برس بي - واس: الرياض 22 رمضان 1443 هـ الموافق 23 أبريل 2022 م واس تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود - حفظه الله - تنظم الهيئة الوطنية للأمن السيبراني، يومي الأربعاء والخميس، التاسع والعاشر من شهر نوفمبر المقبل، النسخة الثانية من المنتدى الدولي للأمن السيبراني في مدينة الرياض بعنوان (إعادة التفكير في الترتيبات السيبرانية العالمية) وذلك بمشاركة نخبة من صناع القرار، والرؤساء التنفيذيين من المنظمات الدولية ذات العلاقة بالمجال؛ إضافة إلى مجموعة من المتحدثين رفيعي المستوى الذين يمثلون مختلف القطاعات الحكومية والأكاديمية، وأبرز الشركات العالمية ذات العلاقة. ويهدف المنتدى إلى فتح آفاق المعرفة حول موضوعات الأمن السيبراني، وتعزيز الاستثمار، وبناء أسس التعاون العالمي في الفضاء السيبراني، فضلا عن تحفيز التطور الاجتماعي والاقتصادي في جوانب الأمن السيبراني. وأوضحت الهيئة أن المنتدى سوف يغطي عددًا من الموضوعات المهمة المتعلقة بالأمن السيبراني؛ تناقش في جلسات وخطابات موزعة على مسارات مختلفة، تشمل: الوضع الحالي والمستقبلي لتهديدات الأمن السيبراني، والحلول الآمنة المبتكرة، والجوانب البشرية في الأمن السيبراني، بالإضافة إلى مستقبل العمل، والاستفادة من قوى السوق، والحوافز الاقتصادية.
وفيما يتعلق بالاقتصاد السعودي، أوضح الجدعان أنّ المملكة تتوقع نمواً اقتصادياً أقوى من المتوقع هذا العام في القطاع غير النفطي المدعوم بالإصلاحات الهيكلية في إطار رؤية 2030، مؤكداً أنّ السعودية لا تزال ملتزمة بالسياسات الحصيفة للحفاظ على الاستقرار النقدي والمالي، مع تسريع الإصلاحات الهيكلية لتعزيز المرونة في مواجهة الصدمات الخارجية. من جهة أخرى، شارك وزير المالية السعودي -في اجتماع لجنة التنمية التابعة لمجموعة البنك الدولي- حيث تطرق خلالها إلى أهمية العمل المشترك بين صندوق النقد الدولي والبنك الدولي لمعالجة التحديات الاقتصادية العالمية الناجمة عن التوترات الجيوسياسية الأخيرة وتداعيات الجائحة المستمرة، التي أثرت بشكل عميق على الاقتصاد العالمي على مدى العامين الماضيين، موضحًا أنّ استمرار انتشار الفيروس يمكن أن يؤدي إلى المزيد من المتحورات المعدية التي بدورها ستؤثر في وتيرة الانتعاش الاقتصادي العالمي، مؤكداً أهمية الاستمرار في تعزيز اللقاحات في كل مكان، خاصة في البلدان المنخفضة الدخل.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة عربية.. الدفاع الأوكرانية: تتوقع أسابيع عصيبة للغاية! والان إلى التفاصيل: على وقع استمرار القتال بين القوات الروسية والأوكرانية، منذ 64 يوماً بلا كلل، أعلنت أوكرانيا أنها تتوقع "أسابيع صعبة جداً في مواجهة الجيش الروسي" الذي حشد قواته لشنّ هجوم كبير شرقي البلاد. مسلسل التاسع من فبراير حلقة 13. فبعد أن باتت السيطرة على مناطق في الشرق الأوكراني أولوية لموسكو، حذّر وزير الدفاع الأوكراني أوليكسي ريزنيكوف في بيان نشره عبر فيسبوك "في وقت متأخر ليل الأربعاء الخميس من أن امام البلاد أسابيع عصيبة للغاية"، داعياً مواطنيه إلى "الصمود والوحدة" ، بحسب ما أفادت فرانس برس. إلى الشرق در فيما توقعت تقارير أمنية غربية، أن يطول القتال بين الأوكران والروس أشهرا بعد. يأتي هذا فيما تتواصل المعارك في الشرق الأوكراني، فمنذ مارس الماضي، سحبت روسيا قواتها من محيط العاصمة كييف، معلنة أنها ستركز عملياتها شرقي البلاد، لاسيما في إقليم دونباس، واصفة المعركة بالمهمة. نصر قبل 9 مايو! ؟ ومنذ انطلاق عمليتها العسكرية على أراضي الجارة الغربية، في 24 فبراير الماضي، اتهمت روسيا بارتكاب جرائم ضد المواطنين الروس والأوكران الموالين لها ، في الشرق حيث يسيطر انفصاليون موالون لها على عدد من المناطق.
