وفي هذا السياق، يشدد الدكتور هاينبرغ ضرورة التغلب على قلق زنة وزنك باستمرار، والتذكر أنّ هذه النصائح بغية مساعدتك في إجراء بعض التعديلات على نمط حياتك من أجل تحقيق هدفك أكان خسارة وزنك أو الحفاظ عليه أو حتى زيادته. وفي ما يتعلق بالسؤال الذي يطرحه الجميع: كم مرة يجب أن أزين نفسي؟ يوصي الدكتور هاينبرغ باختيار يومين في الأسبوع لقياس وزنك، ومن المحبذ أن يكونا ثابتين، مع المحاولة لقياسه في نفس التوقيت من اليوم، على سبيل المثال: يومي الثلثاء والجمعة، السابعة صباحاً قبل تناول وجبة الفطور، إضافة إلى ارتداء الكمية والنوعية عينها من الملابس في كل مرة تزن بها وزنك.
تتوجهين نحو الميزان لترّقب وزنكِ، فتتفاجئين بالنتيجة... لقد كسبتِ بعض الغرامات الإضافية! انتظري، قد لا تكوني سمنتِ بالفعل، بل توقيتكِ لقياس الوزن لم يكن مناسب على الإطلاق. للحصول على نتيجة دقيقة ومعرفة وزنكِ الصحيح، عليكِ تجنّب قياسه في أوقات وأيام معيّنة. لتتعرّفي عليها، اقرئي السطور أدناه. أسوأ الأوقات والأيام لقياس الوزن 1- بعد يوم من ممارسة التمارين الرياضية بقوّة في حال مارستِ الرياضة بقوّة، تجنّبي قياس وزنكِ في اليوم التالي. السبب هو أن التمارين الحادة، تؤدي إلى توّسع العضلات بشدّة في الجسم بغية تكسّر الدهون، الأمر الذي يؤدي إلى اكتساب بعض الغرامات الإضافية. هذا التوسّع يخفّ بعد يومين، وتعود العضلات إلى حجمها الطبيعي. 2- قبل حوالي أسبوع من الدورة الشهرية وخلالها كما تعلمين أن الجسم يحضّر للدورة الشهرية من خلال تبدلات في الهورمونات، مما يؤدي إلى احتباس المياه في الجسم والشعور بالتخمة. لذلك لا تقومي بقياس وزنكِ حتى يمرّ 4 أيام على الأقل على بدء الدورة الشهرية. 3- بعد قضاء ساعات طويلة في الطيارة الخلل الذي تتعرضين له خلال وجودكِ في الطيارة، يؤدي إلى اضطرابات سوائل الجسم. نتيجة ذلك، يتغيّر وزنكِ وتكتسبين بعض الغرامات، التي تعود إلى معدلها الطبيعي خلال يومين.
4- بعد تناول وجبة غنيّة بالملح كما تعلمين، الحصول على كمية عالية من الملح، يؤدي إلى احتباس المياه في الجسم وزيادة الوزن. في حال لم تعاني أصلاً من مشكلة تجمّع المياه في جسمكِ تناولتِ وجبة مالحة، انتظري يومين حتى تزيني نفسكِ. أما إذا كنتِ تواجهين مشكلة الإحتباس، فمن المفضّل التوجّه لدى اختصاصية تغذية لتتخلّصي من المياه الزائدة وتحصلين على نتيجة أفضل عند قياس الوزن. 5- في ساعات الليل لا تتوجّهي نحو الميزان في ساعات الليل، فلا شكّ أن النتيجة ستخيّب آمالكِ. السبب هو أنكِ في هذا الوقت تكوني قد حصلت على وجبات النهار، التي ستتكدّس في الجسم، حتى يتخلّص من دهونها تدريجياً في اليوم التالي. 6- بعد الإستحمام قد تظنين أن هذا الأمر غريب، لكن عندما تستحمين تمتص بشرتكِ كمية من المياه التي تفرزها مع الوقت. لذلك، لا تزيني نفسكِ بعد الإستحمام واعرفي أنكِ ستكسبين بعض الغرامات الإضافية البسيطة. من هنا، ولتحصلي على نتيجة دقيقة، الجئي إلى قياس وزنكِ بالطريقة الصحيحة وتجنّبي هذه الأوقات والأيام.
