Wherever computer facilities of adequate size are available, raft should be analyzed as a whole. On the other hand, where it cannot be done, a separate analysis can be carried out for portion of the raft taking 2 or 3 bays on either side of the joint and neglecting the other portions. The common portion can then be designed for these values or the individual block values whichever is higher. While detailing, reinforcement should be provided liberally at the joint. وعلى هذا المبدأ جرى تنفيذ نسبة كبيرة جدا من الرافت في منطقة الخليج وبالخصوص في امارة دبي حيث كان يتم الصب على مساحات كبيرة ولا يتم تنفيذ فواصل بها. تم صب هذه الرافت بسماكة 3 م وكية الصب 5350 م3 اي ان المساحة 1800 م2 مساحة هذه الرافت 23225م2 وبسماكة 1. فواصل مطور من أساس البولي سلفايد. 52 م وتم الصب على مدار 15 ساعة وباستخدام 600 سيارة خرسانة The UAE Landmark Tower consists of a 16000m3 raft. foundation which was cast in one single concrete pour in August 07 من خلال الامثله اعلى يتضح ان صب الخرسانة قد تم على مرحلة واحدة ولم يتم تنفيذ اي نوع من الفواصل. (وللمزيد بهذا الخصوص يمكن الرجوع للمشاركة التالية
كيف يمكن الحصول على اقل عدد من ال construction joints و اكبر مساحه من الصب و ما هي الحسابات المطلوبه لاقناع الاستشاري بذلك.... مثلا: لدينا raft foundation مساحة 4000م2 و سماكه 2م.... كيف ممكن ان اصب هذه raft على 4 او 5 مراحل فقط.... و قد اضطر لصبها على مرحلتين فقط..... كيف يمكن ذلك/QUOTE] المشاركة الثالثة في البداية كما ذكرت لك هناك ثلاثة اراء بهذا الموضوع ولا اعرف المواصفات لديك ماذا تشترط باي الطرق الثلاثة يفترض ان يكون الصب. مكتب الثروة الحيوانية بمنبج يوزع الأعلاف على مربّي الماشية – صحيفة روناهي. وكذلك لا اعرف في بلد هو المشروع وما هي الظروف المحيطة بالامكانيات للصب مرة واحدة وهل هناك مياه جوفية ام لا وغيرها من المستلزمات للصب. لانه في منطقة الخليج معظم Mat or Raft Foundation تم صبها على مرحلة واحدة ويمكن مشاهدة ذلك في اي مشروع ومن خلال البيانات من شركات صب الخرسانة حيث يكون لديها سجل record بذلك من حيث كمية الصب والوقت الذي استغرقته ونوع الاسمنت ودرجة حرارة الخرسانة ونتائج القراءات بعد صب الخرسانة مع اتخاذ الاجراءات التي ذكرتها سابقا حيث يعتبر الصب في هذه الحالة Mass concrete اي بكميات كبيرة والتي عند صبها يجب تأمين الشروط السابقة في الكود. هذه صورة لرافت سماكة البلاطة 10قدم=3.
ووفقاً للإداري إسماعيل فإن: "الأزمة الاقتصادية تعاني منها سوريا عموما، لأن الجفاف أدى إلى نقص وغلاء الأعلاف بالإضافة إلى نقص المواد الأولية الداخلة في تصنيع الأعلاف". وكانت الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا، سمحت للتجار باستيراد المواد العلفية المخصصة للثروة الحيوانية، دون رسوم جمركية، باستثناء علف الدواجن المركب. الإداري عبد العزيز أضاف: "التوزيع يشمل العلف المركب، وهو مادة تحتوي على البروتين بنسبة 13%، والذرة الصفراء، والنخالة والخبز اليابس، وبعض الأملاح المعدنية، والفيتامينات والكلس والملح". تسليم العلف، بحسب الإداري، يتم من خلال: "الكشوف الحسية، التي تجرى عن طريق اللجان الزراعية الموجودة في الخطوط والمجالس، وحالياً يوزع العلف المركب للمربين، الذين يملكون أغناماً أكثر من مئة رأس، «هي محاولة إنقاذ من الأعداد الكبيرة إلى الأعداد الصغيرة. "الأعلاف معبأة بأكياس بوزن 50 كغ لتوزع على المستحقين، لتخفيض العناء والتكلفة عن كاهل، المربي"، بحسب الإداري في مكتب الثروة الحيوانية، عبد العزيز إسماعيل، الذي اختتم حديثه بالقول: "نسعى إلى عدم زيادة تكاليف إضافية عند الاستلام من أمور تحميل أو هدر، لذا كان هناك تنسيق تام بين مكتب الثروة الحيوانية، وشركة التطوير الزراعي".
