نت مرحب بك لتضمين هذه الصورة في موقعك على الويب / مدونتك! رابط نصي إلى هذه الصفحة: صورة متوسطة الحجم لموقعك على الويب / مدونتك:
المشي حافيا على شاطئ البحر يحقق المشي حافيا على رمال الشاطئ فوائد رائعة، ويكفي منظر الشاطئ الرائع وهدير الأمواج والشمس الساطعة والرمال الذهبية، كل ذلك يكسب الشخص الكثير من المشاعر الإيجابية والراحة النفسية وصفاء الذهن. احتكاك الرمال بالقدمين يعمل صنفرة طبيعية تخلص القدمين من الجلد الزائد وتكسبهم نعومة طبيعية. المشي على الرمال الغير مستوية يكسب الجسم رشاقة ويساعد على حفظ التوازن، كما يساعد المجهود العضلي المبذول في السير على الرمال على إنقاص الوزن وتحقيق الرشاقة. هذا ماسيحدث عندما تقوم بالمشي حافي القدمين لمدة 5 دقائق - ثقف نفسك. يحتاج الجسم للتعرض للشمس 10 دقائق على الأقل يوميا، والسير على الشاطئ في الجو المشمس يفيد الجسم ويزوده بفيتامين (د) الهام لصحة العظام والأسنان. ملامسة القدم للرمال يساعد على سحب الطاقة السلبية من الجسم والشحنات الكهربائية الزائدة ويفرغها في الرمال، مما يمنح الجسم السكينة والتوازن النفسي. استنشاق هواء البحر النقي والغني بمادة اليود يقي الجسم من الإصابة بالغدة الدرقية، كما أن الاغتسال بماء البحر المالح يخلص الجسم من الطاقة السلبية، ويمنحه طاقة إيجابية كبيرة لأنه غني بأوميجا3 التي تعمل على زيادة إفراز هرمون السيرتونين بالجسم. الجهد المبذول في السير على الرمال يحسن من عمليات الشهيق والزفير، ويقوي الرئتين، ويحسن من ضربات القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بارتفاع نسب الكوليسترول الضار بالجسم.
المشي حافي القدمين يجعل تشعر بالخفة والخطوة الطبيعية للجسم. فالجسم يصدر الكثير من ردود الفعل عندما تقوم بالمشي حافي القدمين وهناك مجموعة من الفوائد عند المشي حافي القدمين لمدة 5 دقائق. نحن نعيش في مجتمع حديث جداً وفي الواقع أن أحذيتنا تتغير بإستمرار علي مر الزمن. فقديماً كان أجدادنا لا يعرفون شيئاً عن الأحذية وكان من الطبيعي المشي حافي القدمين. فالمشي حافي القدمين كان ولا زال واحد من أكثر الغرائز البدنية للبشرية. فهو جزء من الطبيعية البشرية. ولقد تطور لضعف في القدم والقفز مرة واحدة علي الصخور، التراب، الحصي، الشوك، العصي أو حتي المشي علي وسادة لطيفة. تفسير حلم رؤية الحصى والحجارة في المنام لابن سيرين والنابلسي – المنصة. هذه مجموعة من الفوائد الرائعة للمشي حافي القدمين لمدة خمس دقائق. خصوصاً أنك علي مدار اليوم تقوم بتقضية يومك بالجلوس علي المكتب طوال اليوم ؟ هل تجلس في الوضعية الصحيحة ؟ هل تقدم لك الأريكة الدعم الكامل لظهرك؟ كل هذه الأمور التي تتعرض لها علي مدار اليوم تؤدي إلي إجهاد العضلات وتحتاج إلي الراحة. إذا كنت تقضي في مكتبك لمدة 8 ساعات يساهم ذلك في الشعور بألم الرقبة وأسفل الظهر وتواجه تجربة من التعب وأفضل وسيلة لذلك هو اللجوء إلي الأنشطة التي تحفز علي الراحة.