كيفية الحفاظ علي ديب فريزر وايت وستنجهاوس يعد استخدام كتالوج ديب فريزر وايت وستنجهاوس هو العامل الأهم في عملية الصيانة والحفاظ على الأجهزة؛ فمنه تنطلق أولى خطوات الصيانة المنزلية التي تستطيع إجرائها بنفسك وفي حالة التعثر تستطيع الاتصال بأماكن الصيانة المنتشرة في كل ربوع الجمهورية، في هذا المقال نتعرف على صيانة ديب فريزر وايت وستنجهاوس وأهم مميزات وعيوب الديب فريزر وستنجهاوس. اعطال الديب فريزر وايت وستنجهاوس لكل جهاز مميزات وعيوب وفي هذا المقال نناقش أهم مزايا وعيوب ديب فريزر وايت وستنجهاوس بجميع أشكاله وأنواع التجميد العميق. تتميز الثلاجة: • تتوفر بها أربعة أدراج عريضة. • تستهلك أدنى معدلات الكهرباء إذابة الجليد تلقائيًا. عند فتح باب التجميد العميق ، تتوقف المروحة تلقائيًا. • الجسم الخارجي مقاوم للصدأ. لديها كفاءة تشغيل عالية. • التجميد السريع للمأكولات والأطعمة. أدراج واسعة ..سعر و عيوب ديب فريزر وايت وستنجهاوس 7 درج - الأجهزة. • إذا تم ترك باب الفريزر العميق مفتوحًا ، فإنه يعطي إنذارًا. • مجهزة بشاشة رقمية لقراءة درجة حرارة الجهاز وهذا يختلف من نوع إلى آخر. أما عن عيوب الفريزر العميق: قد يكون صوت المحرك مرتفعًا ويسبب انزعاجًا. بالإضافة إلى الحاجز المطاطي الذي قد يتعرض للتلف سريعا.
من عيوب ديب فريزر وايت وستنجهاوس 7 درج ان قطع غياره غير متوفرة بكثرة في مصر وبالتالى تكون قطع الغيار ان وجدت تباع بأسعار غالية جدا بشهادة الكثير من مستخدميه. يعيب أيضا على هذا الديب فريزر ان سعره غالى للغاية عكس معظم الماركات من نفس السعة مما يجعله في غير متناول محدودى الدخل. كتيبات دليلية عن وايت وستنجهاوس فريزرات ثلاجات. واحدة من عيوب ديب فريزر وايت وستنجهاوس 7 درج أن انتاجه في مصر قليل فلا يتوفر بسهولة في المعارض وبيعه اونلاين محدود. أراء بعض المستخدمين السابقين في ديب فريزرفريش 7 درج ماركه ممتازه عن تجربه ماركه محترمه جدا وجملع المنتجات ممتازه ومعروفه من اكثر من35 سنه لكن بصراحه خدمة الصيانه وقطع الغيار مش كويسه أنا عندي غسالة وعندي بوتاجاز صار لهم شغالين 40 سنه زي الفل شغالين بس للاسف ليس لهم توكيل بى مصر عندى فريزر ممتاز اكثر من 20سنه عمل زى الفل والدرج اتكسر لم اجده متوفر وسعره عالى انا عندي ديب فريزر وايت والدراج مكسوره كل ما اتكلم يقولو مفيش واسعار مبالغ فيها جدا شركة ممتازة وسلع معمرة بس انتوا ايلي مش مهتميين بمصر وحاولت أشوفها اونلاين مش لاقي أي موقع يفيدني!!!
هذا المُنتج قد لا يكون متوفراً الآن. سعر ومواصفات وايت وستنجهاوس استانلس ستيل فريزر 7 درج أفضل سعر لـ وايت وستنجهاوس استانلس ستيل فريزر 7 درج من أمازون فى مصر هو 11, 950 ج. م. طرق الدفع المتاحة هى دفع عند الاستلام بطاقة ائتمانية الدفع البديل تكلفة التوصيل هى 17+ ج. م., والتوصيل فى خلال 5-9 أيام أول ظهور لهذا المنتج كان فى نوفمبر 05, 2019 المواصفات الفنية EAN-13: 8698902215473 السعة: 304 liters العرض: 59. فريزر باب واحد وايت ويستنكهاوس بحجم 21 قدم مكعب وبسعة 595 لتر، من الفولاذ المقاوم للصدأ. 5 سم العمق: 65 سم اللون: فضي النمط: فريزر ارتفاع: 186 سم المادة: فولاذ مقاوم للصدأ حزمة سمك: 65 centimeters وزن الشحن: 70 كغ وزن الحزمة: 40000 grams رقم الموديل: WFS-371SS الرقم المصنعي: WFS-371SS العلامة التجارية: وايت-ويستينج هاوس الرقم المميز للسلعة: 2725042782803 معرف المنتج الخارجي: 8698902215473 نوع معرف المنتج الخارجي: EAN-13 وصف أمازون العلامة التجارية: وايت-ويستينج هاوس الرقم المصنعي: WFS-371SS اللون: فضي Depth: 65 Cm Height: 186 Cm Width: 59. 5 Cm المادة: فولاذ مقاوم للصدأ Model Number: WFS-371SS السعة: null النمط: فريزر وزن الشحن: 70 كغ Are batteries needed to power the product or is this product a battery: 0 Is this a Dangerous Good or a Hazardous Material, Substance or Waste that is regulated for transportation, storage, and/or disposal?
