- الصالح لـ «الراي»: - المشي يحمي من الإصابة بالسرطان بنسبة 20 في المئة - يحرق كميات كبيرة من الدهون ويرفع اللياقة البدنية يعد شهر رمضان فرصة لهواة المشي لممارسة رياضتهم المفضلة قبل دخول وقت الإفطار، لتعزيز اللياقة البدنية وتحسين الصحة والمزاج وتحقيق السعادة والشعور «بالوناسة». ويحرص الكثير من المواطنين على التواجد في الممشى القريب من منازلهم قبل موعد الإفطار برفقة عدد من أهالي منطقتهم لممارسة رياضة المشي، رغبة في تعزيز النشاط وإزالة الكسل، وتعزيز الصحة الجسدية والنفسية، وكذلك رغبة في بدء «الرجيم» لتخفيف الوزن والوقاية من الإصابة من أمراض السمنة، لما في المشي قبل الإفطار من فوائد جمة. المشي قبل الافطار (كل ما تريد معرفته) - يوما. «الراي» التقت عدداً من ممارسي هواية المشي في ممشى السرة، الذين عبروا عن فرحتهم وسعادتهم ورغبتهم في ممارسة هذا النوع من الرياضة السهلة البسيطة والمفيدة. وقال رئيس مجلس إدارة الجمعية الكويتية لمكافحة التدخين والسرطان الدكتور خالد الصالح «نسعى في الجمعية لتشجيع المشاركين على تخفيف وزنهم»، معلناً عن جوائز قيمة لكل من ينجح في تخفيف 10 في المئة على الأقل من وزنه، ولكل مشارك امتنع عن التدخين منذ بداية رمضان، حيث يحق لهؤلاء المـــشاركـــين دخـــول القرعة للحصول على جوائز كــتذاكر سفــــر، أو أجهزة لاب توب وجوائز أخرى.
وأضاف "بعد نصيحة من أحد الأصدقاء، وجدت في أحد شوارع شفا بدران مكانا ملائما ومناسبا لممارسة رياضة المشي، وشجعني على ذلك إقبال العائلات على هذه الرياضة في ساعة ما قبل الإفطار". وعبر عبدالمجيد عن سعادته بانتظامه في المشي لحوالي ساعة قبل موعد الإفطار، مؤكدا أن استمراره في رياضة المشي أسهم في تحسين مزاجه، إلى جانب الفوائد الرياضية الأخرى خاصة فيما يتعلق بتخفيض الوزن حتى لو كان بطيئا. ويشير عضو إدارة نادي عجلون وسام الصمادي، إلى أن منطقة عجلون تشهد ازدهارا في ممارسة رياضة المشي في شهر رمضان المبارك، وهو أمر إيجابي يعكس اقتناع المواطنين بضرورة ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها. وبين الصمادي أن عددا كبيرا من المواطنين في محافظة عجلون، بما في ذلك العائلات، يحرصون يوميا على الخروج لممارسة رياضة المشي في الساعات القليلة التي تسبق موعد الإفطار، مطالبا بضرورة تخصيص أماكن خاصة ومناسبة لممارسة مثل هذه الرياضات العائلية التي تزدهر بشكل لافت في الفترة الأخيرة. فوائد المشي في رمضان قبل الفطور - شبكة الصحراء. ويؤكد الدكتور أيمن أبو دلو، أن رياضة المشي تعد من أكثر الرياضات فائدة على الجسم، وهو أمر مهم للتخلص من الكثير من الأمراض. واعتبر أبو دلو أن إقبال الناس على رياضة المشي خلال شهر رمضان، يعكس ازدهار ثقافة المواطن الذي بدا أكثر اقتناعا بضرورة المشي يوميا حتى في شهر رمضان، لافتا إلى أن شوارع كثيرة في إربد باتت تشهد يوميا خلال شهر رمضان، خروج المئات من المواطنين لممارسة رياضة المشي.
لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
عمان- تشهد ساعة ما قبل الإفطار في شهر رمضان المبارك، ازدهارا ملحوظا لرياضة المشي في مختلف مناطق المملكة، خاصة في عمان. ويقبل عدد كبير من المواطنين من الجنسين وفي مختلف الفئات العمرية، على رياضة المشي في الساعة الأخيرة من الصيام، في ظل الطقس الملائم الذي تشهده أيام رمضان الحالية. وتشهد مختلف شوارع العاصمة عمان، وجميع محافظات المملكة ارتفاعا في أعداد المقبلين على رياضة المشي، مستفيدين من الإرشادات الطبية والصحية التي تشيد بالفوائد الجمة التي يجنيها كل من يمارس الرياضة في رمضان، خاصة فيما يتعلق برياضة المشي التي تسهم في منح الإنسان الصحة والنشاط، إلى جانب دورها الكبير في تحسين المزاج. ويؤكد محمد العبادي مدرب اللياقة البدنية، أن رياضة المشي يجب أن تستمر على مدار العام، بما في ذلك شهر رمضان المبارك، الذي عادة ما يشهد تراجعا في ممارسة الرياضة. وبين أن ارتفاع الوعي عند المواطن، دفعه في شهر رمضان الحالي، للإقبال على رياضة المشي في الأماكن العامة والشوارع التي لا تشهد حركة سير نشطة. ويؤكد المهند فراس عبدالمجيد الذي يزيد وزنه على 110 كغم، أنه وجد ضالته في شهر رمضان الحالي، بعد إقباله اليومي على رياضة المشي في منطقة شفا بدران.
