التغيرات الملحوظة في حركة الأمعاء. كبار السن الذي بدؤوا يعانون من الانتفاخ بشكل مفاجئ. الإمساك أو الإسهال. الوهن العام. حساسية الجلد. الغثيان. آلام البطن. صحيفة الوطن المصرية/علاج تورم القدمين عند كبار السن.. احذر ذلك العنصر في الطعام. نصائح للوقاية من انتفاخ البطن بعد الأكل يمكنك الوقاية من تكون الغازات بعد الأكل من خلال اتباع بعض النصائح، ومنها: التقليل من تناول الألياف الألياف هي كربوهيدرات يصعب على الجسم امتصاصها، وينصح بتجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالألياف مثل: الفاصولياء والعدس. الفاكهة كالتفاح والبرتقال. الحبوب الكاملة من الشوفان. البازلاء. التقليل من الأطعمة الدهنية إن الدهون هي جزء رئيسي من الوجبات تزود الجسم بالطاقة، ولكن عملية امتصاصها بطيئة بالجسم مقارنة بالأغذية الأخرى ما يؤخر عملية التخلص من الطعام والغازات. تناول الطعام ببطئ لمنع انتفاخ البطن بعد الأكل يمكنك أن تتخلص من عادة تناول الطعام بشكل سريع لأنه يراكم الغازات في جهازك العضم، لذا حاول أن تبطئ من سرعتك في تناول الطعام. الابتعاد عن المشروبات الفوّارة تحتوي المشروبات الفوّارة على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يتراكم في الجهاز الهضمي ويسبب الانتفاخ، ويمكن استبدال الغازات بالماء لتقليل التعرض للانتفاخ.
حيث يحتوي هذا النوع من المشروبات على نسبة كبيرة من الغازات، بل و حتى المشروبات مثل العصائر الاصطناعية تحتوي على الغازات. شرب الماء أثناء تناول الطعام. حيث أن الكثير من الدراسات أثبتت أن القيام بهذا الفعل يزيد من التسبب في الغازات و يعرقل عملية الهضم. تناول بعض الأغذية على رأسها الفاصوليا و القرنبيط يسبب الكثير من الغازات. أما في ما يخص الأسباب الأخرى نذكر ما يلي: تناول الطعام بسرعة و عدم المضغ بشكل جيد. و هذا راجع للاعتقاد الخاطئ بأن الهضم يتم في المعدة فقط. حيث أن الكثير لا يعلم بأن الانزيمات اللعابية الموجودة في الفم لها دور هام في تفكيك و هضم بعض الأجزاء من الطعام. أسباب انتفاخ البطن بعد الأكل وطرق الوقاية | مجلة سيدتي. السمنة المفرطة و حدوث بعض المضاعفات الصحية. كيفية التجنب و الوقاية من انتفاخ البطن بعد الأكل أول خطوة طبعا هي محاولة تجنب الأسباب التي ذكرناها سابقا. تجنب تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. لأنها تأخذ وقت طويل في الهضم و تسبب انتفاخ البطن بعد الأكل. ممارسة الرياضة تزيد من كفاءة الجهاز الهضمي و هذا راجع لأنها تقوم بتسريع الدورة الدموية. بالإضافة إلى أن المشي بعد الأكل مفيد بشكل كبير في التخفيف من مشاكل الغازات و عسر الهضم.
