الدورة الشهرية او الحيض لاول مرة يعتبر فصل جديد فى حياة الفتاة والتى تستمر لعقود من الزمان ،وبعض الفتيات تظهر لديها بعض الاعراض قبل قدوم اول دورة شهرية والبعض الاخر لا تظهر لديها اى اعراض. أعراض الدورة الشهرية الأولى عند البنات أعراضها ونصائح جديدة وهامة للفتيات. متى تحدث لأول مرة ؟ تدث اعراض اول دورة شهرية للفتاة قبل قدوم اول دورة حيض لها بحوالى ستة اشهر فى شكل بعض الافرازات المهبلية والتى تكون امر طبيعى وهى فى الغالب تحدث بعد عامين من فترة نمو الثديين للفتاة او بعد حوالى أربعة الى ستة أشهر من نمو شعر العانة والابط للفتاة. دم الحيض الاول ليس كثير فى الغالب يكون نزول الدم المصاحب لاول دورة شهرية للفتاة ليس كثيرا ويكون عبارة عن بعض النقاط التى تكتشفها الفتاة فى الملابس الداخلية ،ويكون لون الدم بنى أو احمر فاتح ويمكن من تلك المرحلة لبس الفتاة للفوط الصحية. بداية مبكرة ام متاخرة ؟ الفترة الاولى للطمث لاول مرة تكون لدى الفتيات الذين تتراوح اعمارهم بين 9 الى 16 سنة فى المتوسط ،ويعتمد نزول اول حيض للفتاة على عدة عوامل منها الجنس ،الطول، الوزن أو الخلفية الثقافية للفتاة. وتعتبر الدورة الشهرية التى تحدث للفتيات قبل سن 9 سنوات حيض سابق لاوانة اما اذا تأخر عن عمر 16 سنة يعتبر حيض متاخر ،وعادة ما تزن الفتاة ما بين 88 الى 100 رطل قبل ان يرسل المخ اول اشارات للجسم لبدء اول دورة شهرية.
المغص و الانتفاج و الالم من اول علامات الدورة الشهرية يمكن ان تمر الفتاة ببعض اعراض اول دورة شهرية و التي لاول مرة تصادفها و المتمثلة فالانتفاج نتيجة احتباس الماء او بعض الام الظهر و الساق و الصداع الخيف لذالك يجب على الام ان تعرف ابنتها ما ربما يصادفها من اعراض او اضطربات الدورة الشهرية و كيف ممكن علاجها و التخلص منها. علامات الدورة الشهرية لاول مرة - احلى بنات. التغيرات الهرمونية تلاحظ الفتاة عند قدوم او دورة شهرية ببعض التغيرات التي تحدث فالجسم كالشعور بالتعب و الارهاق عن قبل او يمكن ان تكون حساسة اكثر و تتفجر عيناها بالدموع و هو امر طبيعي فالجسم لاول مرة يحدث به بعض التغيرات الهرمونية و التي تسبب بعض مشاعر الغضب و الحزن احيانا. 500 مرة في المتوسط المراة لديها ما يقارب 500 دورة شهرية طوال حياتها بداية من سن الثانية = عشر و حتي الخمسين احيانا. 1٬641 مشاهدة
أعراض الدورة الشهرية الأولى عند البنات تختبر العديد من الفتيات بعض الأعراض المرضية في بداية دورتهم الشهرية الأولى مثل: الغثيان والقئ. المغص. تقلصات البطن. و من أعراض الدورة الشهرية الضعف الشديد، حيث أن بعض الفتيات تتعرض للإغماء في حالات قليلة. نزيف بسيط نسبيََا. عدم انتظام الدورة الشهرية. أعراض الدورة الشهرية لأول مرة... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. ظهور للحبوب والبثور في البشرة. نصائح هامة للبنات كَون موعد الدورة الأولى غير محدد ، يستحب البدء في عدة تحضيرات لمجابهة هذا الحدث عند الشعور بقرب أعراض الدورة الشهرية: إعداد حقيبة صغيرة سهلة الحمل في حقيبة المدرسة، أو حقيبة الخروج مجهزة ببعض الفوط الصحية، كذلك بعض الملابس الداخلية الإحتياطية. يجب على الأم التحدث مع ابنتها حول الدورة الشهرية، وأسبابها، وإحتياطات النظافة العامة حتى لا تتفاجأ الفتاة ويسبب لها صدمة نفسية. اقرأ أيضا: أسباب اضطراب الدورة الشهرية
كم يستمر الألم بعد عملية الرباط الصليبي؟ الألم تختلف درجته بمرور الوقت وعلى مراحل مثل: الأكثر ألما و صعوبة تحدث في اول اسبوعين بعد العملية حيث يشعر فيه المريض بأكبر قدر من عدم الارتياح و الانزعاج و الالم لذلك يصف الطبيب مسكنات الألم و يمكن للمريض عمل كمادات ثلج على الركبة لمدة 10 – 20 دقيقة في المرة الواحدة و تكرارها عدة مرات في اليوم مع عدم تلامس الثلج للجلد مباشرة. الأسبوع الثالث و الرابع: يخف الالم عما كان اول اسبوعين و قد لا يحتاج المريض إلى تناول أي من الأدوية المسكنة و إذا شعر المريض بألم بعد تمارين إعادة التأهيل و العلاج الطبيعي. تمزق الرباط الصليبي والإنسي - هل الجراحة ضرورية؟ - دواء - 2022. يمكن أن تساعد الادوية المضادة للالتهاب للشعور بالراحة بعد التمرين و لكن يجب استشارة الطبيب في الجرعات المناسبة و الأوقات المحددة للأدوية. قد يحتاج المريض إلى ارتداء الدعامة لمدة 6 أسابيع لكي تحمي و تثبت الركبة مما تخفف من الألم. مؤشرات نجاح عملية الرباط الصليبي؟ هناك عدة علامات تظهر مدى نجاح و نتيجة العملية على المريض مثل: عدم الشعور أو وجود أي ألم في الركبة عند الحركة و خاصة عند الركوع. حرية حركة الركبة و تعود الى نفس كفاءتها و حالتها قبل الاصابة. عدم وجود تيبس او تصلب في الركبة.
