ذكر مؤلفي كتاب "العقل فوق العاطفة" د. كريستين باديسكي و د. دينيس غرينبرغر أنه تزورنا بين الحين والآخر عاطفة حزينة تسبب معها أزمة ومعاناة في حياتنا تعرف بالاكتئاب ، وهو عبارة عن مجموعة أعراض كثيره مرتبطة ببعضها ناتجة عن تغيرات معرفية، سلوكية، عاطفية وجسدية. معرفية: لوم الذات، اليأس، الأفكار الإنتحارية، صعوبات التركيز، سلبية عامة. سلوكية: الانطواء وتجنب الآخرين، فقدان الرغبة في القيام بالأعمال التي كانت ممتعة وجميلة، صعوبة في بداية أي عمل ونشاط. عاطفية: الشعور بالحزن، النزق، الغضب، الشعور بالذنب، العصبية، الانفعال. الهنــوف البشيــري | كلمـاتٌ هنـا .. فـرعهـا في السمـاء | الصفحة 3. جسدية: الأرق، نقص النوم أم زيادته عن الوضع الطبيعي، الشعور بالتعب، نقص الشهية للطعام أو زيادتها، تغير الوزن وخاصة نقصه. هل ترجو أن تكون زيارات الاكتئاب خفيفة عليك ؟ تشير دراسة في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن النشاط البدني يمكن أن يقلل من شدة الأعراض لدى مرضى الاكتئاب، والتمارين الهوائية يمكن أن تنت ج تحسناً كبيراً في المزاج العام. وجدت د. جنيفر كارتر " أخصائية إرشاد نفسي متخصصة في علم النفس الرياضي " أن التمشي خلال جلسة العلاج النفسي غالبا ما يساعد المرضى على الاسترخاء، وأنها غالبا ما توصي زوارها المكتئبين بممارسة التمارين ، وتعتقد أنه يمكن لأخصائيين النفسيين السريري والإرشادي تحقيق أداء أفضل مع المرضى عند دمج التمارين إلى خطة علاجهم.
وإذا جيت تاخذ رأي أحد بالدكاترة خذ رأي أكثر من شخص وأعرف دوافع اللي ينصحك وتجاربه.. مثلا طالب مايذاكرأبد ويقولك لا تاخذ عند فلان تراه ماينجح أحد!! أو طالب آخر يقولك الدكتور الفلاني أسلوبه تعبان وأخلاقه تلفانه ولما تسأله عن السبب يطلع صار موقف شخصي بغض النظر عن الغلطان وعمّمه على أسلوبه كامل ( هالموقف صار لي وخفت من الدكتورة ولما درست عندها لقيتها أفضل شخص درسني من دخلت الجامعة) وعموما إنت اللي تتحكم بعلاقة الدكتور معك بأخلاقك وأسلوبك و ( ذكاءك الاجتماعي).. أكبر خطأ أشوفه من الطلاب أنه يتعامل مع الدكتور (راس براس)!! لا ياعم.. أولا هو أكبر منك ودرجته العلمية أعلى منك غير أن مصير نجاحك بيده فلا تهايط الله يحفظك.. ولاتستذكي عليه أوتعارضه بكل الحالات " هو صح مهما كان غلط " وإثبات وجهة نظرك مابيقدم ولا بيأخر بشي, احترم وقت المحاضرة لأن أغلبية الدكاترة ياخذون موضوع الحضور بشكل شخصي لما تتأخر عليه يعتبرونه تقليل احترام بشأنه وشأن محاضرته وأهم أهم أهم أهم أهم شي.. لا تنسى تقوله ( يادكتور).. لوقلت ( أستاذ) وهو دكتور نهارك مُش فايت! حاول تضبط علاقتك معه مخارج القاعة إذا مافهمت شي روح له يشرحلك بيعرف إنك طالب مجتهد وبتبقى براسه وبيراعيك في كل شي.
دخلت القاعة بسم الله.. احرص تجلس بالمقاعد الأمامية أولا أفضل للاستيعاب وشد الانتباه ثانيا الدكتور غالبا يأخذ انطباع عن اللي يجلسون بالأخير انهم مهملين وغير مبالين ( من عجائب الجامعة قد درستني معيدة واكتشفت بالنهاية إنها طول الترم كانت تنقصني لأني اجلس ورى بدون لا أدري) ابعد عن الأصحاب المُلهين.. بيشغلونك عن المحاضرة وبتكرّه الدكتور فيك واحتمال كبير يحطكم براسه وماتدري اش ممكن يسوي!! ركز بالمحاضرة انتبه للي ينقال لأنك لو بتعتمد على الكتب بدون الشرح بتضيع لأن أغلب الكتب الأكاديمية دسمة ومافيها شرح وافي, اكتب مع الدكتور ملاحظات لأن أغلب اللي يركز عليه هواللي بيجي في الاختبار. كوّن لك علاقات مع ناس شاطرة ونبيهه بيفيدونك كثيييييير ( مو تصادقهم لمصلحة بس) تكون علاقتك فيهم أخذ وعطى, إذا مافهمت شي يشرحولك نقصك شي تاخذ منهم, تراجع معهم قبل الامتحانات ونفس الشي تقدمه لهم, وبقد ماتساعد الناس وتشرحلهم وتقدملهم خدماتك الله بيساعدك ويسهلك كل أمورك ويعينك حتى بالاختبارات لوماحليت زين تلاقي الله يسخرلك الدكتور ويعطيك درجة ماتحلم فيها, لاتظن إذا استخلصت الأشياء المهمة لنفسك بتتفوق على الباقين!! خطــــــأ.. لكن لا تعطي دفترك وكتابك أحد, إذا نقصه شي ينقله منك وإنت معه لأنه لوأخذه وبيرجعه بعدين يمكن مايرجع وقد صارت أهم شي حاول قد ماتقدر تجمع درجات في الاختبارات القصيرة والفصلية لأنك ماتضمن بالنهائي اش بيكون وضعك على الأقل تضمن لوجبت ك مدرجة في النهائي تنجح ( أيام الاختبارات النهائية تتسلط النكبات ياإما بمرض أو ظروف طارئة تصير ماتقدر تذاكر) فشي حلو يكون لك رصيد درجات تضمنه للمواقف الحرجة.
