السيرة الذاتية الجامعة السيرة الذاتية الجامعة تحقق التوازن بين النهج الوظيفي والزمني. السيرة الذاتية المرتبة بهذه الطريقة عادةً ما تكون على شكل قائمة بمهارات العمل مرتبة حسب الوظيفة، تليها قائمة بأصحاب العمل وفقًا لتسلسلهم الزمني. وتميل إلى تكرار نفسها، لذلك فهي أقل استخدامًا من الانواع الاخرى.
U3F1ZWV6ZTM5MTU5NzIwMjQyMjQwX0ZyZWUyNDcwNTMzNzcwMzU1MQ== غالباً ما تكون السيرة الذاتية قصيرة (عادة صفحة واحدة)، وبالتالي لا تتضمن سوى خبرات ذات صلة مباشرة بمنصب معين. تحتوي العديد من السير الذاتية علي كلمات جوهرية ( keywords) دقيقة يتطلع لها صاحب العمل المحتمل، كما تُستخدم فيها الأفعال بكثافة، ويُعرض محتواها بطريقة انسيابية. السيرة الذاتية المرتبة ترتيباً وظيفياً السيرة الذاتية المرتبة ترتيبًا وظيفيًا تعدد خبرات العمل والمهارات حسب مجال المهارة أو المهام الوظيفية. وتستخدم لتأكيد التركيز على المهارات التي هي محددة لنوع الوظيفة المنشودة. موقع لعمل السيرة الذاتية مجانا. هذا النوع يؤكد على قدرات مهنية محددة ويستخدم ملخصات الخبرة كوسيلة اتصال رئيسية بالكفاءة المهنية. في المقابل، سوف تسلط السيرة الذاتية المرتبة زمنيًا الضوء على الكفاءات قبل جدول زمني شامل يستعرض النمو الوظيفي بترتيب زمني معكوس حيث تذكر أحدث التجارب أولاً. وتعمل بشكل جيد للذين يسعون إلى تغيير وظائفهم بوجود تنوع في التاريخ الوظيفي وقليل من الخبرة في العمل. يفضل استخدام السيرة الذاتية المرتبة ترتيبًا وظيفيًا للتقديم على الوظائف التي تتطلب مجموعة مهارات محددة جدًا أو سمات شخصية واضحة.
يمكنك اضافة بياناتك ومعلوماتك عبر موقع Linked-im. يضم هذا الموقع العديد من القوالب الجميلة والأدوات الازمة لعمل سيرة ذاتية احترافية, يمكنك الاشتراك فيه واتباع الخطوات مميزات الموقع: الموقع يقدم الكثير من الأدوات اللازمة والقوالب ذات تميز. الموقع مجانى ولكن يوجد به بعد الأدوات والخدمات المدفوعة والتى تحول السيرة الذاتية من شكل عادى الى Smart CV بشكل جذاب. يتيح لك الموقع التعديل على جميع القوالب والتصميمات, اتبع الخطوات واشترك بالموقع وستحصل على سيرتك الذاتية بشكل جذاب ومتناسق. يدعم هذا الموقع اللغة العربية, ويساعد على انشاء السيرة ا لذاتية بشكل احترافى, ويتميز هذا الموقع بسهولة استخدامه مع توافر الكثير من القوالب الجاهزة. عمل سيرة ذاتية CV بكل سهولة خلال دقائق - افضل موقع لعمل السيرة الذاتية. مميزات موقع CVMaker لعمل cv سهل التعامل معه والقوالب الاحترافية. يدعم اللغة العربية. توافره الكثير من التصميمات والقوالب الجاهزة التى تسهل عليك انشاء السيرة الذاتية. يتيح لك هذا الموقع انشاء سيرة ذاتية احترافية بكل سهولة, ويسهل عليك تحميلها بأى طريقة سواء PDF أو DOC. مميزات موقع Livecareer لعمل السيرة الذاتية متميز وسهل التعامل مع واجهة المستخدم. عليك انشاء حساب فيه واتباع الخطوات وملء القالب حسب بياناتك وستحصل على Smart CV.
