11- تموج الشعر: تموج الشعر أو التجعيد الطبيعى للشعر يساعد فى عدم ظهور الدهون على الشعر بسرعة فابتعاد الشعر عن فروة الرأس يساعد فى تقليل دهون الشعر. نصائح: لاتغسل شعرك كثيرا ، وهذا لايعنى أنك لاتستطيع الاستحمام ولكن يمكنك ربط شعرك إذا أردت الاستحمام. استخدم مشط مرن أفضل من الفرشاة. إذا كان من اللازم أن تفرد شعرك يوميا تأكد من استخدام المواد الواقية من الحرارة. حافظ على الأكل الصحى. استخدام بودرة الأطفال حل سريع للشعر الدهنى. بالصور طرق الاهتمام بالشعر الدهني ١١ نصيحه و مجموعة تحذيرات - ثقف نفسك. عندما تريد أن تقص شعرك عليك أن تذهب لمتخصص حتى لا تؤذى شعرك أو تقصه بشكل غير متساوى. إذا كان شعرك جافا من نهاياته فقط وزيتى فى جذوره عليك أن تستخدم زيتا مناسبا للأطراف. لاتربط شعرك بربطة ضيقة وحافظ على أن يكون ربطه فضفاضا فهذا يساعد على أن تقل دهون شعرك. الحفاظ على شعرك ليلا غير دهنى حتى لا تتسخ وسادتك بالدهون. لجعل شعرك أكثر لمعانا يمكنك استخدام غارنييه او فروكنز كما نصح كثير من القراء ، ولكن عليك ألا تزيد من استخدامها حتى لاتضر شعرك. تحذيرات: استخدام الشامبو ذو الاحماض العالية يسبب زيادة دهون الشعر ويسبب القشرة. فرد الشعر دون استخدام واقى للحرارة قد تصيب شعرك بأضرار بالغة.
3-إستخدام نوعية جيدة من منتجات الشعر: و التي تحتوي على القليل من المواد الكيميائية التي تراكم الزيوت في شعرك و جعله يبدو دهني ، و إختاري المنتجات التي تتكون من المكونات الطبيعية ، و ستقلل التراكمات على شعرك ، و لن تحتاجي إلى غسل شعرك كثير من الأحيان. 4-إشطفي شعرك جيدا لتجنب وجود بقايا على شعرك: بعد غسل الشعر بالشامبو إشطفي شعرك جيدا بحيث لا يتم ترك أي بقايا وراءك و التي يمكن أن تجعل شعرك يجذب المزيد من الأوساخ و الزيوت ، و إشطفي شعرك لمدة 30 ثانية على الأقل. الشامبو الجاف.. حل سريع للشعر الدهنيّ. 5-لا تلمسي شعرك: سواء بيدك أو مع فرشاة أو مشط ، كل ذلك يعمل على زيادة الزيوت في فروة رأسك. 6-تقليل إتصال الشعر مع درجة الحرارة الساخنة: فعندما يحدث ذلك ، ينتج الشعر المزيد من الزيوت ، و لذلك لا تغسلي شعرك بالماء الساخن ، و إغسليه بالماء الفاتر أو البارد ، و لا تستخدمي مجففات الشعر بدرجات الحرارة المنخفضة ، و قومي بحماية شعرك من أشعة الشمس في الصيف. و الحرص على إرتداء القبعات أو ربط باندانا حول الرأس ، و درجة الحرارة الساخنة تجعل شعرك زيتي ، و تسبب أيضا شيب الشعر و فقدان الشعر المبكر. 7-تجنب الإجهاد و الإكتئاب: فهما يسببان عدم التوازن الهرموني الذي يمكن أن يؤدي إلى مزيد من إنتاج الزيوت على الجلد و الشعر ، و لذلك قومي بمحاولة التخلص من الإجهاد و الإكتئاب من خلال ممارسة اليوغا أو التأمل ، هذا و سوف يساعدك على التخلص من الشعر الدهني و غيرها من مشاكل الجلد و الشعر.
