واحتل نادي توتنهام في المركز الخامس بجدول ترتيب الدوري الإنجليزي الممتاز برصيد 58 هدفاً جمعهم من الفوز في 18 مباراة والتعادل في 4 وخسارة 11 مواجهة وتسجيل 56 هدفاً وتلقي 38. وجاء فريق مانشستر يونايتد في المركز السادس بجدول ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 55 نقطة جمعها من الفوز في 15 مباراة والتعادل في 10 وخسارة مثلهم وتسجيل 54 هدفاً وتلقي 52. ويتواجد كريستال بالاس في المركز الرابع عشر بجدول ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 38 نقطة جمعها من الفوز في 8 مباريات والتعادل في 14 مواجهة وخسارة 11 لقاء وتسجيل 43 هدفاً وتلقي 41. موعد مباراة القمة بين الأهلي والزمالك في الدور الثاني بالدوري. فيما يحل ليدز في المركز السادس عشر بجدول ترتيب بالدوري الإنجليزي برصيد 34 نقطة جمعها من الفوز في 8 مباريات والتعادل في 10 وخسارة 15 مواجهة وتسجيل 38 هدفاً وتلقي 68. ترتيب الدوري الإنجليزي
وقبل 9 جولات من نهاية الدوري المغربي، يبدو الصراع محتدما بين عملاقي المسابقة على لقب البطل. فيديو | سموحة يفوز على مصر المقاصة بهدف في الوقت القاتل بالدوري | جريدة مصر المحروسة. الترشح للكونفدرالية يلاحق الجيش الملكي حلم المشاركة في مسابقة كأس الكونفدرالية الأفريقية، وذلك على أمل استعادة أمجاده على الساحة القارية. ويخوض الفريق العسكري منافسة شرسة مع عدة أندية على المركز الثالث في جدول ترتيب الدوري المغربي المرشح للمشاركة في ثاني أبرز مسابقة قارية للأندية. ويملك الجيش في سجله لقبين أفريقيين، وهما نسخة عام 1985 من دوري أبطال أفريقيا ونسخة عام 2005 من كأس الكونفدرالية.
وطالب لاعبو ميلان بالحصول على ركلة جزاء في الدقيقة 39، بعدما لمست الكرة يد لويس ألبرتو، لاعب لاتسيو، ليلجأ الحكم لتقنية حكم الفيديو المساعد(فار)، التي أشارت إلى عدم أحقية الضيوف في الحصول على ركلة جزاء. ووقف ستراكوشا حائلا أمام تلقي لاتسيو هدف التعادل، بعدما تصدى ببراعة لقذيفة رائعة من ركلة حرة مباشرة نفذها ثيو هيرنانديز في الدقيقة 44، لينتهي الشوط الأول بتقدم لاتسيو. بدأ الشوط الثاني بهجوم متوقع من جانب ميلان، بحثا عن هدف التعادل، حتى تحقق له ما أراد عن طريق جيرو في الدقيقة 50. وتابع النجم الفرنسي المخضرم تمريرة عرضية من الناحية اليسرى عن طريق لياو، ليقابلها بتسديدة من داخل المنطقة، واضعا الكرة على يمين ستراكوشا داخل الشباك. ارتفعت معنويات لاعبي ميلان عقب هدف التعادل، وحاولوا تسجيل هدف ثان في ظل ارتباك لاعبي لاتسيو، لكن محاولات الفريق الضيف لم تسفر عن أي جديد. وقاد جونيور ميسياس هجمة لميلان في الدقيقة 63 من الناحية اليمنى، حتى وصل لمنطقة الجزاء، لكن سدد كرة غير متقنة ذهبت إلى ركلة مرمى، فيما حاول لياو استغلال تقدم حارس لاتسيو من مرماه، ليسدد كرة ساقطة (لوب) في الدقيقة 65 أخطأت المرمى.
كاد ميلان أن يدرك التعادل سريعا في الدقيقة الثامنة لولا تدخل الحارس الألباني توماس ستراكوشا الذي استولى على الكرة من خارج منطقة الجزاء ، ليحصل ميلان على ركلة حرة مباشرة من موقع جيد داخل الملعب ، لكن وضع اللاعب ساندرو تونالي الكرة في جدار الإنسان. سيطر ميلان على المباراة ، واستحوذ لاعبوه على الكرة ، ولكن بشكل غير مؤثر ، على المرمى. تلقى أوليفييه جيرو تمريرة عرضية من الجهة اليمنى عبر ميسياس جونيور في الدقيقة 17 ، ليسدد بضربة رأسية مرت بعيدًا عن المرمى. وأهدر إيموبيلي فرصة مؤكدة لتسجيل الهدف الثاني لاتسيو في الدقيقة 23 من الهدف وحده ، بعد أن تدخل مينان الذي خرج من خط فريقه في وقت رائع وأزال الكرة أمام لاعب لاتسيو. وهدد إيموبيلي مرمى ميلان مجدداً في الدقيقة 25 بعد أن سدد من داخل المنطقة لكن ماينان كان يراقبها ، فاستجاب فريق لومباردي بتسديدة من رافائيل لياو من يسار منطقة الجزاء في الدقيقة 28 ، لكن وارتدت الكرة الشباك من الخارج ، أعقبتها تسديدة من فرانك كيسي من داخل منطقة الجزاء في الدقيقة التالية ، أمسكها ستراكوشا بثبات بعد أن دخلت الكرة في منتصف المرمى. وأنقذ ستراكوشا تسديدة أخرى من لياو في الدقيقة 32 ، قبل أن يسدد جيرو رأسية غير متحكم فيها في الدقيقة 37 ، والتي مرت بعيدًا عن المرمى.