عدم الشعور بضعف وعدم استقرار و عدم ثبات الركبة بل العكس الشعور بثبات و قوة الركبة. يستطيع المريض العودة إلى ممارسة الأنشطة الطبيعية اليومية و الرياضية دون الشعور بألم أو ضعف.
إذا كنت تندرج في هذه الفئة ، بناءً على الاختبارات المحددة التي سيجريها أخصائي العلاج الطبيعي ، فسيقوم بتصميم برنامج علاجي فردي لك. قد يشمل علاجات مثل التحفيز الكهربائي اللطيف المطبق على عضلة الفخذ, وتقوية العضلات, وتدريب التوازن. ثانيا: العلاج الجراحي: ينصح بالتدخل الجراحي فى الحالات الآتية: عند الرغبة في الاستمرار في ممارسة الرياضة, إذا كان المصاب رياضيا. حدوث إصابة لأكثر من رباط من أربطة الركبة أو إصابة الغضروف الهلالي. بديل عملية الرباط الصليبي "أهم الخيارات البديلة". عندما يحدث التواء للركبة أثناء ممارسة الأنشطة اليومية. العلاج الطبيعي قبل الجراحة: إذا قرر جراح العظام أن الجراحة ضرورية ، فيمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعمل معك قبل الجراحة وبعدها. يحيل بعض الجراحين مرضاهم إلى العلاج الطبيعي لفترة قصيرة من إعادة التأهيل قبل الجراحة. سيساعدك معالجك الفيزيائي على تقليل التورم وزيادة نطاق حركة ركبتك وتقوية عضلات الفخذ (عضلات الفخذ). العلاج الطبيعي بعد الجراحة: سيصمم برنامج علاج فرديًا بناءً على احتياجاتك وأهدافك الخاصة. قد يشمل برنامج العلاج الخاص بك: استخدام الثلج والضغط حول الركبة بعد الجراحة مباشرة، للتحكم في التورم باستخدام البرودة والرباط الضاغط.
دراسة: الجراحة ليست ضرورية لعلاج الرباط الصليبي واشنطن: أفادت دراسة حديثة بأن معظم الأشخاص الذين يعانون من إصابة شائعة في الرباط الصليبي للركبة يتحسنون عن طريق العلاج الطبيعي المكثف بنفس قدر تحسنهم إذا ما خضعوا للجراحة. دراسة: الجراحة ليست ضرورية لعلاج الرباط الصليبي | عرب نت 5. وأشار الباحثون إلى أن التركيز على إعادة التأهيل قد يغني عن الحاجة لأكثر من نصف العمليات الجراحية التي تتم لاصلاح تمزق في الرباط الصليبي الأمامي الذي يقع خلف عظمة رأس الركبة ويربط عظمة الفخذ بعظمة الساق. ومن جانبه، أكد ريتشارد فروبل من جامعة لوند بالسويد الذي نشرت دراسته في دورية نيو انجلاند للطب، أن علاج الإصابة الحادة في الرباط الصليبي يجب أن يبدأ بإعادة تأهيل منظم بدلاً من جراحة مبكرة، طبقاً لما ورد بـ"الوكالة العربية السورية". وبحث الفريق 121 شخصاً تتراوح أعمارهم بين الثامنة عشرة والخامسة والثلاثين عاماً ولم يكن أي منهم رياضياً محترفا وخضع نصف هذا العدد لجراحة بينما خضع الآخرون للعلاج الطبيعي على أمل تأجيل إجراء العملية، كما خضع 23 من 59 مريضاً في مجموعة العلاج الطبيعي في نهاية المطاف للجراحة. وبعد عامين لم يتحسن المرضى في مجموعة الجراحة بصورة أفضل من الذين حصلوا على العلاج الطبيعي كخيار أول.