يخشى الكثيرون من السير حفاة خشية اتساخ أرجلهم، أو أن يتعرضوا لجروح وإصابات، غير مدركين فوائد المشي حافيا سواء كان ذلك على التراب أو رمال البحر أو في الحدائق، أو حتى على الصخور، وتعود تلك الفوائد على كل الأعمار سواء الطفولة أو الشباب أو الشيوخ، وسوف نتعرف في مقال اليوم على الفوائد الكثيرة من المشي حافيا وكيف يمكن اكتساب طاقة إيجابية ، والتخلص من الطاقة السلبية، سوف نتعرف أيضا على نقاط الطاقة في باطن القدم، وكيف تستخدم للشفاء من العديد من الأمراض. المشي حافيا والشعور بالحرية والانطلاق لا شك أن المشي حافيا على الرمال يمنحنا شعورا بالحرية والسعادة والانطلاق، ربما رجع السبب في ذلك إلى حنين العودة للأرض، والشعور بأننا منها وسوف نعود إليها، مشاعر تمتلئ بالحميمة والعودة للأصول والجذور، وهذه المشاعر ترتبط بتحررنا من الأحذية التي تقيد حريتنا، وقد تسبب لنا المتاعب، والمشي حافيا متعة سواء مارستها في المنزل، أو على شواطئ البحار، ولعلنا لا ندري أسباب تلك المشاعر، التي لها أصول وأسباب سوف نتعرف على تفاصيلها. فوائد المشي حافيا تحتوي الرمال على مادة مطهرة غنية بالمضادات الحيوية، تمنع ظهور البكتريا وتقضي على الفطريات.
المشي حافيا ينشط مراكز الطاقة بالقدمين هناك حقيقة معروفة تاريخيا وخصوصا في العلوم الصينية القديمة، وهي أن قدمي الإنسان تتوزع فيها مراكز الطاقة المتصلة بسائر الجسم حيث تنتهي في القدمين ب 7200 طرف عصبيي متصلة بالعظام والعضلات وأجهزة الجسم الداخلية، وأن صحة الإنسان تتوقف على صحة مسارات الطاقة من الجسم إلى القدمين، وأن الإصابة بالأمراض المختلفة يرجع السبب فيها إلى انسداد بعض مسارات الطاقة في الجسم. نقاط الطاقة في القدمين منطقة وسط القدم، وفيها المراكز العصبية المتصلة بالحجاب الحاجز، ومن المعروف أنه في حال إصابة شخص بالتوتر فإنه يحتاج إلى تدليك الحجاب الحاجز، ويمكن تحقيق هذا الغرض بتدليك باطن القدم. منطقة الإصبع الكبير في القدم، وتتصل أعصابة بمراكز الشهية في جسم الإنسان، ويعتبر تدليك إصبع القدم الكبير عاملا مساعدا في كبح الشهية، ويأتي بنتائج طيبة إن تزامن ذلك مع التمرينات المناسبة والنظام الغذائي. مركز الإصبع الكبير في القدم، وهو مرتبط بالغدة النخامية، ويعتبر تدليك مركز الإصبع الكبير مناسب تماما لمن يعانون من اضطرابات هرمونية. قاعدة الإصبع الكبير للقدم، وهو مرتبط بالغدة الدرقية، وتدليك تلك المنطقة تمنع التوتر، وحتى في الظروف العادية يكون من الجيد تحفيز هذه الغدة.
