ما هو هشاشة العظام ما هي هشاشة العظام (بالإنجليزية: Osteoporosis) ؟ هي حالة مرضية تصيب عظام الإنسان فتسبب فقد العظام لكثافتها وقوتها، وتعرف أيضاً بترقق العظام، ويمكن أن تحدث في أي عمر، لكنها أكثر شيوعاً عند كبار السن، وتنتشر أكثر بين النساء. يوجد فراغات داخل عظام الإنسان، يزداد حجم تلك الفراغات في حالة هشاشة العظام، كذلك يصبح هيكل العظام أضعف وأرق؛ مما يؤدي إلى زيادة فرص التعرض للكسور ، حتى أنه يمكن أن تحدث كسور للأشخاص المصابين بهشاشة العظام في أثناء ممارسة أنشطة عادية كالوقوف أو المشي. تعد هشاشة عظام الضلوع والوركين وعظام الرسغ والعمود الفقري هي الأكثر شيوعاً، وهذه العظام أيضاً هي الأكثر تعرضاً للكسر. أنواع هشاشة العظام يوجد نوعان من هشاشة العظام، هما: النوع الأول: ويشمل ترقق العظام في سن اليأس بسبب نقص الإستروجين، وترقق العظام مع الشيخوخة بسبب تقدم العمر. النوع الثانوي: يحدث نتيجة لسبب معين يمكن تحديده، مثل ترقق العظام الناتج عن بعض الحالات المرضية أو استخدام بعض الأدوية.
صحة العظام مهمة للحفاظ على عمل الجسم، القضايا المتعلقة بالعظام مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل وسرطان العظام وما إلى ذلك يمكن أن تضر بالصحة ونمط الحياة. وفقا لموقع " healthline ، فإن القيام بخطوات لتعزيز صحة العظام سيساعد في ضمان الصحة وطول العمر، بصرف النظر عن التنظيم الغذائي والفحص الطبي، يمكن أن تكون التمارين وسيلة فعالة لزيادة الوزن وصحة العظم. تمارين تقوية العظام فيما يلي بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في تعزيز قوة العظام: القرفصاء: يمكنك القيام بهذا التمرين بالخطوات التالية: قف بشكل مستقيم مع المباعدة بين ساقيك وكتفيك. مدد يديك للخارج واخفضي جسمك مع الحفاظ على استقامة ظهرك. تأكد من أن فخذيك موازية للأرض. عد إلى الموضع الأول وكرر الخطوات 15 مرة على الأقل. الجلوس بالكرة: خذ كرة تمرين واجلس عليها. حافظ على وضعية مستقيمة أثناء الجلوس عليها وحاول تحقيق التوازن. صعود السلم: قف مقابل درج. اصعد بساق واحدة مع إبقاء الساق الأخرى منخفضة. الآن اسحب جسمك بقدمك المرتفعة وضع الرجل الثانية على نفس مستوى الأولى. كرر الخطوات مع التناوب بين كل رجل. الجري: يعتبر الركض شكلًا شائعًا من التمارين الهوائية ، وله العديد من الفوائد الصحية التي تتراوح من تحسين صحة القلب والأوعية الدموية إلى تعزيز القدرة على التحمل.
ولين العظام أو الكساح عادة ما يصيب الاطفال في مرحلة النمو ويؤدي الى انتفاخ في المناطق القريبة من المفاصل والى تشوهات وميلان في العظام الطويلة كعظام الساقين، وعادة ما يتم التشخيص بالأشعة السينية والتحاليل المخبرية التي تظهر نقصاً في مستوى الكالسيوم في الدم. أما العلاج فيكون بإعطاء جرعات مناسبة من فيتامين "د". وفي بعض الأحيان يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي لتعديل وتصحيح الميلان في الساقين. أما هشاشة العظام فهو الاسم الذي يطلق على المرض عندما يصيب الكبار في السن والذين لديهم نقص في التغذية وهشاشة في العظام. وعادة ما يتم التشخيص بالأشعات المتخصصة وتحاليل الدم. أما العلاج فيكون بإعطاء جرعات كافية من الكالسيوم وفيتامين "د". الوقاية والعلاج: تشترك كل من الوقاية والعلاج بالخطوط العامة والتي لابد من مراعاتها، ومن أهمها ممارسة الرياضة لاسيما رياضات تحمل الجسم والإقلاع عن التدخين والتعرض المعتدل لأشعة الشمس وتناول الغذاء الصحي الغني بالكالسيوم وفيتامين د. اما بالنسبة للعلاج الدوائي فهنالك العديد منها والتي اثبتت فعالية في زيادة الكتلة العظمية وتقليل نسبة الكسور ومنها: الكالسيوم - حيث ينصح بتناول ما يقارب 1200 مغ يومياً، (ويفضل توفيره من الغذاء).