2- VisualCV يوفر موقع VisualCV خيارات متنوعة لإنشاء سيرة ذاتية CV مجانا مع العديد من النماذج المتنوعة، وذلك مع إمكانية تسجيل الدخول بحساب لينكدن للحصول على بيانات المستخدم تلقائيا، أو رفع نسخة من سيرة ذاتية سابقة، ثم طباعة السيرة الذاتية أو مشاركة رابط خاص بها مع الآخرين، ويتيح الموقع المزيد من التصاميم وإمكانية حفظ السيرة الذاتية في ملف نصي Word مقابل اشتراك مدفوع، بالإضافة إلى توفير عشرات الأمثلة لإلهام المستخدمين عند كتابة السيرة الذاتية، إلى جانب دعم إنشاء Cover Letter ودعم اللغة العربية. 3- Kickresume إلى جانب توفير إمكانية إنشاء سيرة ذاتية CV وCover Letter مجانا، يتيح موقع kickresume عشرات الأمثلة من السير الذاتية في مختلف المجالات، بالإضافة إلى نصائح وافية لكتابة أفضل سيرة ذاتية CV، ويمكن للمستخدم طباعة السيرة الذاتية CV مجانا أو الحصول على رابط خاص عند الاشتراك في الخدمة المدفوعة. 4- Resume يقدم موقع Resume أداة سهلة لإنشاء السيرة الذاتية، مع إمكانية تعبئة كل قسم أو استيراد البيانات من لينكدن، ثم اختيار حفظ السيرة الذاتية CV كملف PDF أو Word أو RTF أو كملف نصي Txt مجانا. 5 مواقع مجانية لإنشاء السيرة الذاتية بشكل مميز | مجلة سيدتي. 5- CakeResume يسهل CakeResume بناء موقع شخصي يتضمن السيرة الذاتية CV، وذلك من خلال السحب والإدراج بسهولة، مع إمكانية طباعة السيرة الذاتية أو تحميلها كملف.
كشف بروفيسور واستشاري الطب النفسي، د. طارق الحبيب، عن الأعراض النفسية التي قد تصيب مريض الغدة الدرقية، ومنها الاكتئاب والتشاؤم. وقال الحبيب –عبر تويتر- إنه ما يقارب 40% من مرضى كسل الغدة الدرقية، يصابون بالاكتئاب والحزن، وانخفاض الدافعية، والشعور بالتشاؤم والإحباط، وانخفاض النشاط الحركي، وبعض اضطرابات النوم. من جهة أخرى، أوضح استشاري الطب النفسي، أن الاكتئاب هو حالة تعطُّل عامة تضعف فيها جميع وظائف الإنسان، وقد أشارت بعض الدراسات ارتباط الاكتئاب مع انخفاض مستويات فيتامين (د)، ولذلك فربما من الممكن أن تساعد مكملات فيتامين (د) في تحسن المزاج.
لذلك الأشخاص الأكثر عرضة لمضاعفات الكسل هم الاطفال والحوامل. صعوبة الحمل: يؤدي كسل الغدة الدرقية إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ومشاكل في الإباضة، مما يضعف قدرة السيدة على الحمل. ولكن هذه المشكة ممكن علاجها، فإعطاء الهرمون يساعد على تحسين الدورة وتنظيم الإباضة وبالتالي حدوث الحمل. كيف تحضر للعيادة؟ الطبيب المختص اختصاصي الباطني (الأمراض الداخلية) أو اختصاصي الغدد الصماء ماذا تسأل طبيبك؟ – ما طريقة الصحيحة لتناول هرمون الثيروكسين؟ الوقاية من كسل الغدة الدرقية تناول نظام غذائي متكامل يحتوي على اليود (خاصة المأكولات البحرية أو الألبان ومشتقاته). في معظم البلدان، تم إضافة اليود إلى ملح الطعام (المقوى باليود). أسئلة شائعة أثبتت دراسة مهمة على سيدات مصابين بكسل الغدة الدرقية، أنهم أكثر عرضة لحدوث مضاعفات الحمل، سواء إجهاض الحمل أو الولادة المبكرة أو مشكل في نمو الجنين. اهم الأسباب حدوث هذه المضاعفات كانت بسبب عدم تناول كمية كافية من الهرمون خلال الثلث الأول من الحمل. بالإضافة إلى أن التأخر في العلاج (البدء بالثروكسين بعد حدوث الحمل)، يزيد من احتمال حدوث هذه المضاعفات. لذلك تنصح السيدات التي تنوي الحمل (ويشتبه لديهم كسل الغدة) بأن تتم المراجعة مع الطبيب المختص، ليتم ضبط مستوى هرمون الثيروكسين إلى المستوى المطلوب قبل بداية الحمل بعدة أشهر.
