السبت 16/أبريل/2022 - 10:52 م الصيام فى الطقس الحار حذرت هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع درجات الحرارة غدا وتكون الذروة يوم الإثنين، ما يؤثر على الصائمين، بشكل سلبى. وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، بعض النصائح التى يجب اتباعها فى وجبة السحور اليوم لتجنب العطش غدا اثناء الصيام فى الطقس الحار. نصائح مهمة تجنبك العطش فى الطقس الحار ومن هذه النصائح:- -يجب ان يكون السحور خفيفا بعيدا عن المقليات والدهون والأكلات الدسمة فيكفى البيض المسلوق وطبق الفول بالقليل من الملح وزيت الزيتون والجبن القريش. -تقديم السلطة والخضروات الورقية مثل الخس والكابوتشا لأن الخضروات غنية بالماء وبالتالى تمد الجسم بالسوائل ما يقلل الشعور بالعطش. -تناول عصير البرتقال الطازج وعصير قمر الدين وكذلك العصائر العشبية على السحور مثل التمر عندى والدوم والخروب فهى عصائر تمنع الشعور بالعطس وتمد الجسم بالعناصر المهمة والطاقة. -ممنوع تناول المخللات والأملاح فى السحور لأنها تزيد من الشعور بالعطش. -يجب تأخير وجبة السحور اليوم. -ممنوع تناول الشاى والقهوة والنسكافية على السحور لأنها مشروبات تدر البول وتزبد الشعور بالعطش. -تناول الماء اليوم على مدار فترة الإفطار ، حيث يجب تناول كوب ماء كل ساعة حتى السحور، ما يضمن حصول الجسم على القدر الكافى من السوائل وبالتالى يقل الشعور أثناء الصيام.
-تناول الزبادى أو اللبن الرائب مهم عقب وجبة السحور وذلك لأنهم يساعدون على راحة المعدة ويقللون الشعور بالعطش. -ممنوع تدخين السجائر عقب السحور أيضا لأنه يزيد الشعور بالعطش أثناء الصيام. -ممنوع شرب المشروبات الغازية فى السحور لأنها تدر البول وتفقد الجسم كميات كبيرة من الماء، ما يزيد الشعور بالعطش ويؤثر بالسلب على صحة الكليتين. -يجب عدم بذل مجهود زائد أثناء الصيام لتجنب العرق وفقد السوائل والأملاح المعدنية ما يزيد الشعور بالتعب والعطش أثناء الصيام لذا يجب الراحة التامة أثناء الصيام. -على العاملين أن يتجنبوا التعرض المباشر للشمس لان الحرارة مع الشمس والصيام يزيدوا من فرص الإصابة بالهبوط الحاد وانخفاض ضغط الدم، لذا حفاظا على الصحة يجب تجنب التعرض المباشر للشمس أثناء الصيام. والالتزام بالتعليمات السابقة يضمن صياما صحيا بدون مشاكل فى الطقس الحار الذى تتعرض له البلاد غدا.
وردة الزعرور والتي تعتبر من مدرات البول القوية. عشبه الهندباء البرية والتي تساعد بفضل مركباتها على تنشيط عمل الكلى. الثوم بفضل احتوائه على مادة الكبريت يجعله مدراً للبول. مستخلص حبة البركة يساعد على زيادة إنتاج البول.
تقول الدكتورة هايلي شولتز: إن الكافيين هو أحد أكثر العقاقير الترويحية استخدامًا في العالم، حيث يستهلك 80% من البالغين على الأقل مشروبًا واحدًا يحتوي على الكافيين يوميًا. وأكدت أنه في حين أن للقهوة مزاياها، من المهم أيضًا الاعتراف بعيوبها، أحداها كيفية تعامل الكلى مع الكالسيوم، فهشاشة العظام، هو مرض مزمن مؤلم ومنهك يجعل عظامك أقل كثافة وأكثر عرضة للكسر، أكثر شيوعًا عند النساء، يحدث عندما تفقد العظام الكالسيوم والمعادن الأخرى بشكل أسرع من قدرة الجسم على تعويضها. الفئات المعرضة لهشاشة العظام بسبب القهوة: تقول الباحثة المشاركة، الدكتورة ستيفاني رويتر لانج من جامعة جنوب أستراليا، إن فهم الآثار طويلة المدى لاستهلاك الكافيين المرتفع مهم بشكل خاص للمجموعات المعرضة للخطر. وقالت: يمكن أن يشمل الأشخاص المعرضون للخطر المراهقين الذين يستهلكون مشروبات الطاقة بإسراف معرضين للخطر لأن عظامهم لا تزال في طور النمو، والرياضيين المحترفين الذين يستخدمون الكافيين لتحسين الأداء، وكذلك النساء بعد انقطاع الطمث اللاتي يعانين غالبًا من انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم بسبب التغيرات الهرمونية ونقص تناول الكالسيوم الغذائي اليومي.
