والوقاية تتمثل في الحفاظ على نظافة الفم واستعمال السواك أو الفرشاة وحتى المضمضة كما يحدث عند الوضوء، والالتزام بآداب الأكل التي فيها فوائد جمة، وقد أوصانا بها نبينا الكريم قبل أن يتحدث عنها العلم الحديث. فالطفل إذن، يجب أن يتعلم طريقة التعامل مع الغذاء، لأن هذا الأخير يعتبر مصدرا للطاقة ومصدرا للمشاكل أيضا، وهناك بعض الوصلات الإشهارية العالمية والعربية والتي تروج لمنتجاتها، سواء كان شرابا أو غداء صلبا، حيث لا ينتبهون إلى وضعية الأكل، في حين أن الرسول (ص) أوصى بالأكل والشرب في وضعية الجلوس. وتأتي العديد من الأبحاث لتؤكد أن الأكل في وضعية الوقوف العدو الأول للمعدة وسبب أساسي ومباشر في تكون الغازات، فالداء والدواء في الغذاء، والداء والدواء أيضا في طريقة التعامل مع الغذاء. طقوس الصباح.. تساعد فى خفض الوزن وتحسين جودة البشرة والهضم .. منوعات. إذن يجب على الآباء أن يتحلوا بالمسؤولية في كل ما يهم الجانب الغذائي لأطفالهم، لأن صحة الطفل هي من يصنع مستقبله، وتذكروا أن المرض وارد والشفاء مطلوب والوقاية خير من العلاج. المصدر: صحتك اقرأ أيضاَ: مكتبة جرير تفاجئ عملاءها وتقد أقوى عروض العيد 2022 وتخفيضات الإلكترونيات هائلة
سرايا - فلتر مكيف الهواء هو احد الاجزاء الهامة الملحقة بمكيف الهواء داخل السيارة, فهو عبارة عن مصفاة تنقي الهواء من الشوائب والاتربة الموجودة بداخلة, وهذا من ضمن العوامل التي تشعرك بالراحة واستنشاق هواء نقي عند تشغيل مكيف السيارة اثناء السفر, ومن وظائف مكيف الهواء ايضاً تنقية الهواء من الروائح الضارة كاروائح السجائر وخلافة, ويعد تغير فلتر المكيف وفقاً لجداول الصيانة المتبعة في كتيب السيارة ولكن تغيرة يعتمد ايضاً علي المنطقة التي تسكن فيها وكثرة تعرضك للشوائب والاتربة والروائح الكريهه في السيارة. الفترة الزمنية لتغير فلتر مكيف السيارة لماذ يتم تغير فلتر المكيف فلتر المكيف مكون من مجموعة من الفتحات الدقيقة جداً, وبعد فترة من الاستخدام يتم انسداد هذة الفتحات ولا يسمح بمرور الهواء النقي, وبالتالي انسداد دورة مكيف الهواء بالكامل, ولكن في حالة عدم الانسداد فان فلتر المكيف سيكون مصحوب بالاتربة والروائح الضارة وبالتالي سيدخل الاتربة الي داخل المقصورة الداخلية ويسبب عدم الشعور بالراحة وخاصة لمرضي حاسية الصدر. من المعروف ان فلتر مكيف السيارة يتم تنظيفة مع كل مرة يتم تغير فيها زيت المحرك او في المناطق الصحراوية يتم تنظيفة كل اسبوعين ولكن مع كثرة تنظيفة فان الالياف التي يتكون منها تضعف والتنظيف بالهواء لا ينظف من الروائح الضارة والجراثيم ولذالك لابد من تغيرة بصفة دورية كنوع من صيانة السيارة الدورية.
يمكنك أيضًا محاولة إضافة الخيار أو أوراق النعناع لجعلها مشروبًا للتخلص من السموم. تناول وجبة فطور مبكرًا تخطي وجبة الإفطار ليس بالأمر الحكيم أبدًا لأنه يضر بعملية التمثيل الغذائي وقد يكون له تأثير سلبي على حساسية الأنسولين، تناول فطورًا مبكرًا - قبل الساعة 9 صباحًا، ووفقًا للدراسة، فإن تناول الطعام مبكرًا حتى الساعة 7 صباحًا يمكن أن يعمل أيضًا على إحداث عجائب للصحة العامة، وخاصة في مرضى السكري. لا تستعمل الهاتف لحظة استيقاظك في الوقت الذي يعمل فيه معظم الناس من المنزل ، يعتمد بعض الطلاب على دروس عبر الإنترنت ، وينتهي اليوم ويبدأ في وقت الشاشة، لا ندرك كيف أن القيام بذلك لا يضر فقط بالرؤية ولكن يمكنه أيضًا تسريع الشيخوخة لأن نفس الشيء يؤثر على أنماط النوم إلى حد كبير، عندما تستيقظ كل صباح ، حاول الجلوس على الشرفة أو في حديقتك للحصول على بعض الهواء النقي والتواصل مع الطبيعة. المشي في الصباح يوصي الأطباء وخبراء اللياقة بالذهاب في نزهة كل صباح للأشخاص من مختلف الفئات العمرية، يمكنك أيضًا التفكير في الركض أو الجري من أجل بداية صحية ليومك، حاول الاستماع إلى الموسيقى للمشي مع صديق لبدء يومك بشكل إيجابي.