بقلم | أنس محمد | الاحد 30 يناير 2022 - 10:51 ص جعل الله عز وجل للإنسان هدفًا نبيلاً وغاية عظيمة، تكشف مدى رقيه وعظمة خلقه، وذلك منن خلال قول معروف أو نهي عن منكر، فالإنسان كائن يتميز بالرقي، ويختص بالعقل والحكمة، فإذا تخلى عن رقيه وعقله وحكمته، لم يفرق بينه وبين الحيوان شيء، سوى الكلام الذي يخرج من اللسان، وهي الصفة الوحيدة التي يختلف بها الإنسان عن الحيوان، فأوجب عليه الله عز وجل أن يسخرها في سبيل عقله وحكمته، ليتبين مدى رقيه عن غيره. تفسير قوله تعالى: {وَمَنْ أَحْسَنُ قَوْلًا مِمَّنْ دَعَا إِلَى اللَّهِ وَعَمِلَ صَالِحًا وَقَالَ إِنَّنِي مِنَ الْمُسْلِمِينَ} (2). فحينما جاء معاذ بن جبل رضي الله عنه يسأل عن ما يتفوه به من على لسانه، في حديث النبي صلى الله عليه وسلم المشهور، حذر النبي معاذ بن جبل حينما أَخَذَ بِلِسَانِهِ وَقَالَ: "كُفَّ عَلَيْك هَذَا. قُلْت: يَا نَبِيَّ اللَّهِ وَإِنَّا لَمُؤَاخَذُونَ بِمَا نَتَكَلَّمُ بِهِ؟ فَقَالَ: ثَكِلَتْك أُمُّك وَهَلْ يَكُبُّ النَّاسَ عَلَى وُجُوهِهِمْ -أَوْ قَالَ عَلَى مَنَاخِرِهِمْ- إلَّا حَصَائِدُ أَلْسِنَتِهِمْ؟! ". فالإنسان لم يخلق لكي يطلق لسانه مثل الحيوانات التي لا تكف عن العواء حين تجوع أو حين تريد أن تدرك شهوتها، فالكلام شهوة مثل شهوة البقاء والتناسل لدى الحيوانات، ولكن الإنسان خلق لغاية عظيمة، قال تعالى في سورة الإسراء: " وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُم مِّنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ عَلَىٰ كَثِيرٍ مِّمَّنْ خَلَقْنَا تَفْضِيلًا (70)".
أدعو كل من يتصدر لتوجيه الناس دينيا، خطيبا كان أم مدرسا أم محاضرا أم كاتبا، أن يسيطر على كيانه كيف يجمع الناس لا كيف نفرقهم، وكيف يحترم بعضنا بعضا ونعظم حرمات المسلمين، بل البشر، فكيف يكون داعية علّامة وفي الوقت نفسه يقدح هذا ويلمز بذاك، يخطّئ هذا ويرميه بالجهل، ويمدح ذاك ويرفعه إلى درجة التنزيه والكمال، مع أن الجميع يخطئ ويصيب، وكلنا بشر، وما يجمعنا أكثر مما يفرقنا، فلنتق الله في الكلمة ننطقها أو نكتبها، فالملائكة تستنسخ ما نعمل، وما نكتبه فهو مقيَّد، وكله مسجَّل في صحيفتي، فليعتن أحدنا بما يسره أن يراه في صحيفته يوم القيامة.