وكيف جزموا بأنه لا توجد فيها مفاسد ؟.. هل تتبعوا كل فتاة تسير بسيارتها ليروا هل تتعرض لمشكلة أم لا؟.. كيف عرفتم أنه لا مشكلة في قيادة المرأة للسيارة في تلك المجتمعات؟.. هل قمتم بدراسة حالات قيادة المرأة للسيارة؟؟ وإلا اعتمدتم على النظر العابر ؟.... نحن نقول قيادة المرأة للسيارة خطر عليها، لكن يختلف الخطر بين بلد وآخر، بحسب ظروفها، فقد يزيد الخطر هنا، ويقل هناك.. أما أنه لا خطر ألبته فهذه دعوى بلا دليل؟.. ثم إن تلك البلدان ليست بليتها في قيادة المرأة للسيارة، بل بليتها أكبر من ذلك.. سقوط الحجاب، ولذا انغمرت تلك المصيبة ـ قيادة المرأة للسيارة ـ في هذه المصيبة الكبرى _ سقوط الحجاب _.
الجميع يراقب هذه الأيام الجدل الدائر بين الأوساط الثقافية والاجتماعية فقد أصبح موضوع قيادة المرأة للسيارة هو الحديث الدائر بين مختلف الطبقات والأجناس وخصوصا بعدما تم طرح هذه القضية على صفحات الجرائد وبطبيعة أي موضوع جديد فإن لكل طرح مؤيد ومعارض ولكل وجهة نظره المدافع عنها حتى تحسم أو تؤجل القضية. لعل لهذه القضية فوائد أيضاً كما أن لها مضارا أو لها جوانب إيجابية وسلبية, وباختصار شديد صنفت فوائد قيادة المرأه للسيارة كما يلي: 1- الحد من استقدام السائقين، حيث إننا نترك سياراتنا وأطفالنا ونساءنا بأيدي أشخاص قدموا من مشارق الأرض لا نعلم عنهم أي شيء، وليس لنا عليهم سلطة إلا جوازهم المحجوز لدينا وبالتالي إن أرادوا غدرا أو سرقة فالأمر يسير عليهم ولن يقفهم رادعا لتأصل الشخصية الإجرامية في تكوين بعضهم, والجميع سمع عن مشاكل بعض السائقين والإنتهاكات الأخلاقية والمالية لهم. 2- الحفاظ على الأطفال وطلبة المدارس من ركوب سيارات الأجرة، مع أشخاص غرباء قد يسرعون بالسيارة غير مبالين بحياة من معهم, هذا ناهيك عما سمعناه من بعض التحرشات الجنسية من بعض العمالة الوافدة بالأبناء الصغار أو سرقتهم. ايجابيات قيادة المرأة للسيارة | الرجل. 3- العديد من الأسر مكونة من رجل وامرأه وأطفال، فإن حصل مكروه للرجل أو جلطة قلبية مفاجئة مثلا، هل تنتظر وصول الإسعاف الذي تأخره قد يودي بحياة زوجها، أو لاسمح الله إن حصل مكروه لأحد أطفالها وزوجها خارج المملكة في مهمة عمل، ألا يتطلب الأمر سرعة التصرف، والذهاب الى المستشفى قبل أن يتفاقم المكروه.