ما اسم هشاشة العظام بالانجليزي
0 كيلوغرام ١٫٠٢ US$-١٫٠٥ US$ 100 حقيبة ٠٫٩٥ US$-١٫٢٠ US$ / حزمة 100 حزمة ٥٫٢٣ US$-٧٫٣٧ US$ ٣٩٫٩٩ US$ (أدني الطلب)
ووفقًا للباحثين، يتم الحفاظ على العظام طوال حياة البالغين من خلال عمليات تقوم باستمرار ببناء خلايا عظمية جديدة مع إزالة الخلايا القديمة، ولكن بعد سن الأربعين، يبدأ تفكك الخلايا القديمة في التفوق على تكوين خلايا جديدة، ويمكن أن يحدث هذا بسبب عوامل متعددة بما في ذلك الالتهاب والإجهاد التأكسدي. ويحتوي البرقوق على العديد من الفوائد الغذائية مثل المعادن وفيتامين (K) والمركبات الفينولية والألياف الغذائية، وكلها قد تكون قادرة على المساعدة في مواجهة بعض هذه التأثيرات، كما أكد الباحثون من خلال تحليل البيانات لـ16 دراسة قبل السريرية في نماذج القوارض، وعشر دراسات قبل السريرية، واثنتين من التجارب السريرية. وعلى سبيل المثال، وجدت التجارب السريرية أن تناول 100 جرام من البرقوق - حوالي 10 ثمرات- يوميًا لمدة عام واحد يحسن كثافة المعادن في العظام في الساعد والعمود الفقري السفلي ويقلل من علامات دوران العظام. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول 50 أو 100 جرام من البرقوق يوميًا لمدة ستة أشهر منع فقدان الكثافة المعدنية الكلية للعظام، مقارنة بالنساء اللائي لم يأكلن البرقوق. وكالات
دراسة الثقافة الفرنسية: الثقافة الفرنسية لها دور كبير في تشكل الأدبيات الفرنسية على مر العصور، ولها منهاج وقواعد ينبغي أن يكون المترجم على معرفة بها، فعدم مراعاة الأبعاد الاجتماعية، وطريقة حياة الشعوب تؤدي في النهاية إلى نصوص بلا روح. سمات تقنية: يُعَدُّ الجانب التقني هو المُسيطر على كافة أعمال النصوص المترجمة في الفترة الراهنة، وعلى من يقوم بمهام الترجمة الأدبية من الفرنسية "Traduction littéraire du français" أن يكون لديه المعلومات الأولية بكيفية استخدام الحاسب الآلي في كتابة ما يقوم بترجمته، ومن باب آخر تطوير نفسه؛ من خلال تصفح المواقع التي تكتظ بالأخبار باللغة الفرنسية، وكذلك القراءة في الأدبيات؛ للاستزادة من الثقافة والمعارف الفرنسية، وسوف يكون ذلك داعمًا ويضاف إلى رصيد المترجم، ومن ثم ينعكس على ما يقوم به من أعمال مترجمة من الفرنسية بوجه عام.
سوف يساعد المترجم عبري-العربي على الإنترنت في ترجمة كلمات فردية وعبارات وجمل ونصوص قصيرة. ترجمة من العربي للفارسي. الترجمات في سياق ترجمة في العربية-الفرنسية من Reverso Context. وهذا يعني إمكانية ترجمة مستندات كبيرة الحجم في. لكونه برنامج الترجمة. ترجمة من الإنجليزية للعربية بأرخص الأسعار. برنامج Babylon بخبرته الممتدة 19 سنة يحتوي على كل ما تحتاجه من قواميس و معاجم و مفردات الفارسي إلى العربية و يقدم لك خدمات ترجمة الفارسي إلى العربية مجانية. ترجمة فديو الي العربية من اليوتيوب حتي لو ليس له ترجمة – YouTube. ترجمة شفوية عن ترجمة شفوية عن انكليزية ترجمة شفوية عن الفرنسية ترجمة شفوية عن اسبانية إلى ترجمة. أداة ترجمة من الغوجراتي إلى العربية مجانية للتعامل مع الكلمات والعبارات والجمل. خلال ساعة ترجمة من عربي إلى فرنسي وإنجليزي مقابل خدمة. لا يمكن لهذا المترجم-الأسباني العربي ترجمة أكثر من 1000 حرف لكل عملية ترجمة. هو أحد أكثر برامج الترجمة شعبية على الكمبيوتر و قد حقق رقما قياسا عالميا سجل في جينيس. الترجمة من العربي للفرنسي - jv[li المترجم الفوري | ترجمة جوجل كوكل ترجمه من انجليزى لعربى. خدمة ترجمة من روسي إلى عربي و من عربي إلى ايطالي من protranslateNet. لكونه برنامج الترجمة.