هَل سَمِعتُم بِذَلِكَ الرَّجُلِ الَّذِي هَضَمَتهُ وَسَائِلُ الإِعلامِ وَلم تَرفَعْ لَهُ ذِكرًا إِلا مَا شَاءَ اللهُ؟! إِنَّهُ الدَّاعِيَةُ المُوَفَّقُ وَالرَّجُلُ المُبَارَكُ عَلَى نَفسِهِ بَل وَزَوجَتِهِ وَدَولَتِهِ، إِنَّهُ الدُّكتُورُ عَبدُالرَّحمنِ السُّميطُ، مِن إِخوَانِنَا في دَولَةِ الكُوَيتِ، وَالَّذِي قَد يَكُونُ بَعضُنَا سَمِعَ عَنهُ أَو بُعِثَت إِلَيهِ رِسَالَةٌ بِطَلَبِ الدُّعَاءِ لَهُ، حَيثُ يَرقُدُ هَذِهِ الأَيَّامَ عَلَى سَرِيرِ المَرَضِ، بَعدَ أَن أَنهَكَهُ وَهُوَ الشَّيخُ الكَبِيرُ، فَنَسأَلُ اللهَ أَن يَختِمَ لَهُ بِالصَّالحَاتِ، وَأَن يُهَيِّئَ لَهُ مِن أَمرِهِ رَشَدًا، وَيَجزِيَهُ خَيرًا عَلَى مَا بَذَلَهُ لِدِينِهِ. وَإِنَّ هَذَا الرَّجُلَ وَأَمثَالَهُ مِن دُعَاةِ المُسلِمِينَ وَرِجَالِ العِلمِ، الَّذِينَ أَفنَوا أَعمَارَهُم وَبَذَلُوا أَوقَاتَهُم، وَصَرَفُوا أَموَالَهُم وَأَفكَارَهُم لِنَشرِ الدِّينِ وَنُصرَةِ إِخوَانِهِمُ المُسلِمِينَ وَإِغَاثَتِهِم، إِنَّهُم لَهُمُ الَّذِينَ يَنبَغِي أَن تَتَّخِذَهُمُ الأُمَّةُ قُدُوَاتٍ لها وَهِيَ تَسِيرُ في دُرُوبِ حَيَاتِهَا، وَأَن تَجعَلَ مِنهُم أُسوَةً لأَبنَائِهَا وَرُمُوزًا لِحَضَارتِهَا، لا مَا دَرَجَت عَلَيهِ وَسَائِلُ الإِعلامِ مِن تَلمِيعِ أَهلِ الفَنِّ وَالرِّيَاضَةِ وَالأَفكَارِ العَفِنَةِ وَالآرَاءِ المُنتِنَةِ.
الشيخ: لا شكَّ أنَّ المؤذنين من الدّعاة إلى الله، فإذا صلحوا واستقاموا فهم على خيرٍ عظيمٍ. وَقَالَ ابْنُ أَبِي حَاتِمٍ: حَدَّثَنَا عَلِيُّ بْنُ الْحُسَيْنِ: حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ عَرُوبَةَ الْهَرَوِيُّ: حَدَّثَنَا غَسَّانُ، قَاضِي هَرَاةَ. ومن أحسن قولا ممن دعا إلى الله وعمل. وَقَالَ أَبُو زُرْعَةَ: حَدَّثَنَا إِبْرَاهِيمُ بْنُ طَهْمَانَ، عَنْ مَطَرٍ، عَنِ الْحَسَنِ، عَنْ سَعْدِ بْنِ أَبِي وَقَّاصٍ رَضِيَ اللَّهُ عنه أنَّه قال: «سهامُ المؤذِّنين عند الله تعالى يَوْمَ الْقِيَامَةِ كَسِهَامِ الْمُجَاهِدِينَ، وَهُوَ بَيْنَ الْأَذَانِ والإقامةِ كالمتشَحِّط في سبيل الله تعالى في دمه». قال: وقال ابنُ مسعودٍ رضي الله عنه: لو كنتُ مُؤذِّنًا ما باليتُ أن لا أَحُجَّ وَلَا أَعْتَمِرَ وَلَا أُجَاهِدَ. قَالَ: وَقَالَ عُمَرُ بْنُ الْخَطَّابِ : لَوْ كُنْتُ مُؤَذِّنًا لَكَمُلَ أَمْرِي، وَمَا بَالَيْتُ أن لا أَنْتَصِبَ لِقِيَامِ اللَّيْلِ، وَلَا لِصِيَامِ النَّهَارِ، سَمِعْتُ رسولَ الله ﷺ يقول: اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِلْمُؤَذِّنِينَ ثَلَاثًا، قَالَ: فَقُلْتُ: يَا رَسُولَ اللَّهِ، تَرَكْتَنَا وَنَحْنُ نَجْتَلِدُ عَلَى الْأَذَانِ بالسيوف.