هنالك العديد من تقنيات العناية بالشعروخاصة الشعر الخفيف والشعر الجاف و الشعر الدهني وعندما نسير في أي متجرٍ نجد عشرات الأنواع المختلفة من مستحضرات العناية بأنواع مختلفة من الشعر وأحياناً نعتقد أن الغرض الوحيد من ذلك التنوع الكبير في المستحضرات هو غرضٌ تجاريٌ وحسب دون إدراكٍ لحقيقة أن له أبعاداً أخرى. من الطبيعي أننا جميعاً وخاصةً السيدات نطمح لنفس الهدف وهو الحصول على شعرٍ جميلٍ وغزيرٍ وقويٍ وطويل أو حتى إن لم يكن طويلاً فنريد شعراً يظهر أنيقاً ومتألقاً بكامل صحته في أي نوعٍ من قصات الشعر التي نحب اختيارها وتغييرها من فترةٍ لأخرى. وللوصول لهذا الغرض علينا العناية والاهتمام بالشعر والحفاظ على صحته قدر الإمكان وتكمن الخطوة الأولى في طريق العناية بالشعر في معرفة نوعه وخصائصه وبالتالي انطلاقاً من تلك النقطة نبدأ بالبحث عن أفضل الوسائل للعناية به وإبراز جماله خاصةً وأن استخدام الوسائل الغير مناسبة للشعر أو الخاصة بنوع شعرٍ معين مع نوعٍ آخر تؤدي إلى تلف الشعر ومشاكل لا نهاية لها لا تنتهي إلا بعلاجها واستخدام الوسائل الصحيحة المناسبة للعناية به. علاج قشرة الشعر الدهني بالطرق الطبيعية - ليالينا. أنواع الشعر والتعرف عليه هناك أنواعٌ رئيسية للشعر على رأسها بالطبع الشعر الطبيعي أو العادي وبعكس اسمه الذي يجعله شائعاً فالحقيقة أنه أندر أنواع الشعر وأقلها تواجداً لأنه من الصعب أن تجد شخصاً يتمتع بالشعر المثالي الذي يلمع بالصحة وبه أقل نسبة تساقط ممكنة وتوازن رائع في رطوبته ولا يعاني من مشكلةٍ تضعفه أو تؤثر عليه.
القشرة الدهنية وتساقط الشعر القشرة الدهنية، وهى من انواع القشور التي تتجمع في الشعر ولا يتم إزالتها بسهولة وغالباً ما تصاحبها حكة شديدة لا تتحملها الكثير من السيدات، وهي حالة طويلة الأمد ولا يمكن التخلص منها بسهولة، فعند إفراز الغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس الدهني بشكل مفرط، وترجع أسباب ظهورها إلى العديد من الأسباب من بينها البلوغ ، التوتر والإجهاد، والحمل، إضافة إلى عدم الانتظام في غسل الشعر جيداً، إضافة إلى تراكم الأوساخ على فروة الرأس والتسبب في ظهور القشرة. شامبو القشرة الدهنية عليكِ الحرص على غسل شعرك جيداً من خلال شامبو لإزالة تراكم الأوساخ ومنتجات التصفيف على فروة الرأس، وذلك من خلال استخدام شامبو يحتوي على حمض الساليسيليك Salicylic Acid ، أو الكيتوكونازول Ketoconazole ، السيلينيوم Selenium ، أو الزنك، لذلك فغسل الشعر بالشامبو من خلال هذه العناصر يجعله يقلل من الأوساخ والدهون المتراكمة ويمنع تراكم القشرة الدهنية، عليكِ الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية التي من الممكن أن تخفف وتقضي على قشرة الشعر الدهني. علاج قشرة الشعر الدهني بالوصفات الطبيعية وصفة الألوفيرا قومي بإحضار 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من جل الألوفيرا، قومي باستخراج الجل من نبتة الألوفيرا، و وزعيه على كامل فروة الرأس، ثم غطي الرأس بمنشفة ساخنة وتترك لما يقارب الـ ½ ساعة، واغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو المناسب، عليكِ تكرار علاج الألوفيرا لقشرة الشعر الدهني 3 مرات في الأسبوع.