مرحلة جديدة وكانت وزارة الدفاع الروسية بدورها وصفت أمس تلك المعركة بالمهمة، لافتة إلى أن عملياتها في الشرق الأوكراني دخلت مرحلة جديدة مهمة، من أجل تحرير جمهوريتي دونيتسك ولوغانسك، في إشارة إلى المنطقتين الخاضعتين لسلطة متمردين موالين لموسكو شرق أوكرانيا. فيما وصف وزير الخارجية سيرغي لافروف تلك المرحلة بالمهمة جداً، وسط توقعات غربية وأوكرانية أن تشهد تلك المناطق قتالا عنيفا بين الروس والأوكرانيين. إنتر ميلان يستعيد صدارة الدوري الإيطالي. ومنذ انسحابها من محيط العاصمة كييف مطلع الشهر الحالي (أبريل)، أعلنت القوات الروسية أنها ستركز عملياتها شرق البلاد، الذي يتمتع بأهمية كبرى بالنسبة لموسكو، إلا أن ساعة الصفر لم تنطلق على ما يبدو إلا قبل يومين. يشار إلى أن الشرق الأوكراني ولاسيما إقليم دونباس يعتبر مهما بالنسبة للروس، لأن السيطرة عليه ستسمح بتحرك القوات الروسية بسهولة بين تلك المناطق والجنوب، تحديدا شبه جزيرة القرم التي ضمت إلى الأراضي الروسية عام 2014. أهمية التاسع من مايو أما بالنسبة لموعد التاسع من مايو فهو يعتبر تاريخا هاما في روسيا، لأنه العيد الوطني للانتصار على النازية في الحرب العالمية الثانية. ويرى العديد من المراقبين أن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين قد يسرع من عملياته في دونباس للحصول على نصر يقدمه لشعبه خلال الاحتفالات!
كما يمكن استخدام خواصها الكيميائية لمنع الأورام الحميدة التي تسبب السرطان، (عادة ما تسبب سرطان القولون). بالإضافة إلى ذلك، هناك أيضاً ألياف مرتبطة بشكل إيجابي بزيادة تناول الألياف. المحافظة على صحة العين يساعد وجود الكاروتينات في الفاصوليا في الحفاظ على صحة العين ومنع فقدان البصر. المحافظة على وزن صحي تحتوي 100 جرام من الفاصوليا على 35 سعرة حرارية. مما يعني إنها منخفضة السعرات الحرارية، ولا تحتوي على دهون تقريباً. لذا يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي، دون القلق بشأن زيادة الوزن. قد يهمك: نسبة السعرات الحرارية في الفاصوليا الحمراء الفاصوليا الخضراء والجنس يمكن أن تزيد حبوب المونج من خصوبة الرجال والنساء، وتعزز العلاقات الشخصية والرغبة الجنسية. لأنها مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية. (بما في ذلك الحديد والبروتين والأحماض الأمينية). فوائد الفاصوليا الخضراء للحامل يعد حمض الفوليك من أهم الفيتامينات المفيدة لصحة المرأة الحامل والأجنة، ويجب تناوله قبل شهر من الحمل المخطط له. فوائد الفاصوليا البيضاء والخضراء - لايف ستايل. والاستمرار في تناوله خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لتجنب الإصابة بانشقاق العمود الفقري للجنين. لذلك، يمكن أن يلبي كوب من حبوب المونج حوالي 10٪ من احتياجاتك اليومية من حمض الفوليك.
[١٤] [١٥] وللمزيد من المعلومات يمكنك قراءة مقال فوائد الفاصولياء الحمراء.
