الوقاية من الأمراض السرطانية المختلفة وأيضًا أمراض القلب المختلفة. تساعد على خفض نسبه الكولسترول في الدم وبالتالي فهو مفيد لمن يتبعون حمية غذائية ونظام رجيم. يساعد على تحسين الرؤية وتحسين صحة العين ويعتبر الجزر من أكثر أنواع الخضار فائدة في هذا الأمر. فوائد الخضار والفواكه مع الصور بي دي اف. يساعد على حماية المعدة وتحسين عمليه الهضم والتخلص من آلام المعدة. يحتوي على الحديد اللازم للجسم والذي يساعد على التخلص من الأنيميا وفقر الدم، والذي يعاني منه الكثير من الناس وخاصة الأطفال ويعتبر الباذنجان من أهم الخضروات المفيدة في هذا الأمر. شاهد أيضًا: كيف أحافظ على الخضروات مقالات قد تعجبك: أهم طرق الاستفادة من الخضروات والفواكه يتناول الكثير منا الكثير من أنواع الخضروات والفواكه ولكن دون وعي بالطرق الصحيحة للاستفادة منها بشكل كامل، ويمكن الاستفادة من هذه المأكولات من خلال إتباع الطرق السليمة في التخزين وأيضًا الطهي. فيجب أن يتم تقطيع الخضروات بأحجام كبيرة حتى لا تفقد قيمتها، كما يجب أن يتم طهيها باستخدام القليل من المياه أثناء الطهي وعدم وضعها على النار لفترات طويلة. كما يجب أيضًا اختيار الخضار الطازج وتجنب تخزين الخضروات والفواكه لفترات طويلة فالخضار والفاكهة الطازجة هي الأفضل، كما يجب القيام بغسلها بشكل جيد والتخلص من أي مواد عالقة بها.
وكما يمكن إعداد طبق السلطة بألوان خضروات مختلفة تجذب الطفل إليها. كما يفضل أيضًا أن يتم تناول هذه المأكولات يوميًا وان تكون طازجة. وأيضًا شرب العصائر لهذه الفواكه، وذلك حرصًا على سلامتهم وتقويه أجسامهم ووقايتهم من الأمراض المختلفة.
ويجب تنظيف فرش كريم الأساس مرة واحدة في الأسبوع. وعليك تحديد الأيام التي تقومين فيها بتنظيف فرش المكياج فهذا سيمنعك من نسيان تنظيفها خلال الاسبوع. تعاملي مع الفرش برفق: عند تنظيف فراشي الماكياج احرصي ألا تضغطي عليها كثيرًا وعدم تعرضها للتنظيف بقوة لأنه إذا قمت بتنظيف الفرشاة بشدة وقوة فقد تتلف شعيرات الفرشاة ولن تحصلي على أداء جيد أثناء تطبيق المكياج وتضطري لشراء فرش جديدة وهذا قد لا يتوافق مع ميزانيتك وخاصة أن الأنواع ذات الجودة العالية أسعارها مرتفعة جدًا. طريقة أخرى لتنظيف فرش المكياج يمكنك استخدام منظف فرش المكياج كبديل لتنظيف فرش المكياج المتبعة في المنزل. علمًا أن إبقاء هذه الأنواع من المنظفات في متناول اليد تكون مفيدة وخاصة عندما يكون وقتك محدودًا كما يمكن لهذه المنظفات أن يجعل عملك أسهل. يمكنك العثور على منظف الفرش على شكل رذاذ أو ماء نظيف مضاف إليه بعض المواد المعقمة حسب ما تفضلينه وما هو موجود في محلات التجميل. بالإضافة إلى ذلك فإن منظفات الفرش الجاهزة تعمل على تسريع تجفيف فرش الماكياج في وقت أقل. ما هي فرش الماكياج الأكثر استخدامًا؟ كل حقيبة للمكياج تحتوي على أدوات المكياج ولكل أداة وتطبيق هناك فرشاة خاصة به ومن هذه الفرش الضرورية وجودها في حقيبة المكياج الخاصة لكل سيدة أنيقة هناك: فرشاة كريم الأساس: وهي واحدة من أكثر فرش المكياج الأساسية التي لا غنى عنها.