[٥] تجنب بعض أنواع الأطعمة: حيث تتسبَّب بعض الأطعمة في انتفاخ البطن، مثل؛ بعض أنواع الخضراوات النَيَّة كالبرُوكلي ، والقرنَبيط، والخس، والبصل، وبعض أنواع الفواكه كالمشمش، والتفاح، والإجاص. وبعض البقوليات مثل: العدس، والفاصولياء. [٦] الإقلاع عن التدخين: حيث إنّ التدخين يتسبب بدخول الهواء إلى الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن. سبب انتفاخ البطن بعد الأكل - كيف يمكنني التخلص من انتفاخ البطن ومشاكل الهضم | لائق. [٢] الابتعاد عن بعض أنواع المحليات: حيث تحتوي بعض الأغذية على محليات صناعية مثل السوربيتول، وهو غير قابل للهضم. كما أنّ الفركتوز يُعتبر صعب الهضم لدى بعض الأشخاص، ويؤدي تناول هذه المواد إلى انتفاخ البطن. [٧] الأمراض المُسبِّبة لانتفاخ البطن كما ذكرنا سالفاً، فقد يكون انتفاخ البطن عارضاً سببه تناول بعض أنواع الأطعمة، أو مزمناً بسبب الإصابة بمرض معين أو التعرض لمشكلة صحية ما، مما يتطلَّب علاج هذا المرض لتختفي أعراضه. وفي التالي بيان لبعض الأمراض التي يكون انتفاخ البطن أحد أعراضها: [٨] بعض أنواع السرطانات: وهذه السرطانات هي: سرطان المبيض ، وسرطان الرحم، وسرطان القولون، وسرطان البنكرياس، وسرطان المعدة ، وسرطان الكبد. وتتضمن أعراض الإصابة بهذه السرطانات انتفاخ البطن بالإضافة إلى العديد من الأعراض الأخرى.
- يمكن أن يحدث انتفاخ البطن المفرط؛ بسبب ابتلاع هواء أكثر من المعتاد أو تناول طعام يصعب هضمه. - يمكن أن يكون انتفاخ البطن مرتبطاً أيضاً بمشكلة صحية أساسية تؤثر على الجهاز الهضمي؛ مثل عسر الهضم المتكرر، أو متلازمة القولون العصبي. تابعي المزيد: فوائد شرب ماء الورد مع الماء... لا تقاوم! طرق الوقاية من انتفاخ البطن للوقاية من انتفاخ البطن، يجب الالتزام بعدة تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة، مثل: - تجنّب الأطعمة المعروفة بأنها تسبب انتفاخ البطن؛ مثل الحبوب على أنواعها. - تناول وجبات صغيرة ومتكررة. - الأكل والشرب ببطء. - ممارسة الرياضة بانتظام. وهناك أيضاً بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، والتي تساعد في حال انتفاخ البطن، مثل أقراص الفحم. تابعي المزيد: علاج النفخة بـ 5 خطوات أساسية
تشمل الأمراض الهضمية المسببة للانتفاخ ما يلي: التهاب المعدة والأمعاء الإمساك أمراض القولون العصبي مرض الجَزْر المعدي المريئي عسر الهضم الإسهال مرض السكري التهاب البنكرياس المناعي الذاتي التقرحات الهضمية حساسية تجاه مواد معينة بالأطعمة كاللاكتوز جدير بالذكر أن التوتر والقلق الزائد قد يسبب زيادة الغازات بالبطن، لا سيما بعد تناول الطعام لأن التوتر والقلق الزائد يعيق عملية الهضم والامتصاص أن تكون مثالية.
– كلام منطقي سليم، لمن أراد معرفة الحق واتباعه. كنت وصاحبي نمشي في الأحياء المجاورة لسكننا بعد صلاة العشاء، نتريض قبل الرجوع إلى بيوتنا. – لذلك يقيم الله الحجة على من أنكر البعث، ومن شك فيه، بآيات بينات، لا يملك العاقل المنصف إلا أن يقبلها ويؤمن بها، ومن ذلك قول الله -تعالى: {وَإِذَا تُتْلَى عَلَيْهِمْ آيَاتُنَا بَيِّنَاتٍ مَّا كَانَ حُجَّتَهُمْ إِلَّا أَن قَالُوا ائْتُوا بِآبَائِنَا إِن كُنتُمْ صَادِقِينَ (25) قُلِ اللَّهُ يُحْيِيكُمْ ثُمَّ يُمِيتُكُمْ ثُمَّ يَجْمَعُكُمْ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ لَا رَيْبَ فِيهِ وَلَكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لَا يَعْلَمُونَ} (الجاثية:25-26). قوله -تعالى-: {وَإِذَا تُتْلَى عَلَيْهِمْ آيَاتُنَا بَيِّنَاتٍ} أي: وإذا قرأت على هؤلاء المشركين آياتنا المنزلة في البعث لم يكن ثم دفع {مَّا كَانَ حُجَّتَهُمْ إِلَّا أَن قَالُوا ائْتُوا بِآبَائِنَا}، الموتى نسألهم عن صدق ما تقولون، فرد الله عليهم بقوله: {قل الله يحييكم} يعني بعد كونكم نطفا أمواتا {قُلِ اللَّهُ يُحْيِيكُمْ ثُمَّ يُمِيتُكُمْ ثُمَّ يَجْمَعُكُمْ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ} كما أحياكم في الدنيا، {ولكن أكثر الناس لا يعلمون} أن الله يعيدهم كما بدأهم.