[١] غنية بالألياف يحتوي نصف كوب من الفاصوليا الخضراء على 1 غرام من الألياف، وتُسهِم هذه الألياف في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي، وجعل الأمعاء تتحرّك بسلاسة أكبر، وبالتالي يمكن أن تحسّن الفاصوليا الخضراء من صحة القولون، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل متلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome). [٢] قد تقلل الإسهال يمكن أن تقلّل الفاصوليا الخضراء من الإسهال، وقد أوضحت الأمر دراسةٌ نشرت في مجلة ( Infant, Child, & Adolescent Nutrition) عام 2013، إذ طُبّقت مجرياتها على 18 طفلًا رضيعًا يعانون من الإسهال، وقد خضعوا لعمليات جراحية استُؤصِل فيها جزءٌ من أمعائهم، إذ أضيفت الفاصوليا الخضراء لنظامهم الغذائي خلال الدراسة. فوائد الفاصولياء الخضراء للصحة | المرسال. [٣] وقد تبيّن خلال هذه الدراسة أنّ الفاصولياء الخضراء مفيدةٌ لتخفيف الإسهال المرتبط بهذه الحالات، لأنها حسّنت من قوام البراز لديهم، لا سيّما أن ألياف الفاصوليا الخضراء تحسّن من تقبّلهم وتحملهم للطعام، ولكنّ هنالك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث؛ لإثبات هذه الفعالية تمامًا. [٣] فوائد أخرى للفاصوليا الخضراء بالإضافة إلى فوائدها المحتملة للقولون، يمكن للفاصوليا الخضراء أن تقدّم فوائد مختلفة لجسم الإنسان، منها ما يأتي: قد تفيد في إصلاح تلف الخلايا وذلك بسبب غناها بمضادات الأكسدة، الممثلةِ بالفلافونيدات وفيتامين ج، والتي تُعدّ عناصرًا مكافحةً للجذور الحرّة الضارّة بالجسم، وبالتالي تحدّ الفاصوليا الخضراء من تلف الخلايا، وتعزّز بناءها وتطوّرها، وقدرتها على إتمام وظائفها.
تحسن الفاصوليا الخضراء من إنتاج الكولاجين الضروري لصحة الجلد والبشرة. الفاصوليا الخضراء لمرضى الفشل الكلوي تحتوي الفاصوليا الخضراء على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الكلى، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة القوية، التي تعمل على إدرار البول، التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم، ما يدعم وظائف الكلى بشكل صحي ويحميها من التعرض للأمراض والالتهابات الخطيرة، خاصة الفشل الكلوي. وتساعد الفاصوليا الخضراء في الحفاظ على مستويات السكر في الدم، ما يمنع الإصابة بالسكري، وهو السبب الرئيسي لأمراض الكلى، كما أنها تساهم في التخلص من حصوات الكلى والعدوي البكتيرية والفطريات التى تُصيب المثانة ما يقضي على مشاكل المسالك البولية. أضرار الفاصوليا الخضراء على الرغم من الفوائد المتعددة التي تتمتع بها الفاصوليا الخضراء، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية تشمل: زيادة تخثر الدم. حدوث مشاكل واضطرابات في الجهاز الهضمي، خاصة عند تناولها نيئة. فوائد الفاصوليا الخضراء للرضع. التأثير على امتصاص الجسم لبعض العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن. التفاعل مع بعض أنواع الأدوية. MENAFN04042022000151011027ID1103961814 إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية.
[١] فوائد اللوبيا للقلب اللوبيا غنية جدًا بفيتامين B1 -الثيامين-، ولذلك تلعب دورًا كبيرًا في حماية صحة القلب ، إذ يمكن أن يمنع هذا الفيتامين بشكل فعّال فشل القلب كما يعزز من التحكم في البطينين في القلب، وعلاوةً على ذلك، يمكن للعديد من المواد التي وجدت في اللوبيا الحد من الالتهابات وتعزيز وظيفة القلب الطبيعية، كما تلعب الألياف الغذائية دورًا خاصًّا في توازن الكولسترول في الجسم، والذي يمكن أن يمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية، بالإضافة إلى تراكم الكولسترول في الشرايين. [٢] فوائد اللوبيا في إزالة السموم الخواص المضادة للأكسدة في اللوبيا هي ذات أهمية خاصة لمجتمع الصحة الطبيعية لأن اللوبيا ترتبط بشكل متزايد مع مستويات أقل من الأمراض المزمنة مثل السرطان ، كما أنّ مضادات الأكسدة الموجودة في هذه البقوليات تسعى إلى تحييد الجذور الحرة داخل الجسم التي تسبب أمراضًا مزمنة وتحورًا خلويًا، كما أن فيتامين C و A اللذان يوجدان في اللوبيا جيدان لإعطاء دفعة لنظام المناعة في الجسم لمحاربة مسببات الأمراض والخلايا السرطانية. [٢] المراجع [+] ^ أ ب ت ث ج 14, Best Benefits Of Cowpeas (Lobia) For Skin, Hair And Health, ", Retrieved in 11-11-2018, Edited ^ أ ب ت 8, Surprising Benefits Of Cowpeas, ", Retrieved in 11-11-2018, Edited