- انقعي فرش المكياج في المحلول واتركيها هناك لبعض الوقت. - افركي الفرش في اتجاه واحد للتخلص من جميع الرواسب العالقة بها. - اشطفي الفرش جيداً تحت الماء الجاري. - اتركيها حتى تجف بشكل تام في الهواء الطبيعي. محلول التنظيف بزيت الزيتون وشامبو الأطفال زيت الزيتون شامبو الأطفال خلّ ماء فاتر مناديل ورقية طريقة الإستخدام: استخدمي زيت الزيتون في تنظيف الفرش، عن طريق وضع كمية منه على مناديل ورقية، ثم مرري الفرشاة على زيت الزيتون الموجود على المنديل بلطف عدة مرات؛ حتى تزيلي الألوان الزائدة الموجودة على الفرشاة. بعد التخلص من الألوان الزائدة استخدمي الماء الدافئ مع شامبو الأطفال، وافركي شعيرات الفرش بلطف، وفي النهاية أغمسي الفرشاة في الخل، ثم اغسليها جيداً بالماء الفاتر. محلول تنظيف فرش المكياج بغسول الأطفال المكوّنات: أي سائل أو صاون خاص بالأطفال ماء طريقة الإستخدام: - ضعي الفرشاة تحت الماء، ثم أضيفي قطرة صغيرة من الصابون. - قومي بلطف بفرك شعيرات الفرشاة من القاعدة. - اشطفي وكرري حتى يتدفق الماء بدون أي لون لبقايا المكياج. محلول تنظيف إسفنجة كريم الأساس صابون سائل أو غسول للوجه ماء دافئ طريقة الإستخدام: - قومي بوضع نقطتين من الصابون السائل أو غسول الوجه في وعاء به ماء دافئ.
2. استخدم أداة تنظيف مخصصة للفرشاة: قفاز التنظيف العميق مثل SIGMA BEAUTY 2X Sigma Spa® Brush Cleaning Glove له جانبان محكمان بشكل خاص ، أحدهما لفرش مكياج الوجه والآخر لفرش مكياج العيون ، لإزالة جميع الآثار تمامًا من المخلفات والتراكم. 3. جرب منظفًا منزليًا: منظف فرشاة منزلي الصنع عبارة عن مزيج من صابون الأطباق وزيت الزيتون بنسبة واحد إلى واحد. يقتل صابون الأطباق الجراثيم ، بينما يساعد الزيت في تكسير المنتج المتراكم. عندما تكون في مأزق ، تقول Brenna D ، "تنظيف فرشك بشامبو غير جاف ، أو شامبو الأطفال ، أو غسول الوجه ، أو صابون الأطباق اللطيف مرة واحدة في الأسبوع أفضل من عدم تنظيفها على الإطلاق. " كم مرة يجب تنظيف فرش المكياج؟ تقول Brenna D ، "هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها ، لكن القاعدة الأساسية هي مرة واحدة في الأسبوع. إذا كانت بشرتك حساسة ، أو معرضة لظهور البثور ، أو تستخدم منتجات كريمية ثقيلة الوزن ، ففكر في تنظيفها كثيرًا ". يضيف كاسترو أنه إذا كنت تضعين المكياج على الآخرين ، فيجب غسلهم جيدًا قبل ذلك وبعده. يقول كاسترو: "بصفتي محترفًا ، أعمل على وجوه مختلفة ، لذلك أقوم بتنظيف فرشاتي في كل مرة يكون لدي عميل جديد".
