوب فراولة مجمدة 1 كوب موز مجمد 1 كوب ماء 2 ملعقة كبيرة بذور الكتان 1 كوب سبانخ طازجة امزجي جميع المكونات في الخلاط إلى أن تصبح ناعمة يقدم العصير ويشرب على الفور. طريقة استخدام بذور الكتان للشعر إن كنت تبحثين عن طريقة تمكنك من الحصول على شعر ناعم وأملس فلا تتردي باستخدام بذور الكتان للشعر، تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميغا الدهنية التي تساعد في تعزيز صحة الشعر ومده بالعناصر التي يحتاجها، وفيما يلي طريقة استخدام بذور الكتان للشعر، [3] كوب من بذور الكتان.
تجنب استخدام بذور الكتان مع العقاقير المضادة للالتهابات الغير الستيرويدية، ومن الأيبوبروفين والنابروكسين. ينصح بعدم استخدام بذور الكتان مع العلاجات المستخدمة لتنظيم السكر في الدم، ومنها الأنسولين والجلوكوفاج والغليبوريد وغيرها. ينصح بعدم استخدام بذور الكتان مع الأدوية التي تسبب تغير في مستويات هرمون الأستروجين. أضرار بذور الكتان غالبا ما تعد بذور الكتان أمنة للاستخدام للجميع، ولكن يمكن أن يترتب على استخدامها بجرعات عالية مجموعة من الأضرار، وفيما يلي أبرز أضرار بذور الكتان، [6] ردود فعل تحسسية، تم الإبلاغ عن حالات من الإمساك الشديد والطفح الجلدي الناجم عن استخدام هذه البذور لدى فئة معينة من الأشخاص الذين يعانون من تحسس اتجاه بذور الكتان. ضيق في التنفس ، غالبا ما يحدث عند استخدام جرعات عالية من بذور الكتان. زيادة النزيف ، ويعود ذلك لاحتوائها على نسبة عالية من أحماض الدهنية الأوميغا 3 على الرغم من فوائد هذه البذور لكل من القلب والجسم إلا أن تناول جرعات عالية منها قد تسبب إبطاء عملية تجلط الدم وتمنع من تجمع الصفائح الدموية وبذلك تؤخر من تجلط الدم. مشاكل أثناء الحمل والرضاعة ، إذ تؤثر بذور الكتان على التمثيل الغذائي لهرمونات الغدة الدرقية، ينصح باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدامها.
ظهور حب الشباب على الوجه من أكثر الأمور التي تزعج المرأة وتجعلها غير راضية عن نفسها، وإذا كنت تعانين من حب الشباب واستخدمتي العديد من منتجات العناية بالبشرة من دون جدوى، إليك الحلول الطبيعية التي يمكنك إعدادها في المنزل وتطبيقها على البشرة للتخلص من حب الشباب وستلاحظين الفرق من أول استخدام. بذور الكتان للقضاء على حب الشباب وصفة بذور الكتان والزبادي لعلاج حبوب البشرة والقضاء على تصبغات البشرة المكونات: ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحون ملعقة كبيرة من الزبادي طريقه التحضير والاستخدام: اخلطي الزبادي وبذور الكتان جيدًا. اغسلي البشرة قبل استخدام الوصفة وزعي الخليط على البشرة مع التدليك لمدة دقيقة واحدة. اتركي الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي البشرة بالماء الفاتر. رطبي البشرة بالمرطب الخاص بك أو مكعب ثلج. كرري استخدام الوصفة 3 مرات أسبوعيًا ولمدة شهرين للحصول على بشرة صافية بدون حبوب وتصبغات. اصنعي بنفسك الكريم الوردى للتخلص من حبوب البشرة وتوريدها وصفة الكريم الوردي لعلاج حب الشباب وتوريد البشرة المكونات: نصف كوب من ماء البنجر كوب حليب 2 ملعقة كبيرة نشا طرق التحضير والاستخدام: ضعي جميع المكونات على نار هادئة ولمدة 4 دقائق حتى تظهر الفقاقيع أعلى المكونات.
١. نمزج المكونات مع بعض جيداً حتى نحصل على خليط ذو قوام متماسك. ٢. نضع المزيج على البشرة ونتركه لمدة ١٠ دقائق. ٣. نغسل البشرة بالماء البارد مع تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. إقرئي أيضا ماسك الكركم لتفتيح البشرة عشر درجات ماسك فيتامين C لتجديد وتوحيد لون بشرتك فوائد فيتامين E لتفتيح البشرة