أما عن كيفية إرسال النسخ، فيتم إرسالها إلى موقع هيئة الشارقة للكتاب الكائن في شارع الشيخ محمد بن زايد في منطقة الزاهية في الشارقة. موعد معرض الشارقة للكتاب 2021 يبدأ موعد معرض الشارقة للكتاب 2021 من تاريخ 3 نوفمبر حتى 13 نوفمبر 2021، أي سيستمر لمدة 10 أيام. أوقات معرض الشارقة الدولي للكتاب 2021 السبت – الخميس: 10:00 صباحاً – 10:00 مساءً الجمعة: 04:00 عصراً – 10:00 مساءً موقع معرض الشارقة للكتاب 2021 سيُقام معرض الشارقة الدولي للكتاب 2021 في مركز إكسبو الشارقة في منطقة التعاون، حيث يتوسط المباني السكنية فيها، ويعد موقع المعرض في تلك المنطقة من ميزات السكن في التعاون. معرض الشارقه الدولي للكتاب 2022. التواصل مع معرض الكتاب في الشارقة 2021 في حال كانت لديكم المزيد من الاستفسارات، تفضلوا بالتواصل مع معرض الكتاب الشارقة 2021 على الرقم التالي: 0111 514 06. لا تقتصر معارض الكتاب على معرض الكتاب الدولي في الشارقة، حيث تضم الدولة عدداً من المعارض الثقافية الأخرى، مثل معرض أبوظبي الكتاب الذي يعد من بين أفضل الفعاليات الثقافية في المنطقة ويعمل على التحفيز القراء والكتاب و دور النشر في الامارات ، إلى جانب مكتبات الشارقة المختلفة.
وتتواصل فعاليات معرض الشارقة الدولي للكتاب هذا العام في مركز إكسبو الشارقة حتى 13 نوفمبر بحضور 83 كاتبا من 22 دولة وتنظيم أكثر من 1000 فعالية ثقافية، بين ندوة وجلسة حوارية وعرض مسرحي وعرض فني وورش، فاتحا بذلك الأبواب أمام الكبار والصغار لمتابعة كل أشكال الإبداع والفنون والمعارف.
معرض الشارقة الدولي للكتاب تم إطلاقه لأول مرة في مطلع الثمانينات من القرن الماضي ، تحديدا في عام 1982 ، و كان ذلك تحت رعاية سمو الشيخ سلطان بن محمد القاسمي عضو المجلس الأعلى و حاكم الشارقة. معرض الشارقة الدولي للكتاب – تم إنشاء المعرض بغرض تحويل إمارة الشارقة إلى منارة مشعة للأدب و الثقافة على المستويين العربي و العالمي ، فضلا عن تشجيع الأشخاص بوجه عام و الشباب على وجه التحديد على القراءة ، و ذلك من خلال طرح عدد كبير من أفضل الكتب ، على أن تكون أسعار الكتب متناسبة مع الجميع. – شعار المعرض هو حب الكلمة المقروءة ، و اعتمادا على هذه الكلمة تم إقامة المعرض و تم تحويل هذه الكلمة لأفعال ، و بالفعل تمكن المعرض من الوصول إلى قائمة عريضة من عشاق الأدب بين القراء و الكتاب. معرض الشارقة الدولي للكتاب - فعاليات الشارقة. – كل ما أقيم بالمعرض كان تحت توجيهات صاحب السمو الشيخ سلطان بن محمد القاسمي ، و بالفعل تمكن من غرس حب الأدب في نفوس عدد كبير من المقيمين في دولة الإمارات العربية المتحدة ، و يزور المتحف عدد كبير من مختلف الأعمار و الفئات. – في ديسمبر من عام 2014 ، تم تسليم إدارة معرض الشارقة الدولي للكتاب لهيئة الشارقة للكتاب من حيث التنظيم و الإدارة ، تلك التي تركز عملها على تركيز الاستثمار على بعض الصناعات الإبداعية ، و كذلك توفير منصة لتبادل المعرفة و الثقافة بين مختلف الحضارات و المجتمعات.
