تعتمد عملية إنقاص الوزن على حرق سعرات حرارية أكثر من السعرات الحرارية التي يتم تناولها، لأن الوزن عملية موازنة تتضمن سعرات حرارية، وتشير الأدلة العلمية إلى وجود صلة بين شرب الماء وفقدان الوزن، حيث يتكون 60٪ من جسم الإنسان من الماء وهكذا فإن هذا السائل الخالي من السعرات الحرارية يلعب دورًا في جميع وظائف الجسم ، وقد أثبتت الأبحاث أنّ شرب الماء يرطيب الجسم ويزفع من كفاءته بدءًا من عملية التفكير إلى حرق الدهون.
تساعد المياه في حرق الدهون لا يمكن للجسم التخلّص من الدهون بشكل صحيح وسليم من دون إمداده بالكميات الكافية من المياه. تُطلَق على هذه العملية تسمية Lypolisis أو "تحلّل الدهون". تبدأ هذه العملية بخطوة أولى هي التحلّل المائي، أي عندما تتفاعل جزيئات المياه مع الدهون لتكوين الغليسيرين والأحماض الدهنية. إذاً فإنّ شرب المياه بالكميات الموصى بها سيساعدكم حتماً في فقدان الوزن الزائد، إلى جانب ممارستكم للرياضة واتّباعكم نظاماً غذائياً صحّياً. اصطحبوا معكم أينما ذهبتم قارورة LOCH المفضّلة لديكم بألوانها وتصاميمها المبتكرة. فهي خير رفيق لكم في هذه الرحلة الطويلة. إضغطوا هنا لتسوق قوارير Loch التي ستساعدكم حتماً في شرب كميات أكبر من الماء خلال يومكم رغم كل الانشغالات، دون المساومة على اناقتكم واسلوبكم المميز بفضل شكلها الملفت وأحزمة الكتف التي تسهل حملها أينما ذهبتم.
08:44 م الإثنين 02 سبتمبر 2019 كم كوب من الماء يلزم شربه لإنقاص الوزن كتبت- ندى سامي: يسعى العديد من الأشخاص للوصول إلى شكل مثالي للجسم، وفقدان الوزن الزائد عبر اتباع حميات غذائية مختلفة، وممارسة التمارين الرياضية. ويقول خبراء التغذية العلاجية إن شرب كميات مناسبة من الماء يساهم في التخلص من الوزن الزائد، ويحسن صحة الإنسان بشكل عام. ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي الكمية التي يحتاجها الجسم من المياه لخسارة الوزن، وذلك وفقًا لموقع "Eat this not that". كيف يساعد الماء في إنقاص الوزن؟ يقول خبراء الصحة إن شرب المياه يساهم في إنقاص الوزن، وذلك لأنه يعمل على: - تثبيط الشهية، وتقليل الشعور بالجوع. - يحسن عملية التمثيل الغذائي. - يساهم في تقليل كميات الطعام التي يتناولها الشخص إذا شربه قبل الأكل. - يساعد الكبد على أداء وظائفه والتي من ضمنها التخلص من الدهون خارج الجسم. - يعمل على تنظيم حركة الجهاز الهضمي وعملية الهضم، وتجنب بعض المشكلات الصحية التي قد تلازم الدايت. ما هو المقدار اللازم شربه من المياه للمساعدة في إنقاص الوزن؟ يختلف القدر الملائم اللازم شربه، من شخص لآخر حسب احتياجات كل جسم، وطبيعة وزنه والتمرينات الرياضية التي يقوم بها، وكذلك طبيعة حرق الدهون والمجهود البدني المبذول.
مع استمرار النهضة الاقتصادية التي تشهدها المملكة، تتواتر التقارير الإيجابية حول أداء قطاع الضيافة المحلي، وتستمر شركات الضيافة في التوسع بالسوق السعودي لتلبية الطلب المتنامي على الوحدات الفندقية، فقد بدأت مجموعة روتانا، أحد الشركات الرائدة في إدارة الفنادق بمنطقة الشرق الأوسط وأفريقيا وتركيا، مؤخراً باستقبال ضيوفها في فندق سنترو عليا من روتانا بالعاصمة الرياض، وذلك من خلال شراكة استراتيجية جديدة مع شركة "الفنادق الراقية"، إحدى ىشركات مجموعة المهندس عبدالإله الخريجي. وخلال حفلٍ خاص أقيم بهذه المناسبة، حضره كبار مسئولي روتانا وشركة "الفنادق الراقية"، أعرب السيد ناصر النويس، رئيس مجلس إدارة روتانا، عن اعتزازه بتدشين الفندق الجديد الذي ينضم لمحفظة روتانا الفندقية في السوق السعودي، مشيداً بالشراكة مع "الفنادق الراقية" التي تملك خبرات طويلة في مجال تطوير وتشغيل المطاعم والفنادق في المملكة، ومعرفة عميقة بسوق الضيافة المحلي. وأضاف النويس "ما تزال المملكة الوجهة المفضلة للأعمال على مستوى المنطقة، وإحدى أهم وجهات الأعمال في العالم، خاصة مع مضي الدولة -يرعاها الله-، بتنفيذ مجموعة من المشاريع التنموية العملاقة التي سيكون لها الأثر الكبير في دعم البنية التحتية وإثراء الجوانب الاقتصادية والاجتماعية في مختلف مناطق المملكة، وستفتح المجال لمزيدٍ من الفرص الاستثمارية الهامة في قطاعات الحج والعمرة والسياحة والصناعة، فضلاً عن ارتفاع وتيرة الاستثمارات الأجنبية المباشرة في السوق المحلي".