يقوي الصحة العامة للجسم وذلك لوفرة محتواه من العديد من العناصر الغذائية الهامة كالألياف، والنياسين، والثيامين، وحمض الفوليك، والبروتينات، وحمض الفيتيك، و الليغنان، وحمض الفيرليك، والمغنيسيوم، والفوسفور، والمنجنيز، والنحاس، والزنك، والحديد. يدعم صحة الجهاز الدوري فقد أوضحت مراجعة لـ 10 دراسات أن استهلاك 28 جرام يوميًا من الحبوب الكاملة يساهم في خفض مخاطر الإصابة باضطرابات القلب والأوعية الدموية بمعدل 22%. بالإضافة إلى ذلك فقد أوضح دراسة امتدت على مدار 10 سنوات ولاحظت صحة 17, 424 شخص بالغ أن الأشخاص المعتادين على استهلاك منتجات الحبوب الكاملة بقدر يفوق معدل استهلاكهم للكربوهيدرات انخفضت مخاطر إصابتهم بأمراض القلب بمعدل قُدر بـ 47%. فوائد خبز البر - بيت DZ. يساهم في خفض مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية فقد أوضح تحليل لنتائج 6 دراسات شارك فيهم حوالي 250000 شخص أن الأشخاص الأكثر استهلاكًا للحبوب الكاملة قد انخفض معدل إصابتهم بالسكتة الدماغية بمعدل 14% ويعود الفضل في ذلك لاحتواء الحبوب الكاملة على عدد من المغذيات المساهمة في ذلك كفيتامين ك، والألياف، ومضادات الأكسدة. قد يخفض مخاطر الإصابة بالسكري حيث بينت مراجعة لـ 16 دراسة أن استهلاك الحبوب الكاملة بدلًا من الحبوب المكررة وتناول الحبوب المكررة مرتين يوميًا على الأقل قد يُثبط احتمالات الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكر ويعود الفضل في ذلك بشكل كبير لغنى الحبوب الكاملة بالألياف.
لقد دفعني لكتابة هذا المنشور ، مشاهدتي أمهاتنا واخواتنا وبناتنا كأنهن طالبات في المرحله المتوسطه ، والشباب الضيق الكتف ، القليل الوزن ، القصير القامة ، كتبت هذا آسفا ، لما حصل ويحصل لشبابنا وشاباتنا العرب وبالأخص الخليجين ، بسبب إعتيادهم على تناول الخبز والحلويات المصنوعة من الطحين الابيض ، في وجبات غذائهم اليومي ، تاركين الحنطة ، والشعير ويحرصون على شراء الطحين التركي الابيض الذي منعه أردوغان عن الشعب التركي. فالرجاء ، الإهتمام في نشر هذا الموضوع ، لما فيه من اجر ، لانقاذ الشعب الخليجي من الامراض الكثيرة ، التي تميز بها ، حيث لا يوجد بيت خليجي خالي من المرض ، علما إن السبب الأول ، هو ضعف مناعة أجسامهم ، لإعتيادهم تناول الخبز الابيض ، رفيق مرض القولون والسكر. اضرار خبز البر الالكتروني. أن كثرة وجود الاطباء والصيدليات والمختبرات في بلدنا ، تستدعي أن يراجع كل منا نفسه ، ويعيد النظر في نظامه الغذائي ، فالحكمة تقول: تذوق الطعام بعقلك ، وليس انك. أي عليك أن تدرك منافعه وأضراره! واخيرا نقول إذا كان إختيارك للخبز صحيح ، فإن غذاءك صحيح والعكس بالعكس ، فقد عاش أجدادنا بخبزة صح وشي بسيط من الطعام ، فكانوا أقل منا أمراضا ، ولم تكن حالهم كحالنا ، تمتلئ عياداتنا ومختبراتنا وصيدلياتنا كل يوم ، بأوضاع بائسة ، وأمراض مختلفة!
أرجو التفاعل مع الموضوع لنشر الوعي الغذائي.. 26-11-2018, 12:48 AM المشاركه # 2 تاريخ التسجيل: May 2005 المشاركات: 1, 104 موضوع قيم بارك الله فيك 26-11-2018, 12:53 AM المشاركه # 3 تاريخ التسجيل: Jan 2011 المشاركات: 24, 515 لي تجربة جميلة مع الريجيم,, تركت الخبز الابيض ( السم) مع التقليل مع الاكل + ممارسة الرياضة فنزل وزني بشكل ملحوظ. عندي قناعة بعد التجربة ان الناس يحذرون من السكر ويعتبرونهم مصدر الخطر. ولكنني بعد التجربة اقول: ان الخبز الابيض هو السم الزعاف والخطر المحدق.. فإذا كان السكر المسكين يحمل في احشائه السكر فاالخبز الابيض يحمل ( السكر + الخميرة + الملح + النشويات + الملينات). 26-11-2018, 01:09 AM المشاركه # 4 تاريخ التسجيل: May 2013 المشاركات: 6, 222 مدري من فين تجيب هالصواريخ منعوا الخبز الأبيض في السويد!! مخاطر الخبز الأبيض على الصحة موضوع في غاية الأهمية - هوامير البورصة السعودية. و سمحوا بانواع الكحول!!