محتويات 1 معلُومات أَساسِيَّة 2 اُنظُر أيضاً 3 صُور 4 وُصلات خارجيّة 5 مَراجع معلُومات أَساسِيَّة [ عدل] إنطلقت أُولى فعَّالِيَّات معرِض الشَّارِقَة الدُّولِيّ لِلكِتاب فِي مركز إِكسبُو الشَّارِقَة فِي مدِينة الشَّارِقة عاصِمة إِمارة الشَّارِقة فِي دولة الإمارات العربِيَّة المُتَّحِدة فِي يوم الثُّلاَثاء 𝟏𝟗 يناير/ كانُون الثّانِي عام 𝟏𝟗𝟖𝟐 بِإِشراف مِن دَائِرَةُ الثَّقَافَةِ والإِعلَام فِي إِمارة الشَّارِقة (وفِي وقتٍ لاحق تولت هيئَة الشَّارِقة لِلكتَّاب الأَشرف على المعرِض) برؤية ورِعاية صاحِب السُّمُو الشَّيخ الدُّكتُور سُلطان بِن محمَّد القاسِمِيّ عُضو المجلِس الأعلَى حاكم الشَّارِقة. وكان الأَعداد لِي انطلاق المعرِض سبَّق هذا التَّارِيخ بِسنوات مِن أَجل الاِرتِقاء بِمكانة الكِتاب والثَّقافة؛ ومُنذُ انطلاقة كمُلتقى سنوِيّ لِشُعُوب المِنطقة والعالم؛ وكمِنصَّة لِبِناء العلاقات والتَّبادُل المُعرَّفِيّ والثَّقافِيّ على مدَى 𝟏𝟏 يوم يُعنى بِالكِتاب وصِناعته ونشرة إِلَى إِن أَصبح خِلال مسِيرتِه؛ المعرِض الأَكثر شُهرة بِالعالم العربِيّ وأَحد أَكبر معارِض الكِتَاب فِي العَالم. اُنظُر أيضاً [ عدل] مَعْرِض الكِتَاب.
وقالت الشيخة بدور القاسمي خلال الافتتاح: "نحن نؤمن بأن الكتاب يسهم بمساعدة الدول والأمم والثقافات على فهم بعضها إلى حد كبير، ولهذا نحن بحاجته أكثر من أي وقت مضى ولا يمكننا الاستغناء عنه، فخلال أوقات السلم العالمي، يمتلك الكتاب القوة والقدرة على توحيد القراء، أما خلال النزاعات، فتزداد أهمية الكتاب ودوره في تعزيز الأمل ودعم التسامح والمصالحة وترسيخ السلام، فالعالم يحتاج إلى المزيد من الكتب". وأعربت الشيخة بدور القاسمي عن فخرها بتمثيل مدينتها الشارقة في "معرض لندن الدولي للكتاب" الذي يحتفي بالإمارة ضيف شرف دورته للعام الجاري، وقالت: "هذه فرصة لعرض مواهبنا وثقافتنا، والتعبير عن محبتنا للقراءة وشغفنا بالكتاب، وقدرته على مد جسور التواصل والحوار الثقافي". ونقل الشيخ فاهم القاسمي، خلال كلمته في افتتاح المعرض، تحيات صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، لمجتمع الناشرين وممثلي المؤسسات الثقافيّة والكتّاب والأدباء المشاركين في المعرض، وأشاد بالجهود التي يقومون بها لبناء مستقبل أفضل وأكثر إشراقاً لقطاع النشر، وللعالم بأسره. جوائز معرض الشارقة الدولي للكتاب. وقال: "عملنا طوال خمسة عقود على تنفيذ رؤية صاحب السمو حاكم الشارقة لتحويل إمارتنا إلى مركز للقراءة والثقافة والنشر، وبناء اقتصاد المعرفة من خلال ترسيخ مكانة الأدب العربي في العالم، ونحن اليوم نحصد ثمار تلك الجهود من خلال التكريم الذي تلقيناه، والذي يساعدنا على استعراض ريادتنا وإنجازاتنا الثقافية في قطاع النشر خلال فعاليات معرض لندن الدولي للكتاب".