الترجمة من العربي للفرنسي هو موقع مترجم مجاني رائع يقدم لك ترجمة نصك أو صوتك أو صورك كما أن تصميمه جيد للغاية … سيعجبك جداً:من ممميزاته. سيساعدك موقع الترجمة هذا على التواصل مع الأشخاص الأجانب الذين تقابلهم في السفر. استمتع بميزة التعرف على الكلام ووضع المحادثة وكل ذلك في وقت قياسي. طلب ترجمة عربي الى فرنسي - منتديات عتيدة. يمكنك الترجمة من أي مكان وفي أي وقت لأنها توفر تسهيلات الترجمة أونلاين. احصل على الترجمة من لقطة شاشة لصورة تم التقاطها على هاتفك المحمول
خبرات العمل: إن الترجمة الأدبية من الفرنسية "Traduction littéraire du français " تختلف عن الترجمة العامة، وتزداد خبرة المترجم كلما مارس ذلك النوع من الترجمة، وهو ما يمكن أن يحدث في أي مهنة؛ فخبرات المترجم الأدبي الفرنسي التي يكتسبها بعد فترة عمل تبلغ عشر سنوات تُكسبه مهارة، وذلك على خلاف المبتدئين أو الناشئين في هذا المضمار، فالصنف الأخير تشوب أعمالهم سلبيات، ولا يمكن أن تُثقل أعمالهم الموازين بالقدر المناسب لفارق الخبرة. إلمام باللغة المُستهدفة: إن الاستمتاع بالنص الأدبي باللغة الفرنسية ينبغي أن يقابله استمتاع بالنص المترجم وبنفس الدرجة، وهذا ما ينبغي أن ينصب عليه عمل من يقوم بالترجمة الأدبية من الفرنسية "Traduction littéraire du français" ، لذا وجب أن يكون هناك معرفة قوية باللغة التي يستهدفها المترجم، سواء أكانت اللغة العربية أو الإنجليزية، أو أي لغة أخرى على حسب مطالب العملاء. سمات فنية: دراسة تاريخ الأدب الفرنسي: إن المتخصص في الترجمة الأدبية من الفرنسية "Traduction littéraire du français" ؛ ينبغي أن يكون دارسًا للتاريخ الأدبي الفرنسي وبشكل جيد، فهو ليس مجرد مترجم عادي يبدل من الكلمات الفرنسية للعربية أو أي لغة أخرى؛ فذلك سوف يقوده إلى فشل ذريع، وكثير من التراجم الأدبية الفرنسية يقع مترجموها في أخطاء جوهرية لجهلهم بالحضارة والتاريخ الفرنسي.
مترجم عربي إلى فرنسي ثان على الإنترنت. صفحة متخصصة فى ترجمة الرسائل العلمية والمقالات من الإنجليزية إلى العربية. مترجم من اللغة العربية الى الانجليزية. ابحث عن مترجم لترجمة نصوص من اللغة الفارسية الى العربية بدقة. يمكننا توفير لك ترجمة سريعة فارسي عربي أو العكس حتى وإن كانت مستندات كبيرة جدا حيث نقوم باستخدام برامج الترجمة الذكية والتي تمكننا من توزيع الملف الواحد على أكثر من مترجم مع الحفاظ على جودة الترجمة وترابط الألفاظ والمعاني.
للتواصل معي اليكم بريدي الالكتروني 26/04/2018 - 19:45:39 مترجم لغة فرنسية فورية و دليل سياحي مع للسواح مع الألمانية.