في درجات الحرارة هذه يكون نمو البكتيريا والعفن محدودًا. كان ذلك مفيدا ( 1379) اشتريت ثلاجة فريزر جديدة ، هل يمكنني تشغيلها على الفور؟ تم التحقق لا ، الثلاجة / الفريزر بحاجة إلى الوقوف في وضع رأسي لمدة 4 ساعات على الأقل قبل أن يمكن تشغيلها. هذا لأن سائل التبريد يحتاج إلى الاستقرار. كان ذلك مفيدا ( 885) هل من الطبيعي أن تتشكل قطرات الماء أو الثلج على الجدار الخلفي للثلاجة الفريزر؟ تم التحقق نعم ، هذه ظاهرة طبيعية تمامًا. الرطوبة التي تدخل الثلاجة-الفريزر بالهواء الدافئ أو المنتجات سوف تستقر في أبرد جزء ، وهو الجدار الخلفي. نظرًا لأن الجدار الخلفي يمكن أن يصل إلى درجات حرارة أقل من درجة التجمد ، فإن القطرات ستتجمد من وقت لآخر. عندما تكون الثلاجة / الفريزر في وضع الخمول ، تذوب القطرات وتتدفق إلى تصريف الثلاجة / الفريزر. كان ذلك مفيدا ( 626) لن يغلق باب الثلاجة والفريزر بشكل صحيح ، لماذا هذا؟ تم التحقق السببان الأكثر شيوعًا هما أن الثلاجة / الفريزر غير مستوية وأن ختم الباب تالف أو به بقايا طعام. تأكد من أن الثلاجة / الفريزر مستوية وافحص مانع تسرب الباب. استبدل الختم إذا لزم الأمر. كان ذلك مفيدا ( 532) ما مقدار المساحة التي يجب أن أتركها بين الثلاجة والحائط؟ تم التحقق لضمان تهوية جيدة ، من الأفضل ترك مساحة خالية لا تقل عن 5 سم على كلا الجانبين وظهر الثلاجة / الفريزر.
كان ذلك مفيدا ( 522) هل يمكنني وضع أطعمة أو مشروبات دافئة في الثلاجة / الفريزر؟ تم التحقق يفضل لا. سترتفع درجة الحرارة في الثلاجة ، مما يؤثر سلبًا على العناصر الأخرى المخزنة بالداخل. كان ذلك مفيدا ( 325) ماذا تعني النجوم على الفريزر؟ تم التحقق النجوم تشير إلى قدرة التجميد. تشير النجمة الواحدة إلى قدرة تجميد تصل إلى -6 درجة مئوية. هذا يجعل الفريزر مناسبًا لصنع مكعبات الثلج أو تخزين البضائع المجمدة مسبقًا لمدة تصل إلى أسبوعين. لا يمكن تجميد الطعام الطازج. تشير نجمتان إلى قدرة تجميد تصل إلى -12 درجة مئوية. هذا يجعل الفريزر مناسبًا لتخزين البضائع المجمدة مسبقًا لمدة تصل إلى شهرين. 3 نجوم تشير إلى قدرة تجميد تصل إلى -18 درجة مئوية. هذا يجعل الفريزر مناسبًا كان ذلك مفيدا ( 268) كم من الوقت يستغرق وصول ثلاجتي إلى درجة الحرارة المحددة بعد تشغيلها؟ تم التحقق هذا يعتمد على حجم وعمر وطراز الثلاجة. قد يستغرق الأمر عدة ساعات إلى 24 ساعة حتى تصل الثلاجة إلى درجة الحرارة المحددة. يمكن تسريع العملية بوضع البضائع غير القابلة للتلف في الثلاجة. لا يمكن قياس درجة الحرارة في الثلاجة بشكل صحيح من خلال الشعور بالهواء بالداخل.