مسافر عبد الكريم ( 23 أبريل 1952 - فبراير 1991) ممثل ومؤدي أصوات بدون من أصل عراقي ، وُلد وعمل في الكويت. [2] [3] ولد في حي القبلة بالكويت لعائلة من البدون غير مُحددي الجنسية ولا يحمل أي جواز سفر عراقي أو وثيقة عراقية، أخوه الأكبر هو الدكتور نجم عبد الكريم حصل على الجنسية الكويتية بينما تأخر أخوه «أحمد» في الحصول عليها توفي، أما مسافر وشافي لكونهما قاصرين لم يكن باستطاعه والدهم التقدم بطلب للحصول على الجنسية الكويتية. حياته الأسرية كان مُتزوجًا من الصحفية الكويتية «فاطمة الصغار» أنجب منها ابن وابنة. [4] دخل المعهد العالي للفنون المسرحية وتتلمذ على يد الراحل صقر الرشود والمنصف السويسي وتخرج في عام 1979 كان عضوًا في فرقة المسرح الشعبي برز في سبعينيات وثمانينيات القرن العشرين في أعمال تلفزيونية في الكويت من مسلسلات وبرامج تربوية، كان أحد الأصوات التي تعاونت مع مؤسسة الإنتاج البرامجي المشترك لدول مجلس التعاون الخليجي وشارك بصوته في دبلجة العديد من الرسوم المُتحركة كما شارك في مهرجانات محلية وعربية ونال جوائز عديدة. خلال فترة الغزو العراقي للكويت اُتهم بالعمالة لصالح الجيش العراقي وظهر على شاشة التلفاز ليقدم برنامجًا بعنوان «حياكم الله» كان يجري خلاله مقابلات مع المواطنين والوافدين ويشتم فيه الأسرة الحاكمة في دولة الكويت.
قصته أثناء الغزو العراقي للكويت خلال فترة الغزو العراقي للكويت اُتهم بالعمالة لصالح الجيش العراقي وظهر على شاشة التلفاز ليقدم برنامجًا بعنوان "حياكم الله" كان يجري خلاله مقابلات مع المواطنين والوافدين ويشتم فيه الأسرة الحاكمة في دولة الكويت. [5] رواية عائلته روت زوجته وابنته بأنهُ اُعتقل وعُذب نفسيًا وجسديًا، بعدها اُعتقلت عائلته من قبل الجيش العراقي وهُدد بإلحاق الأذى بهم إن لم يتعاون معهم، وقد أُعطي عقاقير مخدرة جعلت في حالة لا وعي. [6] قال شقيقه نجم عبد الكريم: «مسافر لم يكن خائنًا أو مُلازمًا في الجيش العراقي، مسافر أحب الكويت ولم يخنها» وفي مايو 2019، وبعد سنوات من عدم التعليق بخصوص قضية شقيقه صرح نجم قائلاً: «الدفاع عن قضية مسافر والأفلام التي شاهدها الناس هي قضية خاسرة لكن ما وراء حيثيات القضية أدلة تثبت برأته وهُناك شهود عيان ومنها شهادة الفنانين عبد العزيز المنصور وجاسم النبهان. [7] [8] » وذكر أيضًا خلال المُقابلة، بأن مسافر كان يشتم صدام حسين وضد النظام الديكتاتوري، وذكر بأنه قد تم اختطاف زوجته وأبنائه، وأنه تم وضعه تحت مؤثرات مُعينة أو مُخدرات لإجباره على التعاون، ونفى نجم بأن تكون المُقاومة الكويتية هي من وراء قتل مسافر عبد الكريم.