لقيط بن زرارة بن عدس التميمي فارس من فرسان العرب تروى عنه شجاعته وهو شاعر جاهلي محسن من أشراف قومه، يكنى أبا دختنوس، وهي ابنته. [1] 3 علاقات: يوم شعب جبلة ، دختنوس بنت لقيط ، زرارة بن عدس. يوم شعب جبلة يوم شعب جبلة قيل أنها حدثت في عام الفيل، عام مولد النبي ، أي قبل الإسلام بأربعين سنة وقيل بأنه قبل مولده بسبعة عشر عاما، وهي بين تميم ومن معها من الحلفاء وبني عامر وحلفاءها. الجديد!! : لقيط بن زرارة التميمي ويوم شعب جبلة · شاهد المزيد » دختنوس بنت لقيط دَخْتَنُوس بنت لقيط بن زُرارة الدارمِية (؟ - نَحو 30 ق هـ - ؟ - نَحو 594 م) شاعِرة جاهلية مُجيدة مُحسنة, من بني تميم ولها شِعْرٌ كثير منه الهجو ، والمديح ، والرّثاء. هَنِيئًا مَرِيئًا أَنْتَ بِالْفُحْشِ أَحْذَقُ. الجديد!! : لقيط بن زرارة التميمي ودختنوس بنت لقيط · شاهد المزيد » زرارة بن عدس زرارة بن عدس بن زيد بن عبدالله بن دارم بن مالك بن حنظلة بن مالك بن زيد مناة بن تميم؛ شاعر وفارس جاهلي سيد بني تميم ومن أشرافهم وقاضي سوق عكاظ ومن أشهر العرب في الجاهلية؛ وبيت زرارة بن عدس من أشرف البيوت بين العرب في الجاهلية على الأطلاق وعرف بمكانتة المميزة بين العرب لدى الملوك وخصوصا ملك مملكة الحيرة النعمان بن المنذر.
هلا كان هذا بيني وبينك، قال: ولم يا عم ؟ فو الله إنك لرغبة وما بي من نضاة - أي ما بي عار - ولئن ناجيتك لا أخدعك ولئن عالنتك لا أفضحك فأعجب قيسا كلامه، وقال: كفء كريم إني زوجتك ومهرتك مائة ناقة ليس فيها مظائر ولا ناب ولا كزوم ولا تبيت عندنا عزبا ولا محروما. ثم أرسل إلى أم الجارية أني قد زوجت لقيط بن زرارة التميمي ابنتي القدور فاصنعيها واضربي لها ذلك البلق فإن لقيط بن زرارة لا يبيت فينا عزبا. وجلس لقيط يتحدث معهم فذكروا الغزو فقال لقيط: أما الغزو فأردها للقاح وأهزلها للجمال وأما المقام فأسمنها للجمال وأحبها للنساء فأعجب ذلك قيسا وأمر لقيطا فذهب إلى البلق فجلس فيه، وبعثت إليه أم الجارية بمجمرة وبخور وقالت للجارية: اذهبي بها إليه فو الله لئن ردها ما فيه خير ولئن وضعها تحته ما فيه خير، فلما جاءته الجارية بالمجمرة بخر شعره ولحيته ثم ردها عليها، فلما رجعت الجارية إليها خبرتها بما صنع فقالت: إنه لخليق للخير. لقيط بن زيارة موقع. فلما أمسى لقيط التميمي أهديت الجارية إليه فمازحها بكلام اشمأزت منه فنام وطرح عليه طرف خميصة وباتت إلى جنبه، فلما استثقل انسلت فرجعت إلى أمها فانتبه لقيط فلم يرها فخرج حتى أتى ابن خاله قرادا وهو في أسفل الوادي فقال: ارحل بعيرك وإياك أن يسمع رغاؤها.
وفي هذا اليوم ولد عامر بن الطفيل العامري. وقد قال بعض العلماء إن المجوسية كان يدين بها بعض العرب بالبحرين ، وكان زرارة بن عدس وابناه حاجب ولقيط والأقرع بن حابس وغيرهم مجوسا ، وإن لقيطا تزوج ابنته دختنوس وسماها بهذا الاسم الفارسي ، وإنه قتل وهي تحته ، فقال في ذلك: يا ليت شعري عنك دختنوس الأبيات. والأول أصح ، والله أعلم.