يخفف الإمساك: تناول خبز الشوفان غني بالألياف الضرورية لعملية الهضم الصحية. يساعد في ضبط مستويات السكر المرتفع في الدم. ومع ذلك، لمجرد وجود "الشوفان" أو "دقيق الشوفان" في الخبز لا يعني أنه صحي أو مفيد للريجيم، لأن بعض الأنواع من خبز الشوفان تحتوي فقط على كميات قليلة من الشوفان، وتكون مصنّعة في الغالب من الدقيق الأبيض المكرر والزيوت وتحتوي على السكر المضاف. بينما تحتوي كل شريحة (48 غرام) من خبز الشوفان الكامل على: السعرات الحرارية 130 سعرة حرارية البروتين 6 غرام الدهون 1. 5 غرام الكربوهيدرات 23 غرام الألياف 4 غرام خبز بذور الكتان خبز بذور الكتان والتي تصنع من الحبوب والطحين وبذور الكتان هي واحد من أكثر أنواع الخبز الصحية التي يمكن تناولها خلال اتباع ريجيم لفقدان الوزن ، وذلك لأن بذور الكتان هي ذات قيمة غذائية عالية وتوفر عدداً من الفوائد الصحية نذكر منها: [1] انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب: وذلك لأن خبز بذور الكتان هي مصدر ممتاز من حمض ألفا-لينولينيك (ALA)، الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في الأغذية النباتية والتي أظهرت الدراسات أن تناولها مرتبط بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلبية. هل خبز القمح مفيد لمرضى السكري - الجواب 24. الحماية من بعض أنواع السرطان: وذلك لأن بذور الكتان تحتوي على مركبات تسمى القشور وتعمل في الجسم كمضادات للأكسدة، وتشير إحدى الدراسات أن أولئك الذين تناولوا خبز الكتان كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي بنسبة 23% من أولئك الذين لم يأكلوه.
وأظهرت الدراسات أن تناول خبز الصويا لديه القدرة على تحسين العديد من عوارض مرض السكري وتحسين التمثيل الغذائي التي تساعد في التحكم في الوزن. فتناول الخبز لمدة 6 أسابيع يمكن أن يخفض مؤشر كتلة الجسم. [4] الخبز الألماني للرجيم الخبز هو جزء مهم جداً من النظام الغذائي الألماني، وهو الغذاء الرئيسي في وجبة الإفطار والعشاء وهناك أكثر من 300 صنف من الخبز في ألمانيا. تختلف أصناف الخبز الألمانية باختلاف الحبوب المستخدمة في صنعها، ومنها الشعير أو القمح ونسبها في الخبز مع الحبوب المختلطة الأخرى، ومنها خبز الجاودار وخبز القمح المصنع من الحبة الكاملة وإليكم وإليكم العناصر الغذائية لكل 68 غرام من خبز الجاودار الألماني: [5] 120سعرة حرارية 4غرام 24غرام نصائح لاختيار الخبز الصحي للرجيم اليكم كيفية اختيار خبز صحي للريجيم: [1] يجب أن يكون المكون الأساسي فيه من الحبوب الكاملة، مع محدودية المكونات الأخرى. لا يحتوي على السكر المضاف. لا يحتوي على دهون مضافة. خبز خالي من السكر والماء. وأفضل الطرق للتأكد من أنك تختار الخبز الصحي المناسب للريجيم هو بصنعه منزلياً بنفسك. بهذه الطريقة، يمكنك التحكم في المكونات. أخيراً... مهما كان نوع الخبز الذي تتناوله، تذكر أن الاعتدال هو جزء هام من أي نظام غذائي متوازن تتبعه، وتناوله الى جانب الأطعمة الأخرى المغذية ولا ننسى الخضار والفواكه.
تحسين صحة جهاز الهضم: وتناول خبز الكتان يمكن أن يعالج الإمساك. مع ذلك، لا يعني مجرد وجود الكتان ضمن مكونات الخبز أنه أصبح صحياً ومفيداً للريجيم، ويجب عليك التأكد من أن الكتان هو المكون الأساسي منه ويحتوي على الحد الأدنى من المكونات الأخرى كالقمح الكامل والخميرة والماء والملح، وعدم احتوائه على السكر أو الدهون. وتحتوي كل شريحة (38 غرام) من خبز بذور الكتان على: 80 سعرة حرارية 5غرام 1غرام 14غرام خبز الذرة خبز الذرة مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية فهو يحتوي على الكالسيوم ، الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم ، حمض الفوليك ، والفولات وفيتامين A-B-6 "و" ب-12. خبز خالي من السكر بدون. لكن للأسف قد يحتوي على الصوديوم، والسكريات والدهون الحيوانية المضافة أيضاً. والطريقة الأفضل لاختيار خبز الذرة الصحي والمناسب للريجيم هو إعداده منزلياً أو قراءة المكونات بعناية في حال شرائه من المتاجر. ومن أكثر الأسباب التي تجعل خبز الذرة صحياً ومفيداً نذكر: [2] مضاد للأكسدة: خبز الذرة يحتوي على 10 من الأحماض الأمينية الأساسية، الضرورية لبناء البروتينات التي تتحكم في نمو العمليات الخلوية وظائف الجسم والتي تحمي الخلايا من التلف. يساعد في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان والسكتة الدماغية والإصابة بأمراض القلب لأنه يحتوي على البيتا كاروتين.