ثانيًا: إن الكثير من الشعوب الغربية في ذهنها صورة مشوَّهة عن الإسلام والمسلمين؛ مما يتطلَّب من المهتمين بأمر الإسلام والمسلمين - سواء كانوا مؤسسات حكومية أو أهلية أو أفرادًا - العناية التامَّة بأمور الدعوة أيما اهتمام، والعمل على توفير كل الإمكانات البشرية والمادية لذلك. ومن باب التعاون على البر والتقوى والدلالة على الخير، فيجب على المسلمين عمومًا أن يُقدِّموا الدعم المادي والمعنوي للجهات الخيرية الموثوق فيها، حتى تقوم بتأدية رسالتها الدعوية خدمة للإسلام والمسلمين. ومن أحسن قولا ممن دعا إلى الله | موقع البطاقة الدعوي. ثالثًا: لا تقتصر الدعوة فقط على العلماء وطلاب العلم، فأُمَّة محمد صلى الله عليه وسلم أُمَّة دعوة ورسالة؛ قال تعالى: ﴿ كُنْتُمْ خَيْرَ أُمَّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنَّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ وَلَوْ آمَنَ أَهْلُ الْكِتَابِ لَكَانَ خَيْرًا لَهُمْ مِنْهُمُ الْمُؤْمِنُونَ وَأَكْثَرُهُمُ الْفَاسِقُونَ ﴾ [آل عمران: 110]. فكُلٌّ بحسب ما أُوتي من العلم يدعو إلى الله تعالى، وهذا يُصدِّقه الحديث الشريف عن عبدالله بن عمرو أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ((بلِّغُوا عني ولو آيةً، وحدِّثوا عن بني إسرائيل ولا حرج، ومن كذب عليَّ متعمِّدًا فليتبوَّأ مقعَدَه من النار)) [5].
أهمية الدعوة إلى الله ومضامينها التربوية قال الله تعالى: ﴿ وَمَنْ أَحْسَنُ قَوْلًا مِمَّنْ دَعَا إِلَى اللَّهِ وَعَمِلَ صَالِحًا وَقَالَ إِنَّنِي مِنَ الْمُسْلِمِينَ ﴾ [فصلت: 33]. قال ابن كثير رحمه الله: ﴿ وَمَنْ أَحْسَنُ قَوْلًا مِمَّنْ دَعَا إِلَى اللَّهِ ﴾؛ أي: دعا عباد الله إليـه، ﴿ وَعَمِلَ صَالِحًا وَقَالَ إِنَّنِي مِنَ الْمُسْلِمِينَ ﴾؛ أي: هو في نفسه مهتدٍ بما يقوله، فنفعه لنفسه ولغيره لازم ومتعدٍّ، وليس هو من الذين يأمرون بالمعروف ولا يأتونه، وينهون عن المنكر ويأتونه؛ بل يأتمر بالخير، ويترك الشر، ويدعو الخلق إلى الخالق تبارك وتعالى، وهذه عامة في كل من دعا إلى خير وهو في نفسه مهتدٍ، ورسول الله صلى الله عليه وسلم أولى الناس بذلك [1]. المضامين التربوية: يُوجِّه الله تعالى عباده إلى إحسان القول مطلقًا، وأحسن ما يقوله الإنسان أن يدعو إلى الله تعالى وحده لا شريك له، ويطبق ذلك في نفسه قولًا وفعلًا، فتلك مهمة جليلة؛ تلكم هي مهمة الأنبياء والرسل عليهم الصلاة والسلام؛ قال تعالى: ﴿ وَلَقَدْ بَعَثْنَا فِي كُلِّ أُمَّةٍ رَسُولًا أَنِ اعْبُدُوا اللَّهَ وَاجْتَنِبُوا الطَّاغُوتَ فَمِنْهُمْ مَنْ هَدَى اللَّهُ وَمِنْهُمْ مَنْ حَقَّتْ عَلَيْهِ الضَّلَالَةُ فَسِيرُوا فِي الْأَرْضِ فَانْظُرُوا كَيْفَ كَانَ عَاقِبَةُ الْمُكَذِّبِينَ ﴾ [النحل: 36].
وَمَنْ أَحْسَنُ قَوْلًا مِّمَّن دَعَا إِلَى اللَّهِ وَعَمِلَ صَالِحًا \\ الشيخ كامل يوسف البهتيمي - YouTube