أسباب ظهور القشرة الدهني قشرة الرأس يمكن أن يكون سببها أسباب مختلفة، بما في ذلك التهاب الجلد الدهني (Seborrheic dermatitis)، واحدة من الأسباب الأكثر شيوعا للقشرة الدهنية، وتتميز الجلد الأحمر أو الدهني مغطاة القشور البيضاء أو الصفراء. يمكن أن يؤثر التهاب الجلد الدهني في فروة الرأس على المناطق الغنية بالغدد الدهنية، مثل الحاجبين وجانبي الأنف والأذنين وأحيانًا الإبطين ومنطقة الفخذ. غسل غير لائق من الشامبو بانتظام، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم الزيوت وخلايا الجلد على فروة الرأس، مما تسبب في تشكيل قشرة الرأس. فطر يسمى مالاسيزيا (Malasezia) يعيش على فروة الرأس لمعظم البالغين، ولكن بعضها يسبب تهيج فروة الرأس وينمو المزيد من الخلايا، ثم يموت ويسقط على الملابس وغيرها من المناطق. الحساسية لبعض منتجات العناية بالشعر، مثل صبغات الشعر، ثم فروة الرأس الحمراء المتقشرة.
هناك العديد من الفوائد التي قد تجنيها من تناول التوت البري ؛ أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة ماساتشوستس دارتموث أن التوت البري يمكن أن يكون مفتاحًا لمكافحة سرطان الأمعاء ، وتحدثت دراسة أخرى عن فوائد تناول التوت البري في الحفاظ على صحة القلب. وأنتج الباحثون ثلاثة مستخلصات من مسحوق التوت البري ، ومسحوق فاكهة كاملة ، وأخرى تحتوي فقط على مواد كيميائية من التوت البري تعرف باسم البوليفينول ، وثالثًا يحتوي فقط على مكونات غير بوليفينول من الفاكهة ، وفقًا لما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية.. تم خلط المستخلصات ، التي تعادل كوبًا من التوت البري يوميًا ، في وجبات الفئران المصابة بسرطان القولون. يبدو أن مستخلصات التوت البري تقلل من مستويات علامات الالتهاب في الفئران. ما هي فوائد التوت البري لالتهابات المسالك البولية؟ | شبكة الأمة برس. بعد 20 أسبوعًا ، كان لدى الفئران التي أعطيت مستخلص التوت البري الكامل حوالي نصف عدد الأورام مثل الفئران التي لم تحصل على التوت البري في طعامها ثبتت ان الأورام المتبقية في الفئران التي تتغذى على التوت البري صغيرة جدا أشارت نتائج الدراسة إلى أن التوت البري يمكن أن يساعد في مكافحة سرطان الأمعاء. من المعروف أن سرطان الأمعاء يقتل ما يقرب من 16200 شخص في المملكة المتحدة كل عام.
وتنزيل الملائكة وجبريل – خاصة، بإذن ربهم، ومعهم هذا القرآن – باعتبار جنسه الذي نزل في هذه الليلة – وانتشارهم فيما بين السماء والأرض في هذا المهرجان الكوني، الذي تصوره كلمات السورة تصويراً عجيباً. فوائد التوت البري الأسود. والمنهج الإسلامي في التربية يربط بين العبادة وحقائق العقيدة في الضمير، ويجعل العبادة وسيلة لاستحياء هذه الحقائق وايضاحها وتثبيتها في صورة حيه تتخلل المشاعر ولاتقف عند حدود التفكير. وقد ثبت أن هذا المنهج وحده هو أصلح المناهج لإحياء هذه الحقائق ومنحها الحركة في عالم الضمير وعالم السلوك. وأن الإدراك النظري وحده لهذه الحقائق بدون مساندة العبادة، وعن غير طريقها، لايقر هذه الحقائق، ولايحركها حركة دافعة في حياة الفرد ولا في حياة الجماعة. وهذا الربط بين ذكرى ليلة القدر وبين القيام فيها إيماناً واحتساباً هو طرف في المهج الإسلامي الناجح القويم.