وتهدف المبادرة إلى تخصيص فصول للإناث فقط بالمدارس العامة بالمحافظات والقرى النائية. رغم أن مصر نالت جائزة من اليونسكو تقديرا لجهودها في مكافحة الأمية فإن هناك انتقادات شديدة للحكومة المصرية في هذا المجال تشتت الجهود وسيطرة البيروقراطية من جانبه ينتقد الدكتور محمود عطية، الخبير في مجال التعليم، مشروع محو الأمية، الذي بدأ في مصر منذ 1976. فهذا المشروع لم يحقق "أهدافه على أرض الواقع". ويشير عطية إلى التقرير الأخير الذي ناقشته لجنة التعليم في البرلمان. فقد كشف التقرير أن عدد من تم محو أميتهم منذ ذلك التاريخ بلغ 4. 5 مليون مصري فقط، وهو ما يدعو إلى الإحباط، خصوصا أن "الأمية هي أحد الأسباب الرئيسية في تأخر ترتيب مصر في تقارير التنمية البشرية". رابط التسجيل والتقديم بوابة القبول عزز. ويؤكد عطية أن المشروع تتغير أسماؤه الشكلية فقط دون تغيرات حقيقية في الجوهر. وأن أهم أسباب فشله تباين الهيئات العاملة فيه وسيطرة البيروقراطية والفساد عليه لدرجة أنه كانت هناك حالات لبيع شهادات محو الأمية دون دخول الامتحانات. فلاتر المياه
الوطن أنشودة الحياة، وهو الأسرة الكبيرة التي ينعم الجميع بدفئها، والعباءة التي تحتضن كلّ أبناء الشعب، فالوطن حقٌ للجميع، ولهذا فإنّ حبّه يُولد مع الفطرة، وينمو حتى يصل إلى أقصاه، وحب الوطن لا يموت أبدًا، بل إن الجميع يتمنون أن يموتوا على أرض الوطن وأن يدفنوا فيه مثلما عاش فيه، كما أنّ حب الوطن لا ينطبق غلى الإنسان فقط، بل الطيور المهاجرة تعود إلى أوطانها مهما ابتعدت عنها من مسافات، والنباتات التي تُقتع من أوطانها لتُزرع في مكانٍ آخر لا تنمو على طبيعتها، لهذا فإنّ حب الوطن والانتماء إليه ليس حكرًا على أحد، ولا هو حالة طارئة، بل هو واقعٌ مزروعٌ في القلوب، وتهيم به الأرواح. احصل على الولايات المتحدة الأمريكية عدد 2017 المزحة احصل على الولايات المتحدة الأمريكية عدد 2017 مزحة لنلهو مع أصدقائك. ادا كنت تبحت عن تفعيل واتس اب برقم اجنبي ومللت من التطبيقات الكادبة الآن وحصريا في تطيقنا تستطيع الحصول علي رقم امريكي وتستطيع تفعيل واتس اب على رقم امريكي بدون الحاجة الي برنامج ارقام امريكيه غير رقم بلدك هدا التطبيق مصمم لك احصل عل رقم واتس اب امريكي مجانا وابهر اصدقاءك بخطوات بسيطة ستتمكن من حصول علي رقم امريكي مجاني قم بخداع اصدقائك انك في امريكا إذا كنت تفعل تفعيل Tban واتس أغسطس أجنبي أرقام تعبت من التطبيقات Alcadbh الآن حصريا في Ttiguena يمكن الحصول على رقم أمريكي ويمكنك تفعيل واتس في الولايات المتحدة دون الحاجة للأرقام فى امريكا.
كما سيشهد المركز خلال الفترة من 19 إلى 21 أكتوبر المقبل انطلاق المعرض الوطني للتوظيف في نسخته الـ 23 الذي يعد الأول من نوعه على مستوى الدولة ويقدم فرص توظيف للخريجين من أبناء الدولة كما يركز على تمكين الكوادر الوطنية الواعدة والتدريب والتطوير المهني والذي يتزامن مع إنطلاق النسخة الـ17 من معرض التعليم الدولي ويعد أحد أبرز الأحداث الأكاديمية التي تحظى بإهتمام عشرات الآلاف من الطلبة سنويا لاختيار برامج التعليم العالي والحصول على المنح الدراسية والتعرف إلى متطلبات القبول في أهم الجامعات الوطنية والأجنبية.
مراحل الية القبول من المقرر ان تتضمن الية القبول عبر النظام المرور بمرحلتين اساسيتين و بمواعيد محددة، حيث المرحلة الاولى للتقديم في الفترة من 11 رمضان الى 11 شوال، و يتم فيها ادخال البيانات من المتقدم و تحديد رغباته للبرامج التي تتيحها الجامعة. 12 كما يسمح النظام للطالب بان ينسحب من الجامعة اثناء فترة القبول دون الحاجة لمراجعة الجامعة، و كذلك اصدار بطاقة الجامعة الكترونياً على الهواتف الذكية دون الحاجة لمراجعة الجامعة، و اتاحة الخدمات الاكاديمية الالكترونية التي توفرها الجامعة للطالب حال قبوله، كما يحصل الطالب على جدوله الدراسي الياً من خلال هاتفه المحمول دون الحاجة لمراجعة الجامعة. 28