بعد الجراحة ، ستستخدم عكازات للمشي. يعتمد مقدار الوزن المسموح لك بوضعه أو تحميله على ساقك ومدة استخدامك للعكازين على نوع الجراحة الترميمية التي تلقيتها. سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك بتصميم برنامج علاج يلبي احتياجاتك ويرشدك بلطف نحو تحمل الوزن الكامل. استخدام الجبائر أو الدعامات للحد من حركة ركبتك (نطاق الحركة) بعد الجراحة. تمارين الحركة. خلال الأسبوع الأول بعد الجراحة ، سيساعدك أخصائي العلاج الطبيعي على البدء في استعادة الحركة في منطقة الركبة ، ويعلمك تمارين لطيفة يمكنك القيام بها في المنزل. سيكون التركيز على استعادة الحركة الكاملة لركبتك. تساعد التمارين المبكرة في زيادة تدفق الدم ، مما يساعد أيضًا في تقليل التورم. التحفيز الكهربائي: للمساعدة في استعادة قوة عضلات الفخذ ، ومساعدتك على تحقيق تلك الدرجات القليلة الأخيرة من حركة الركبة. تمارين التقوية: في الأسابيع الأربعة الأولى بعد الجراحة ، حيث تعمل على زيادة قدرتك على تحميل وزن جسمك على ركبتك ، باستخدام مزيج من تمارين حمل الأثقال وتمارين عدم تحمل الوزن. ستركز التمارين على عضلات الفخذ (عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة) وقد تقتصر على نطاق معين من الحركة لحماية الرباط الصليبي الأمامي الجديد.
قد لا تتمكن من المشي على الساق المصابة لأنك لا تستطيع تحمل وزنك من خلال مفصل ركبتك. سوف تنتفخ الركبة على الفور (في غضون دقائق إلى بضع ساعات) ، وقد تشعر أن ركبتك "تتأرجح" عند المشي أو زيادة الوزن عليها. التشخيص: بعد الإصابة مباشرة ، يتم فحصك بواسطة طبيب أو جراح العظام, وإجراء تقييم شامل يتضمن مراجعة تاريخك الصحي. وسيسألك عن الآتي: ماذا كنت تفعل عندما حدثت الاصابة. إذا شعرت بألم أو سمعت "فرقعة" عند حدوث الإصابة. إذا عانيت من تورم حول الركبة في أول 2 إلى 3 ساعات بعد الإصابة. وقد تحتاج إلى بعض الفحوصات لاستبعاد الأسباب الأخرى وتحديد شدة الإصابة, وتشمل تلك الفحوصات: الآشعة السينية, لاستبعاد كسور العظام. الرنين المغناطيسي, لتحديد شدة الإصابة سواء كانت تمزق أو قطع كامل في الرباط الصليبي الأمامي وأيضا إظهار أي تلف في الأنسجة الأخرى داخل الركبة مثل الغضروف الهلالي. التصوير بالموجات فوق الصوتية, للتأكد من وجود إصابات أخرى في أربطة وأوتار وعضلات الركبة. علاج الرباط الصليبي الأمامي: بمجرد تشخيص تمزق الرباط الصليبي الأمامي ، سيعمل جراح العظام لتحديد ما إذا كان يجب إجراء عملية جراحية ، أو ما إذا كان يمكنك التعافي بدون جراحة.
نصائح بعد عملية الرباط الصليبي في ايران: كما ذكرنا بان عملية الرباط ليست من العمليات الخطيرة او الصعبة ولكن مع ذلك فانه بعد العملية سوف تحتاج الى بعض الامور التي يجب التاقلم عليها لما بعد العملية ومها: -الخضوع للمعالجة الفيزيائية بعد عملية الرباط وذلك لتستعيد العضلات قوتها وحركتها باسرع فترة ممكنة ولتسريع عودة المريض الى حياته الطبيعية. -في الفترة الاولى سوف يحتاج المريض الى عكازين لمساعدته على الحركة. -استخدام الادوية المسكنات ومضادات الالتهاب بانتظام حسب وصفة الطبيب لتجنب حدوث التهابات في جرح العملية والرباط الجديد. -ارتداء دعامة للركبة بعد عملية مفصل الركبة وذلك تجنبا لحركة الركبة بصورة فجائية وغير طبيعية واذية الرباط منها. مراحل العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي: لا يقتصر شفاء مقصل الركبة على العملية وانما يتطلب الامر جلسات علاج طبيعي تتراوح بين شهرين الى ستة اشهر تستمر خلالها المعالجة الفيزيائية الطبيعية الى ان يصبح الرباط الجديد قوي ومتين ويحل محل الرباط الصليبي الاصلي. تعليمات ما بعد عملية الرباط الصليبي في ايران: نظرا الى ما ذكرنا سابقا أن عملية ليست من العمليات الخطيرة فبذلك لن تشعر بالالم الكبير بعد العملية كما انه يمكنك الخروج من المستشفى والمشي على قدميك بعد يوم واحد فقط من اجراء العملية ولكن عليك استخدام مشد طبي خاص للحد من حركة الركبة الغير مرغوب بها كما انه يمكنك العودة لممارسة حياتك الطبيعية بعد مرور اسابيع قليلة من اجراء العملية.