مخاطر الحديد هناك عدة مخاطر يتعرض لها الجسم عندما يصعب عليه امتصاص الحديد ، و على رأسها الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد ، و الذي يظهر على شكل شعور دائم بالإجهاد و انخفاض الأداء ، فضلا عن انخفاض درجة حرارة الجسم ، بالإضافة إلى عدد من الأعراض الأخرى ، و هنا يلزم تناول مكملات الحديد و تناول نظام غذائي جيد لتجنب مخاطر الإصابة بنقص الحديد ، أما عند زيادة الحديد في الجسم فقد يصاب الإنسان ببعض المشاكل ، و التي تكمن في تراكم خلايا الحديد على الكبد و الكلى ، مما يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة ، و التي تشمل تليف الكبد و كذلك تزيد خطر الإصابة ب الفشل الكلوي و الفشل القلبي. فوائد منتجات الألبان للحليب و منتجات الألبان فوائد عظيمة عند التناول مع الوجبات ، و هذه الفوائد تفوق حجم المخاطر بكثير ، و ذلك وفقا للعديد من الدراسات التي قدمتها منظمة الصحة العالمية ، حيث بينت أن على الشخص تناول ثلاثة حصص من منتجات الألبان بشكل يومي ، و يفضل أن يتم تناول هذه الحصص أثناء تناول الوجبات أو فيما بينها ، و لكن ينصح بتجنب تناول منتجات الألبان مع الأطعمة التي تحتوي على الحديد النونوهيمي ، و ذلك لأنها تمنع امتصاص هذا النوع من الحديد.
ويمكن أن تدعم أنواع معينة من الجبن (مثل الجبن القريش) والزبادي اليوناني قليل الدسم حاجة الجسم إلى العناصر الغذائية الطبيعية القائمة على منتجات الألبان (مثل الكالسيوم) ومصدر مرتفع للبروتين. وأجرت مجلة جمعية أمريكا الشمالية لدراسة السمنة بحثا على المشاركين في نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يستهلكون ثلاث إلى أربع حصص من منتجات الألبان (بأنواع مختلفة) يوميا، على مدار 24 أسبوعا وفقد الكثير منهم نسبة كبيرة من إجمالي وزن الجسم. مصل اللبن يوجد بروتين مصل اللبن بشكله الأصلي بشكل أساسي في منتجات الألبان مثل الحليب والجبن، وتشرح كليفلاند كلينك أنه تم إنشاؤه أثناء عملية التخثر لصنع الحليب والجبن ويحتوي على ما مجموعه ثماني مجموعات بروتينية وتسعة أحماض أمينية أساسية. أهم مجموعة من مصل اللب ، من حيث فقدان الدهون، هي السلسلة المتفرعة من الأحماض الأمينية التي تعزز نمو العضلات بشكل كبير. تقول دن: "يوصى بشدة باستهلاك بروتين مصل اللبن لفقدان الدهون لأنه يكمل المزيد من العضلات الخالية من الدهون في جميع أنحاء الجسم (على غرار اللحوم)، والتي تحرق السعرات الحرارية بمعدل أعلى من دهون الجسم". لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
لذلك فإن الأفراد الذين يعانون من حساسية حليب الأبقار يحتاجون إلى تجنب الحليب ومنتجات الألبان. - عدم تحمل اللاكتوز يختلف عدم تحمل اللاكتوز عن الحساسية لحليب الأبقار. فالأول مشكلة في الجهاز الهضمي يصبح الجسم بسببها غير قادر على هضم اللاكتوز، وهو نوع من السكر الموجود في الحليب ومنتجات الألبان. أعراض هذه الحالة يمكن أن تشمل الانتفاخ والإسهال. وفي الكثير من الأحيان، فإن الناس المصابين بعدم تحمل اللاكتوز يمكنهم استهلاك كمية صغيرة من الحليب مع توخي الحذر مما هم مصابون به. * ما هي نوعية الألبان وبدائلها التي يمكن أن نختارها؟ مع أن منتجات الألبان هي جزء مهم لدى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، إلا أن بعضها يمكن أن يكون فيه نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة والسكر. ووجود نظام غذائي ترتفع فيه نسبة الدهون يجعلنا نستهلك الكثير من السعرات الحرارية بسهولة، ومع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. كذلك، فإن وجود الكثير من الدهون المشبعة في النظام الغذائي يمكن أن يسبب ارتفاعا في مستويات الكولسترول في الدم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية. لذلك فإننا بحاجة للقيام بما يأتي: - تناول منتجات الألبان التي تحوي على أقل كمية من الدهون.