يعد كسل الغدة الدرقية البسيط أو تحت الإكلينيكي شكلًا مبكرًا من قصور الغدة الدرقية ، وهي حالة لا ينتج فيها الجسم ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية. وفي هذا المقال سنتعرف على الأسباب والأعراض المتعلقة بهذه الحالة ، وطرق تشخصيها وعلاجها ، بالإضافة إلى المزيد من المعلومات. الهرمونات المؤثرة على وظائف الغدة الدرقية هرمون TSH ، هو هرمون منشط للغدة الدرقية ، تنتجه الغدة النخامية التي تنظم وظائف الغدة الدرقية. هرمون T4 ، هو الهرمون الرئيسي الذي تفرزه الغدة الدرقية ، حيث يتم تكسير هرمون الغدة الدرقية لإنتاج ثلاثي يودوثيرونين T3 الذي يسبب معظم آثار هرمونات الغدة الدرقية. أنواع اضطرابات الغدة الدرقية فرط نشاط الغدة الدرقية ، فرط نشاط الغدة الدرقية الواضح يتسم بانخفاض TSH وزيادة مستوى T4 ، وعادةً ما يتم علاج جميع المرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية بحبوب تقلل من إفراز الهرمون. فرط نشاط الغدة الدرقية البسيط ، وهو شكل خفيف من فرط نشاط الغدة الدرقية حيث يكون مستوى الهرمون الشاذ الوحيد هو انخفاض هرمون TSHفي حين يكون هرمون الغدة الدرقية في المعدل الطبيعي. قصور الغدة الدرقية ، وهي حالة تكون فيها الغدة الدرقية غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية.
12) وهن في العضلات وآلام في المفاصل. 13) الصوت يصبح أجش وبطيء وأحادي النغمة. 14) تأخر ظهور علامات البلوغ عند الأطفال وعند البالغات يكون هنالك عدم انتظام في الدورة الشهرية. 15) قد يكون هنالك عقم أولي (لمن لم تنجب من قبل) أو عقم ثانوي (لمن سبق لهن الإنجاب). 16) الإمساك 0 - والجدير بالذكر أن الأعراض سابقة الذكر نادراً ما ترى مجتمعة في مريض واحد إلا إذا كان يعاني من هذا المرض لفترة طويلة جداً وبدون علاج 0 - وعموماً فإن أكثر الأمراض شيوعاً هي تساقط الشعر وعدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء وتغيرات الجلد والميول للنوم كثيراً وآلام العضلات 0 التشخيص:- بعد الاستماع للشكوى الرئيسة للمريض وإجراء الفحص السريري الكامل فإن هنالك فحص دم لقياس مستوى هرمون الغدة الدرقية والهرمون الحاث على إفراز الغدة الدرقية TSH بعد ذلك يصبح التشخيص واضحا جداً. العلاج: يكمن في أخذ هرمون الثايروكسين والذي يصنع على شكل حبوب وبقوة تركيزية مختلفة ويؤخذ العلاج على معدة خاوية (صباحاً قبل الأكل). بعد بدء العلاج سوف يحس المريض بأمر الله بتحسن تدريجي في الأعراض وقد تختفي الأعراض تماماً بعد حوالي شهرين من بدء العلاج. - يجب عمل تحليل لقياس مستوى التايروكسين ومستوى الهرمون الحاث على إنتاج الثايروكسين TSH بعد ستة أسابيع من بدء العلاج لمعرفة ما إذا كان المريض يحتاج إلى زيادة أو خفض جرعة الدواء، والجدير بالذكر أن من يعانون من كسل الغدة الدرقية أو انخفاض مستوى الثايروكسين في الدم يحتاجون للعلاج مدى الحياة وتحت إشراف طبي.
في حال كنت تأخذ علاج الثيروكسين وتتناول حبوب الكالسيوم كمكمّل غذائي؛ حاول أن تباعد بين الجرعتين لمدّة تزيد عن 4 ساعات. لا تنسى مشاهدة كيف يساعد الميلاتونين على النوم؟ المراجع