وخلصت دراسة جديدة أجراها باحثون من King's College London إلى أن تناول التوت البري يوميًا يمكن أن يكون مفتاحًا لصحة القلب. وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين تناولوا ما يعادل 100 جرام من التوت البري يوميًا ، لاحظوا علامات تحسن في وظائف القلب بعد شهر واحد. وزعم الباحثون أن آثار التوت البري الغني بمضادات الأكسدة على تدفق الدم الشرياني تبدأ في الظهور في غضون ساعتين فقط. فوائد حبوب التوت البري. أظهرت الدراسات السابقة أن تناول التوت البري يمكن أن يساعد في منع التهابات المسالك البولية وقد يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض اللثة وقرحة المعدة والسرطان ، لكن الأطباء ينصحون بتناول التوت البري نيئًا بدلاً من شرب العصير ، والذي غالبًا ما يكون محملاً بالسكر. قال البروفيسور كريستيان هيس ، خبير القلب والأوعية الدموية في جامعة ساري والذي شارك في الدراسة ، إن الدراسة تقدم نتائج قوية مفادها أن التوت البري يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة الأوعية الدموية حتى لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وضحت هذه الدراسة أيضًا أن المستقلبات المحددة الموجودة في الدم بعد تناول التوت البري لها ثار مفيدة. قام الباحثون بقياس تمدد التدفق (FMD) ، والذي يشير إلى اتساع الشرايين نتيجة زيادة تدفق الدم.
4- نسبة عالية من المنجنيز يساهم معدن المنجنيز في نمو العظام بشكل صحي، ويعمل على تقوية المناعة والوقاية من هشاشة العظام، والتحكم في معدل السكر في الدم، وتكوين الكولاجين والتئام الجروح. 5- تعزيز صحة الدماغ يعمل التوت الأسود على تحسين صحة الدماغ والوقاية من فقدان الذاكرة الناتج عن التقدم في العمر، كونه يحتوي على مضادات الأكسدة.
4. فقدان الوزن التوت البري غني بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة، خاصة الألياف ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية، التي تلعب دورًا كبيرًا في فقدان الوزن الزائد، وذلك من خلال تعزيز عملية الأيض، تحسين عملية الهضم وكبح الشهية، وبالتالي يزيد من الشعور بالشبع، وتقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة، ما يساعد على إنقاص الوزن. ويساهم أيضًا في حرق الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم، خاصة البطن والخصر، ما يمنح وزن مثالي. فوائد مذهلة لتناول التوت – صحيفة البلاد. 5. تقوية المناعة يساعد التوت البري في تعزيز صحة الجهاز المناعي، ودعمه لمحاربة العدوى والفيروسات المختلفة، خاصة نزلات البرد والأنفلونزا، بفضل احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل فيتامين سي، الذي يقلل من الأعراض المصاحبة للبرد مثل السعال و الكحة والرشح، ما يساهم في الوقاية من الأمراض والالتهابات. 6. حماية الأسنان يحتوي التوت البري على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل البوليفينول، وخصائص مضادة للالتهابات التي تعمل على تحسين صحة الفم والأسنان بشكل فعال، حيث تساعد على تقليل الترسبات في الفم، التخلص من التهابات اللثة، منع نمو البكتيريا الضارة في الأسنان، ويقي من الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة المختلفة.
7. علاج التهابات المسالك البولية يلعب التوت البري دورًا فعالاً في التخلص من الالتهابات التي تصيب المسالك البولية، بفضل مضادات الأكسدة القوية الموجودة به، مثل الفلافونويد والانثوسيانين والبرو أنثوسيانيدين، التي تعمل على منع البكتيريا من الالتصاق ببطانة المثانة، علاج التهابات جدار المثانة، ما يساهم في الوقاية من التهاب المسالك البولية. 8. دعم صحة البشرة التوت البري مصدر غني بالكثير من العناصر المفيدة لصحة البشرة، خاصة مضادات الأكسدة والفيتامينات، التي تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت، تكوين خلايا صحية جديدة، القضاء على مشاكل البشرة المختلفة مثل حب الشباب، البثور، الهالات السوداء والتصبغات، بالإضافة إلى ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، مما يعزز من نضارتها وحيويتها. ويحتوي التوت البري على مركبات هامة مثل الفلافونويد التي تحارب الجذور الحرة التي تصيب البشرة، ما يحفز إنتاج الكولاجين، ويقي من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة على البشرة. فوائد التوت البري الاسود. 9. تنظيم سكر الدم يساهم التوت البري في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة لمن يعانون من مرض السكري، حيث يعمل على تحسين نسبة الدهون والأنسولين في الدم، بفضل مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات الموجودة به، ما يقي من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.