[5] رواية عائلته روت زوجته وابنته بأنهُ اُعتقل وعُذب نفسيًا وجسديًا، بعدها اُعتقلت عائلته من قبل الجيش العراقي وهُدد بإلحاق الأذى بهم إن لم يتعاون معهم، وقد أُعطي عقاقير مخدرة جعلت في حالة لا وعي. [6] قال شقيقه نجم عبد الكريم: وفي مايو 2019، وبعد سنوات من عدم التعليق بخصوص قضية شقيقه صرح نجم قائلاً: وذكر أيضًا خلال المُقابلة، بأن مسافر كان يشتم صدام حسين وضد النظام الديكتاتوري، وذكر بأنه قد تم اختطاف زوجته وأبنائه، وأنه تم وضعه تحت مؤثرات مُعينة أو مُخدرات لإجباره على التعاون، ونفى نجم بأن تكون المُقاومة الكويتية هي من وراء قتل مسافر عبد الكريم. شهادات ردًا على مُقابلة شقيقه نجم عبد الكريم ، قالت الإعلامية سلوى حسين «بأن حديث نجم عبد الكريم عن شقيقه وكأنه مظلوم استفزني»، وأكدت أنه مسافر شتم وسبّ الحكومة الكويتية وحاول التقرب من الغازي وحاول الوشاية بالعاملين في الإذاعة السرية، وأكدت بأنه خلال عملها في إذاعة العراق الحر في جدة بالسعودية التقت شقيقه نجم وسألته عن مسافر وتبرأ منه. [9] في 17 مايو 2019 ، قال جاسم النبهان بأن مسافر التحق بشباب المُقاومة مُنذ أيام الغزو العراقي للكويت ووفر لهم وألقى به في السيارة على طريق الدائري الرابع واستئذنه للذهاب لشقته في منطقة السالمية وعند وصوله شاهد ابنته بسايل (وكانت طفلة حينها) على الشرفة تُشير بيدها لكي يذهب وعند التفاته وجد الجنود العراقيين على قرابة من المبنى واتصل بزوجتهُ وقالت له بأن مسافر غادر البلاد وأن لا يُعاود الاتصال مرة أخرى، وبعدها شاهد إبنه على التلفاز وشعر بأنهم قد تعرضوا لضغوطات، وانقطعت بعدها أخباره وقد علم من عبد العزيز المنصور بأن مسافر طلب شهادته في المخفر.
في عام ١٩٩٠ غزا العراق الكويت واحتل البلاد وانتهك حرمات الوطن وقتل وشرد الألاف من شعبها وقدر الله أن نكون في الكويت ونتابع الأخبار والا (مسافر عبدالكريم) على شاشات التلفزيون يكسر الأحتلال ويطعن في حكام الكويت وكان الشعب يرى مسافر يستفز المواطنين ويمجد الغازي يتبع👇 — حرررر الأسنة 6 (@Hamad86084087) June 26, 2020 ويضيف "واستمر مسافر عبد الكريم بالظهور مرارا على شاشة التلفزيون وبهذا الظهور انشحن الشعب على هذا الشخص واستغرب دخوله الكويت بعد الذي قاله عن حكام الكويت والشعب،، مسافر عبد الكريم كرس الاحتلال وساهم في الهزيمة المعنوية للصامدين في الكويت". وتزامنا مع تواصل الجدل حول هذه القضية، يرى بعض المتابعين أن من شأن هذا التحقيق كشف الغموض وإثبات أو نفي التهمة، وذلك لمراعاة عائلة الراحل التي تعاني نظرات وحديث البعض تجاه والدهم وتجاههم حتى اليوم.
الاعلانات أحدث صعود اسم مسافر عبدالكريم الذس اتهم بالتخابر مع الاحتلال للكويت عام 1990، قبل ايام جدلا بين رواد السوشيال ميديا، حيث نشر اليوم الصحفي أبو طلال الحمراني فرحته بعد حسم النيابة العامة خيانة مسافر عبدالكريم الجيلاوي. فقد نشر مساء اليوم الإثنين 29 يونيو 2020 الصحفي الكويتي الحمراني قوله:"حسمت النيابة العامة الجدل الذي استمر 30 عام في مايتعلق بخيانة المدعو #مسافر_عبدالكريم وتعاونه مع قوات الإحتلال على الكويت عام 1990 مؤكدة أنه "متعاون" بشهادة الشهود والمستندات والوثائق المكتوبة والمرئية، وحفظ شكاوى بحق 5 مواطنين". فيما أضاف ابو طلال شكره للنيابة العامة بعد اطلاعها على الحقئاق والوثائق ، فكتب عبر تويتر يقول:"شكرا للنيابة العامة ممثلة بالمحامي العام الإستاذ مبارك الرفاعي وجميع الأجهزة المعنية على الجهود المبذولة خلال الشهور ال6 الماضية بالإطلاع على مئات الوثائق والمستندات وحسم الجدل بقضية الخائن مسافر عبدالكريم وشكرا للإستاذ المحامي فهد الحداد". ونشر أبو طلال الحمراني صورة تكشف قصة العميل المتخابر مسافر عبد الكريم من النيابة العامة. العميل مسافر عبدالكريم من هو مسافر عبد الكريم؟ ولد عام 1952 بتاريخ 23 أبريل ، وقد عمل كممثل في حياته فهو من اصل عراقي رغم مكان ميلده في الكويت، واسمه بالكامل مسافرعبد الكريم حمزة الجيلاوي، وققد عنل في التخابر والتجسس فترة قاربت على عشرين عام من عام 1973 إلى عام 1990 وهو تاريخ وفاته.