4. فندق سنترو عليا من روتانا الفندق جميل جداً ورائع. قريب من بانوراما مول و سنتريا مول 👍🏻 المكان رااايق ولطيف جدا ، الغرف مريحة و نظيفة ، الفطور لذيذ ومتنوع. طاقم الاستقبال لطيفين و محترفين الف شكر لكم ❤️ يستاهل الزياره مره ثانيه. فندق جميل ومريح لي تجارب كثيرة معاه … الطاقم والاستقبال خدومين جدا والغرف صغيرة بالنسبة للسعر بالرياض موقعه مميز وقريب من برج الفيصليه ومنطقة ذا زون ومنطقة ذا ووك والبوليفارد وعود سكوير.. النظافة ممتازة عندهم يتوفر مسبح وكوفي علي السطح يتمتع بأطلاله علي برج الفيصليه.. حجزي كان لغرفة بسريرين.. انصح بالاقامة به وتجربته للأمانة فندق يستحق ما تدفعه.. جو هادئ و نظافة و استقبال مميز و خصوصا الأخ سعيد في الاستقبال.. الفندق يستحق التقييم الجيد و انصح به بكل قناعة و عن تجربة. مره جميل وفخم ونظيف خذيت غرفة على اطلالة الفيصليه وفطورهم متنوع ولذيذ والمرافق الكوفي اللي على المسبح روووعه ونادي ومساج ومطعم وكوفي في اللوبي و اطلالته على الشارع وتعامل الموظفين جدا راقي وان شالله ماتكون اخر زيارة 👏🏻 5.
فندق سنترو عليا من روتانا فندق 4 نجوم العنوان: 7590 شارع وادي الارطاوي، العليا، الرياض 12212، المملكة العربية السعودية وسط صخب وسط المدينة ، يقع هذا الفندق الأنيق على بعد 8 دقائق سيرًا على الأقدام من ناطحة سحاب مركز الفيصلية والتسوق في سنتريا مول. يبعد أقل من كيلومتر واحد عن طريق الملك فهد السريع. تحتوي الغرف الدافئة على شاشات مسطحة وخدمة Wi-Fi مجانية ومكاتب بالإضافة إلى مناطق جلوس وآلات لتحضير الشاي والقهوة وثلاجات صغيرة. تضيف الاستوديوهات مطابخ صغيرة. خدمة الغرف متاحة 24/7. يقدم المطعم متجدد الهواء المأكولات العالمية على الإفطار والغداء والعشاء. متجر أطعمة لذيذة / صغير مفتوح على مدار 24 ساعة. يتميز المسبح المدفأ على السطح بخدمة المشروبات. تشمل المرافق الأخرى غرفة للياقة البدنية طوال اليوم وساونا وغرفة بخار ، فضلاً عن مرافق المؤتمرات. الاطّلاع على الوصف الأصلي اتصال Wi-Fi مجاني موقف سيارات مجاني مناسب لذوي الاحتياجات الخاصة حمام سباحة خارجي مناسب للأطفال مطعم
و يضم سنترو عليا 156 استوديو وقاعة حديثة متعددة الاستخدامات، تكتمل بعددٍ من مرافق الترفيه والأعمال الفريدة؛ تشمل مطعمين عصريين ومميزين، ثلاث غرف اجتماعات كاملة التجهيز، ومرافق استجمامٍ تشمل خدمات التدليك، وحمام سباحة على السطح، وصالة رياضية. ويوفر سنترو عليا من روتانا بعداً عصرياً جديداً ومن المرتقب أن تشكل هذه الإضافة الجديدة لقطاع الضيافة المحلي وجهة جديدة لزوار المملكة من رجال الأعمال، العائلات، وحتى الأزواج الذين يتطلعون للحصول على إقامة هادئة خلال زيارتهم للعاصمة الرياض. 386 Views