إذا كانت بشرتك حساسة أو تعاني من مشاكل، فمن المستحسن تنظيف فرش المكياج كل يوم لتجنب ملامسة بشرتك لأي شيء قد يسبب تهيجها ويسبب رد فعل سلبي. الخطوات بسيطة للغاية، ويمكنك إكمال العملية بأكملها في بضع دقائق. إذا قررتِ تطبيق ذلك في المنزل، تذكري اختيار صابون الأطباق اللطيف وتثبيته دائمًا ببعض البلسم أو زيت الزيتون للتأكد من أن شعيرات الفرشاة لن تجف وتبدأ في التساقط. أيضًا، يمكن أن يساعدك وجود منظم مكياج جيد في الحفاظ على نظافة فرشك بدلاً من تركها في كيس.
ويمكن أن يتسبب الماء والمنظف بتفكك الغراء، وانفكاك الشعيرات وتساقطها. أيضًا، يجب تجنب تجفيف الفرش رأسيًّا مع رفع الشعيرات - فقد يتسبب ذلك بتسرب الماء إلى الحلقة (القطعة التي تربط الشعيرات بالمقبض)، مما يؤدي أيضًا إلى فك الغراء وفقدان الشعر الخشن. كم مرة تحتاجين لاستبدال اسفنجات المكياج؟ يمكن استخدام الإسفنج المقاوم للميكروبات بأمان من ثلاثة أشهر إلى أربعة منها. كما هي الحال مع فرش المكياج، تأكدي من تنظيفها مرة على الأقل في الأسبوع، إذ يمكن أن يمتلئ الإسفنج بخلايا الجلد، وأن تتكاثر البكتيريا عليه. من جهة ثانية، تخلصي من فرشاة مكياجك عندما تبدأ الشعيرات في التمزق أو التساقط أو فقدان شكلها. وإذا أصبحت الفرشاة مضغوطة، فهي لن تكون عندئذ فعالة في أداء وظيفتها.
يتم غمس الفرشاة في الخل وبعد ذلك غسلها جيداً بالماء الفاتر، ومن ثم القيام بـ: غسل الفرشاة تحت الماء الجاري من الصنبور مرّتين على الأقل لكن بلطف. يتم الضغط بطريقة لطيفة على شعيرات الفرشاة لإخراج المياه الزائدة العالقة بينها. تعليق الفرشاة أو وضعها على منشفة لمدّة يوم كامل، وذلك حتى تجف. بعد ذلك يمكن استخدام الفرشاة في وضع المكياج، لكنها في هذه المرة ستكون نظيفة وخالية من أي بكتيريا أو أوساخ أو أتربة قد تضر بالبشرة. استخدام الرغوة المخصصة لإزالة المكياج، في تنظيف الفرشاة من بقايا المكياج العالقة بها. استخدام المناديل المبللة الخاصة بالأطفال، وذلك من خلال وضع المنديل على راحة اليد ومن ثم البدء بتنظيف الفرشاة بحركات دائرية ولطيفة حتى يتم التخلص من الألوان وبقايا المكياج العالقة بين شعيرات الفرشاة، بحيث تخرج إلى المنديل، أما بالنسبة لفرش ظلال العيون فإنه يتم الضغط عليها بلطف لإخراج الألوان العالقة بها، ولاحتواء هذه المناديل على مواد مطهرة ومعقمة، فإنّها تعمل على تعقيم الفرش من البكتيريا المتراكمة بها. طرق المحافظة على فرش المكياج امسكي الفرشاة بحيث تكون شعيراتها للأسفل وافتحي المياه واغسليها بالماء حتى تتخلّصي من آثار الماكياج عليها، ثمّ ضعي القليل من شامبو الأطفال على يدك وافركيها بلطف حتى لا تتساقط شعيراتها، وأعيدي تنظيفها بالماء إلى أن يذهب أثر الشامبو، وبعدها ضعيها على فوطةٍ نظيفة واتركيها حتى تجف.