ويعين لها من يقوم بهذا العمل. ؟ خاصة ان زمنهم هو زمن الفوارس.... وزمن التكافل الاجتماعي في بداية صدر الاسلام؟,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, لقد وافق رسول الله وسمح لها ان تقوم بعمل الرجال لانه وجد في تلك المرأة قدرة على العمل...... لقد ساعدها بموافقته على ما تريد. وبذلك رحمها من دخول رجل غريب الى عملها او الى حياتها.... ورحمها من ان تتعرض لتجربة ربما يكون فيها ما يكون. ،، ،،،، ،،،،، ،،،،، ،،،، ،،،، ،،،،، ولعلك تسأل الان. لماذا هذه المقدمة. فاقول. نعم لقيادة المرأة. اهمية قيادة المرأة للسيارة على الاسرة - مجلة هي. وللحديث بقية
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، أما بعد: فقد كثر حديث الناس في صحيفة الجزيرة عن قيادة المرأة للسيارة، ومعلوم أنها تؤدي إلى مفاسد لا تخفى على الداعين إليها، منها: الخلوة المحرمة بالمرأة، ومنها: السفور، ومنها: الاختلاط بالرجال بدون حذر، ومنها: ارتكاب المحظور الذي من أجله حرمت هذه الأمور، والشرع المطهر منع الوسائل المؤدية إلى المحرم واعتبرها محرمة. وقد أمر الله جل وعلا نساء النبي ونساء المؤمنين بالاستقرار في البيوت، والحجاب، وتجنب إظهار الزينة لغير محارمهن؛ لما يؤدي إليه ذلك كله من الإباحية التي تقضي على المجتمع ، قال تعالى: وَقَرْنَ فِي بُيُوتِكُنَّ وَلا تَبَرَّجْنَ تَبَرُّجَ الْجَاهِلِيَّةِ الْأُولَى وَأَقِمْنَ الصَّلاةَ وآتِينَ الزَّكَاةَ وَأَطِعْنَ اللَّهَ وَرَسُولَهُ الآية [الأحزاب:33].
2- تحديد وقت معين لقيادة السيارة. 3- منع قيادتها في طرقات السفر. 4- أنظمة صارمة تطبق بحق من يخل بالقوانين أو بحق من يتعرض لهن. 5- كخطوة ابتدائية، استقدام سائقات منزليات على الأقل بدلا من استقدام سائقين رجال. أعتقد أن الأمر بحاجة إلى التدرج في التطبيق ومن ثم ستصبح مسألة عادية وفق معايير الأخلاق والاحترام والعادات والتقاليد المحمودة.
4- توفير العناء على الرجل الموظف من الاستئذان اليومي لتوصيل أولاده وزوجته من وإلى المدرسة أو مقر عملها, إضافة إلى تفرغه لإنهاء واجباته الوظيفية. 5- استطاعة المرأه أن تقضي حاجاتها العاجلة دون انتظار أحد أو الاضطرار للركوب مع سائق أجرة غريب. 6- هناك بعض الأسر مكونة من ولي أمر كبير في السن أو لا يقوى على قيادة السيارة ونساء وأطفال، هؤلاء كيف سيقضون حاجاتهم؟ هل من المعقول الاعتماد الدائم على السائقين أو سيارات الأجرة. 7- هناك بعض الأسر من محدودي الدخل لا يستطيعون تحمل مصاريف استقدام سائق، وليس لديهم شخص يستطيع أن يقود سيارة، فما المانع من أن يحصلوا على سيارة متواضعة تقودها المرأة لقضاء الحاجات؟ 8- استفادة المرأة العاملة أو الموظفة من التنقل واستفادة المرأة التي يتطلب عملها الانتقال من مكان إلى آخر. أما السلبيات المؤقتة فتكمن فيما يلي: 1- المشاكل الناتجة عن تحرش بعض ضعاف النفوس بالمرأة عندما تقود سيارتها بمفردها أو مطاردتها. 2- زيادة نسبة الحوادث، وهذا أمر متوقع مع زيادة نسبة السائقين. 3- زيادة الازدحام. 4- مشاكل اجتماعية عامة, متوقعة للغاية. وبالتالي لو نظرنا نجد أن إيجابياتها أعلى من سلبياتها، بل ويمكن القضاء على السلبيات المؤقتة أما الإيجابيات فمداها أطول، إذن الموضوع بحاجة إلى بعض النقاط للحل التدريجي إلى أن يصبح الأمر اعتياديا، أذكر منها: 1- تحديد سن معين لقيادة السيارة.