أخوك من بني عَـمُـر والله يحيي الجميع. الأخ مشعل والموجز والنذير ( اللابس) وإم إس أتش وعلي. الله يحييكم ومرحبا مليون. واللي فاته العشاء ما يفوته العود والبخور والدلة المهيلة. أهلا وسهلا بالجميع. الأخ السهم النقي1 ـ الظاهر إنك غلطان في العنوان. ترى الموصي أخونا المالكي أبو ياسر أنا رفيقه المالكي333 ما أذكر أني وصيت توصية لأحد. شكرا لك ومرحبا بك. 21-11-2005, 10:14 PM المشاركه # 45 الأخ السليماني القصيمي. حيا الله أهل القصيم كلهم. أنا أقاطع كل ما هو قصيمي؟؟ أفا عليك. والله الليلة هذي إني اشتريت ( حليب خلفات وتمر خلاص) كلهم من إنتاج القصيم.. عموما أنا أحد التسعة والثلاثين. الأخ أس أس ان بي. حياك الله وبياك. تفضل كل شيء جاهز إلا العشاء أكلوه الربع البارح. لكن من فاته اللحم يشرب من المرق. والله يحييكم.
- كلام منطقي سليم، لمن أراد معرفة الحق واتباعه. كنت وصاحبي نمشي في الأحياء المجاورة لسكننا بعد صلاة العشاء، نتريض قبل الرجوع إلى بيوتنا. - لذلك يقيم الله الحجة على من أنكر البعث، ومن شك فيه، بآيات بينات، لا يملك العاقل المنصف إلا أن يقبلها ويؤمن بها، ومن ذلك قول الله -تعالى: {وَإِذَا تُتْلَى عَلَيْهِمْ آيَاتُنَا بَيِّنَاتٍ مَّا كَانَ حُجَّتَهُمْ إِلَّا أَن قَالُوا ائْتُوا بِآبَائِنَا إِن كُنتُمْ صَادِقِينَ (25) قُلِ اللَّهُ يُحْيِيكُمْ ثُمَّ يُمِيتُكُمْ ثُمَّ يَجْمَعُكُمْ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ لَا رَيْبَ فِيهِ وَلَكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لَا يَعْلَمُونَ} (الجاثية:25-26). قوله -تعالى-: {وَإِذَا تُتْلَى عَلَيْهِمْ آيَاتُنَا بَيِّنَاتٍ} أي: وإذا قرأت على هؤلاء المشركين آياتنا المنزلة في البعث لم يكن ثم دفع {مَّا كَانَ حُجَّتَهُمْ إِلَّا أَن قَالُوا ائْتُوا بِآبَائِنَا}، الموتى نسألهم عن صدق ما تقولون، فرد الله عليهم بقوله: {قل الله يحييكم} يعني بعد كونكم نطفا أمواتا {قُلِ اللَّهُ يُحْيِيكُمْ ثُمَّ يُمِيتُكُمْ ثُمَّ يَجْمَعُكُمْ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ} كما أحياكم في الدنيا، {ولكن أكثر الناس لا يعلمون} أن الله يعيدهم كما بدأهم.
2021-11-28, 10:35 PM #1 {قل الله يحييكم ثم يميتكم} د.
بشرى سارة لكافة اعضاء ورواد منتدى العرب المسافرون حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب وقد تم نشر 400, 000 ألف موضوع 3, 500, 000 مليون مشاركة وأكثر من 10, 000, 000 مليون صورة ما يقرب من 30, 000 ألف GB من المرفقات وهي إجمالي محتويات العرب المسافرون للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضو قام بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة.