- بعد ذلك نرفع طنجرة الضغط عن النار ونتركها تفرغ البخار ونفتحها ثم نضع الفول في وعاء عميق ونهرسه ثم نضيفه للطماطم والبصل. - نقلبهم قليلًا ثم نضيف نصف كوب من الماء ونغطي القدر ونتركه عدة دقائق على نار هادئة. - أثناء ذلك نغسل الكزبرة ونفرمها فرمًا ناعمًا. - بعد أن ينضج الفول نضيف الكزبرة المفرومة والفلفل الأسود ونقلبها مع المكونات ثم نرفع القدر عن النار. ما هي السعرات الحرارية في الرفاعي فول سوداني - الصيدلية 2050. - نضع زيت الزيتون على الوجه ويقدم الفول ساخنًا مع خبز التميس. نصائح: يمكن استخدام الفول المعلب عوضًا عن الفول المجفف. القيمة الغذائية: عدد الحصص في الوصفة: 5 حصة السعرات الحرارية للحصة: 233 سعرة الكربوهيدرات: 34 غ البروتين: 13 غ الدهون: 6 غ ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
مصادر السعرات الحرارية تنتج هذه المصادر الطاقة الحرارية بنسب مختلفة: الكربوهيدرات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. الدهون: تنتج نحو 900 كيلو كالوري لكل 100 جرام. البروتينات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. العلاقة بين السعرات الحرارية والوزن عندما تتساوى كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها مع تلك التي يفقدها جسمك، يثبت الوزن، فلا يرتفع ولا ينخفض. وعندما يكون إجمالي السعرات التي تستهلكها أعلى من معدل السعرات التي تفقدها، يتم تخزين الفائض على شكل دهون في الجسم مما يسبب السمنة. كما يفقد الإنسان وزنه عندما تذوب الدهون لتزود الجسم بالطاقة اللازمة نتيجة وجود نقص في السعرات المستهلكة عن طريق الغذاء مقارنة مع السعرات التي يفقدها. فمثلا، أذا كنت تستهلك يوميا معدّل 1600 سعر حراري وتفقد أيضا معدّل 1600 سعر، يبقى وزنك ثابتا. أما إذا بدأت تستهلك 2000 سعر حراري دون أن تزيد في مقدار السعرات الحرارية التي تفقدها، يبدأ جسمك بتخزين فائض السعرات على شكل دهون في الجسم وبالتالي تزداد في الوزن. وبنفس المبدأ، يبدأ جسمك بحرق الدهون المخزنة وخسارة الوزن في حال خفضت معدل السعرات الحرارية المستهلكة على سبيل المثال إلى 1400 ورفعت معدل السعرات التي تحرقها يوميا إلى 2000 سعر.
1 كوب فول، مسلوق او علبة فول 5 ملعقة كبيرة طحينة 4 ملعقة كبيرةعصير ليمون حامض 3 ملعقة كبيرة لبن زبادي 2 فص ثوم مهروس ربع ملعقة صغيرة كمون ربع ملعقة صغيرة ملح 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون للتزيين: بقدونس مفروم 1 طماطم متوسطة الحجم "* لسلق الفول، ننقعه حوالي 12 ساعة مع ملعقة-صغيرة من الكربونات ثم نصفيه ونغسله جيدا. * نضيف له ماء نظيف ونسلقه حتى يستوي جيدا ( لاتنسي ازالة الرغوة البيضاء). + * يمكنك استخدام علبة فول ( فول سادة). * نخلط مقادير الصلصة ( الطحينة واللبن وعصير الليمون والثوم والكمون والملح). * نصفي الفول ونضيف مقادير الصلصة ونضيف الزيت على الوجه ونزينه بالبقدونس والطماطم.
حلى البسكوت المالح | الذ واسرع حلى في خمس دقائق!! - YouTube
حلى البسكوت المالح الطريقة و المقادير المقادير: بسكوت رتز مالح كوب حليب بودره محمص ( او ممكن شعيريه باكستانيه محمصه) نص كوب حليب محلى شوكولاته جالكسي ساده او النوع اللي تفضلونه فستق ناعم للزينه. الطريقه: يعجن الحليب البودره مع الحليب المحلى لتصبح لدينا عجينه ( تلصق قليلا باليد) ناخذ بسكوته و نحشيها بالعجينه بلطف حتى لاتنكسر ثم نضع فوقها بسكوته ثانيه يغمس جزء منها في الشوكولاته الذايبه ثم تزين بالفستق، توضع بالثلاجه لتجمد الشوكلاته ثم تقدم بالعافيه♥️
طريقة عمل حلى البسكويت المالح - YouTube
أضيفي باقي المكونات بالتدريج واحرصي أن تبقى العجينة باردة. اتركي العجينة في الثلاجة مدة لا تقل عن ساعة ثم افرديها بالشوبك وقطّعي حسب الرغبة، لكن احرصي ألا تكون القطع رفيعة جداً. ادهني البسكويت بمزيج البيض والملح وأدخليه الفرن على درجة حرارة 180 مدة لا تزيد عن عشرين دقيقة. قدّمي البسكويت المالح مع المقبلات مثل اللبنة والزعتر والزيتون المهروس.
مواضيع مشابهه الردود: 14 اخر موضوع: 15-11-2012, 02:15 PM الردود: 23 اخر موضوع: 11-09-2010, 01:39 AM الردود: 15 اخر موضوع: 11-07-2010, 03:58 PM الردود: 5 اخر موضوع: 07-10-2006, 10:51 AM الردود: 8 اخر موضوع: 16-08-2006, 02:47 PM أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0 There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة الروابط المفضلة
للبحث في شبكة لكِ النسائية: 10 likes (الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)... 18-10-2012, 11:36 PM #1 لما كنت مسافره للصين لم نجد معظم مقادير الحلويات التي أعتدنا عليها ولذلك مقادير الحلى غريبه ولكنها شهيه ولذيذة.. لم أجد قشطة فقررت وضع حليب سائل على النار مع فنجان قهوة سكر وجعلته يطبخ قليلاً ولكنه لم يغلظ قوامه.. هالكلام قبل أن أتعلم صنع القشطه بنفسي. المهم لعيون ((ام ماهر)) وملف الشوكولاته أترككم مع الحلى هذه هي المقادير: علبة بسكوت مالح علبة حليب سائل زبدة فنجان قهوة سكر جالكسي واحد الطريقة سهله: نفتت البسكوت باليد ثم نضع عليه الحليب الساخن اللي غليته على النار مع فنجان السكر.. ثم نضع الزبدة.. بعدها سيحت واحد جالكسي وخلطته معه وعجنت بملعقه ولما حسيت أنه رخوه فتت المزيد من البسكوت.. حلى البسكوت المالح ويكيبيديا. وعلى فكرة ممكن تغيير البسكوت ببسكوت شاي عادي.. وبملعقة أخذت كميه ثم أضع زبدة على القفاز اللي لابسته بيدي وأكورها.. ولتزيين الوجه عملت خلطة suger glaze سكر بودرة مع شوي حليب.. وصبيته على الكور وزينته بقطع الجالكسي.. وكل عام وإنتم بخير مقدماً وقبل الزحمه.